Степанова Надежда

Да, есть такое наблюдение, НО! Мало того, я когда то, прочитав умную книгу по психологии (глупости же в них не пишут, там эксперты) тоже так транслировала. Благодаря практике многие постулаты я подвергла сомнению. 🍀Я знаю много пар, которые спят в разных комнатах, потому что мужчина храпит, как бульдозер. Естественно, жена не высыпается! А утром придя на работу в никаком состоянии, думаю, что ее начальнику все равно кто и как храпел. Ему нужен работник со свежей головой, а не работник после ночных бдений. Или есть маленькие дети, вот им точно нужна мама, которая выспалась и рада детенка видеть утром. А не выходит из спальни со словами: "Твой папаша, как всегда и я не выспалась." Тогда остаётся вариант - разные комнаты, если позволяет пространство. Как-то мне сказали, а как же секс? ❤️Не вижу проблем в двух комнатах. Сегодня она ему: "Сударь, не будет ли вам угодно посетить мои покои?" Завтра он с таким же предложением, вот и игра подключилась. 🥳Правда можно с грустной миной: "Понятное дело, ты теперь спишь отдельно, ну-ну. Иди лечи свой храп, тогда подумаю приходить к тебе или нет." ❤️Есть люди, которые спят под разными одеялами. Так удобно. Один "калачиком" сворачивается, а второй, как солдат на плацу вытянулся - они будут все время за одеяло воевать. А так, два одеялка, как два индивидуальных пространства и никакой борьбы. 🍀Проблемы с сексом, с близостью не из-за того что люди спят в разных комнатах или под разными одеялами, причины иные. Можно спать в одной комнате, в одной кровати и при этом быть неимоверно далеко друг от друга. Утром вставать и смотреть ненавидящим взглядом. ❣Если вам с женой так удобно, то и спите себе на здоровье. А те, кто каркает, предложите им смотреть в свое гнездо. #отношения_Надежда #мужчина_и_женщина_Надежда #семья_Надежда #анонимный_вопрос_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

У нас все стабилизировалось в отношениях. По-моему он принял, что я такая и бесполезно со мной бороться. Я его победила. Он сейчас не спорит, не злится, не пытается постоянно что-то объяснять, все иначе. Мне перестали выносить мозг. 😳Я насторожилась. Ну, нет, что-то было в этом такое, что не верелось в это. Есть такой момент в отношениях перед самым расставанием - это затишье. Партнёр перестает бороться, объяснять, говорить, убеждать... Просто человек много раз натыкался на "меня не слышат", "не хотят понять", "ему/ей безразлично" и все происходящее в отношениях начинает читаться, как бессмысленно, человек чувствует бессилие и перестает вкладывать энергию в отношения. ❤️‍🩹Поэтому, страшны не конфликты, по крайней мере пока конфликт есть, есть боль и силы объяснять. Страшно, когда появилась запредельная усталость. 🍀Страшно когда исчезают из общения вопросы, искренний интерес. Страшно когда даже претензий нет, а есть у партнера взгляд внутрь себя и ощущение, что жуешь пресную бумагу, а не разговариваешь. ❤️Все, вы ещё рядом, в отношения уже закончились. Просто движемся по инерции. Потом звучит: "Я не понимаю почему он/она ушла, ведь только-только стало все хорошо". ❣Просто все закончилось, ты просто не смотрела на партнёра, а смотрела только на себя в отношениях. #мужчина_и_женщина_Надежда #отношения_Надежда #незрелый_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Раньше я пыталась убедить отца в том, что мой взгляд и мое мнение тоже имеет право на существование. Отец, как будто меня и не слышал. Убеждал меня в своем, стоял на своем и не на секунду не хотел допустить, что в моих словах может быть хоть капля здравого смысла. ❤️‍🩹Такую же картину я вижу и в парах, и на работе своих клиентов. Почему так? Разве сложно хоть на секунду допустить, что в том что тебе говорят может быть смысл? 🍀Все просто и сложно одновременно. Каждый кто с пеной у рта отстаивает свою позицию есть своя уверенность и правота основанная на жизненном опыте, на опыте ошибок, страха, защиты. Так и сейчас человек отстаивая свое мнение, по факту защищает уязвимую часть, безопасность своего мира. Как будто что-то новое обязательно этот мир разрушит. Когда в старый деревенский дом с печкой поставили газовую плиту и вроде удобнее, но уже не то... 🤷‍♀Я уже давно не спорю, не пытаюсь переубедить почему? Потому что самая умная? Нет. Потому что я не хочу ранить людей. Ведь если человек не готов поменять печку на газовую плиту, то он столкнется с огромным количеством душевных терзаний, а возможно душевной боли по прежнему миру... 🍀Возможно новшества сейчас не для этого человека, тогда я могу взять ответственность на себя и просто сделать шаг назад и не рушить. Просто сказав: "Извини, возможно я не права." Ведь это действительно так. Для его мира я слишком лихо принялась переделывать, не считаясь с ним. ❤️Поэтому стоит сделать шаг назад и перестать напирать, ведь отношения дороже, ценнее твоей правоты. Тем более у нас всех миры разные, а понимать это уже про взрослость. Уметь удерживать различное тоже взрослый навык. #личность_Надежда #чувства_Надежда #сепарация_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

