Мир в семье с Ольгой Кауновой

Дорогая, приглашаю на традиционную чайную паузу ☕️ 30 минут тишины, тепла и тебя. Без гаджетов (почти), без спешки, без вечного «надо успеть». 🗓 Когда: в субботу, 24 июля в 10:00 МСК 📍 Где:ссылка на встречу здесь https://t.me/+peju6LFxxIRiY2Iy Что будем делать: ✅ Выдыхать вместе ✅ Пить чай (каждый свой любимый) ✅ Возвращаться в тело — маленькой практикой Это не эфир «про деньги», «про результат» или развитие. Это просто пауза. Для тебя. Возьми любимую кружку и приходи. Ничего готовить не нужно. Даже если ты в футболке и с нерасчёсанной головой, ты идеально подходишь. Главное твоё желание выдохнуть и несколько свободных минут для себя. Если у тебя в это время вдруг случится аврал или проснётся ребёнок — не страшно. Забегай на 5 минут, просто взять глоток этого спокойного настроения. ❌ Чего точно не будет: — Записей (чтобы не создавать чувство «долга» досмотреть) — Вопросов «ну что, как ты?» (мы пьём чай и молчим, если хочется) — Призывов что-то купить или на что-то подписаться ✅ Что можно: — Прийти на 10 минут, если нет целых 30 — Пить чай не из чашки, а из термокружки или даже из банки — Послушать и уйти, без отчётов Пауза — это не про подвиг. Это про маленькое «я себе разрешаю». Только разрешить себе побыть с собой.🤗 P.S. Если не сможете прийти — ничего страшного. Я провожу такие чайные паузы регулярно. Следите за анонсами. А себя берегите ❤️🤗

Список уроков: 1. Урок Самоуважения Суть: Научиться ценить себя и не искать подтверждения своей ценности через других людей. Перестать бояться отвержения и не выбирать в партнеры «холодных» людей. Ключевые триггеры: Обидчивость, страх быть брошенным, желание разорвать хорошие отношения первым, ощущение себя жертвой. 2. Урок Самодостаточности Суть: Перестать спасать всех вокруг и ставить чужие потребности выше своих. Научиться заботиться о себе без чувства вины. Ключевые триггеры: Гиперчувствительность, жалость ко всем, привычка терпеть плохое обращение, обесценивание своих желаний. 3. Урок Сбалансированности Суть: Найти радость в обыденности и «здесь и сейчас», не требуя от жизни постоянных праздников и острых ощущений. Обрести внутреннюю опору. Ключевые триггеры: Склонность к депрессии, скука в одиночестве, зависимость от внешних стимулов, ощущение пустоты. 4. Урок Спокойствия Суть: Научиться не накручивать себя драмой и переживаниями. Понять, что жизнь наполнена и без постоянных бурь. Строить здоровые отношения, а не искать «вторую половину» ради иллюзии полноты. Ключевые триггеры: Тревожность без причин, неспособность переносить одиночество, постоянные разочарования в партнерах (все время «не тот/не та»). 5. Урок Доверия Суть: Снизить бдительность и перестать видеть в мире угрозу. Научиться расслабляться и позволить людям быть рядом. Ключевые триггеры: Ощущение враждебности мира, привычка быть «наблюдателем» в детстве (изгой), частые предательства, неумение раскрывать душу. 6. Урок Отношений Суть: Учиться выражать чувства и налаживать контакты, даже когда проще уйти в молчание или разорвать связь. Понимать и быть понятым. Ключевые триггеры: Необщительность с детства, легче выражать мысли, чем чувства, люди не понимают вас, вы избегаете разговоров и проще уходите, чем разбираетесь. 7. Урок Сопереживания Суть: Смягчиться, перестать осуждать других за несоответствие вашим правилам и научиться принимать несовершенство мира без раздражения. Ключевые триггеры: Твердый характер, много правил и убеждений, люди часто раздражают, указываете другим на их ошибки в резкой форме, чувствуете барьер в общении. 8. Урок Правды Суть: Перестать играть роль и притворяться, чтобы понравиться публике. Научиться быть собой, даже если это не вызывает бурных оваций, и отделять свою самооценку от мнения окружающих. Ключевые триггеры: Артистичность, зависимость от впечатления на других, готовность отказаться от своих нужд ради «статуса», самооценка зависит от похвалы. 9. Урок Ответственности Суть: Перестать быть «жертвой обстоятельств» и осознать, что выбор всегда есть. Перестать терпеть и страдать «по велению судьбы» и начать управлять своей жизнью. Ключевые триггеры: Терпение до зубовного скрежета, фразы «ничего не поделаешь», жалость к себе, вера в предопределенность, жизнь ради других (не для себя). 10. Урок Перемен Суть: Научиться доводить дела до конца и выдерживать стабильность. Не бежать от скуки в хаос, а находить интерес в устойчивости и долгосрочных проектах/отношениях. Ключевые триггеры: Постоянная смена мест, работы, увлечений, нестабильность стала нормой, быстро надоедают стабильные отношения и рутина, трудно доводить начатое до конца. 11. Урок Творчества Суть: Раскрыть свой истинный талант и перестать стесняться своей гениальности. Заниматься тем, что велит душа, а не тем, что безопасно или «надежно». Ключевые триггеры: Скромность с детства, тянет к творчеству, но «недостаточно талантлив», выбор «похожей» профессии вместо мечты, творчество только как хобби, зависть к успеху менее талантливых. Бонус: Главный и Второстепенный Напоминание: Эти уроки делятся на главный (работа на всю жизнь, задачи возвращаются снова и снова, чтобы сделать вас Мастером) и второстепенные (проходят бесследно, как только вы начинаете «получать пятерки» по ним).

