ИНТИМНАЯ РЕАБИЛИТАЦИЯ С ГИНЕКОЛОГОМ

🏥 НА ПРИЁМЕ: Две истории о тишине в теле Ко мне часто приходят с жалобами, но звучат они по-разному. Делюсь двумя типичными портретами пациенток. 💬 Пациентка №1: «Я не понимаю» Диалог обычно такой: — Снижено либидо. — Нет оргазма и не было никогда. А на осмотре, когда прошу напрячь мышцы, слышу растерянное: — Я не понимаю, как это делать… Я ничего не чувствую. 💬 Пациентка №2: «Меня не слушаются» Здесь жалобы звучат иначе: — Делаю Кегеля, а ничего не происходит. Мышцы будто не слушаются. — Ощущение «трубы» и широкого влагалища. — Может, я что-то не так делаю? Оргазм уже не помню когда был. 🔗 В чем разница? Ситуация похожая: связь «Мозг ↔ Мышцы тазового дна» нарушена. Но вторая пациентка уже хочет и пытается слышать свое тело, просто сигнал потерян. А первая — пока даже не начинала этот диалог. И здесь ключевой момент: без осмотра, тестов на сократимость и чувствительность мы бродим в темноте. Это как показывать на пальцах, где находится Антарктида. 💡 Моя задача: С первой — сделать всё, чтобы она захотела «услышать» свои мышцы. Здесь нужен очный старт. Со второй — можно работать дистанционно в команде. Наша цель: найти «слабые места» и восстановить утраченную нейромышечную связь. Кстати, на Конгрессе по хронической тазовой боли 23-24 мая этой теме посвятили целые доклады. Восстановление связи «мозг-тело» — уже доказанная база как в аппаратной, так и в без аппаратной реабилитации. 👇 Узнали себя? Напишите мне в личные сообщения вашу ситуацию. Помогу разобраться и понять, с чего начать именно вам.

🚫 Если сила (Power) равна 0 баллов по модифицированной Оксфордской шкале, это означает полное отсутствие какого-либо ощутимого сокращения мышц тазового дна. 😶 Логично, что остальные показатели по шкале PERFECT тоже будут нулевыми: 🔹 E (Endurance) = 0 секунд ⏱️ (нечего удерживать) 🔹 R (Repetitions) = 0 🔁 (невозможно повторить) 🔹 F (Fast) = 0 ⚡ (нельзя сделать быстрое сокращение) 🔹 ECT — фиксируется ноль сокращений➡️0️⃣ ❗ Важный нюанс: на практике при Р=0 врач не может оценить и глубокий, и поверхностный слои по стандартной методике, так как нет мышечного отклика. 🧐 В таких случаях ищем причину. Например: 🧠 нарушение проведения нервного импульса в области тазового дна по причине повреждения полового нерва или в области позвоночника по неврологическим причинам. 💔разрыв мышц тазового дна чаще сочетается с повреждение ветвей полового нерва За свою практику, я не видела полного P=0, когда мышцы все и совсем "не шевелятся". 1)Был случай, когда с одной стороны сила P=0, а с другой P=1🎯 2)Когда глубокие мышцы достаточно развиты и сила 3, а поверхностные в это же самое время - "немые". Давайте пофантазируем, напишите ваши варианты в комментариях: ❓ Что может и что не может чувстовать и ощущать женщина, когда её интимные мышцы молчат в ситуациях 1) и 2)?