"НЕТ СЛУЧАЙНЫХ ВСТРЕЧ. ЕСТЬ ЛЮДИ, КОТОРЫЕ ПРИХОДЯТ, ЧТОБЫ ПЕРЕВЕРНУТЬ ВСЁ, — И ТЕ, КТО ПРИХОДИТ, ЧТОБЫ НАПОМНИТЬ, КТО ТЫ ЕСТЬ. Каждый в твоей жизни — либо зеркало, либо мост. Не проходи мимо. Внимание к деталям — это ключ к сценарию, который пишешь не ты." ❤️‍🩹В браке все тоже самое. Партнёр максимально быстро поднимает "спрятанные" наши болевые места. Вы злитесь на партнёра за то что он что-то сделал, сказал, а другие люди недоумевают: за что ты на него злишься? 🍀Попал своим словом или делом в яблочко. Но вы расстаться не можете и вместе сложно, постоянно ссоритесь. Пример. Пара пришла с тем, что ругается часто, но при этом разойтись не хотят, а вместе очень сложно. Каждый раз, когда муж уточнял что-то про детей ее работу, спрашивал почему она сделал такой выбор, то она слышала в этом что она глупая и начинала нападать на него. Я уточнила: "Ваш муж именно так говорит, как сейчас?" Жена: "Да. Именно так." Его тон был добрым и заинтересованным. Потом выяснилось, что когда она училась в школе, то оказалась нелюбимой ученицей одного из учителей. Который её регулярно, но так, чтобы никто не докопаться, постоянно ее выставлял глупой перед классом. Загонял ее вопросами в угол и потом давал едкое замечание, класс хохотал... В то время она не могла ответить, а лишь хотела со стыда провалиться. Она уже забыла про это время, тем более, что психика часто старается стереть то, где нам было стыдно, но никто не может стереть эмоциональный след и убрать реакцию на это. Потом она училась в институте и закончила его с красным дипломом, естественно, ведь никто не должен был усомниться в том, что она глупая. Но сколько историю не прячь, все равно найдется тот, кто ее сможет подсветить. Когда муж начинал задавать вопросы, то она "видела" перед собой ТОГО учителя, который сейчас ее загонит в угол и она вновь будет осмеяна и утонет в своей глупости. Чтобы себя так не чувствовать она начинала нападать на мужа. Он оправдывался и потом кричал в ответ. Он никак не мог понять в чем его вина, что он делает не так? Научился уже практически никогда не задавать вопросы, но так жить тоже было невозможно, он же не собачка для выполнения команд. Она нападала, теперь она могла это делать, ей уже не 12 лет, но делала это чрезмерно сильно, несоизмеряя силу своего слова. Потом, когда остывала и муж объяснял ей почему он задавал вопросы, она успокаивалась и искренне не понимала почему так сорвалась. Теперь поняла. Заплакала, когда вспомнила своего учителя, сказала: "Не думала, что я с ним опять встречусь в своей семье." Вот так муж подсветил ей ее спрятанную историю. ❣Прежде чем разводиться или расставаться, посмотрите, может ваш партнёр, начальник, подруга, друг что-то показывает вам, как солнечный зайчик попадая в темный угол показывает, что там забыто? #отношения_Надежда #ссора_Надежда #история_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

"Развод через 3 минуты после свадьбы: самый короткий брак в истории. Настоящий рекорд по скорости принятия правильных решений поставила невеста из Кувейта. Пара только-только расписалась и выходила из здания суда, как девушка случайно споткнулась. Вместо того чтобы поддержать новоиспеченную жену, жених не упустил шанс и назвал ее «глупой». Невеста оценила перспективы семейной жизни мгновенно: развернулась, вернулась к судье и тут же подала на развод. Брак просуществовал ровно три минуты, зато девушка сберегла себе годы нервов. Лучшая проверка характера еще до первого семейного ужина!" Могу точно сказать, что это было смело!!! Ну, а теперь можно начать гадать и пережевывать мыслительную жвачку. 🍀А вдруг бы он понял и такого больше не повторилась и он научился вставать на сторону жены и ее поддерживать? 🍀А вдруг бы на это потратила 10 лет, а он таким же и остался? Время потратила, нервы истрепала, сила ресурсы в никуда? 🍀Я действительно оступилась, надо было внимательнее смотреть, а он прав и надо было просто промолчать... (тут комментарии не нужны) 🍀Просто научиться пропускать мимо ушей его комментарии. Зарплату приносит, домой приходит, в отпуск катаемся, да и пусть несёт все, что хочет. 🍀Да, неприятно, но не критично. Я сейчас разведусь, а потом не найду другого мужчину, лучше промолчу, наступлю себе на горло. 🤷‍♀Короче, я не знаю как надо поступать, но точно знаю, что она поступила смело.... или глупо... ❣Но точно знаю одно! Некоторым людям хотя бы 50% ее смелости и решительности, то я осталась бы без работы 😂. #отношения_Надежда #мужчина_и_женщина_Надежда #личность_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Включенность, то слово, которое я произношу часто и именно этого часто не хватает нам в отношениях. 🥳Взгляд мужской и женский. Итак: Я люблю Петродворец с его фонтанами, аллеями, липами в особенности, когда они цветут (это мой самый-самый любимый аромат). Много лет, уже практически 20, просила мужа давай скатаемся, погуляем. Потом я увидела Метеор и стала просить скататься на Метеоре туда. Вы скажите: купи билет и сама скатайся! И вы будете правы, так можно, но очень хотелось вместе, чтобы муж включился собой, своим временем в мое желание, чтобы мы вместе провели время. Погуляли неспешно по аллеям держась за руки, посидели на берегу залива, а до этого преодолели огромное водное пространство несясь на Метеоре, словно быстрые дельфины. Вот такие розовые единороги какающие цветным драже... Каждый год весной начиналось мое: ну, давай... 