МАСТЕРская тренера Шу

описание

Авторский канал тренера Шупинского Кирилла о том как восстановить здоровье и хорошее самочувствие.

← к каналу @NeFitnesLive

780

подписчиков

Охват к подписчикам

133,6%

ERR

Реакции к просмотрам

1,41%

279 на 19 постов

Пересылки к просмотрам

0,34%

Постов в день

0,0

всего 20

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

15 дек.1965: Джозеф и Клара Пилатес на вечеринке в честь его 81-летия Сегодня у Джозефа Пилатеса день рождения! 142-летие гения отмечают последователи по всему миру! Он родился 9 декабря 1883 года, и на протяжении всей своей жизни усердно трудился, создавая прогрессивный метод работы с телом человека, пока не умер 9 октября 1967 года в возрасте 83 лет. С тех пор как Джо приехал в США в 1926 году, Клара всегда была рядом с ним. Её вклад в создание метода огромен! Она смогла вынести все трудности жизни и пережила всех этих бесконечных баб... Святая женщина. Уважение ей 🙏❤️3,56%
9 авг.С днем Физкультурника… всех причастных.💪🏼3,24%
7 июн.Мужчины делают это ….. и не только Хочешь попасть в группу пиши @shupinskiy_coach773,09%
26 июн.Я влюбилась в реформер Упражнения на этом агрегате дают достаточно быстрый эффект Конечно же при правильном тренере Но самое главное , на нём не напрягается спина и поясничный отдел Поэтому те у кого проблемы со спиной стоит попробовать, Я точно в восторге❤️ PS видео сделал мой тренер😊2,76%
3 февр.без подписи2,32%
22 дек.без подписи2,15%
28 апр.❓ Что такое DIERS и зачем такое исследование ребёнку-музыканту Когда ребёнок занимается музыкой, особенно на инструменте с асимметричной нагрузкой, родителям и педагогам важно понимать, как меняется осанка и положение тела во время занятий. Один из способов это оценить — оптическая диагностика осанки DIERS. Это исследование проводится без излучения и является безопасным: в качестве источника измерения используется обычный свет, поэтому такая диагностика не вреднее обычной фотографии. Во время исследования ребёнок встаёт спиной к камере, поток света попадает на поверхность спины, а компьютерная программа анализирует отражённую информацию и помогает оценить положение позвоночника в 3D. Такое исследование позволяет увидеть: ⏺ тип осанки и особенности физиологических изгибов, ⏺ положение таза и возможные перекосы, ⏺ асимметрию, ⏺ то, как мышцы удерживают позвоночник. Подобная диагностика используется и в других задачах, например, когда пациент приходит от ортодонта или гнатолога и ему предстоит исправление прикуса. Такие изменения нередко связаны с осанкой, и с помощью оптических систем диагностики эту взаимосвязь можно выявить. Если телу можно помочь с помощью упражнений, это становится дополнительной поддержкой и для последующей коррекции. Для музыкантов это особенно важно, потому что при игре на инструменте тело часто работает в несимметричной позиции. Поэтому исследование можно проводить не только в обычной стойке, но и в рабочем положении — с инструментом, чтобы увидеть, что происходит со спиной во время игры. DIERS также позволяет проводить функциональные тесты и даже записывать видеоисследование: это помогает оценить качество движения, понять, какие мышцы первыми включаются в удержание осанки, и затем подобрать упражнения более точно и индивидуально. Такая диагностика важна не только тогда, когда уже есть жалобы. Она помогает раньше заметить изменения осанки и лучше понять, какую нагрузку получает тело ребёнка во время занятий музыкой. В следующем посте расскажем ещё об одном методе исследования, который помогает дополнить такую диагностику. А пока, напишите в комментариях, приходилось ли вам замечать у ребёнка асимметрию, сутулость или усталость во время занятий?🔽1,73%
29 мар.Зарядочка в дорогу. Теперь я , так же в Максе Ну и, конечно в VK1,63%
11 июн.Главной задачей, после того как «не болит» становится создание условий для интересного и разностороннего развития. Хотя написать здесь могу что угодно, все равно читать не будете. Поправить здоровье, восстановиться после травмы👉🏼пиши сюда @shupinskiy_coach771,52%
20 июл.Безупречный баланс.. в цветах..в технике..в душе А если у тебя не так , запись на диагностику 👉🏼892683839311,47%
25 июн.Лето наступило.. ой, да уж треть его прошло… оглянитесь вокруг, мир не будет прекраснее завтра… цените каждый день. А если что болит и мешает наслаждаться- Мастер Шу поможет, он это может.🙏🏼🫡1,44%
31 маяКомплексное решение боли в спине Это: ✅ Снятие натяжения путем мануальных техник ✅ Переобучение мышц через внешнее воздействие ✅ Нагрузка через концентрическую работу ✅ Интеграция в повседневную активность через гимнастику По простому - снять зажимы и перегруз рождающие боль, включить правильные мышцы, научить с этим жить. Ваш Мастер Шу❤️ ⚠️нужна помощь пиши @shupinskiy_coach771,41%