🧘‍♀️ Знакомьтесь: шкала PERFECT — ваш личный «фитнес-трекер» для мышц тазового дна Хотите не просто «чувствовать», а точно ЗНАТЬ, в каком состоянии ваши интимные мышцы? Тогда этот инструмент для вас ⬇️ Шкала PERFECT — это международный стандарт оценки мышц тазового дна (МТД). Она измеряет в цифрах: ✅ силу ✅ выносливость ✅ функциональность ✅ способность к быстрым сокращениям Расшифровка названия (каждая буква — параметр): 🔹 P (Power) — максимальная сила. Оценка от 0 до 5 по модифицированной Оксфордской шкале. 🔹 E (Endurance) — выносливость. Сколько секунд вы можете удерживать сокращение? 🔹 R (Repetitions) — количество повторов полноценных сокращений. 🔹 F (Fast) — сколько быстрых сокращений (по ~1 сек) вы можете сделать подряд. 🔹 ECT (Every Contraction Timed) — принцип учёта каждого движения. Как это выглядит на практике? Я провожу мануальную оценку (через стенку влагалища или прямой кишку). Вы лежите на спине с согнутыми коленями, расслаблены. И получаем, например, такой результат: 3/4/4/5 Это значит: ➡️ сила сокращения — 3 балла (из 5 возможных) ➡️ удержание — 4 секунды ➡️ 4 полноценных сокращения по 4 секунды ➡️ 5 быстрых сокращений подряд Зачем вам эти цифры? 🤔 Мозг любит конкретику! Зная свою точку А (стартовые значения), вы начинаете «нейрогимнастику» для тазового дна. И через 2 недели видите прогресс: 📈 было 4 секунды удержания — стало 6. Ура, вы дольше можете кашлять или смеяться без подтеканий мочи. 📈 было 5 быстрых сокращений — стало 7. Отлично, это пригодится в сексе. Партнёр точно почувствует! По шкале PERFECT я оцениваю ваши мышцы глубокого и поверхностного слоёв ДО начала программы тренировок, ВО ВРЕМЯ и ПОСЛЕ завершения. Цифры показывают реальную динамику, а не просто «ну, стало вроде лучше». На основе подробного осмотра мтд с применением качественных и количественных тестов для оценки мтд я составляю персональную программу — именно под ваш запрос и стартовые данные. 💬 Ещё не были у меня? Нужно оценить прогресс после восстановления? Записывайтесь на приём в Челябинске (МЦ «Лотос») или Екатеринбурге (Клиника БИАхакинга, бывш. Гранд Клиник). Ваши мышцы тазового дна заслуживают особой заботы, от бережного специализированного осмотра, точных цифр и чёткого плана до регулярного чувственного применения в жизни 🔥 ☝️😉Интерактив Если сила сокращений МТД будет 0, то какими будут остальные показатели? И как думаете, тренажёры помогут?

НЕЙРОГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА ✅Второе упражнение для глубоких мышц тазового дна. Укрепляет мышцы, усиливает поддержку тазовых органов; является базовым при опущении передней стенки влагалища. PS: оно легче в освоении, чем первое, так как эти мышцы чаще нами используются в жизни. ⛔Не делать упражнения при болях в области тазового дна, при воспалении. ❓Нашли спрятанное во втором видео третье упражнение? 👩‍⚕️Возникли сложности при выполнении упражнений? Хотите ещё больше упражнений, подобранных специально для вас? Приходите на приём, буду рада помочь!

НЕЙРОГИМНАСТИКА ДЛЯ МЫШЦ ТАЗОВОГО ДНА ⚠️Попробуй, повтори! ✅Первое упражнение для мышц тазового дна Помогает увеличить чувствительность, а также при недержании мочи. Если с этим упражнением возникают сложности, приходите на приём, разберёмся☝️😉

https://vkvideo.ru/video-211688477_456239411?t=1m17s

🧘‍♀️ Простой тест на правильность выполнения Лягте на спину, ноги согнуты, стопы на полу. Положите ладони на живот. Медленно, но сильно втяните анус внутрь таза. Запомните свои ощущения. Повторите упражнение два раза, положив руки на ягодицы, потом на бёдра. ✅ Правильно: Дыхание всё время свободное: есть и вдох, и выдох; живот, ягодицы и бёдра не двигаются, чувствуете «работу» мышц тазового дна. ❌ Неправильно: Дыхание задерживаете: вдохнули, а выдоха нет, или наоборот; ягодицы сжимаются, бёдра напрягаются, бёдра сводятся вместе, живот твердеет. Если не уверены — скорее всего, делаете неправильно. И это не стыдно. Вначале так у всех. Слишком долго мы не замечали наших секретных помощников. Этому действительно нужно учиться. 💬 Итог Упражнения Кегеля помогают — но только когда: · вы интуитивно правильно «включаете» все нужные мышцы · сохранена нервная проводимость · вы чувствуете именно те мышцы · упражнения подобраны под ваш тип дисфункции (слабость или спазм?) · вы не пытаетесь лечить «просто Кегелем» опущение или недержание без диагностики Но по опыту лучше упражнений Кегеля — нейрогимнастика мышц тазового дна. Она ещё и на когнитивные способности (память, внимание) влияет суперски, и чувствительность повышает в разы! ❓ Хотите, я дам 2–3 упражнения из нейрогимнастики для начала (безопасные и эффективные)? Напишите в комментариях «ДА» 👇

