"Всемогущий" Дмитрий Жемаркин

🏆 Уже в эту субботу — «Кубок мужества» в Коломне! 22 августа на базе Конькобежного центра «Коломна» состоится региональный физкультурный инклюзивный фестиваль среди ветеранов боевых действий «Кубок мужества», приуроченный ко Дню Государственного флага России. 🏋️🥊 ♟ 🔪 В программе: пауэрлифтинг, настольный теннис, спортивное метание ножа, шахматы, фиджитал-бокс, VR-бокс, адаптивный гиревой спорт и строгий подъем на бицепс (сидя с колен). Отдельно определим победителей общекомандного зачёта среди муниципальных округов Московской области. В рамках «Кубка мужества» также состоится круглый стол «Спорт для своих», посвящённый развитию адаптивного спорта. В нём в очном формате и по ВКС примут участие представители адаптивных центров, организаций и спортивных федераций — уже подтверждено более 60 заявок из разных регионов России. 📍 22 августа, Коломна, Конькобежный центр «Коломна». 🕚 Церемония открытия состоится в 11:00. Уверен, нас ждёт настоящий праздник спорта, силы духа и боевого братства. До встречи на «Кубке мужества»! 🇷🇺 Игорь Старовойт 🇷🇺 Канал в мессенджере МАХ 📱

15 августа Межрегиональная общественная организация «Отцы рядом» приехала с добрыми делами в ГБСУСО Московской области «Семейный центр «Можайский». Этот день получился по-настоящему тёплым, спортивным и вдохновляющим! 🧡 Мы провели весёлую разминку и состязания, много двигались, смеялись, поддерживали друг друга и, конечно, пели песни. А главное — старались подарить ребятам веру в себя и мотивацию двигаться вперёд, мечтать, развиваться и не сдаваться, в какой бы ситуации ты ни находился. Вместе с нами ребят заряжали своей энергией и личным примером: ⭐ Александр Боцман — блогер с ОВЗ; ⭐ Антон Зацепин — певец, артист, хореограф, выпускник «Фабрики звёзд-4»; ⭐ Максим Токаев — артист, музыкант, медийный баянист, участник телешоу; ⭐ Дмитрий Жемаркин — спортсмен, рекордсмен в строгом подъёме штанги на бицепс; ⭐ Ева Ривас — певица, ведущая, участница «Евровидения-2010». Для нас очень важно быть рядом с детьми — не только через физкультуру и творчество, но и через гуманитарную помощь детям и правовую поддержку. Мы верим: обстоятельства не определяют человека. Главное — желание идти дальше, пробовать, учиться, развиваться и знать, что рядом обязательно найдутся те, кто поддержит. Спасибо «Семейному центру «Можайский» за встречу, доверие и возможность вместе делать важное дело! Отцы рядом — потому что детям особенно важно знать: рядом есть взрослые, которые верят в них. 🤍

Готовим топливо на 2 дня, чтобы в понедельник дать жару на тренировке, начинаем подготовку!

Завтра держим путь в можайск, детский дом, дарить детям радость! 😁

Ну вывод 2, плавать стало колосально легче, нету стенки в которую я упираюсь, с могу топить до тех. Пор пока не перестану грести, так же вчера на тренировке ощутил что барьеров нет, я наконец могу выкладываться на все 100% и понимать что я действительно сделал все что мог, дальше больше!

В основе — не просто газировка, а симбиоз натурального лимонада на берёзовом соке с полноценным комплексом электролитов и витаминов. 1. Идеальный электролитный баланс (4 соли) Натрий, калий, кальций и магний в оптимальном соотношении. Предотвращает судороги, восстанавливает сердечный ритм и снимает «тяжесть» в мышцах после интенсивной тренировки. 2. Натуральная энергия без химии вкуса Основа — березовый сок и концентрированный сок абрикоса. Это природный источник энергии, а не синтетический подслащенный сироп. 3. Полный витаминный комплекс (Full Stack) Редкая формула: все витамины группы B (B1, B2, B3, B5, B6, B7, B8, B9, B12) + C + D3 + цинк. Результат: – защита нервной системы; – полноценное усвоение белка для роста мышц; – крепкий иммунитет после нагрузок. 4. Эксклюзивные компоненты для выносливости – Янтарная кислота — убирает молочную кислоту (жжение в мышцах) и быстро возвращает тонус. – Дигидрокверцетин — мощнейший антиоксидант, защищает клетки от окисления во время анаэробной работы. – Инозитол (В8) — помогает метаболизму и восстанавливает баланс после стресса. – Экстракт спирулины — природный детокс и источник аминокислот. 5. Авторский вкус и ароматерапия Настой цветов османтуса + натуральный ароматизатор «Маракуйя». Османтус создает мягкий, чуть фруктовый аромат с теплым шлейфом, напоминающим изысканный чай. Он превосходно утоляет жажду и дарит настоящее наслаждение каждым глотком. https://ozon.ru/t/QiqZIla Берём пока в наличии 😋

В копилочку новые достижения

Плановые процедуры перед рабочей неделей(банька), начинаем повышать обороты в зале, за этот месяц полностью поправили здоровье, а это значит что пора включать 2ю передачу! Дальше больше!

Наша тренировка спины вместе с невероятной кочкой Александром При поддержке компании - Kazakhstan Council for Educational Travel Коротко - KCET

🫶

Крайний день в прекрасной стране и крайний день в компании прекрасных людей, эта поездка помогла мне выдохнуть, отдохнуть и понять что надо делать дальше, огромная благодарность моим Благотворителям за все что было, я готов работать и становится лучше. Казахстан это в сердце, до новых встреч!

До процедуры справа, после процедуры слева, что скажу о процедуре, делать не чаще чем раз в 3 6 месяцев отталкиваясь от анализов, ощущения волшебные - после, стало легче и дышать и двигаться прям выпил баночку маны как будто 😁😁, огромное спасибо моим благотворителям, низкий поклон 🫶🏆

Эретроцитофорез на 2 часа

Амбосадоры лютого кача 🏆😎