108 Moment: Стиль Жизни

Мы открываем продажу сезонных абонементов 108 Moment в Дубае. С сентября по май вы сможете стать частью наших ежемесячных практик и выбрать то, что откликается именно вам: 🌅 Осознанное утро 🧊 Ice Bath 🌵 Desert Vibration 💧 Water Sound Healing Каждый абонемент рассчитан на 5 посещений и действует в течение всего сезона. Вы сможете присоединяться в удобные даты, расписание практик мы будем публиковать заранее. Количество абонементов ограничено. Нам важно сохранить камерную атмосферу и небольшие группы, в которых каждому участнику хватает внимания и пространства. Все подробности, стоимость и условия в карусели➡️ Если хотите провести этот сезон вместе с нами, напишите в личку @l108momentt ___________________ Наши соцсети: 📷Нельзяграм 💙ВК ⚡Мах 📺Youtube

Мысль вам на подумать 💭✨ Мы часто думаем, что хорошо себя знаем. Знаем, что любим, чего хотим, что нам подходит, а что нет. Но насколько это действительно наши желания? 🤔 Сколько из того, чего мы хотим, когда-то пришло извне? От родителей, окружения, общества, социальных сетей? 🏆 Какая работа считается успешной? ❤️ Какие отношения - правильными? 💰 Каким должен быть уровень дохода? ✨ Как нужно выглядеть и жить, чтобы чувствовать себя состоявшимся человеком? И в какой-то момент можно обнаружить странную вещь: мы очень хорошо умеем жить «правильно», но не всегда понимаем, как выглядит жизнь, которая подходит именно нам. А если на минуту убрать все чужие ожидания… Что бы вы выбрали для себя? 🌿 Просто мысль на сегодня 💭 ___________________ Наши соцсети: 📷Нельзяграм 💙ВК ⚡Мах 📺Youtube

На что опираться в это нестабильное время⁉️ Как показывает жизненный опыт, внешние опоры в виде денег, карьеры, страны и места жительства и даже отношения склонны к тому, что бы разрушаться. Раз за разом эти процессы подсвечивают, что существует более прочный фундамент, основанный на чем то внутреннем, а не внешнем! Сегодня на эфире @pshonkod поделился очень четкими шагами, что делать, когда опоры рассыпаются, контроль ослабевает, а стресс и тревога заполняют всё внутреннее пространство перекрывая ощущение жизни. Я чувствую, что большинству из нас этот эфир будет ОЧЕНЬ ЦЕННЫМ и своевременным🤍 И конечно подпишитесь на Дмитрия Георгиевича @pshonkod !!! С ним вы сможете получать важные и ценные послания для вашей души🙏🏻 ___________________ Наши соцсети: 📷Нельзяграм 💙ВК ⚡Мах 📺Youtube

5 вопросов, которые стоит задать себе, если вы не понимаете, чего хотите Иногда кажется, что мы просто не можем определиться. Не понимаем, куда двигаться дальше, чего хотим от работы, отношений, жизни. Но часто проблема в том, что среди чужих ожиданий мы перестали слышать свои истинные желания. Попробуйте сегодня ответить себе на пять вопросов👇🏻 1. Если бы мне не нужно было никому ничего доказывать, чего бы я хотел? Без статуса. Без правильного ответа. Без осуждения окружающих. Что бы осталось? 2. Что в моей жизни забирает больше всего энергии? Иногда понять, чего мы хотим, проще через обратное. Не «чего я хочу?», а: «От чего я больше не хочу уставать?» 3. Что я давно откладываю на потом? Путешествие. Разговор. Отдых. Новое дело. Иногда за «потом» прячется желание, которому мы просто давно откладываем. 4. Как бы выглядел мой обычный день, если бы мне действительно нравилась моя жизнь? Не идеальная жизнь из социальных сетей. А ваш обычный вторник. Где вы просыпаетесь? Чем занимаетесь? Кто рядом? 5. Чего мне сейчас не хватает больше всего? Не денег, статуса или достижений. А ощущения. Спокойствия? Свободы? Близости? Приключений? Тишины? Иногда ответ на этот вопрос говорит о нас больше, чем список целей на ближайшие пять лет. И, возможно, вам не нужно прямо сейчас принимать важное решение. Иногда достаточно впервые честно спросить себя: «А чего хочу именно я?» А какой из этих вопросов вам сейчас откликается больше всего? 🤍 ___________________ Наши соцсети: 📷Нельзяграм 💙ВК ⚡️Мах 📺Youtube

Друзья, приглашаю вас на прямой эфир в нельзяграм 108.Moment с @pshonkod "Как находить внутренние опоры в это нестабильное время" В этот четверг, 13 августа в 10-00 Мск Сейчас особенно легко потерять ощущение устойчивости. Меняется внешняя реальность, появляются новые обстоятельства, а привычные способы справляться с ними не всегда работают. Поэтому мы решили поговорить о том, что действительно может оставаться опорой, когда вокруг слишком много неопределенности. Мой собеседник - Дмитрий Георгиевич Пшонко, мой преподаватель в Институте ценностно-ориентированной психологии. Дмитрий Георгиевич - психолог и терапевт с многолетним опытом, преподаватель института, ведущий тренингов и психотерапевтических программ. Он проводит паломнические путешествия по всему миру, работает с холотропным дыханием, расстановками и другими практиками. Для меня это человек, с которым можно говорить не только о психологии, но и о смыслах, ценностях, духовном пути и том, на что человек может опереться внутри себя. На эфире поговорим: ✨ что делать, когда привычное чувство стабильности исчезает; ✨ где искать опору, если внешние обстоятельства постоянно меняются; ✨ почему мы так сильно зависим от внешней оценки и контроля; ✨ как отличить настоящую внутреннюю опору от попытки просто «держаться»; ✨ можно ли научиться сохранять спокойствие, когда жизнь вокруг нестабильна. Это будет разговор о том, как оставаться устойчивым, когда не всё в нашей власти. 🤍 📍 Встречаемся в прямом эфире 13 августа в 10-00 по Москве по ссылке https://www.instagram.com/108.moment. Если есть вопрос, который вы хотели бы задать Дмитрию, оставляйте его в комментариях или в директ возьмем самые интересные в эфир🙏 Наши соцсети: 📷Нельзяграм 💙ВК ⚡️Мах 📺Youtube

Практика «10 минут тишины» 🤍 Попробуйте провести небольшой эксперимент. Всего 10 минут. 📵 Уберите телефон. 🎧 Выключите музыку и подкасты. 📺 Не включайте телевизор. 📖 Не читайте книгу. Просто сядьте там, где вас никто не будет отвлекать. Не нужно медитировать. Не нужно специально «очищать голову». Просто наблюдайте. Какие мысли приходят первыми? О чем вы начинаете думать, когда перестаете отвлекаться? Что вызывает желание снова взять телефон? Не пытайтесь изменить эти мысли. Просто замечайте их. 📝 А в конце ответьте себе всего на три вопроса: • Что чаще всего крутилось у меня в голове? • Что я все время откладываю? • Чего мне сейчас хочется на самом деле? Именно такие простые наблюдения часто становятся началом больших изменений. Услышать себя - это не значит получить готовые ответы, это значит перестать заглушать вопросы 🌿 Если попробуете сегодня эту практику, поделитесь в комментариях, что оказалось самым сложным - остаться в тишине или встретиться со своими мыслями? 💬 Наши соцсети: 📷Нельзяграм 💙ВК ⚡️Мах 📺Youtube