🔬 Разбираем ФАКТ 4 подробно: почему Кегель работает не всегда и что с этим делать ⚠️ Суть проблемы «Делаю Кегеля уже полгода — а толку ноль. Даже хуже стало». Таких историй тысячи. И дело не в том, что упражнения бесполезны. Просто нужен хороший работающий контроль от вашей нервной системы. 🧠 Как должно работать в идеале Мозг → нервный импульс → по половому нерву (n. pudendus) → к мышцам тазового дна → сокращение → удержание мочи. Когда вы сознательно сжимаете МТД по команде, этот путь работает осознанно. 🚫 Почему может НЕ работать 1️⃣ Нарушение иннервации (нервный импульс не доходит) Причины: · Роды (растяжение/повреждение полового нерва, особенно при затяжных, с разрывами или с наложением щипцов) · Грыжи межпозвонковых дисков в пояснично-крестцовом отделе · Травмы копчика · Долгое сидение (защемление нерва в грушевидной мышце) · Операции на тазовом дне 👉 Что происходит: вы мысленно даёте команду «сократи», а до нужных мышц сигнал не идёт или идёт слабо, или с искажением. Вместо них напрягаются ягодицы, приводящие мышцы бедра, пресс — всё что угодно, но не тазовое дно. 2️⃣ Вы не чувствуете нужные мышцы Это самая частая причина: «мозг не видит МТД». Это может быть проявлением повреждения нерва, но чаще от того, что вы никогда осознанно не применяли эти мышцы. Вы не знаете, что должны почувствовать. Мышцы тазового дна — одни из немногих, у которых нет «зеркала» в пространстве. Вы не видите их, вы не можете их потрогать рукой (без специального навыка), и вы не знаете, какое ощущение является правильным. Обычные инструкции «прервите струю мочи» или «втяните, как будто хотите удержать газы» — работают, но: ❌ Нельзя тренироваться на мочевом пузыре постоянно (рискуете нарушить рефлекс мочеиспускания) ❌ Ощущения у всех разные, и многие путают напряжение сфинктера с напряжением всего таза ❌ Для некоторых женщин, чтобы помочиться, нужно потужиться, напрячься. Это не верно в корне! Там совсем нарушена физиология. И с этим в одиночку не справиться. 🧪 Что делает специалист по тазовому дну 1️⃣ Проверяю, доходит ли импульс до мышцы. Глазами и руками видно, какие мышцы реально работают, а какие нет. 2️⃣ Учу правильному ощущению — на моём приёме без всяких аппаратов. 3️⃣ Использую нейрогимнастику для тазового дна — специальные упражнения, которые «учат» мозг посылать сигнал именно туда, а мышцы — воспринимать этот сигнал. И в обратном порядке: учу мозг видеть МТД. 4️⃣ Выявляю первопричину — если проблема в позвоночнике или защемлении нерва, направляю к неврологу. 📊 Цифры · В 70–80% случаев недержания (стрессового и ургентного) можно достичь клинического улучшения без операции — но только если тренировки подобраны индивидуально. · При простом выполнении классических упражнений Кегеля без контроля до 50% женщин делают их неправильно — либо слишком сильно напрягая всю промежность, либо подключая «не те» мышцы. · После курса нейрогимнастики эффективность правильных сокращений тазового дна повышается, потому что мозг начинает их «видеть». ✅ Что делать прямо сейчас Если вы делаете Кегеля, но улучшений нет Ваши действия ⏰ Делаете уже 3+ месяца ➜ Запишитесь к специалисту по тазовому дну 🧘‍♀️ Чувствуете, что напрягаете ягодицы и живот ➜ Попросите показать вам пальцем/датчиком правильное ощущение 💢 После тренировок стало хуже (утечки чаще) ➜ НЕМЕДЛЕННО прекратите — возможно, вы перетренировали спастичные мышцы или создали избыточное давление 🩺 Были травмы спины, копчика, тяжёлые роды ➜ начните со специалиста по тазовому дну, и уже с моим осмотром и пониманием, какая функция в тазовом дне нарушена, пойдёте к неврологу

