Зубы. Интуиция.
описание
Про здоровье зубов и интуицию. Психосоматика зубов. Екатерина Демьянчук
3 064
подписчиков
Охват к подписчикам
15,5%
ERR
Реакции к просмотрам
3,43%
1 041 на 37 постов
Пересылки к просмотрам
1,06%
323
Постов в день
0,0
всего 37
Где отзываются чаще
доля реакций к просмотрам- 8 авг.Отварила 2 ведёрка лисичек, чтобы заморозить. Зимой тоже будет вкусная и полезная паста! Рецепт был выше 🍄 Кстати, в эту пасту можно добавлять несколько кубиков замороженного костного бульона, аромат лисичек сделает добавленный бульон незаметным 😉11,29%
- 26 июл.Паста с лисичками: 500 гр. лука, 2 ст.ложки масла ГХИ, 500гр лисичек, 700гр жирной сметаны, соль гималайская или морская. 3 больших луковицы режу, кладу в сковородку обжаривается в масле ГХИ (2 столовые ложки). Промываю лисички (500гр), кладу в кипящую воду отварить на 5-10 минут, пока обжаривается лук до золотистости. Добавляю отваренные лисички в сковородку с обжаренным луком, продолжаю жарить 5-10 минут, добавляю сметану 25% 2 банки (по 350гр.), довожу до кипения, выключаю, солю гималайской солью. Дальше можно любой гарнир, с макаронами, с яичной лапшой, с картошкой, с гречкой. Большое количество жиров в соусе (масло ГХИ+сметана) нивелирует скачки инсулина из углеводов, поэтому после такой еды у детей стабильное настроение и нет чувства голода несколько часов, нет тяги к перекусам и сладостям. Соль выбираю не рафинированную, без добавок, нейодированную. В масле ГХИ и жирной сметане содержатся такие необходимые для здоровья нутриенты как: омега жирные кислоты, витамины К, А, Е, D, C, железо, цинк, магний, фосфор, калий, среднецепочные триглецириды, антиоксиданты. Больше всего нутриентов в масле от коров свободного выгула на зелёной траве. Летом я заказываю 20-30 банок масла ГХИ на зиму от коров свободного выгула, оно хранится без холодильника в темном месте. Прям можете так набрать на маркетплейсах есть разные варианты. Мне больше нравится кислосливочное, оно готовится из ферментированных сливок. О пользе ферментации, думаю, вы знаете. В луке тоже содержатся ценные нутриенты, инулин и клетчатка. А у лисичек есть антипаразитарные свойства. В общем паста с лисичками прекрасна во всём) Подробнее про питание для здоровья зубов и всего тела в целом можно изучить на курсе. #питание #рецепты #зубы7,97%
- 24 авг. 2025 г.без подписи7,07%
- 14 окт. 2025 г.Перга пчелиная - ценнейший продукт. Это цветочная пыльца, ферментированная пчелами с помощью слюны и молочнокислых бактерий. Запасается пчелами для своего потомства, поэтому содержит всё необходимое для роста и развития. В перге содержится много полезных веществ, витаминов, микроэлементов и других компонентов, в т.ч. каротиноиды, калий, магний, железо, медь, кобальт, цинк, витамины группы В, Е, С, D, P, К. Перга значительно богаче и полезнее, чем пыльца, т.к. является ферментированным продуктом, и в т.ч. благоприятно влияет на микробиом. Там много энзимов и ферментов, про важность которых говорил Вэстон Прайс. Употребление перги благоприятно влияет на все системы организма, повышает иммунитет и жизненный тонус. Употреблять её нужно в первой половине дня из-за тонизирующих свойств. Когда приобретаете мёд или пергу, спрашивайте каким способом сделано. Есть способы откачки мёда с нагреванием, при этом теряются полезные свойства. Пергу тоже извлекают разными способами. Если это гранулы, то их скорее всего замораживали, чтобы вытащить из сот, а потом обеззараживали газами или веществами. Замораживание приводит к потери половины всех полезных свойств. Поэтому я предпочитаю покупать пергу в сотах, в её естественном виде, как сделали и хранят пчелы. Расфасовываю в стекло или керамику и убираю в холодильник. Едим всей семьёй. Дети просят жвачку, и полезнее такой жвачки с пергой вряд-ли что-то может быть. Обычную жвачку, я, конечно, не покупаю) Контакты, где нашла пергу в сотах, напишу в комментариях. Это кстати ещё одна удивительная история, как быстро отвечает мироздание на наши запросы и желания. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #зубы #питание Екатерина Демьянчук, Канал: "Зубы. Интуиция."6,23%
- 5 авг.Вот, шкурка легко снимается, если после варки её облить холодной водой. Как раз сварила язык для супа по рецепту в сообщении выше 🤩4,84%
