ПСИХОЛОГИЯ ТРАНСФОРМАЦИИ С МАРИНОЙ НЕВСКОЙ❤️

Часть 5. Романтика началась практически сразу: рой мошкары, норовившей откусить от тебя лакомый кусочек и менявшей твою внешность до неузнаваемости, и дожди… бесконечные дожди… Мне казалось, что они никогда не кончатся и тепло не настанет. Это был разительный контраст с солнечным Узбекистаном. Кроме того, район, в котором мы поселились, отличался явной скудостью асфальтированных дорожек. Можно сказать, что девственные слои земли постоянно соприкасались с обувью в любую погоду, что делало невозможным сохранить её в чистоте. Школа, в которую я буду ходить, находилась примерно в четырёх километрах от моего дома (если сократить путь и идти через овраг) и примерно в два раза дальше, если идти в обход, в поисках асфальта. Конечно, я выбирала краткий, но полный преодоления путь. Я по жизни не искала лёгких путей, ведь, как говорила моя любимая бабушка: «Жизнь — это сплошное страдание и преодоление». А она-то взрослая, она лучше знает; мне нужно только в это поверить и прочувствовать на себе в полной мере. Что я, в принципе, и делала. Переход в новую школу дался нелегко. Другая ментальность (я в свои тринадцать — дитя дитём, играющее в резиночку, вышибалы и скакалку, а здесь все девочки — уже невесты), другая школьная программа. И прежде чем приступить к занятиям, нужно было съездить с новым классом в колхоз, чтобы помочь местным труженикам собрать морковку. Нам объявили, что нужно принести вёдра и одеться потеплее (дожди продолжались). До этого я только два раза была на сборе хлопка, поэтому объявление о сборе моркови, да ещё под дождём, в грязи, звучало так романтично! Нас загрузили в «Икарус»-гармошку (автобусы, которые я даже на картинках не видела до этого, а сейчас — о счастье! — я в нём проеду!). Ко времени погрузки я уже понимала, что у меня слетают настройки; я явно не понимала, что происходит. С вёдрами и косынкой, в тёплой рабочей одежде пришла только я. Передо мной был девичий цветник в лосинах и мини-юбках. Мальчики тоже оделись так, как будто мы сейчас едем просто прогуляться. Я явно выделялась на фоне толпы и слышала смешки в свой адрес. Когда внутри бьётся страх, очень важно сделать вид, что всё происходящее было именно так задумано. Делать неприступный вид я умела и тут же натянула на себя маску. Меня укачивало в транспорте всегда, сколько себя помню. Поэтому в автобусе мне нужно было занять место у открывающегося окна. Я встала рядом с «гармошкой» и приоткрыла окно, чтобы меня обдувало. Но! Рядом со мной появился шкет, явно считавший себя доминантным самцом (почему-то девочки явно к нему благоговели) и, резко закрыв моё окно, на полную открыл окно для себя (окна открывались, двигаясь по направляющим, как двери шкафа-купе). Я вновь приоткрыла для себя окно — и вновь его резко закрыли. Его не устраивало, что воздух, дующий из окна, принадлежит не только ему. Так повторилось три раза. На четвёртый это «нечто» спрыгнуло со спинки кресла, на которой сидело, и, расправив грудь, стало наступать на меня, одновременно награждая меня нецензурными эпитетами. Пришлось драться… Я победила (в школе больше никто никогда не решался со мной вступать в конфликты), но расплакалась от обиды. Огромное количество людей вокруг, включая учителей, и никто не заступился… Продолжение следует... #ПутьКсебе@NewInewI

Сегодня в 15:00 (мск) — практикум «Синдром самозванца: страхи». Знакомы ли вам такие мысли? «На самом деле я не настолько хорош, как кажется окружающим». «Мой успех — просто везение, а не заслуга». «Скоро все поймут, что я не достоин этого места». Если да, вы не одиноки. Это проявления синдрома самозванца — состояния, когда мы не можем признать собственные достижения и живём в страхе «разоблачения». На практикуме мы: 🔴разберём, откуда берутся эти тревожные мысли и почему они так цепко держат нас; 🔴научимся распознавать «сигналы» синдрома самозванца в повседневной жизни; 🔴освоим техники, чтобы перестать обесценивать свои успехи; 🔴потренируемся признавать достижения без самокритики; 🔴найдём способы действовать из состояния доверия к себе. Вы уйдёте с: ✓ пониманием, как синдром самозванца влияет на ваши решения; ✓ инструментами, чтобы останавливать поток самокритики; ✓ ощущением: «Я — на своём месте, и это не случайность». 🛫 Приходите сегодня в 15:00. @Nevskaya_assistant Давайте вместе освободимся от страхов и вернём себе право быть собой!