🤔💧 Вы точно это знаете? 4 важных факта о недержании мочи. ФАКТ 1 ❌ Недержание мочи после родов и с возрастом — это норма. ✅ Не верно! Недержание мочи — это заболевание, причинами которого могут быть: 🔹 слабость и/или нарушение иннервации мышц тазового дна; 🔹 повышенная чувствительность (гиперактивность) мочевого пузыря; 🔹 грыжа межпозвонковая, сдавление нервов, иннервирующих сфинктер уретры — и «привет», недержание мочи! 🔹 «сидячая» работа → гипотонус МТД → боль в спине → нейропатия полового нерва → гипотонус МТД. ✨ Современная гинекология и реабилитация тазового дна позволяют убрать недержание без операции в 70–80% случаев. ФАКТ 2 ❌ После кесарева сечения недержание мочи не появляется. ✅ Не верно! К факторам риска недержания мочи относятся не только роды 🤰⚠️ ФАКТ 3 ❌ Если недержание мочи было, вы с ним ничего не делали, а потом оно само прошло — это хорошо, и ваше тазовое дно здорово. ✅ Не верно! 😮 Чаще всего недержание мочи перестаёт беспокоить, когда опускается мочевой пузырь. «Но иногда, если долго терпишь, — может появиться». Почему? При опущении мочевого пузыря (цистоцеле) до определённого предела моча остаётся ниже уровня внутреннего сфинктера уретры. Но стоит потерпеть дольше… да ещё и чихнуть — вот тут и проявят себя слабые мышцы во всей красе! Та же причина — в случае усугубления недержания после операции по устранению цистоцеле. 🧠💪 Что делать? Нейрогимнастика для мышц тазового дна поможет вылечить недержание мочи полностью, даже если есть опущение. ФАКТ 4 ⚠️ Упражнения Кегеля помогают при недержании мочи. ✅ Верно частично. Иногда при выполнении классических упражнений Кегеля мышцы, удерживающие мочу, не тренируются. Работают только глубокие мышцы тазового дна. Так бывает при нарушении проведения нервного импульса к нужным мышцам или когда женщина не знает, какие ощущения она должна получить. 👩‍⚕️ Выяснить вы это сможете на моем специализированном приёме. Принимаю в Екатеринбурге и в Челябинске. ❤️ Если вы из Челябинска 👍 Если вы из Екатеринбурга

