Подзарядка💪

Выше про белок со стороны врача.

https://youtu.be/WMO4kKrXImg?si=F7EpJ37jmmdy920l

Потренила)

А,у меня волосы на голове собираются в хвост. В хвостик. Скоро буду гривой махать...😂

Ну раз есть хороший ВПН.Не сглазить бы, можно тут опять чего-то написывать. Из нового- перешла на подсчёт. На годик.Ем углеводы.Отекла как бочка ( ПМС),но грешу на углеводы. Не,это не профицит виноват.😂Лето...ну пью очень много конечно.Тренировочки по плану.Ушла на 3 подхода в первые 2 недели цикла. Потом снова 2 подхода,когда чувствую что в силу вступает прогестерон.Теперь у меня есть степпер и жирок на животе.Работаем над этим.И просто- работаем.В общем все хорошо. Кайфуем. А у Вас че

Я в максе создала чат для отчётов по похудению. Каждый худеет по своей системе. В своём темпе,но отчеты каждый день. Это единственное условие. Чат бесплатный. Кто хочет, приходите

Всем привет! Как дела?)

Моя группа в Макс https://max.ru/join/zlxD-H6CzMCxDtWuJDCnCTAbe_1AB4DiZ1j2e6_vEQw

#зарядка1 Доброе утро ☀️ Делать с утра натощак

Мы поехали в Самару)