Probiolab

🎥 Итоги челленджа Probiolab & Клиника профессора Калинченко С.Ю. | Часть 1 Состоялась долгожданная встреча Влада со Светланой Юрьевной. Она подробно разобрала результаты биоимпедансного анализа: что изменилось за время челленджа и какие выводы можно сделать. И главное — челлендж получил огромный отклик! 💚 Мы наглядно показали, как важны комплексный подход, системность и внимание к своему организму. История Влада вызвала живой интерес, вопросы и желание внимательнее относиться к здоровью. Цель достигнута! 🎯 И это не только про показатели, но и про осознанное отношение к себе. В первой части — разбор результатов и комментарии Светланы Юрьевны. Во второй — финальные итоги челленджа Смотрите первую часть!

Витамины группы B 🧬 Почему важна не только дозировка, но и форма? Когда мы выбираем витаминный комплекс, чаще всего смотрим на цифры: сколько миллиграммов или микрограммов в капсуле? Но не менее важный вопрос — в какой форме витамин поступает в организм? Многие витамины группы B проходят ряд ферментативных превращений, прежде чем включиться в обменные процессы. А на эффективность этих превращений могут влиять питание, возраст, состояние организма и индивидуальные генетические особенности. При этом группа B — это целая биохимическая команда. Разные витамины дополняют друг друга, участвуя в энергетическом обмене, работе нервной системы, метаболизме аминокислот и других важных клеточных процессах. Именно поэтому BIOACTIVE B-COMPLEX PROBIOLAB объединяет широкий спектр витаминов группы B с акцентом на биодоступные и активные формы. Современный подход — не гонка за максимальными дозировками, а: правильная форма + обоснованная дозировка + индивидуальная потребность. На этой логике разработан состав комплекса витаминов группы В Probiolab 💊 Ознакомиться подробнее можно здесь. БАД. Не является лекарственным средством. Перед применением проконсультируйтесь со специалистом. #probiolab #витаминыгруппыB

🎥 13-я серия челленджа Probiolab & Клиника профессора Калинченко С.Ю. 🧬 Генетика — приговор или инструкция к собственному организму? Продолжаем расшифровку теста Влада вместе с Татьяной Алексеевной Шкелевой. Идём глубже: определяем возможные генетические риски и разбираемся, что можно сделать уже сегодня для профилактики. И здесь генетика перекликается с тем, что Светлана Юрьевна ранее увидела у Влада по результатам анализов и учла в рекомендациях. Один из важных генетических путей связан с CYP19A1 и ферментом ароматазой, участвующим в превращении тестостерона в эстрадиол. Эстрогены важны и для мужского организма, а их баланс имеет значение для множества физиологических процессов. Второе направление — гены FADS, связанные с обменом полиненасыщенных жирных кислот и образованием длинноцепочечных омега-3. И здесь пазл складывается. Помните, Светлана Юрьевна уже обращала внимание на Омега-3 индекс Влада? Теперь генетический тест позволяет заглянуть глубже — увидеть индивидуальные особенности обмена, которые важно учитывать при подборе нутритивной поддержки. Поэтому в рекомендациях вновь появляются витамины группы B и регулярный приём омега-3. И у Влада такая поддержка уже есть — комплекс витаминов группы B от Probiolab в активных формах. Некоторые генетические особенности могут влиять на превращение и метаболизм отдельных витаминов, поэтому их форма имеет значение. Персонализированный подход — это не только нутрицевтики. Это контроль показателей в динамике и наблюдение со специалистом. Анализы показывают, что происходит сейчас. Генетика — какие особенности заложены изначально. А персональные рекомендации помогают понять, что с этими знаниями делать. Гены изменить нельзя. Но можно знать свои особенности и использовать эту информацию для осознанной профилактики и поддержки здоровья. 🧬 #probiolab #генетика #челленджклиникакалинченко #мужскоездоровье #тестостерон

Представьте: вы здоровы и прекрасно себя чувствуете. Но генетический тест показывает особенности, которые потенциально могут стать вашим «слабым местом». Что бы вы сделали?