- 10 июн.Грибной суп. В нём прекрасно всё: - половина костного бульона, половина структурированной воды после заморозки, - белые грибы из магазина, опята собирала бабушка, - небольшая луковица обжарена до золотистости в 2х столовых ложках масла ГХИ от коров на свободном выгуле на летней траве, - картофель. Грибы промываю, мелко режу прям замороженные и кладу вместе с картошкой в холодную воду с костным бульоном. Воду, конечно, не обязательно после заморозки, но мне захотелось сварить в этот раз именно так, обычно наливаю просто из фильтра. Варю минут 20. Белые грибы очень ароматные и с ними дети не замечают костный бульон. Это прям идеальный вариант для ежедневного употребления костного бульона. Его можно много куда добавлять, но в суп - самое простое. После варки разливаю суп по 400мл баночкам (из под масла ГХИ, кстати). Это было очень удобно, когда дочь ходила в школу. Забираю одну дочь из школы, вторую из садика, приходим домой, банку супа выливаю в кастрюльку, пока суп греется, мажу хлеб толстым слоем сливочного масла, на всё про всё минут 5. Время для меня было важным, потому что в школе дочь практически ничего не ела, была голодная, и нужно было быстро что-то поесть нутриетивно-плотное. Она так любит этот суп, что ест его почти каждый день уже несколько месяцев) Хлеб беру на закваске без сахара. Если такого нет, то лучше намазать сливочным маслом обычный хлеб, чем из цельнозерновой муки без ферментации. Суп и масло богаты ценными нутриентами, важно, чтобы ничего не мешало их усвоению. Цельнозерновые содержат фитиновую кислоту, которая связывает микроэлементы и мешает им усваиваться. Цельнозерновые нужно обязательно ферментировать. Если без ферментации цельнозерновые, то уж лучше хлеб из белой муки, пользы от него не будет, но он не содержит фитиновую кислоту, поэтому из супа и масла усвоится всё что нужно. Если суп и масло есть с цельнозерновым хлебом без ферментации, то часть полезных веществ пойдёт транзитом в туалет. Хлебцы - это вообще катастрофа( Если вы ещё не знаете все эти нюансы про нутриетивно-плотное питание и усвоение веществ, рекомендую изучить 1й модуль курса. Это прям фундамент здоровья зубов в семье.4,71%
- 12 окт. 2025 г.Контакты стоматологов и клиник с бережным подходом к лечению зубов в разных городах, там, где: - ценят и лечат восьмёрки, пытаются при возможности их сохранить в зубном ряду. - работают по протоколу сохранения пульпы при лечении глубокого кариеса, вместо депульпирования зуба. Используют биологический метод лечения обратимого пульпита. - работают с микроскопом при необходимости удаления нерва или перелечивания каналов депульпированных зубов, с проверкой на КТ. - не назначают антибиотики всем подряд или используют натуральные средства для поддержки организма после удаления зубов, вместо антибиотиков. Назначают антибиотики только в реально обоснованных сложных случаях. - рассказывают о важности корректировки питания при лечении кариеса и других проблем с зубами. - готовы наблюдать кариес в начальной стадии с целью его стабилизации и реминерализации с помощью работы с питанием и психосоматикой. - не лечат стабилизированный кариес. - используют щадящие методы работы с прикусом. Ваши рекомендации прошу писать в следующем формате: Город, клиника, доктор. Если ссылку добавите, тоже будет хорошо. И коротко, что вам там понравилось, например, восьмёрки спасли, пульпу спасли, или с микроскопом кисту успешно пролечили, или прикус выровняли без брекетов и т.д. Пожалуйста, пишите только те клиники, где вы были лично и увидели описанный выше подход. Если вы стоматолог с таким подходом, смело пишите свои контакты и город в комментариях. Короткий подкаст про бережную стоматологию можно послушать в этом сообщении. Соберу все рекомендации по городам в таблицу, добавлю тех врачей и клиники, которые знаю сама с таким подходом, и поделюсь на канале, чтобы как можно больше людей смогли найти того самого, своего стоматолога с бережным подходом к лечению зубов. ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #зубы #питание #психосоматика_зубов Екатерина Демьянчук, Канал: "Зубы. Интуиция."4,69%
- 11 июн.Летом воды пьем больше, и моих бутылок не хватает. Разобрала полку в морозилке и ставлю в кастрюле замораживаться 😄, по мере разморозки переливаю в стеклянный кувшин. Теперь хватает даже на суп)4,66%