Вздутие: терпеть или лечить? Сегодня поговорим о деликатной, но очень частой проблеме — метеоризме🎈 Да, я не гастроэнтеролог, но когда речь заходит об увеличении клетчатки в рационе для снижения холестерина, многие сопротивляются из-за этого неприятного симптома Сегодня решила остановится на этом вопросе подробнее Все возможные причины вздутия можно разделить на 3 большие группы. Читайте внимательно, чтобы понять, где ваш случай! 👇 1️⃣ «Еда-провокатор» (Когда ЖКТ здоров, но пучит) Самый частый сценарий. Сам орган здоров, но мы даем ему непосильную задачу. 1. Богатая клетчаткой еда: Некоторые овощи и фрукты (бобовые, капуста, яблоки) содержат особые вещества. Наши кишечные бактерии их очень любят и активно перерабатывают, выделяя газ. Это нормальный процесс, но иногда слишком бурный. 🌬️ 2. Пузырьки и сахар: Газировка бьет по двум фронтам. Во-первых, мы просто глотаем воздух (углекислоту). Во-вторых, сахар из нее — это пища для тех же микробов. Двойной удар! 3. Обманки из ПП-десертов: Многие «полезные» сладости содержат подсластители. У некоторых людей кишечник на них реагирует вздутием, особенно если переборщить с количеством. 4. Жирная пища: Сами по себе жиры газы не образуют. Но они тормозят продвижение еды по кишечнику. Еда задерживается, начинается брожение + если поджелудочная или желчный работают вяло — газы обеспечены. 🥘 5. Молочка и глютен: Тут важный момент! Истинная непереносимость или аллергия встречается редко. Чаще у взрослых просто снижен фермент лактаза (чтобы переварить молоко). Поэтому от литра молока может пучить, а от кусочка сыра или йогурта — нет. С глютеном та же история: просто обилие сдобы и белого хлеба перегружает микробиоту 2️⃣ «Функциональный сбой» (Когда связь с мозгом нарушена) Это группа диагнозов, которые звучат страшно, но на деле органических изменений нет (язвы или гастрита), а ЖКТ работает как хочет) Сюда входят Синдром раздраженного кишечника (СРК) и Функциональная диспепсия. 💡 В чем суть: Нарушается моторика — еда идет слишком быстро или слишком медленно. Отсюда боли, запоры, диарея и, конечно, вздутие 🆘 Провокаторы: · Еда на бегу, всухомятку. 🏃‍♂️ · Фастфуд и газировка. · Главный враг — голова! Тревога, стресс, депрессия напрямую влияют на кишечник. Это не «надумано», это реальная работа оси «мозг-кишечник». 3️⃣ «Органические заболевания» (Когда нужен врач) Тут вздутие — лишь верхушка айсберга. Есть реальное заболевание органа: 🔹 Язвенная болезнь 🔹Холецистит (воспаление желчного, с камнями или без) 🔹Хронический панкреатит (поджелудочная не справляется) 🔹Синдром избыточного бактериального роста (СИБР) 🔹Воспалительные заболевания кишечника (болезнь Крона, язвенный колит) 📌 Что делать и к какому врачу идти? · Если вздутие случается редко и четко связано с конкретным продуктом (съели капусты — понеслось) — пробуем Группу 1: корректируем рацион, пробуем исключать провокаторы. · Если вздутие хроническое, особенно на фоне стресса, болей и нарушения стула — это похоже на Группу 2. Здесь поможет гастроэнтеролог, а иногда и психотерапевт. · Если вздутие сопровождается острой болью, тошнотой, изменением веса, кровью в стуле — бегом к врачу! Это Группа 3. Важно! Самодиагностика опасна. Этот пост — карта, по которой вы можете понять, в каком направлении думать. А у вас есть связь вздутия с настроением и стрессом? Или только с едой? Делитесь в комментариях, задавайте вопросы! 👇 С заботой, ваш доктор нутрициолог, Коуч по здоровым привычкам Евгения Морозова ❤️ 🔥 - если полезно 👍 - если продолжать про симптомы

Помните, говорили с вами про то, как вздутие живота влияет на тазовое дно? И даже эфир проводили с Евгенией Ивановной. Он, кстати, в записи есть. Если это ваш случай, знайте, решение есть. Один из путей - нормализация питания. Мы с вами🙌 Вы не одни! Читайте пост👇

Как преодолеть страх близости? Страх здесь — естественная защитная реакция. Организм запомнил, что оргазм = боль, и теперь блокирует возбуждение. 📍Вот пошаговый план, как вернуть себе спокойствие и радость: 1⃣ Для исключения медицинских рисков (самый важный шаг) я обычно рекомендую : 🔘Консультацию невролога 🔘Измерить давление в покое и после нагрузки. Записать в дневник 🔘Сделать МРТ головного мозга, 🔘 ультразвуковое исследование сосудов головного мозга и шеи, чтобы убедиться, что с сосудами все в порядке. Остальное обследование назначит невролог по показаниям. Почему это важно? Когда вы получите на руки заключение врача, что «органически вы здоровы, это особенность сосудов или нервов», половина страха уйдет. 2⃣ Временно переключите фокус с «цели» на «процесс». Вам не нужно стремиться к оргазму любой ценой. 🔘Договоритесь с партнером, что на какое-то время вы исключаете половой акт до финала. 🔘Наблюдайте за своими ощущениями. Как только чувствуете, что приближаетесь к «пику» и страх начинает расти — останавливайтесь, дышите глубоко. Цель: показать мозгу, что близость бывает разной и не всегда заканчивается болью. 3⃣ Освойте технику контроля дыхания Боль во время оргазма часто усиливается из-за задержки дыхания. В момент нарастания возбуждения люди инстинктивно зажимаются и перестают дышать. Это повышает внутричерепное давление. 🔘Тренируйтесь дышать ровно и глубоко животом (диафрагмой) даже в момент кульминации. Это снизит скачок давления. 4⃣ Медикаментозная поддержка (только по назначению врача!) Невролог может прописать вам легкие препараты, улучшающие венозный отток или миорелаксанты, если боль вызвана мышечным спазмом. Иногда врач рекомендует принять таблетку от давления или противовоспалительное до близости, чтобы «разорвать» рефлекторную дугу боли. 📍Краткий итог: 🔘Ваш страх— это нормальная реакция на ненормальные ощущения. 🔘Первым делом посетите врача, чтобы убедиться, что это просто «мигрень» или «сосудистая реакция», а не что-то серьезное. Как только вы поймете, что опасности нет, страх начнет отступать, и вы сможете постепенно, через расслабление и доверие к партнеру, вернуть интимную близость в свою жизнь. 🔘Если с вами случается что-то подобное, или вы не можете расслабиться во время интимной близости, запишитесь на очную или онлайн консультацию, я научу вас работающим техникам расслабления, "отключения" мозга и базовому контролю за сокращением и расслаблением не только мышц тазового дна, но и всего тела. Ваш гинеколог, специалист по тазовому дну, Ольга Манукян ❤️