😂Как это выглядело в голове моего мужа: мы живём на севере города, до Петергофа в один конец 1,5-2,5 часа ехать, потом тупо бродить по дорожкам и потом опять 1,5-2,5 часа в пробках толкаться. И нахрена? Убитый день! Хочешь липу нюхать? Вот там у поликлиники пять штук лип растут, подойди, закрой глаза, представь, что в Петергофе и обнюхайся ее. Как минимум время не потратим и в этот день можно сделать что-то полезное. Я злилась: так нет дорожек! Не нравится около поликлиники? Есть Сосновка, десять минут пешком и вот тебе полное счастье и дорожки, и липы. Я говорила, так нет фонтанов!!! Есть ещё вариант, говорил мне муж: я нарву тебе липы, включу воду в ванной, вот тебе аромат, вот тебе звук фонтана. 🤷‍♀Мы оба правы, мы оба имеем право, мы оба настаивали на своем хочу. Просто наши взгляды били из разных точек. Мой из эмоциональной, в его из рациональной. 😡Понятно, что это вызывало раздражение у него и досаду у меня. В этом году случилось. Муж купил в бизнес класс билеты на Метеор туда и обратно (это важный момент, он знал, когда все это закончится). И мы полетели, как чайки над водной гладью. Гуляли по дорожкам и за час до отъезда я заметила нетерпение мужа: блин, сколько можно!!! Вот оно поворотное место. Можно было сказать из своей досады: "Блин, ты первый раз за 20 лет, решил сделать приятное, какого хрена ты рожи теперь делаешь нетерпеливые и портишь мне настроение! Неужели нельзя сделать все нормально?!" Вот тут скандал был бы обеспечен. ❤️Я подошла и сказала: "Муж, ценю твое терпение и героизм, два с половиной часа гулять просто так! Герой!" Поцеловала, в он выдохнул и расслабился, последний час погуляли отлично. Я просто не обесценила то, что для кого-то будет пустяком, а для него было непривычным и пустым, нерациональным. Он это сделал для меня, включился в то, что хотелось мне, по прежнему считая, что это пустая трата времени. 👉Таких моментов в нашей жизни вагон. Когда пара говорит: поругались из-за ничего, то как правило кто-то не допустил, что это было важно для другого. Не стоит обесценивать то, что для вас кажется ерундой, а для другого это может оказаться героическим поступком! Включенность - это порой не понимать, а признать, что другому это нужно. P.S. На следующий день муж был весь в соплях и температуре - перенапрягся. Героические поступки требуют огромных усилий воли, иммунитет не выдержал 😂🤷‍♀😂. #история_Надежда #отношения_Надежда #семья_Надежда #мужчина_и_женщина_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Знаете какая форма психологического насилия для меня сложная? 🍀Это когда обо мне заботятся, а мне не надо! Отказывать я умею, я умею говорить слово "нет", но порой бесит!!! Например. Звонок: "Надюша, мы привезли тебе морковку/пряник/магнитик с дачи/из поездки, приезжай - забирай". Блин, да мне не нужна морковка или магнитик!!! Я не хочу после работы или в мой выходной день ехать за этим!!! Морковку я могу купить в магазине или на Авито когда мне надо и удобно. Я не просила!!! "Мы специально для тебя везли. Приезжай, что тебе стоит? Морковка вкусная/магнитик красивый!" 🤷‍♀Трындец! Помню, как пару раз жестила, в смысле грубила, но правда после того, как сказала спасибо, потом сказала "нет", объяснила почему "нет". Думала, что люди перестанут со мной разговаривать, но нет, обошлось. Эта одна и очень неприятных форм заботы. ❤️Хочешь отдать - спроси, надо это другому или нет. 😑Знаете, что я часто говорю, когда меня одаривают мне ненужным и предлагают за этим приехать: "Если привезёшь, то готова принять в дар". Моя наглость убивает людей. Ты можешь хотеть одарить, но другой имеет право распоряжаться своим временем и своими силами. 😡Когда в конце звучит: "Ой, ну жааааль, а куда мне теперь морковку/магнитик девать?" - давление на чувство вины с которым не каждый справится. Я вину выдерживаю, иду дальше, что и вам предлагаю делать. Когда мне надо, то я звоню и прошу, найду время, чтобы приехать и забрать, но это мой выбор и моя потребность! ❣Учитесь не причинять неотвратимое добро! Не создавайте напряжение в отношениях!!! #отношения_Надежда #история_Надежда #чувства_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Мой муж назвал меня нарциссом, в ведь я всего-то просто хочу большего. Разве это плохо? ❤️Наша нарциссическая часть формируется и в определенном возрасте становится яркой со знаком "+" или со знаком "-". Потом ещё много лет видоизменяется, но база заложена в детстве. 🍀Другой вопрос, что мы ее часто не выделяем, как то, на что мы можем посмотреть и изучить. Порой просто отвергаем, так как нам сказали, что таким быть плохо. По факту внутренний нарцисс нам помогает по жизни справляться с разными преградами. 👉Вот например, многие люди не могут признать свои достижения, успехи, а ведь это именно этот товарищ отвечает за принятие, говорит: "Да, я смог так сделать, у меня получилось!!!" 