Твой ход. Решения уже есть. ✨ Продолжаем про уроки ЖИЗНИ Мы разобрали только часть — 6 уроков из 11. В жизни есть ещё уроки Отношений, Перемен, Правды, Спокойствия, Творчества и другие. Но главное, что я хочу сказать сегодня: Вы не одиноки. То, что вы чувствуете, то, через что вы проходите, уже прожито миллионами людей. И решения уже найдены. Мы связаны общим опытом. Кто-то уже прошёл через то, через что проходите вы, и нашёл выход. Вы можете опереться на этот опыт и найти свой лучший путь. Судьба не предопределена. Даже самый сложный урок не исключает счастья, радости и полноты самореализации. Путь ведёт к тому, что для вас важно. К любви, к свободе, к себе настоящей. И каждый шаг приближает вас к этому. ✨ 🎁 Хотите быстрее разобраться в своих уроках? Я приглашаю вас на интенсив, где мы: — разберём все 11 уроков, — найдём ваши главные (те, что «стучатся» сильнее всего), — наметим первые шаги к их прохождению без давления и спешки. Это не лекция. Это бережное пространство, где можно узнать себя и почувствовать опору. 👉 Напишите в комментариях «ХОЧУ» — и я пришлю вам все детали (дата, время, формат, стоимость). Никаких обязательств. Просто посмотрите: ваше это или нет. А пока ваше задание: Напишите в комментариях один урок, который вы сейчас проходите. Например: «Прохожу Урок Доверия» или «Учусь Самоуважению». Просто признание этого факта, уже первый шаг к мастерству. И не забудьте поставить ❤️, если этот пост вам отозвался. Будем проходить этот путь вместе.