Спрашивает пациентка👆 Это состояние действительно пугает и может вызывать сильную тревогу, особенно если страх начинает влиять на отношения. Давайте спокойно разберем, что происходит и как с этим быть. Что это такое? С медицинской точки зрения это состояние называется 📍КОИТАЛЬНАЯ ЦЕФАЛГИЯ (головная боль, связанная с половым актом). 🔘 Это официально признанный вид головной боли. Она возникает при резком повышении внутричерепное давления и мышечного напряжения в теле, которые естественны для кульминации. 🔘 Обычно это похоже на взрывную или очень сильную тупую боль, которая достигает пика во время оргазма. Чтобы поставить диагноз нужно как минимум два эпизода головной боли, которая 1⃣ возникает в результате сексуальной активности и только во время нее, 2⃣ усиливается при сексуальном возбуждении и/или резко усиливается при оргазме, 3⃣длится до 24 часов при сильной интенсивности или до 72 часов при слабой интенсивности и 4⃣ не может быть объяснена никаким другим диагнозом. Механизм развития: Точный механизм до сих пор не известен. В источниках нашла такие данные появления доброкачественной сосудистой головной боли (самый частый случай). 🔘во время полового акта артериальное давление повышается на 40–100 мм рт. ст. а систолическое - на 20–50 мм рт, учащается пульс. 🔘Это приводит к расширению сосудов головного мозга и повышению внутричерепного давления. Поэтому если у вас есть склонность к гипертонии, которую вы не отслеживаете, оргазм может стать спусковым крючком для скачка давления. 2. Мышечное напряжение: Во время близости вы можете непроизвольно сильно напрягать мышцы шеи, лица и скальп, задерживать дыхание. Это способствует повышению внутричерепного давления. 3. Тревожное расстройство (психо-сексуальный аспект) Если страх уже появился, он запускает порочный круг: вы боитесь боли -> организм в напряжении -> мышцы сжаты, давление выше -> оргазм вызывает еще более сильную боль. Когда это может быть опасно? В 90% случаев это состояние доброкачественное, но Международная группа по изучению головной боли рекомендует обследовать всех пациенток с первым эпизодом головной боли напряжения для исключения патологий: кровоизлияния, расслоения артерий. На них приходится 10% причин коитальной цефалгии. Когда обратиться к врачу срочно? 📍Боль очень резкая и сильная, как «удар кинжалом» (нужно исключить аневризму). 📍Боль сопровождается тошнотой, рвотой, скованностью затылочных мышц. 📍Боль не проходит часами или сутками после полового акта. 📍Нарушается зрение 📍Это случилось впервые после 40–50 лет. Продолжение 👇