Курс + практикумы: комплексный подход к трансформации ✅ Курс «Контакт с телом» даст вам: ➡ 32 трансформационных задания для глубокой проработки; ➡ поддержку на каждом этапе — персональная обратная связь; ➡ проверенные инструменты для развития осознанности и самопринятия; ➡ разноформатный контент: видео, аудио и текстовые материалы. 📌 Практикумы Марины Невской — возможность углубить знания по ключевым темам. Сейчас — по особой цене: 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ ₽ вместо 3 000 ₽. 📍 Список тем практикумов — ЗАГЛЯНИ 🔛 Записаться: @Nevskaya_assistant Сделайте шаг к новой версии себя!

Сегодня особенный день. В 13:00 (мск) мы соберёмся, чтобы вместе сделать важный шаг — к себе настоящему. На практикуме мы: • поговорим о том, почему так легко забыть о своей истинной ценности, • научимся замечать моменты, когда мы действуем из страха не оправдать ожидания, • откроем для себя состояние чистого сознания — ту самую тишину, где рождается ясность. ✔️ Это не про изменения. Это про возвращение домой — к себе. 🛫 Приходите сегодня в 13:00. @Nevskaya_assistant Будем рады видеть вас среди тех, кто готов услышать свой внутренний голос.

🎁 Два подарка для тех, кто готов меняться. Курс «Контакт с телом» — путь к осознанности (доступ к программе на особых условиях): ⏺научитесь слушать своё тело; ⏺освоите инструменты эмоциональной регуляции; ⏺обретёте внутренний баланс. Практикумы Марины Невской — теперь по специальной цене: 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ ₽ (было 3 000 ₽). 📌 Подробности о практикумах — ПО ССЫЛКЕ ✈️ Запись на курс: @Nevskaya_assistant Вы достойны жизни в гармонии с собой.

Делимся тёплым отзывом участника курса «Контакт с телом». 🎧 Послушайте, как изменились ощущения после прохождения! ⤵️

Хотите глубже понять себя? У нас — два мощных инструмента по спец цене. 1️⃣ Курс «Контакт с телом» — 32 трансформационных задания для глубокой работы с собой: ➖ форматы: видео, аудио, текст — выбирайте удобный способ погружения; ➖ персональная обратная связь; ➖ пошаговые инструменты для развития осознанности и эмоционального баланса. 2️⃣ Практикумы Марины Невской — на особых условиях: всего 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ ₽ вместо 3 000 ₽. 🔗 Узнайте, какие темы раскрывают практикумы: перейдите по ссылке — ЖМИ 🛫 Записаться: @Nevskaya_assistant Ваше путешествие к себе начинается здесь.

Дорогие друзья! Знакомо ли вам ощущение, будто вы не заслуживаете своего места, а успехи — лишь случайность? Если внутри звучит голос, который шепчет: «Кто ты такая? У других больше опыта и таланта, ты не имеешь права…» — вы не одиноки. Я сама прошла через синдром самозванца. Долгое время я отказывалась от потрясающих возможностей, саботируя собственные мечты. Но со временем поняла: дело не только в уверенности в себе. Это глубже — это про детское ощущение: «А имею ли я право? Право хотеть, ошибаться, занимать своё место в этом мире?» Если вы устали от внутреннего критика, который заставляет: 🔴прятаться от возможностей; 🔴думать о том, что скажут другие; 🔴выбирать «синицу в руках» вместо мечты… — приглашаю вас на практикум "Синдром самозванца: Страхи". 📍 Когда: воскресенье, 23 ноября, в 15:00 (мск). Что нас ждёт: 💚исследование истоков наших страхов; 💚техники перепрограммирования ограничивающих убеждений на уровне психики; 💚шаги к жизни, которой вы действительно достойны. Мы не будем просто говорить о том, какие мы замечательные. Мы будем работать с корнями проблемы, чтобы перестать бороться с собой и начать жить полноценно. Давайте вместе освободимся от оков синдрома самозванца и откроем дверь в жизнь, которую вы заслуживаете! 🛫 Пишите в личку - @Nevskaya_assistant Жду вас на практикуме. До встречи!

