Марина Фадеева 🌀

Марина Фадеева 🌀 pinned «📚 Подписка 150+ аудиосеансов https://www.marinafadeeva.help/product/podpiska-hypnoclub 💬 Личная работа с Мариной https://www.marinafadeeva.help/collection/lichnye-konsultatsii 🎧 Отдельные аудиосеансы и статьи https://www.marinafadeeva.help 🤍 Telegram-канал…»

📚 Подписка 150+ аудиосеансов https://www.marinafadeeva.help/product/podpiska-hypnoclub 💬 Личная работа с Мариной https://www.marinafadeeva.help/collection/lichnye-konsultatsii 🎧 Отдельные аудиосеансы и статьи https://www.marinafadeeva.help 🤍 Telegram-канал https://t.me/MarinaFadeevahelp 🎁 Бесплатно: Дыхание — 8 эффективных техник https://t.me/marina_fadeeva_breath_bot 🎁 Бесплатно: Вселенная внутри тебя — курс медитаций https://t.me/MarinaFadeeva_course_bot 📸 Instagram https://www.instagram.com/marinafadeevahelp/ 📰 Дзен https://dzen.ru/marinafadeevahelp 💖 Благодарность автору https://t.me/tribute/app?startapp=d8Qx

🎉 Начался курс 🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌🌌 🌌🌌🌌🌌🌌🌌 День 1 уже ждёт участников в закрытом канале, делюсь здесь им с вами в качестве подарка 🎁 с Понедельником! Тема — Масштабное мышление. Про то, как мы сами обрубаем свои идеи ещё до того, как они успевают вырасти во что-то настоящее. Присоединиться можно в любой момент ▶️ подробнее о курсе здесь.

Доброе утро

Это тотальное обновление! 💙 Я приняла решение оставить этот канал. Мой новый проект с обновленным визуалом и эксклюзивными сеансами теперь здесь: Новый Telegram — в закрепе уже ждет подарок для вас 🎁 Новый YouTube — здесь вышло первое видео в новом качестве. Все ссылки здесь — taplink.cc/marinafadeevahelp Этот канал обновляться больше не будет. Переходите, чтобы оставаться на связи и продолжать трансформацию вместе со мной! 🧘‍♂️

Как сейчас у Вас чаще всего со сном? 🌙

Иногда лучшие идеи приходят не через напряжённый поиск, а в момент, когда внимание расслабляется и перестаёт пытаться всё контролировать. комфортно слушать на 1.2х

🧘‍♂️ Поставить себя на первое место ⚡️⚡️ аудиосеанс гипноза для тех, кто привык откладывать свои потребности, ставить других выше себя и хочет вернуть себе право на отдых, внимание к себе и внутреннее равновесие.

Новый аудиосеанс уже в библиотеке — «Найти свою идентичность». Иногда человек так долго живёт через ожидания других людей, что постепенно теряет ощущение себя. Этот сеанс — про возвращение к внутренней опоре и своему ощущению «я». 🎧 Слушать в подписке: https://hypno.marinafadeeva.help/player/175 🛒 Купить и скачать MP3: https://www.marinafadeeva.help/product/nayti-svoyu-identichnost

🐰 Дорогие, открываю двери в наше общее пространство! 🆕 🧠 Дневник Трансформации — закрытая Telegram-группа, где слушатели моих аудиосеансов гипноза фиксируют свой путь и делятся внутренними изменениями. Почему это важно? Когда вы записываете своё состояние ДО и ПОСЛЕ сеанса — эффективность гипноза возрастает в разы. Ум получает доказательства, что всё работает, и перестаёт сопротивляться переменам. Группа открыта для всех, кто слушает мои сеансы — с YouTube, с сайта, с подпиской или без 💛 Welcome! ➡️ https://t.me/+HyphndKJBD02Y2Qy #дневниктрансформации