👉Ещё один пример. Человек говорит: "Ой, кто я такой, чтобы замахивается на такой проект или такой план!" Серьезно? Вот ещё одно проявление отвергнутой части нарцисса. А по факту, это нормально хотеть большего, смотреть вперёд. Если бы Королев не мечтал об освоении космоса, как и многие до него, то небыло бы ни ракеты, ни Гагарина. ❤️Здоровому Нарциссу важна оценка других, но она не разрушает его, она даёт почву для размышления, посмотреть на творение, но не меняет радикально или совсем не меняет направление его движения. ❤️Многие таких людей не любят, они не делают что-то в ущерб своим планам, чтобы порадовать окружающих или потратить много сил на то, чтобы произвести впечатление на остальных. ❤️‍🩹Человек, у которого нарциссическая часть развивалась иначе будет сосредоточен на идеальности и страдать от несовершенства своих деяний, деяний других людей, короче, от несовершенства этого мира. Любое замечание будет его выбивать из колеи, но поскольку у окружающих мнения разные, а он пытается понравиться всем, то и с места он не сдвигается. ❤️‍🩹Надо ли говорить, что критика и обесценивание окружающих их главный конек, сами мало что создают, скорее стараются подняться за счёт обесценивания других. Плюс на создание идеальности тратиться много сил, практически все, так что на лёгкость и выдох времени не остаётся. Один из моих "любимых" нарциссов - это непризнанные гении, "диванные войска", которые знают, как нужно сделать, громко об этом рассуждают, но... Как сказал Жванецкий: "Хотел встать и крикнуть, а получилось упасть и пукнуть." 🍀Так что не ругайте свою нарциссическая часть, не пытайтесь ее уничтожить, постарайтесь про нее что-то узнать и присвоить ее возможности, чтобы сделать свою жизнь ярче. #личность_Надежда #отношения_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepabova_psi

Самый важный момент в расстановке - это не узнать почему так происходит, а процесс, когда ваша душа взяла что-то важное. Отлично, если не попробовали разложить в разуме, объяснить словами. Тогда то, что душа взяла, прожила постепенно и незаметно встраивается в вашу жизнь. Потом незаметно все это разворачивается в жизни. Вы даже не замечаете, только однажды, спустя время вы вдруг видите, что многое стало иначе. Так же самое и в терапии происходит, нужно просто почувствовать и дать этому распуститься, а не закрывать в оковы логики и разума вопросом: "А делать что?" Тут же процесс изменений обрывается. Остаётся только знание. #расстановки_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Strpanova_psi

Как ваши отношения продержались так долго? 🤷‍♀Он активный, в она домоседа. Она с кучей увлечений, а он носит звание "мистер диванные войска". 🍀Напряжение нарастает: один хочет активно лететь в мир, другой просто тихо проводить выходные. Скандал на скандале. ❤️‍🩹Вопрос летает в пространстве: "Ребята, как вы оказались вместе?" 🥳Когда они встретились, то как-то на разницу были прикрыты глаза. Тот, кто был тихим, с низким уровнем активности на время собрал все силы и попробовал идти в том же темпе. Он притворщик? Нет, он просто хотел бы в таком ритме жить, живость и активность партнёра его зажигала. Другой вопрос, что на длинную дистанцию, на 5, 10, 15 лет одного хотения не хватит. Развод? Иногда - да. Нечего друг друга мучить и переделывать. Попробовать что-то изменить в отношениях? Можно, но если хотят оба. Тут есть трудность. Мы все с разным энергетическим потенциалом, в смысле активности. Варианты: 👉Активный начинает встречаться с друзьями, ходить в разные интересные места, в второй его ждёт дома и воде все довольны. Спустя время появляется проблема, каждый чувствует, что партнёр не включен в его жизнь. Как бы параллельно живут. В таком варианте часто появляется третий в отношениях, тот, с кем можно разделить свои впечатления. 👉Менее активный начинает ходить с активным партнёром, но изображать вселенское счастье долго не может. Напряжение нарастает, конфликты становятся конвой отношений. 👉Оба стараются подвинуться в своих предпочтениях. Идут на встречу друг другу, потому что отношения для них ценность. Действуют в интересах друг друга. И тут уже не договорняк: сегодня - тебе, а завтра мне, а оно как-то естественно получается, просто потому что я тебя люблю и хочу тебе сделать приятно. 👉Уважение к партнеру, к его ритму, без желания переделать, а с желанием узнать и посмотреть на мир его глазами и потом попробовать иное, расширить свои возможности. Если делают так оба, то часто пара начинает жить в новом созданом для двоих ритме. ❤️‍🩹Если два человека смотрят радикально в разные стороны (или только в себя), то сколько вы сову на глобус не затягивайте, все равно выйдет фигня, только время и нервы потратите. #отношения_Надежда #личность_Надежда #незрелый_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Успех и травма часто идут рука об руку, но травму часто не увидеть за красивым фасадом. 🎬Посмотрели с сыном фильм "Майкл". Рассуждали и смотрели на жизнь Майкла (из представленного в фильме), его успех с разных сторон. С одной стороны, история про мальчика который испытывал страх перед требовательностью и жёсткостью отца много лет. Вместо друзей - безоговорочная преданность семье, работа, книги, животные. С другой стороны - успех и возможность. Отец лишил его детства, но почему он так сделал? 