Лучшие посты
за три месяцаInsonga qo'rquv kerak. Ota-bobolarimiz oʻlim xavfi ostida yashashgan. Istalgan payt qaysidur yirtqich yeb ketishi, suvda cho'kib ketish yoki tosh dumalab oʻlib ketishlari mumkin bo'lgan. Qo'rquv instinkti yashashga undagan. Harakatga sababchi bo'lib kelgan. Hozirgi zamonda esa chindan hayotga xavf tug'diradigan hech narsa yoʻq. Bir zumda o'ldirib qo'yishi mumkin bo'lgan narsa yoʻq. Barchasi sekin o'ldiradi. Uzoq vaqt davomida, bildirmasdan o'ldiradi. Haqiqiy qo'rquv yo'q bo'lsa miya nimadan qo'rqishni bilmasdan har hil narsaalr o'ylab topishni boshlaydi. Siqilasiz, havotir kuchayadi, depressiyaga tushib qolasiz. Shuning uchun biroz bo'lsada hayotni qadriga yetish uchun o'limni eslab turish kerak. Qo'rquvni his qilish kerak. O'lib ketish osonligini, ertangi kun kafolatlanmaganligini tushunishga yordam beradi. @Michael_Blog
Habarni yozishga 1 daqiqa vaqtim ketdi. Lekin o'qigan odam kamida 2-3 soat xursand bo'lib yurgan. Qilayotgan ishini davom ettirishga, keltirayotgan foydasini kattalashishiga ishonchi va xohishi ortgan. Ilova uchun pul to'ladimmi? Xa. To'laganimga yarasha foyda oldimmi? Xa. Rahmat aytib olgan foydam kamayib qoldimi? Yoʻq. Gapni kuchi katta, doʻstlar. Oddiy deb eʼtiborsiz qoldiradigan gaplarimizni o'zgalar uchun qadri baland. @Michael_Blog
без подписи
Low risk, low reward ❌ High risk, high reward ❌ High risk, no reward ✅
без подписи
Ko'ksuvga 30kmlik trail rundan keyin olgan darslar va maslahatlarim: 1. Oyoq kiyim ipini bo'shatib bog'lang. Yugurgan sari sal qattiq bog'langaniham oyoqni qisib, og'ritib qo'yadi. 2. Suv kamida 1.5-2.0 litr, iloji boʻlsa running vest bilan gidratorda oling. Yoʻlda suv koʻp edi, lekin toʻxtab ichish charchatib qoʻyadi ekan, baklashka ko'tarib yurish esa qiyin. 3. Qoʻshimcha snacklar oling. Man bir dona banan va 40gr bodom olgandim holos, borishga yetdi lekin qaytishda energiya oladigan source qolmadi. 4. Tepaliklarga iloji boricha sekin, yugurmasdan yurib chiqing. Birinchi 4kmda tepaliklargaham yugurib chiqqanim uchun 8kmdan oʻtib kuchim tugab qoldi. 5. Toshlarga ehtiyot boʻling. Oyoqni qayirib olish yoki urib olish oson. Qaytishda suyagi bilan toshga urildi, baqirganimni dunyo eshitdi. Qiyin joylar boʻlsa umuman shoshilmang. 6. Tights (oyoqni pas qismini biroz qisib turadigan kiyim) kiymang. Kichik masofalarga foydasi bor, lekin katta masofada zararga ishlaydi ekan. Man afsuski 24kmdan keyin tushunib yetdim. 7. Boshqalar oldinlab ketishiga umuman eʼtibor bermang. 20 kishidan 19tasi (mandan tashqari hamma) professional atletlar yoki ancha yildan beri yugurib yurgan odamlar edi, shuni o'ylamasdan birhil tempda yugurishga harakat qildim. Bu juda katta xato. O'zingizni kuchingizga qarab yuguring. 8. Miyani gaplariga umuman quloq solmang. 1 soat yugurdim deb o'ylaganimda endi 27 minut bo'lgandi, atigi 3km. Borishni oʻzida qaytish haqida oʻylab taslim bo'lgim keldi. Qaytishdaham 2km-3km yugurib to'xtagim keb qoldi. Lekin finishga yetib borib yana 10km bemalol yugurolishimni tushundim. 9. Masofa va vaqtga iloji boricha kamroq qarang. Hayolimda 13:00ga yetiborishimiz kerak deb, ulgurmayman deb siqila boshladim. Notoʻgʻri hisoblabman, aslida finish limiti 14:00 ekan. Masofaniham hayolimda juda koʻp xato hisoblab aslini koʻrib kayfiyat koʻp martta tushdi. 10. O'zingizga ishonchni ko'taring. Aytganimdek mandan tashqari hamma tajribalilar bo'lgani uchun rosa o'zimni yerga urdim, hayolda solishtirish koʻp boʻldi. Lekin shunga qaramasdan 20tadan 7chi o'rinda finish qildim. Ba'zilar belgilangan vaqtda yetib kelmadiham (jarohat, yiqilib ketish vahokazolar bilan). @Michael_Blog
без подписи
"I am indebted to my father for living, but to my teacher for living well." - Alexander the Great
Tizzam og'rigani har bir qadamda asabga tegib qiynaydi. Keyin og'rishiga sabab bo'lgan ishlarimni eslab biroz taskin topaman. @Michael_Blog
без подписи
без подписи
без подписи
O'zbekiston va boshqa davlatlardagi prava imtihonlar narxlari taqqoslangani 👆 O'rtacha ish haqqini deyarli yarmi ketadi ekan bizda. Boshqa joylarda daromadga nisbatan 10 barobar arzonroq. Sababi oddiy - imtihon markazlari korrupsiyani oldini olish maqsadida xususiy sektorga o'tgan Hamma viloyatda bir dona imtihon markazi bor holos. Nominiham shunga yarasha qo'yishgan - "yagona imtihon markazi". Solishtiruvni ko'rmagunimcha unchalik jaxlim chiqmay turgandi. Comparison truly is a thief of joy. Hay mayli, yaxshi bo'p ketar. @Michael_IELTS
Oʻzimga oʻzim targetdan chiqib kelaman deb hech oʻylamagandim.
Yozda to'y qilsa shunaqa ekan
👨💻ULUGBEK WRITES IELTS 9.0 (W8.5 x2) sohibi Ulugbek o'z Writing kanalini ochibti. U yerda siz eng sara materiallarni qo'lga kiritasiz: 📁 Latest questions 🎞 Lessons and worksheets 📖 Reading material 📝 Essay corrections @ulugbekwrites 👈
без подписи
Bo'yoq bilan chizilganga o'xshaydiya... 📍 2590m, Sary-Chelek Panorama.
Hamma narsaning faqat yaxshi tarafini koʻrish — fazilatmi yoki hayot haqiqatidan qochish?
🔥 IELTS WRITING TASK 2 KANALI ✍️ Task 2 uchun 32 ta eng kerakli dars — barchasi bir joyda! 🏆 IELTS Writing 8.5 egasi Shahzod Abdiev tomonidan tayyorlangan. 📚 Darslar 📝 Essaylar 🔥 Vocabulary 🎯 Band 8–9 strategiyalar 🚀 Tezroq qo‘shiling! 🔗 Kanal: https://t.me/+ZhRMK6YBx5xkMDFi https://t.me/+ZhRMK6YBx5xkMDFi https://t.me/+ZhRMK6YBx5xkMDFi