🎥 12 серия челленджа Probiolab & Клиника профессора Калинченко С.Ю. 🧬 А что, если ваше здоровье уже «записано» в ДНК — и его можно не просто прочитать, а научиться управлять им? В этой серии мы впервые заглядываем в генетический паспорт Влада. Татьяна Алексеевна Шкелева — эксперт-генетик, управляющий директор Центра инновационных биотехнологий «АЛЛЕЛЬ» — начинает детальный разбор результатов генетического исследования и объясняет, что на самом деле скрывается за цифрами и маркерами ДНК. Интересно, что ещё до знакомства с генетическим паспортом Светлана Юрьевна, опираясь на клинические данные и результаты обследований, уже отмечала: у Влада — очень благоприятный генетический потенциал. Теперь мы проверяем, насколько это подтверждается на уровне молекулярной генетики. Но самое важное — не сам факт наличия генетического паспорта, а понимание: что дальше делать с этой информацией? И здесь начинается самое интересное… 👉 В следующей серии мы пойдём глубже. Разберём, можно ли «переписать сценарий» своих генов: как поддерживать организм с помощью нутрицевтиков, какие показатели действительно важно контролировать и какие анализы помогают держать здоровье под наблюдением в динамике. Потому что гены — это не приговор и не готовый сценарий. Это навигатор. И вопрос только в том, умеем ли мы им пользоваться. 🧬 #клиникакалинченко #анализы #probiolab #генетика #челленджклиникакалинченко

Витамины D2 и D3 - не одно и то же: почему D2 может снижать уровень 25(OH)D3 Важно уточнить: речь не о том, что D2 «разрушает D3», а о снижении концентрации его метаболита 25(OH)D3 в крови на фоне приема D2. D2 - эргокальциферол D3 - холекальциферол В организме они превращаются соответственно в 25(OH)D2 и 25(OH)D3, а общий показатель витамина D — 25(OH)D - включает обе фракции. 🔬 Метаанализ рандомизированных исследований показал: прием D2 сопровождался снижением 25(OH)D3 по сравнению с контролем - в среднем примерно на 9–18 нмоль/л. Получается интересная ситуация: при приеме D2 уровень 25(OH)D2 растет, общий 25(OH)D тоже может повышаться, но 25(OH)D3 при этом снижаться. Почему так происходит, пока точно неизвестно. Один из возможных механизмов - изменение обмена и скорости выведения метаболитов витамина D. При этом более ранние исследования показали, что D3 в среднем эффективнее D2 повышает общий 25(OH)D. Что это значит на практике? Это не делает D2 «плохим» и не означает, что снижение 25(OH)D3 обязательно ухудшает витамин-D-статус: рост 25(OH)D2 может его компенсировать. Клиническое значение самого снижения 25(OH)D3 пока неясно. Но данные показывают важную вещь: D2 и D3 метаболически не идентичны, поэтому считать их полностью взаимозаменяемыми - упрощение.

☀️ Лето не гарантирует нормальный уровень витамина D Новое британское исследование показало: даже летом низкий уровень витамина D может сохраняться у людей из групп риска. Ученые измеряли 25(OH)D — основной показатель обеспеченности организма витамином D — у 299 человек. 📊 Уровень ниже 50 нмоль/л обнаружили у: • 55% людей старше 65 лет • 72% людей с более темной кожей Причем заметного «летнего восстановления» у этих групп не наблюдалось. Почему? На синтез витамина D влияют не только солнце и сезон, но и возраст, пигментация кожи, широта, время на улице и площадь открытой кожи. С возрастом способность кожи синтезировать витамин D снижается, а меланин поглощает часть UVB — ультрафиолетовых лучей, запускающих образование витамина D3 в коже. Важно: уровень витамина D индивидуален, поэтому универсального правила «летом витамина D достаточно» не существует. Сезон — лишь один из факторов, а оценивать обеспеченность витамином D стоит с учетом индивидуальных особенностей и факторов риска. Удивили вас результаты исследования — особенно цифры 55% и 72%? Делитесь в комментариях 👇