🎪Он хотел другого уровня жизни для своих детей. У Майкла был хороший голос, создав из своих детей музыкальную группу отец добился того, чтобы они начали гастролировать. Другого выхода он не видел. Возможно другого выхода и не было. Но что такое хорошие данные без упорного труда? 💫Постепенно они стали популярными, финансовое положение изменилось. Майкл мечтает о большем, но отец видит иной путь, никакой сольной деятельности - только вместе, только семьёй. Договаривается на съёмки рекламы и Майкл не может сказать - "нет", хотя в душе жаждет большего. Страх маленького мальчика, в душе уже взрослого мужчины, перед отцом неимоверно силен. Он не может отказать. Так и мы часто не можем отказать родителям из страха быть плохими. На съемках он получает ожоги. Кстати в жизни так и бывает, когда не смог отказаться, то тут же прилетает ответ из пространства. Зачем? Чтобы показать, что не тем путем идёшь. Все осуждают отца. А вот для меня это история про то, что Майкл должен повзрослеть. Побороть внутренний страх и защитить себя. Он не может сделать это сам, ищет тех, кто сделает это за него. ❤️‍🩹Майклу приходится непросто, но вот вопрос, а кем бы он был, если бы не отец? Если бы мама начала активно защищать детей, ушла от мужа, то какая участь пала на их плечи. Мальчики пошли бы так же работать на завод, как и отец. Лучше? Никто не знает. Так сложилось. Отец рискнул, заигрался, надо было отпускать сыновей, услышать что хотят они. Он не смог это сделать вовремя. У него есть одно оправдание - он хотел лучшего для семьи. ❤️‍🩹Но если бы не психологическая травма, стал бы Майкл тем, кем он стал? Нет! Был бы он таким же добрым для других, сочувствующим, понимающим, если бы на себе не испытал тяготы отцовского характера? Тут варианты, его душа могла развернуться на путь ожесточения и мести, а развернулась к свету - он стал помогать тем, кто нуждался. Он спасал и помогал, так как из травмы легче защищать и помогать другим, чем защищать себя. ❣Одно совершенно точно - Майкл был ярким и незаурядным человеком. Каждый из нас проходит это непростой путь - сказать "нет" своим родителям, чтобы зажить свой собственной жизнью, при этом не переставая быть частью семьи. #история_Надежда #семья_Надежда #сепарация_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Ох, мама, как ты была права... 👉Когда мен было лет 15, то я была умнее мамы. Я точно это знала!!! Я спорила по всем вопросам, порой не в слух, а про себя: ну, я же умнее, что говорить то? Мама не показывала в открытую злость ( у нас в семье так не принято было), но упорно говорила: "Надень под свитер майку. Надень шапку, на улице мороз. Ты считаешь, что самая умная?" 👉Когда мне было 24, родился сын, я точно знала, что мама неправильно нас с братом воспитывала. Я все сделаю иначе, да, споров стало меньше, но уверенность, что я буду делать все иначе усиливалась. Нос задирался и внутри звучало: "Ну-ну, мама, посмотри как надо". А мама по-прежнему говорила: "Ты не надела ему шапку, он замёрзнет. Ты не так повесила ползунки сушиться. Ты считаешь, что ты самая умная?" 👉Потом начался очередной виток психотерапии и стало очевидным, что причина всех моих неудач - это родители, ну а мама главный злодей. Я шипела, целила сквозь зубы претензии, в мама молчала или говорила: "Пройдет время и ты поймёшь. Других родителей у тебя нет, можешь пойти и поискать других. Считаешь, что самая умная, посмотрим." 👉К своим 32 годам, я уже так накуролесила в своей жизни, что в силу только рыдать. Я перетряхнули свою жизнь, как будто это были золотые прииски, но уже перестала что-то злобное выдавливать из себя. Появилась тишина. В тот момент мы обе замолчали на 6 долгих лет. Скажу честно, очень не хватало: "Майку под свитер надень, а то замёрзнешь." 🍀Для нас обеих это было мукой и одновременно целительным процессом. На днях мне стукнет 52 и я смотрю на свою маму и понимаю, что в ее жизни не было психологов, умных книг про сепарацию и трудный подростковый возраст, про возрастные изменения... 😑С грустью понимаю, что я была боевым бурундуком, который размахивает книжными постулатами, собственными оценками и амбициями, за которыми небыло личного жизненного опыта. ❤️‍🩹За ее плечами была не самая простая и совсем небезоблачная жизнь, жизнь ее родителей (очень непростая), всех наших предков, которые поколение за поколением сохраняли себе место в этом мире. Старались сделать жизнь своих детей чуть легче, счастливее. 🍀Мама могла сказать безошибочно про людей, которые меня окружают, кто опасен, а кто нет, даже если она их не видела. Потом это подтверждала жизнь. Конечно, в моменте я ее не слушала, ведь я боевой бурундук. Пока я кричала и негодовала, мама просто слушала и сделав попытки удержать меня от бездумного шага, отступала, давая мне самой получить опыт. Она всегда ждала меня, даже, когда мы 6 лет молчали. Каждый раз, когда я должна приехать она всегда готовит вкусненькое. ❤️Теперь, глядя на своих детей, я каждый раз думаю, где стоит промолчать, чтобы сами получили опыт и чтобы не отбить желание жить жизнь по-своему. А где надо биться до последнего, чтобы услышали. И по факту этому научила меня мама, родители. 