- 28 июл.К рецепту выше хочу добавить, что порция нутриетивно-плотного блюда в 2-3 раза меньше привычных нам порций. Дети и взрослые наедаются небольшой порцией и при этом получают максимум нутриентов. Порция пасты с лисичками будет в 3 раза меньше, чем например, привычная порция макарон с сыром. Тоже самое с моими любимыми ферментированными оладьями, ребенок съедает 3 оладушка и сытый, в главное получил нутриенты из яиц, масла ГХИ и сметаны. "Пустых" блинов и оладьев ребенок обычно съедает больше, и при этом получает избыток углеводов, сахаров, и крайне мало полезных веществ, если там мало яиц и нет сметаны и масла ГХИ. Всё это влияет не только на зубы, но и на настроение. Через 1,5 часа после сахаров и углеводов у детей часто бывают истерики, агрессивное поведение и странные придирки ко всему. Нутриетивно-плотное питание благоприятно влияет на психо-эмоциональную устойчивость как детей, так и взрослых.4,60%
- 1 апр. 2023 г.В прошлый раз по плану лечения должно было быть отбеливание, но я не захотела его делать и попросила сделать кариес. Считаю отбеливание не нужной процедурой, учитывая риски. Сидеть с существенными дырками в зубах, медитировать и ждать, что они заростут, я сейчас не могу, поэтому кариес делаю, и параллельно предпринимаю шаги, чтобы нового кариеса не было. А вот жить с желтыми зубами и искать варианты "как по-другому?" я могу себе позволить. Жёлтые зубы - это всего лишь некрасиво по мнению людей. Я начала ухаживать за своими зубами с любовью и ищу другие варианты восстановления эмали, хотя стоматологи говорят, что это невозможно. #зубы #отбеливание #психосоматика4,48%
- 4 окт. 2025 г.На слайдах 3 варианта блюд с сырым желтком, очень простой способ приготовления вкусной говядины, паштет из печени, костный бульон, квашенная капуста, салат из печени трески. Введение данных продуктов в рацион на регулярной основе может в значительной степени улучшить здоровье ваших зубов и зубов ваших детей. Карбонара - не самый идеальный вариант, да, там есть макароны, но это прекрасный способ накормить детей маслом ГХИ, чесноком и сырым желтком. Польза от этих продуктов во много раз превышает гипотетически негативное влияние макарон, и макарон там мало 😉 При желании костный бульон тоже можно добавить в соус к карбонаре. Заменять макароны из пшеницы на макароны из чечевицы, гороха, нута и т.п. не рекомендую, т.к. в этих типах макарон содержится большое количество фитиновой кислоты, которая не даст в полной мере усвоиться всем тем ценностям, что есть в желтке и масле ГХИ. Подробно рассказываю обо всех таких нюансах на курсе лекций: "Как сохранить здоровье зубов себе и своим детям". Макароны в карбонаре прекрасно будет заменить на гречку, если дети любят. Вместо бекона можно использовать морепродукты. Творчество с палочками в масле ГХИ тоже для детей, так паштет есть вкуснее и интереснее) Сырой желток от кур свободного выгула - ценнейший продукт для здоровья зубов. Богат всеми необходимыми для зубов нутриентами. Ещё один ценнейший продукт - сливочное масло и масло ГХИ от пастбищных коров. Там есть необходимые для зубов жирорастворимые витамины, в т.ч. К2. Печень трески богата витаминами А и Д. Печень животных - богатейший по составу продукт. Особенно от животных на свободном выгуле. В костном бульоне есть всё, что нужно для здоровья зубов. Квашенная капуста - прекрасная еда для микробиома, богата витамином С и другими полезными нутриентами. С сайта Роспотребнадзора: Железо, фосфор, калий, марганец и магний, содержащиеся в квашенной капусте, делают кости прочными, витамин К участвует в производстве белков, регулирующих минерализацию костей. По своей сути, квашеная капуста – идеальный продукт для здоровья костей. Лук и чеснок богаты полезным для микробиома инулином. С сайта Роспотребнадзора: Инулин - это пищевое вещество, избирательно стимулирующее рост или биологическую активность представителей защитной микрофлоры кишечника человека, способствующие поддержанию ее нормального состава и биологической активности. Включение пищевых продуктов богатых инулином в рацион может улучшить состояние многих органов и систем организма. Инулин способствует лучшему усвоению кальция и магния, что повышает прочность и плотность костей, замедляя их дегенерацию. Больше рецептов для здоровья зубов вы найдёте на курсе лекций, и на канале по хештегу #питание ➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖ #зубы #питание #рецепты Екатерина Демьянчук, Канал: "Зубы. Интуиция."4,21%
- 5 авг.Напоминаю про вкуснейшие щавелевые щи с языком. Летом очень люблю готовить этот суп, пока есть свежая зелень. Другие рецепты блюд для здоровья зубов можно найти на канале по хештегу #питание и на курсе.4,21%