❗️Курс «Контакт с телом» + ценные практикумы — ваши ключи к внутренней гармонии Курс научит: 💛слышать сигналы тела; 💛управлять эмоциями; 💛жить «здесь и сейчас». 🔜 А ещё — практикумы Марины Невской на особых условиях: всего 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ ₽ вместо 3 000 ₽. 📌 Полный список тем — ЗДЕСЬ ➡️Запись на курс и практикумы: @Nevskaya_assistant Поменяйте жизнь к лучшему — начните сегодня!

Дорогие друзья! Сегодня так много говорят о состоянии чистого сознания и самоценности, которая не зависит от наших функций и достижений. Но где ответы на главные вопросы? ❓ Что же такое чистое сознание на самом деле? ❓Как обрести ощущение внутренней ценности, не зависящей от внешних оценок? ❓Как научиться отличать свои истинные желания от навязанных? 📍 Я приглашаю вас найти ответы на практикуме, который пройдёт в субботу, 22 ноября, в 13:00 (мск). Здесь вы получите конкретные инструменты, которые помогут: *⃣находить внутри себя тихое место в любой момент; *⃣пребывать в состоянии чистого сознания и самоценности; *⃣действовать из внутренней наполненности, а не из ощущения пустоты; *⃣распознавать свои истинные желания и следовать им. Этот практикум создан по следам тренинга "Распаковка личности", который мы успешно провели в Сочи с 3-5 октярбя. Теперь я предлагаю вам сделать маленький, но важный шаг навстречу новой жизни — жизни, в которой вы: ➡️ сами определяете свои ценности; ➡️ управляете своим состоянием; ➡️ создаёте реальность, которой действительно хотите жить. Ваше присутствие и искреннее участие — ключ к настоящим изменениям. 🛫 Пишите в личку - @Nevskaya_assistant До встречи на практикуме! Давайте вместе откроем дверь в жизнь, где вы — главный автор своей жизни.

Сегодня в нашем Чате поддержки вы можете узнать про курс «Контакт с телом» и практикумы Марины Невской на особых условиях. Предложение действует всего 2 недели! 🟠 Переходите по ссылке, чтобы узнать подробности - ЗДЕСЬ

От чужого сценария — к своему голосу: как я училась слышать себя Мой путь к себе начался с детства, прожитого по чужому сценарию. Мечты родителей сделать из меня великого музыканта обернулись годами за фортепиано, где мои истинные желания не имели значения. Протестовать было бесполезно — в ход шли классические аргументы взрослых: «вложили слишком много денег» и «вот вырастешь — тогда и будешь решать». Мое тело стало полем для другой битвы — с любовью бабушки, выраженной через еду. Отказ от добавки расценивался как отказ от ее любви, и под давлением фразы «тогда я тоже не буду есть» я училась есть через силу. Тело ответило единственным доступным ему способом — оно начало накапливать жир, крича о том, что мои чувства и границы не видят. К 13 годам я была упитанной девочкой, чье тело пыталось сказать то, что не мог сказать голос: «Увидьте меня! Услышьте, чего я хочу на самом деле!» Даже когда наша семья была вынуждена спешно переехать, главной ценностью, которую мы везли в контейнере было то самое фортепиано — символ несбывшихся надежд моей мамы. Эта история — не просто воспоминание. Это иллюстрация того, как мы с детства учимся игнорировать свои желания, подменять свои мечты чужими и носить навязанные ярлыки. Мы несем этот груз во взрослую жизнь, продолжая жить по деструктивным сценариям, где наше тело становится заложником внутренней боли. Знакомо ли вам это? 🔴 Чувство, что вы живете не свою жизнь? 🔴 Тело, которое стало источником стыда и недовольства? 🔴 Неумение отстаивать свои границы и говорить «нет»? 🔴 Голос внутреннего критика, который твердит, что вы «недостаточно хороши»? Если да, то приглашаю вас на трансформационный курс «Контакт с телом». Это пространство, где мы не боремся с собой, а возвращаемся к себе. Мы учимся менять фокус восприятия с негатива на позитив, слышать сигналы своего тела и заново узнавать свои истинные желания. 🟠 В рамках курса вы: ➡ Освоите практики, которые помогут сместить фокус внимания с критики на заботу о себе. ➡ Научитесь снимать навязанные ярлыки и деструктивные роли. ➡ Откажетесь от сценариев, в которых вы должны страдать, чтобы заслужить любовь. ➡ Вернете себе право выбора и внутренний покой. Ваша жизнь — это ваш «контейнер». Пора наконец сложить в него то, что принадлежит именно вам. Ваши мечты. Ваши потребности. Ваше право быть собой. Для того, чтобы вы начали менять свою жизнь уже сейчас, мы с командой решили сделать уникальное предложение: вы сможете приобрести курс по специальной цене. 🛫 Сделайте первый шаг к жизни по своему сценарию. Чтобы узнать подробности о курсе и записаться, напишите «Контакт с телом» моему ассистенту - @Nevskaya_assistant