КОГДА В ИНСТРУКЦИИ К ПРЕПАРАТУ ПОБОЧНЫЕ ЭФФЕКТЫ ВЫЗЫВАЮТ СТРАХ И вы совершенно правы, что внимательно читаете инструкцию и заботитесь о своей безопасности!🤝 Эти состояния действительно перечислены в официальной инструкции к вакцине от ВПЧ "Гардасил" . Важно понимать, как формируется список побочных эффектов к любому препарату: 👉В список включаются все нежелательные события, зарегистрированные в течение определенного времени после вакцинации, даже если прямая причинно-следственная связь не доказана. Это мировой стандарт фармаконадзора «лучше перестраховаться». 👉Если у человека после прививки был диагностирован, например, синдром Гийена-Барре, не обязательно, что он развился вследствие вакцинации. ☝️Крупные организации, такие как ВОЗ, CDC (Американский центр по контролю за лекарственными препаратами) и Европейское агентство лекарственных средств, постоянно анализируют эти данные. Их вывод: частота возникновения этих синдромов после вакцинации Гардасилом не превышает частоту их естественного возникновения в популяции (особенно у подростков и молодых людей). Они встречаются крайне редко и могут быть спровоцированы множеством факторов, включая обычные инфекции. ❗️Ключевой момент — это сравнение гипотетического и минимального риска от вакцины с реальными и доказанными рисками от вируса ВПЧ. 👉 ВПЧ — причина практически 100% случаев рака шейки матки, а также рака горла и анального канала. 👉Рак шейки матки — ежедневная реальность во всем мире и одна из главных причин смертности от рака у молодых женщин. 👉Вакцина доказано предотвращает до 90% случаев рака шейки матки. 👉Польза от вакцинации в предотвращении смертельных заболеваний несоизмеримо перевешивает потенциальные риски. Вывод: Поэтому решение, основанное на инструкции, должно быть взвешенным. Не просто «упомянуто = опасно», а «упомянуто для максимальной прозрачности, но частота побочных эффектов не дедрлжна преввшать среднестатистичечкую в пуляции (у тех, кто не вакцинирован), и польза должна превышивать риск! Окончательное решение, конечно, за вами, но я как врач настоятельно рекомендую вакцинацию как наиболее эффективный способ защиты от онкогенных типов ВПЧ. Если остаются сомнения, их всегда можно обсудить с лечащим врачом, который знает вашу историю здоровья. Здоровья вам! ❤️👩‍⚕️

🔺Непрерывная защита от злокачественных изменений шейки матки, влагалища и вульвы в высокой степени сохраняется в течение 10 лет. РЕЗЮМЕ 🗝️Перечитайте пост ещё раз.  Вся информация без выдумок и преувеличений теперь есть у вас.  🗝️Примите решение быть здоровыми. И действуйте. Не медлите ни секунды!  Молодые родители, вы принимаете решение за своих детей. Их здоровье в ваших руках. Вы знали, что есть такая прививка? Есть опыт её применения у вас лично или у ваших детей?