📘 Руководство к шагу 10 Поставить себя на первое место Продолжаем работу с темой самооценки. Сегодня — десятый шаг из 10. В этом шаге мы разбираем, почему забота о себе — это не эгоизм, а основа устойчивой и полноценной жизни. Очень часто человек привыкает игнорировать свои потребности, ставить других выше себя и жить в постоянном внутреннем истощении. Но если вы всё время отдаёте ресурс наружу, не восстанавливая себя — в какой-то момент внутри просто не остаётся опоры. Важно увидеть: ставить себя на первое место — не значит быть эгоистом. Это означает: — замечать свои реальные потребности — заботиться о своём состоянии — перестать жить в режиме постоянного выживания И это напрямую влияет на: — энергию — эмоциональную устойчивость — отношения — ощущение смысла жизни Внутри руководства: — почему низкая самооценка связана с неудовлетворёнными потребностями — как отличать желания от реальных потребностей — что такое эмоциональное «питание» — почему возникает внутреннее истощение — роль личных границ и умения говорить «нет» — упражнение для анализа своей жизни и состояния — задание на неделю и ориентиры изменений 📘 Руководство доступно в подписке (150+ аудиосеансов) https://hypno.marinafadeeva.help/ ➡️ Подробнее о подписке https://www.marinafadeeva.help/product/podpiska-hypnoclub 📚 Серия «Самооценка» https://t.me/MarinaFadeeva1/2151 Рекомендую сначала спокойно прочитать руководство. А уже в эту субботу выйдет аудиосеанс гипноза «Поставить себя на первое место», который поможет закрепить это состояние на уровне подсознания. Это заключительный шаг серии «Самооценка».

Первое, что нужно телу при накопившемся напряжении — это расслабление. Связь тела и разума до сих пор недооценивают. Но по факту: не так важно, реальные это ощущения или вы их создаёте в воображении. Если внимание направлено в тело и вы проживаете это достаточно глубоко — тело реагирует. Расслабляется. Отпускает. Иногда не обязательно идти куда-то вовне. Можно помочь себе изнутри. P.s. смотреть на закат, тоже форма расслабления 🙂

🎙 Подкаст #62 "Когда поставить себя на первое место - это не эгоизм" ➡️ https://youtu.be/VOAaWOiM9ss?si=593I7sE0gyFa4G9W Скажите честно: когда вы в последний раз делали что-то для себя? Не для детей, не для мужа, не для работы, а просто для себя? Если ответ "не помню" - этот выпуск для вас. Сегодня поговорим о том, почему ставить себя на первое место - это не эгоизм. А наоборот - то, без чего вы не сможете нормально заботиться о других.

Пока вам плохо, не нужно сразу "решать проблему". Сначала верните себе спокойствие в теле. 3 простых шага в аудио.

Если верить в то что есть это и будет правдой. если верить в то во что хочешь верить это и будет правдой. Концепция субъективной реальности, где вера формирует восприятие и определяет, что становится истиной для конкретного человека.

Сомнение порождает страх.

Результаты. Смотрю на цифры. И вижу одно. "Плавает" - это не средняя самооценка. Это её отсутствие. Потому что самооценка - это не настроение. Это опора. А опора либо есть, либо её нет. "Иногда есть" - значит, опоры пока нет. Когда опоры нет - вами управляет всё подряд. Настроение с утра. Чужой комментарий. Взгляд в метро. Сегодня хватило сил сказать — завтра уже нет. Сегодня отправили - завтра удалили. А жизнь складывается не только из тех дней, когда хватило сил. Она складывается из всех. "Скорее низкая" и "низкая, не знаю что делать" - это те же "плавает", только честнее названо. Получается, большинство из вас живут без опоры. И знают это. Тем, у кого "всё отлично" - рада за вас. Это состояние, в котором человек просто живёт свою жизнь. А теперь - то, ради чего я делала опрос. Самооценка не лечится мыслями. Не поднимается аффирмациями. Не строится списком достижений. Потому что записана она не там, где мысли. Она записана глубже - там, где решено, кто вы и чего стоите. И пока эта запись не переписана - сверху можно класть какие угодно тренинги. Фундамент остаётся прежним. Работа с подсознанием - это не магия. Это просто работа на том уровне, где проблема живёт. И самое странное, что я вижу: люди знают, что у них плавает. Знают, что мысли не помогают. И продолжают делать то, что не работает. Будьте смелее. Сделайте шаг туда, где это действительно меняется.💙