Для получения ссылки, оставьте здесь комментарий +

Месяц челленджа позади. Но эта история на самом деле только начинается… Друзья, месяц пролетел невероятно быстро! Были сложности, сомнения, непростые моменты. Но главное — цель достигнута. Влад и Светлана Юрьевна прошли этот путь вместе. 🔥 За это время мы сняли 🎥 огромное количество материала. И очень многое просто невозможно вместить в формат коротких роликов. Поэтому даже после завершения челленджа мы продолжим делиться с вами тем, что осталось за кадром. И одна из следующих историй — особенная. Один день Влада со Светланой Юрьевной. От раннего утра до позднего вечера. Один день рядом с профессором, врачом, человеком огромного опыта и невероятной вовлечённости в своё дело. Светлана Юрьевна не просто работает в медицине — она ею живёт. Пациенты, консультации, сложные решения, постоянный анализ, ответственность за людей — один процесс сменяет другой практически без пауз. И когда Влад провёл рядом с ней целый день — побывал в том числе на совещании врачей и на приёме пациентов, — стало понятно: за знаниями и профессионализмом, которые мы видим со стороны, стоит колоссальный ежедневный труд. Как выглядит день профессора, для которого медицина — не просто профессия, а дело всей жизни? Мы покажем вам это изнутри. Без прикрас и постановки. И поверьте — темп Светланы Юрьевны способен удивить. 🎥 Но впереди есть ещё серия челленджа, которую мы сами очень ждём. 🧬 Разбор генетических анализов Влада вместе со Светланой Юрьевной. Что заложено генетически? На что стоит обратить особое внимание? И какие новые детали помогут лучше понять организм Влада? А дальше начинается уже совсем другая история. Камеры выключатся. Но работа не закончится. Вместе со Светланой Юрьевной Влад продолжит заниматься своим здоровьем. Впереди — работа с гипотиреозом и задача не просто увидеть нужную цифру на весах, а удержать достигнутый результат и сохранить его надолго. Но этот этап будет уже личным. Без камер. 🎥 Потому что челлендж длился месяц. А забота о здоровье — гораздо более длинный путь. И, пожалуй, именно это главный результат всей нашей истории. А что вы ждёте больше всего от серий, которые ещё не вышли? Один день из жизни профессора? Разбор генетики? Или то самое закулисье челленджа, которое до сих пор никто не видел?👇 #клиникакалинченко #probiolab #челленджклиникакалинченко #снижениевеса

🎬 11-я серия челленджа Probiolab & Клиники профессора Калинченко С.Ю. А вы уверены, что глюкоза реагирует только на то, что мы едим? С самого начала челленджа Влад носит датчик непрерывного мониторинга глюкозы. И уже на первой тренировке по ушу произошло неожиданное: Светлане Юрьевне пришлось остановить тренировку — датчик зафиксировал резкий скачок глюкозы🥋 Но почему, если Влад в этот момент ничего не ел? В новой серии врач-эндокринолог Татьяна Анатольевна Свидерская объясняет, что может влиять на уровень глюкозы и зачем вообще следить за ее изменениями в течение дня. Стресс, физическая нагрузка, эмоции… А может, организм способен отреагировать даже на встречу с «токсичным» человеком? 😏 ▶️ Смотрите 11-ю серию до конца — некоторые реакции организма могут вас удивить. И вопрос к вам: если бы вы носили такой датчик, что вам было бы интереснее всего проверить на себе? 👇 #клиникакалинченко #probiolab #челленджклиникакалинченко #глюкоза

🎬 10-я серия челленджа Probiolab & Клиники профессора Калинченко С.Ю. Цигун — это просто практика или нечто, что может менять состояние организма здесь и сейчас? В этой серии — вторая практика Влада вместе с Вероникой. Первое занятие мы, к сожалению, не сняли. Во время практики у Влада резко ухудшилось самочувствие — и это стало поводом для отдельного разбора. Что именно произошло и почему так могло случиться, объясняет Светлана Юрьевна. Но ко второй практике мы подошли максимально внимательно: решили уйти от субъективных ощущений и посмотреть, как реагирует организм на уровне объективных показателей. 📊 Ангиоскан ДО практики и СРАЗУ ПОСЛЕ. А интерпретировать результаты и объяснить, что за ними стоит, поможет врач-эндокринолог Клиники профессора Калинченко С.Ю. Анастасия Юрьевна Мякишева. ▶️ Смотрим. Как думаете, почему даже такая спокойная практика, как цигун, может вызвать неожиданную реакцию организма? Делитесь своими версиями в комментариях. #клиникакалинченко #probiolab #челленджклиникакалинченко #цигун