🦋Когда мы с ней вспоминаем прошлое, то она просто улыбается и говорит, что все мои выкрутасы били делом житейским, нормально, так и должно было быть. Но думаю, что она просто любит меня и радуется, что сейчас всё хорошо, а то тяжёлое, что было между нами, стало историей, которую прожили. 🤷‍♀Теперь я сама себе говорю: "Ну, что самая умная?" Поживешь подольше, узнаешь побольше. ❤️А ещё радуюсь, что и на этот день рожденья я буду вместе с родителями и шепчу с робкой надеждой в небеса: "пусть это будет не последний раз..." #отношения_Надежда #семья_Надежда #история_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Счастливого человека очень просто узнать. Он словно излучает ауру спокойствия и тепла, движется неторопливо, но везде успевает, говорит спокойно, но его все понимают. Секрет счастливых людей прост - это отсутствие напряжения. Антон Чехов 🍀В отношениях определенное напряжение нужно для жизни и движения. НО! Не то, от которого хочется подать на развод или просто не приходить домой. ❤️Хочется напряжение которое рождается из флирта, игры между мужчиной и женщиной. На отсутствие такого сорта напряжения жалуются все пары, которые приходят к психологу. ❤️‍🩹Оно создаётся бытом, болячками, проблемами, обидами... В какой-то момент в отношениях нет флирта, пропадает безопасность. Голос становится недовольным, острым, едким... 🤷‍♀Кто виноват? Часто скидывают на женщину ответственность за то, что она не создает эмоциональную атмосферу в доме. Типо, женщина хранительница очага - это ее задача излучать спокойствие и создавать условия для флирта. Два в одном: с одной стороны такая плавная, умиротворяющая, а с другой стороны игривая и сексуальная. Все возможно. Но только вместе!!! 🥳Мне как то мужчина сказал: "Жена не сексуальная кошечка, на нее смотреть неприятно, все время всем недовольна. Одни проблемы видит". Да, такие личности тоже бывают, но мой вопрос был про другое: "Что вы сделали, чтобы она начала улыбаться? Что вы сделали, чтобы она почувствовала желание в близости, а не раздражение "блин, что тебе еще надо?" Да, ничего, он просто ждал. Ждун-ворчун такой. 😑Когда в паре юмор для двоих понятный, когда руки подставляются в ситуациях когда сложно, когда тебе не делают мозг твоими недостатками, то спокойствия, размеренности становится больше, а уровень счастья повышается. 😂Знаете, чувство юмора решает многие ситуации. Не путайте с захихикать ситуацию!!! А именно смотреть с любовью на ошибки и делать из лёгкими. Если научились, то в вашей паре точно будет счастье!!! #чувства_Надежда #семья_Надежда #отношения_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Рано или поздно все дороги приводят к нужным людям. Главное не задерживаться там, где тебя не выбирают. 😑Мы тратим годы на попытки впечатлить тех, кто смотрит сквозь нас. На этом зарабатываем болячки, уничтожаем свою уверенность, души гаснут и убеждаются, что никому не нужны и неинтересны. Доказываем свою ценность начальнику, в надежде, что похвалит, как когда-то делали родители. Любим людей, для которых мы часто только запасной аэродром или просто очень удобны, но упорно стоим перед этой дверью и ищем способ, чтобы она открылась. ❤️‍🩹Мы подстраиваемся, сглаживаем углы, лишь бы вписаться в чужую картину мира. Нам кажется, что если мы станем достаточно удобными, тихими или, наоборот, громкими — нас наконец заметят и выберут. Но закрытая дверь никогда не откроется, сколько бы раз вы в нее ни стучали. 🤷‍♀А потом случается осечка. Проект закрывается, отношения рушатся, друг предает. И вы остаётесь в одиночестве посреди пустой дороги, понимая, что последние пять лет просто ехали не в ту сторону. ❤️Ваши люди это те, кому не приходится объяснять ваши шутки и причины вашей усталости (ее достаточно озвучить). С ними молчание звучит уютно, а идеи кажутся выполнимыми, потому что они смотрят прямо на вас, а не мимо. Рядом с ними ваша энергия умножается, а не уходит на бесконечную борьбу за право быть замеченным. 🍀Дорога появляется только там, где вы сделаете шаг. Она может быть долгой, пыльной и совершенно невыносимой. Вы будете сомневаться, замерзать от одиночества и захотите вернуться обратно, в привычный холод знакомого равнодушия. Это нормально. Любой путь к своему человеку, в свою стаю лежит через территорию потери иллюзий. ❤️Просто сделайте шаг... #отношения_Надежда #личность_Надежда #чувства_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

