МКЗ. Дневник тренера

🔜

МКЗ. Дневник тренера pinned a video

⚡️ Упражнение на скорость реакции, координацию и прыжок — выполняем в начале тренировки, после разминки. 📍 Три игрока становятся треугольником по линии центрального круга. В центре — водящий. Один мяч на тройку. 🔄 Первую передачу не считаем. 🎯 Задача: выполнить 15 передач в одном прыжке так, чтобы водящий не коснулся мяча. 📌 Если водящий коснулся мяча — тот, кто ошибся в передаче, занимает его место. 📌 Если команда успела отдать 15 передач, а водящий не коснулся мяча — он отжимается 5 раз и продолжает водить. ⏱️ Работаем 5–7 минут. Ранее разбирали: 1. Бросковая#1 2. Защитные перемещения 3. Контроль линии аута 4. Бросковая#2 5. Тренировка с прогрессией 6. Бросковая#3 7. Координация и техника 8. Детская разминка 9. Бросковая#4 10. Адаптированная легкая атлетика 11. Атака из-под кольца 12. Атака после handoff 13. 2 в 1 без ведения 14. Бросковая#5 15. Детская разминка#2 16. Бросковая#6 17. Укрепление связок и баланс #тренировка3х3

🔢🔢#️⃣453 млн - это в целом много. Хотелось бы увидеть отдельную статистику по каждому виду спорта. 😩По статистике можно смотреть и динамику. 👍 Свою тысячу просмотров мы тоже сделали) #игрыбудущего

Попали на сайт Министерства спорта Хабаровского края. Приятно внимание. Спасибо за теплые слова. #игрыбудущего

Вот так выходили. #игрыбудущего

Мои какое слово вы тут ждали молодцы

Сделай МЯУ

ЛЕТНЯЯ ЛИГА МЛБЛ | ФИНАЛ Сегодня в 17:45 в Территории мяча Такое нельзя пропустить!

МКЗ. Дневник тренера pinned Deleted message

Отличное координационное упражнение на завершение атаки из-под кольца. 🤝 Его давал мой друг — классный тренер по баскетболу 3х3 и индивидуальной работе Сергей Сылко, когда помогал мне готовиться к турнирам World Tour. 👥 Упражнение выполняется в парах. Один…

Такое бывает. #игрыбудущего

МКЗ. Дневник тренера pinned a photo