В целом, вакцина легко переносится. Побочные действия связаны с местными реакциями на введение вакцины: покраснение, припухлость, болезненность и зуд в месте введения. НУЖНО ЛИ СДАВАТЬ АНАЛИЗ НА ВПЧ ДО ПРИВИВКИ? 🔺Мировое сообщество не рекомендуют рутинно (то есть всем подряд) проводить ВПЧ-тест, особенно людям до начала половой жизни. 🔺Вакцина будет в любом случае работать, просто её эффективность будет ниже при ВПЧ+ КАК ПРОВОДИТСЯ ВАКЦИНАЦИЯ? ЕСТЬ КАКАЯ ТО СХЕМА?  Схема зависит от возраста 🔺до 15 лет вводится 2 дозы вакцины против ВПЧ с интервалом от 6 до 12 месяцев 🔺 Старше 15 лет - 3 дозы вакцины против ВПЧ через 2 месяца после первой и через 6 месяцев после второй дозы ☝️3 дозы из-за более низкого иммунологического ответа на вакцинацию против ВПЧ после 15 лет. Минимальные интервалы между первыми двумя дозами составляют четыре недели, между второй и третьей дозами - 12 недель, а между первой и третьей дозами - пять месяцев.  🔺Пациенты с ослабленным иммунитетом (ВИЧ, аутоиммунные заболевания, терапия цитостатиками и до.) - 3 дозы вакцины против ВПЧ через 2 месяца после первой и через 6 месяцев после второй дозы независимо от возраста Это рекомендации ACIP,  Стратегической консультативной группой экспертов по иммунизации (SAGE), Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) МОЖНО ЛИ ВАКЦИНУ ОТ ВПЧ СОВМЕЩАТЬ С ДРУГИМИ ВАКЦИНАМИ? 🔺Можно. Безопасно вводить  в другое анатомическом место ЕСЛИ НАРУШЕН ПЛАН ВАКЦИНАЦИИ?  🔺если серия вакцинации была прервана на какое-то время, её можно продолжить, а не начинать сначала. КАК ПРОВЕРИТЬ, СФОРМИРОВАЛСЯ ЛИ ИММУНИТЕТ К ВПЧ? 🔺этого делать не нужно, потому как нет доказательств, что измерение титра антител после вакцинации будет полезно. Тактически ничего не поменяется. Вам нужно будет всё равно проходить скрининг на рак шейки матки регулярно. НУЖНА ЛИ РЕВАКЦИНАЦИЯ? 🔺вакцины против ВПЧ продемонстрировали надежную защиту от заболеваний, связанных с ВПЧ, и нет никаких доказательств необходимости ревакцинации.  ЕСЛИ БЫЛИ АНОГЕНИТАЛЬНЫЕ БОРОДАВКИ, НУЖНА ВАКЦИНАЦИЯ? 🔺ДА Причина аногенитальных бородавок ВПЧ 6 и 11 типов.  Поставив вакцину, вы не вылечите бородавки, но предупредите рак шейки матки, который вызывается 16 и 18 типами ВПЧ ДЕВОЧКЕ 16 ЛЕТ, ЖИВЕТ ПОЛОВОЙ ЖИЗНЬЮ, ПРИВИВКА БУДЕТ ЭФФЕКТИВНОЙ? 🔺Да, но менее эффективна. Лучше вакцинировать девочек и мальчиков до начала половой жизни ☝️Лица, ведущие активную половую жизнь, должны быть вакцинированы в соответствии с возрастными рекомендациями.  МОЖНО ЛИ СТАВИТЬ ПРИВИВКУ ОТ ВПЧ БЕРЕМЕННЫМ И КОРМЯЩИМ МАМАМ?   🔺беременных не вакцинируют из-за ограниченной информации о безопасности; 🔺При случайной вакцинации во время беременности не выявлено тератогенного действия на плод и на течение беременности. 🔺Женщины, кормящие грудью, могут быть вакцинированы, поскольку вакцина для них безопасна. ЕСЛИ В ПРОШЛОМ БЫЛИ ГЕНИТАЛЬНЫЕ БОРОДАВКИ, ВПЧ+, И ПАП-ТЕСТ+? 🔺Сдать повторно ВПЧ, если 16, 18, 6 и 11 не обнаружены, то ставить можно до 26 лет ☝️Польза не велика! Вакцина не лечит! ВАКЦИНАЦИЯ ВИЧ-ИНФИЦИРОВАННЫХ И ЛЮДЕЙ СО СНИЖЕННЫМ ИММУНИТЕТОМ Имеют высокий риск заражения ВПЧ Вакцина до 26 лет  Вакцинация против ВПЧ с применением трех доз (от 0, 1 до 2 и 6 месяцев) показана при: дефиците антител к В-лимфоцитам, полных или частичных дефектах Т-лимфоцитов, ВИЧ-инфекции злокачественном новообразовании трансплантации, аутоиммунном заболевании и иммуносупрессивной терапии Но данных об эффективности вакцинации против ВПЧ у них нет! Скрининг рака проводить 💯!!! ВАКЦИНА ПРОТИВ ВПЧ ОДНА? КАК ОНА НАЗЫВАЕТСЯ? 🔺Есть 3 вида вакцин В России в настоящий момент зарегистрировано два состава рекомендованных вакцин против вируса папилломы: 1️⃣Вакцина Церварикс – защищает от двух видов 16, 18.  2️⃣Вакцина Гардасил-4 – защищает от четырех видов вируса: 16, 18 (подобно вакцине Cervarix), а также от 6, 11, вызывающих генитальные бородавки. 3️⃣ Вакцина Гардасил-9  (не зарегистрирована в РФ) защищает от тех же типов ВПЧ, что и Гардасил-4, но ещё от 31, 33, 45, 52 и 58 КАК ДОЛГО СОХРАНЯЕТСЯ ИММУНИТЕТ ПОСЛЕ ВАКЦИНАЦИИ?