«Нет времени», «потом разберусь», «сейчас не до этого»… НОЯБРЬ — ваш месяц, чтобы наконец уделить время себе. Почему сейчас: 💛скидка 50 % —1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ вместо 3 000 р.; 💛проходите в ритме, который подходит именно вам; 💛более 20 практикумов под любые запросы. Список тем — по ссылке. ⤵️ Доступ — по запросу в личку. @Nevskaya_assistant Начните с малого: откройте список и присмотритесь к темам, которые отзываются.

Часть 4. Первый год музыкальной школы был одним сплошным вдохновением: я уже видела себя на сцене всех мировых театров, и мне казалось, что то тыкание пальцами по клавишам, которое я совершаю, — это завораживающая игра, почти как пение Белоснежки, на голос которой сбегались звери и слетались птицы. Я представляла, как останавливаются дела моего района, и все люди в восторге замирают, чтобы послушать мою удивительную игру. Бедные соседи... Мои родители тщательно поддерживали это моё заблуждение; они реализовывали во мне всё то, чего не было у них. Мама мечтала о том, что я стану вторым Бетховеном или Моцартом, ну или хотя бы музработником в детском саду, как её знакомая (в её картине мира это практически имело знак равенства). Всегда чистенькая и красиво одетая, работа без напряжения — о чём ещё может мечтать любящая мама для своего ребёнка? Осталось только направить чадо по этому курсу. И я, развесив уши, впитывала этот словесный нектар, подпитывая им оголодавшие иллюзии. Иллюзии разбились тогда, когда я поняла: я не могу выйти на улицу и играть со всеми, ведь обо мне тоскуют гаммы. И если я уйду гулять, они останутся невыученными, а я не стану великим пианистом. Сначала я готова была на жертвы, но очень скоро поняла, что жизнь опять проходит мимо. Я стала намекать, а затем и прямо говорить, что учиться музыке больше не хочу. Увы... слушать меня не стали. Аргументы всегда были весомы, как у всех взрослых: слишком много денег в это вложено, и коронное: «Вот будет тебе 18 лет — делай что хочешь, а пока мы за тебя несем ответственность и решать будем мы, чего ты хочешь, а чего нет». Я, не умея бороться, сдавалась снова и снова. Незаметно подкралась ещё одна беда: с точки зрения любящей бабушки, я плохо ела и была излишне худа. Её проявлением любви было накормить до отвала. А значит, отказываясь от еды, я пренебрегала её любовью. Когда я отказывалась от еды, она из самых лучших побуждений говорила: «Тогда я тоже не буду есть и умру от голода». Бабушку нужно было спасать — и я стала есть... через силу. Моё тело тяжело вздохнуло и начало меня защищать, накапливая жир. К 13 годам я была очень упитанной, и это было как раз про тот самый «особый вес». Моё тело кричало: «Увидьте, заметьте мои желания и чувства!» Я росла как вверх, так и вширь. Толстой назвать меня было нельзя, но на фоне сверстниц я очень выделялась ранним развитием. И вот очередной поворот жизни: в 1990 году из-за беспорядков в Узбекистане мы вынуждены были снова вернуться в Хабаровск. Маме чудом удалось договориться о том, чтобы разрешили вывезти однотонный контейнер. И как вы думаете, что главное было в нём? Конечно, фортепиано! Ведь Марина должна стать великим музыкантом или хотя бы музработником в детском саду. Мамины мечты не сдавались. Мы поселились в районе, который люди недолюбливали, дороги здесь были недостижимой мечтой, но это было лучше, чем ничего. Чуть позже я узнаю, что в десяти минутах ходьбы от нашего общежития (две комнаты, которые маме дали от завода, на который она устроилась), находится тот самый роддом, в котором я появилась на свет. Продолжение следует... #ПутьКсебе@NewInewI

Что вы получите за 1️⃣5️⃣0️⃣0️⃣ р.? 💚инструменты для выхода из выгорания; 💚практики раскрытия женственности; 💚алгоритмы работы с границами и эмоциями; 💚и ещё 20+ направлений. Всё это — со скидкой 5️⃣0️⃣🔤 весь ноябрь! ➡️ Ваш следующий шаг: Перейдите по ссылке — изучите темы. ЗДЕСЬ Напишите нам в личку — откроем доступ. @Nevskaya_assistant Начните месяц с инвестиции в себя.