В отпуск взяла книгу, интересную, очень хотела прочитать, но как всегда - не судьба. Она честно отлежала на прикроватной тумбочке вместе с моими очками. 🍀Зато получила массу впечатлений и размышлений для ума и души. Знаете, что было интересно? То, что в номере не было телевизора. Мы с мужем все вечера разговаривали. То, что мы разговариваем не новость, но мы чувствовали себя, как в стародавние времена. Закончили дела и вот приходим домой, ужинаем, сидим в креслах около круглого столика, пьем чай с вкусности или вино из красивого бокала и ведём вечерние беседы. Обменивается впечатлениями, так сказать. Отличный период. Мы часто не болтаем вечером, так как если зацепились языками, то можем до утра разговаривать о "сущности и тщетности бытия", а утром на работу. А тут отпуск, можно до какого угодно часа трепаться. Подумала, вот мы женаты 20 лет, но постоянно разговариваем, спорим, злимся отстаивая свои взгляды и опять разговариваем. Так делали люди много веков назад и это было нормой, в теперь? ❤️‍🩹В основе своей многие утыкается в телефон и диалог строится на том, что показывают друг другу смешные ролики. Все. ❤️Ведь разговор сближал, учил формулировать мысли, расширял словарный запас, люди обменивались информацией, а теперь? Многие разговаривают с ИИ, а толку то что? Он не спорит, ему можно поставить условие, что говорить, а что не стоит. Это же деградация для нашего ума. 🍀Вечером, когда поедете домой, купите что нибудь вкусное, отложите телефоны и ради интереса попробуйте поговорить друг с другом. Вдруг понравится... #история_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

В прошлом может остаться то, с чем человек не спорит! 🍀Многие хотят оставить в прошлом что-то и уже смотреть вперёд, спросить планы, не фантазировать: "как он/она могла", "а вдруг если бы сделал вот так, то..." ❤️‍🩹Это бесконечный спор в себе, несогласие с тем, что так случилось. И правда есть события, которые очень сложно отпустить. Там может быть много боли от обвинений, от отвердения, от предательства, от всего вместе взятого. Как перестать спорить с тем, что произошло? 👉 Попробовать увидеть другие события в прошлом, которые дали хорошие результаты в будущем. Например, клиентка долго не могла отпустить ситуацию провальной сделки, это вызвало много осуждения у коллег, руководства. Прошло время и оказалось, что продавец был ненадежным и если бы сделка состоялась они потеряли много денег. 👉 Посмотреть на ситуацию со стороны других участников, может эта история для них. Например, дама не могла отпустить смерть мужа и все время возвращалась у тому, что она могла сделать ещё. А для мужа все закончилось, ему стало легче. Теперь осталось посмотреть и порадоваться за него. Если не умеете радоваться за других, тут уже другая история про вас. 👉 Посмотреть, что вы сегодня живы и значит ещё много чего можете сделать. Посмотреть, какой узор вы хотите увидеть в будущем и начать идти к нему маленькими шагами. 👉 Посмотреть, а то событие, которое никак не принимается чем помогло вам в сегодняшнем дне. Какие качества в себе вы смогли изменить или усилить? 👉 В целом, это все про благодарность только разными словами. А вот умеете ли вы быть благодарными? Если нет, то я уверена, что в вашей душе много претензий и злости к родителям. #расстановки_Надежда #отношения_Надежда #незрелый_Надежда Теперь в Макс Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Групповая супервизия дает много пиши размышления. Мои знакомые говорят, что это слишком заумно, а мне кажется, что это просто про жизнь. 🤷‍♀Для многих Очень сложно ничего не делать. С собой, с другими, с жизнью. Если не уходить в "деланье", то остаёшься наедине со своими чувствами. 🍀Вы пробовали когда-то не убегать и не прятаться, в тех ситуациях где обычно убегали? Попробуйте и результат вас удивит. При это не ждать от кого-то спасения, а выдержать все то напряжение, которое поднимается и посмотреть, что с ним будет происходить. 🍀Не переделывать вокруг людей, а начать смотреть на них с интересом и узнавать, как они и их мир устроены. И удивительным образом все вокруг начнут как будто меняться, а по факту это вы развернулись к миру с интересом в глазах. 🍀Просто смотреть, чувствовать, дышать и проживать то, что поднимается из глубины души. 🍀Очень сложно не терзать себя в поисках понимания и мифической истины. Сложно не терзать себя и окружающих в попытках разложить все по полочкам. Выдержать незнание и непонимание, не искать смысл, свою миссию... 🍀Сложно остаться в непонимании, в своем несовершенстве, принимать несовершенными людей, не такими, как вам надо. 🍀Сложно, но очень целебно выдерживать тишину внутри себя, видеть в этом не боль, а возможность, не одиночество, а жизнь. 🍀Оказывается, что очень непросто выдерживать свою уязвимость и не называть ее слабостью и стараться избавиться от нее, видеть, как натянутую струну свои чувства и стараться просто дышать. 🍀И в очередной раз находить себя живой, в этом мире и принимать, что этого достаточно. #отношения_Надежда #личность_Надежда #расстановки_Надежда Теперь в Макс Задать анонимный вопрос Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Девочки изначально мужественны, а мальчики женственны. Мужественность женщины проявляется в материнстве, а женственность мужчины проявляется в сомнениях на пути к своим целям. Женщине нужно совершить подвиг, чтобы отказаться от материнства по отношению к мужчине и начать тотально ему доверять. Мужчине нужен подвиг, чтобы включить свою мужественность и взять ответственность за других. Не помню у кого я это читала, но по факту очень верная мысль. 🤷‍♀Часто мужчины считают, что самодурство - это и есть мужественность. Учитываешь пожелания своей семьи, то ты "каблук" - не мужик. ❤️‍🩹Для женщины так же, сложно отделить сделать ДЛЯ мужчины и ЗА мужчину. Доверять, что он справится, пусть даже иначе, чем она и отказаться от тотального контроля. #отношения_Надежда #семья_Надежда #сепарация_Надежда Теперь в Макс Задать анонимный вопрос Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