Узнаёте себя после отпуска? 😎

Почему после отпуска иногда нужен ещё один отпуск? 🏖 Вернулись с моря. Чемодан разобран. В галерее +700 фотографий. Загар на месте - витамин D3 получили в достатке! А ощущение такое, будто отдыхал кто-то другой. Знакомо? Парадокс в том, что отпуск и восстановление — не всегда одно и то же. Представьте две недели: ✈️ ночной перелёт, стыковки, ожидания. ⏰ ранний подъём на экскурсию ☀️ целый день на солнце 🍹 поздний ужин 📱 «я только на пять минут проверю рабочий чат» 🌙 сон далеко за полночь Очень приятная жизнь. Но для организма — не обязательно отдых. Почему так происходит? 1. Сбивается режим сна Даже небольшая смена часового пояса плюс поздние ужины, вечеринки и непривычное время подъёма могут нарушить привычный ритм сна. И вот вы уже дома, а организм всё ещё пытается понять, когда ему бодрствовать, а когда спать. 2. Отдых тоже бывает стрессом Аэропорты, дорога, новое место, жара, десятки решений в течение дня: куда пойти, где поесть, что посмотреть. Стресс не обязательно должен быть неприятным. Даже хорошие события требуют от нервной системы адаптации. 3. Мы пытаемся «успеть отдохнуть» Есть отдельный вид спорта — отпускной марафон. Сегодня музей, завтра яхта, послезавтра другой город, между ними ресторан, пляж и обязательно встретить закат. В итоге календарь в отпуске оказывается плотнее рабочего. 4. Меняется питание Больше ресторанной еды, сладкого и алкоголя, меньше привычных продуктов и воды. Несколько дней — ничего страшного. Но самочувствие после такого режима вполне может отличаться от привычного. 5. Мы возвращаемся слишком резко Воскресенье в 23:40 — самолёт. Понедельник в 9:00 — созвон. Иногда лучший подарок себе — оставить хотя бы один спокойный день между путешествием и возвращением в рабочий ритм. 🌴 Восстановление — это не обязательно лежать 14 дней под пальмой. ☀️Это сон, нормальный ритм дня, движение, питание, снижение постоянной информационной нагрузки и возможность какое-то время никуда не спешить.

🎬 9-я серия челленджа Probiolab & Клиники профессора Калинченко С.Ю. Можно ли снизить вес, если вечером так и тянет открыть холодильник? 🤔 В новой серии Влад честно рассказывает: самым сложным испытанием для него стало не есть после 18:00. А Светлана Юрьевна объясняет, как справиться с вечерним голодом. 🥤 И еще один вопрос: действительно ли Coca-Cola без сахара — безопасная альтернатива воде? Ответ — в этом выпуске. 💊 Влад также показывает, какие добавки входят в его ежедневный протокол: • Vitamin D3 • Bioactive B-Complex • Дренажный комплекс • Омега-3 👀 И самое интересное — анонс новых серий! Влад проведет целый день со Светланой Юрьевной. Что его ждет? Какие вопросы он задаст? И какие открытия ждут его в этот день? 🎥 Смотрите серию до конца и пишите в комментариях: как думаете, каким будет день Влада со Светланой Юрьевной? #клиникакалинченко #анализы #Probiolab #челленджклиникакалинченко

🎬 8 серия челленджа Probiolab & Клиника профессора Калинченко С.Ю. Светлана Юрьевна продолжает расшифровку анализов Влада. В этой серии разбираем показатели: ✔️ витамин D — в норме; ✔️ витамины группы B — в норме; ✔️ ферритин и трансферрин — а вот здесь уже есть нюансы. Несмотря на неидеальные показатели ферритина и трансферрина, Светлана Юрьевна не назначила препараты железа. Почему? Разбираемся в новом выпуске. Кстати, хорошие показатели витамина D и витаминов группы B — результат комплексной подготовки. Влад принимал Vitamin D3 Probiolab и Bioactive В-Complex Probiolab. 🎥 Смотрите серию до конца и узнайте, почему низкие показатели ферритина не всегда означают, что нужно принимать железо. А после просмотра поделитесь в комментариях: стало ли это решение для вас неожиданностью? #клиникакалинченко #анализы #Probiolab #челленджклиникакалинченко