В любых отношениях есть определенная закономерность. 👉Первый этап - это мы познакомились, очаровались друг другом неважно в дружбе или отношениях между мужчиной и женщиной. Все в вашем общении легко, взаимный "дзинь". Я тебе приношу вкусняшку из магазина или приезжаю к другу с приятностями. 👉Затем наступает второй этап - мы начинаем замечать несовершенств, особенности партнёра. Как правило появляется критика другого, поджимание губ, обиды, досада и раздражение начинают проявляться все чаще. Правда ради отношений вы все это терпите и не подаете вид, что вас что-то не устраивает. Тут уже не ту вкусняшку принес, но ладно, спасибо, что вспомнил обо мне. 👉Затем появляется третий этап, важный. Почему? Потому что большинство людей на этом этапе застревают. И именно на нем отношения распадаются. Оба смотрят в свою правоту, в свое справедливо или в боль, что так не должно быть. Могут или скандалить, или наоборот держать в себе и злиться вовнутрь себя и каждый день испытывать ещё большую боли и видеть партнёра (друга) источником своей боли. Тут и происходит разрыв. Я тебя не просила приносить вкусняшку, нечего теперь выставлять это, как собственную заслугу. Ты другому делаешь больше, чем мне, (другой подруге, бывшей/шему). 👉Если всё-таки удастся его пойти, то наступает этап взросления. Перестаёте доказывать свою правоту, сдаетесь отношениям, вы начинаете понимать других и тогда мир становится многомерным. Претензии уходят, а вместе с ними уходит и злость, а на месте ее появляются внятные границы. Когда поедешь домой, то захвати мне пироженку, если тебе не сложно. 👉Следующий этап, пятый - это сотрудничество. Уважение к миру другого, понимание его желаний, желание сделать для другого что-то приятное. Включенность и заинтересованность в благополучии другого. Смотри, что я тебе привез, ты вчера говорила, что хотела вкусняшку. Ой, а я тебе приготовила вот это. Или наоборот отказаться от вкусняшек из солидарности. 👉Ну в заключении, вы уже прошли огонь, воду и медные трубы. Вы видели друг друга в разных состояниях, знаете многое друг о друге, вот тут и повяляется настоящая любовь. И она уже не только к человеку, но и к миру, ведь вы отказались от идеи переделывать мир и людей. Ведь когда сдаешся, то война тоже заканчивается. #личность_Надежда #отношения_Надежда #незрелый_Надежда Теперь в Макс Задать анонимный вопрос Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi

Женщина с прицепом 😑Болтаем в компании и тут приятный мужчина говорит: "Я бы ни за что не взял бы женщину в жены с прицепом (он имел ввиду ребенка). 🤷‍♀Ну, вы же понимаете, пройти мимо такого заявления я не могла. Как говорит мой муж: "Жена встала в стойку, глаза сузились, искры в глазах заиграли, поза пантеры перед прыжком. Готова к славной охоте." Я: "Может быть женщина с ребенком вас в свою семью не взяла." Он: "В смысле, ну вы скажите, я красивый, молодой, это у нее уже проблемы, зачем мне чужого дурня воспитывать?" Я: "А у вас отец есть?" Он: "Мой папаша нас бросил, мне года три было, а брату 6. Мама одна нас поднимала, ни одна сволочь не помогла. Один ходил к маме, так свалил от нас, ответственности испугался." Прошло секунд пять: "Вы мне на что-то намекаете?" Ох, потом был долгий задушевный разговор. Оказалось, что мама пробовала построить отношения, но не сложилось. Мама потом отвечала на вопрос: "Почему замуж не вышла ещё раз?" - "А кому нужна женщина с прицепом?" 👉Если смотреть в лоб, то молодой мужчина запомнил мамины слова. Взял их как девиз жизни. 👉Если смотреть с точки зрения расстановочный системной истории, то он неосознанно встал на место маминого ухажёра. Для чего? Да, чтобы соединиться с теми чувствами, прожить то, что презиралось, отвергалось. Душа хочет соединения, вместить в себя все. Прожить то, что проживали те мужчины, которые отказывались от его мамы (типо из-за детей). 👉Ещё одна точка входа - это не соединяться со своей болью, возможно стыдом (детским). Чтобы никто не подумал, что со мной что-то не в порядке (в детстве мог застрять в стыде или вине, что из-за него, как ребенка, мама не может свою личную жизнь построить). Ни за что не буду брать в жены женщину с ребенком, а если возьму, то как же мама осталась в его детстве несчастливая, это же не исправить. В общем, поговорили. Я сделала глаза-лисички и спросила: "Лет тебе сколько? Может это у тебя уже последний шанс, а не у женщин, чтобы завести семью и детей воспитывать." Хорошо что с улыбкой, но сказал: "Как с тобой муж живёт, ну ты и язва." Хорошо, мой муж со мной живёт, хорошо, точно не скучает. #отношения_Надежда #мужчина_и_женщина_Надежда #личность_Надежда Теперь в Макс Задать анонимный вопрос Приём очно и онлайн @Nadegda_Stepanova_psi