7 серия челленджа Probiolab & Клиника профессора Калинченко С.Ю. Продолжаем следить за результатами нашего челленджа! В новой серии Светлана Юрьевна разбирает результат Омега-3 индекса Влада: что показывают полученные значения, на что стоит обратить внимание и почему важно контролировать уровень Омега-3. Смотрите выпуск до конца, чтобы узнать результаты Влада и рекомендации Светланы Юрьевны. А вы когда-нибудь сдавали анализ на Омега-3 индекс? Делитесь в комментариях 👇

Как понять, есть ли у вас дефицит омега-3? Многие ориентируются на симптомы: сухая кожа, ломкие волосы, усталость, снижение концентрации, частые воспаления. Но проблема в том, что эти признаки неспецифичны и могут быть связаны с десятками других состояний. Поэтому единственный способ объективно оценить обеспеченность организма омега-3 — это анализ Омега-3 индекс (Omega-3 Index). Что он показывает? Это исследование определяет содержание двух самых важных омега-3 жирных кислот — EPA (эйкозапентаеновой) и DHA (докозагексаеновой) — в мембранах эритроцитов. Почему именно эритроциты? Потому что они живут около 120 дней, поэтому анализ отражает не то, что вы съели вчера, а ваш средний уровень омега-3 за последние 2–4 месяца. 📊 Как интерпретируют результаты? 🔹 Менее 4% — выраженный дефицит, повышенный сердечно-сосудистый риск. 🔹 4–8% — недостаточный уровень. Стоит пересмотреть питание или обсудить с врачом прием омега-3. 🔹 8–12% — оптимальный уровень, который ассоциируется с наиболее благоприятным состоянием сердечно-сосудистой системы. Важно понимать: Омега-3 индекс — это не диагноз, а показатель обеспеченности организма омега-3. Его оценивают вместе с образом жизни, рационом, состоянием здоровья и другими анализами. Если вы уже принимаете омега-3, этот анализ поможет понять, действительно ли дозировка работает или ее необходимо скорректировать. А вы когда-нибудь сдавали Омега-3 индекс или ориентируетесь только на прием добавок?

Друзья, с радостью делимся атмосферой Дня открытых дверей в Клинике профессора Калинченко С.Ю. Для гостей этот день стал первым шагом на пути к здоровью, долголетию и лучшему пониманию своего организма. Мы убеждены, что забота о здоровье начинается не тогда, когда появляются жалобы, а с открытого диалога, знаний и возможности получить ответы на самые важные вопросы. Именно поэтому нам хотелось сделать встречу, где каждый сможет познакомиться с принципами превентивной медицины, услышать мнение экспертов и почувствовать, что путь к здоровью начинается с одного решения — позаботиться о себе. Благодарим каждого, кто провел этот день вместе с нашей большой командой единомышленников 🫶 Мы рады, что с нами были коллеги из Litte и Api Aura! Следующий день открытых дверей состоится 8 августа. Регистрация по телефону +7 (495) 937-34-03 Пригласите близких узнать больше о своем здоровье!

🎬 6 серия челленджа Probiolab × Клиника профессора Калинченко 🔥 Минус 3 кг за неделю! Влад на приёме у Светланы Юрьевны. Разбираем свежий биоимпеданс, сравниваем показатели и оцениваем прогресс. Результат отличный: ✅ -3 кг за 7 дней 💪 Снижение веса идёт правильно ✅ Тестостерон — в норме И это только начало! 🚀 Это ещё одно подтверждение: когда процессом руководят профессионалы — результат не заставляет себя ждать. 💬 Светлана Юрьевна: «Мы не худеем — мы стройнеем. Худеть — от слова “худо”. Наша цель — не просто увидеть меньшую цифру на весах, а стать здоровее, сильнее и красивее. Именно в этом и заключается правильный подход к снижению веса». Ждёте новые серии? Ставьте ❤️и следите за продолжением! #ддоктор #клиникакалинченко