https://rutube.ru/video/97adc8bc4b46284c508c95350b92baa2/?r=a

Мы разобрали только первого врага. Друзья, 8 июля на встрече мы разобрали первого — самого коварного врага нашего счастья в паре. Того, что прячется под маской «всё нормально», а на деле заставляет нас дрожать от страха, что нас бросят. Мы говорили о страхе близости. О том, как он превращает тёплый дом в холодный космос. И знаете, что было самым ценным? Мы не просто нашли его убежище. Мы разобрали, как объяснить партнёру свою боль, чтобы он услышал, а не защищался. Как сменить мотивацию: перестать ждать «пинка» извне и научиться действовать из любви к себе, а не из страха наказания или стыда, что я заявил(а) и не сделаю. Даже затронули те самые «пикантные» моменты, о которых стесняются спрашивать, но которые часто тушат огонь страсти. Но это была лишь вершина айсберга. Представьте, что будет, когда мы разберем всех троих? Вот они, убийцы вашего счастья: — Один заставляет вас молчать, когда хочется кричать. — Второй шепчет: «Контролируй!», когда хочется просто выдохнуть. — Третий сеет панику, даже когда вы рядом и всё хорошо. Мы — Ольга Каунова (https://vk.com/clubmirsemee) и Мирослав Радюков (https://vk.com/msradyukov) — приглашаем вас на следующую встречу, где эти враги потеряют свою силу. Мы дадим вам не просто теорию. Мы подарим вам сплав женской мудрости и мужской логики, чтобы вы могли посмотреть на проблему с двух берегов одной реки. В результате встречи: ✔️ Вы узнаете всех троих «невидимок» в лицо. ✔️ Получите пошаговую инструкцию, что делать уже в этот вечер. ✔️ И наконец-то начнете дышать свободно. Когда боишься потерять, теряешь себя. Когда знаешь врага в лицо, обретаешь силу.💪 Следующая встреча 👇 🗓 Когда: 22 июля, среда в 19:00 📍 Где: Антикафе «Автограф» (ул. Добролюбова, 16, Екатеринбург) До встречи! Ольга и Мирослав. #встреча_в_Екатеринбурге #антикафе_Автограф #живая_встреча #психологическая_встреча #группа_поддержки #меняем_жизнь_к_лучшему

«Ничего не поделаешь». Как часто произносите эту фразу? 🕯️ «Ничего не поделаешь», «Такова судьба», «Надо смириться», «У меня не было выбора», «За что мне это?» Если вы узнали эти фразы, этот урок про вас. Я слышу их от клиентов очень часто. За 35 лет практики я поняла: эти слова не про судьбу. Они про привычку терпеть, отказываться от себя и жить для других. Как понять, что Урок Ответственности про вас? Честно ответьте себе: 1. Вы терпеливы и можете «мужественно» выдерживать трудности, стиснув зубы. Гордитесь этим, но внутри усталость. 2. Вы часто говорите: «Такова судьба», «Надо смириться», «От меня ничего не зависит». Это ваша защита от боли. 3. Когда случается неприятность, вы спрашиваете: «За что мне это?», «Почему это со мной?» и при этом чувствуете обиду на весь мир. 4. Вспоминая прошлое, вы оправдываете себя: «У меня не было выбора», «Это не от меня зависело». Так легче, но внутри пустота. 5. Вы не понимаете, как можно жить «для себя». Вам кажется, это скучно или эгоистично. Вы живёте для других. И чувствуете, что жизнь проходит мимо. Живая история: Ко мне пришла женщина, назовём её Ирина. Ей было 48. ...Она сидела напротив меня и говорила: «Ой, Оль, я тебе скажу: я как робот. Всю жизнь по программе: "Будь хорошей дочкой", "Будь хорошей женой", "Будь хорошей мамой". И я старалась, терпела, сжимала зубы. Думала: "Ничего не поделаешь, так надо". А сейчас дети выросли, муж на работе, я одна дома. И я понимаю: я не знаю, что я люблю. Чем я хочу заниматься? Что мне нравится? Для себя — вообще ничего. Мне кажется, это стыдно — хотеть чего-то для себя. Я как будто себя не заслуживаю. И страшно: вдруг я себе неинтересна? Вдруг я пустая внутри? Вот так сидишь и думаешь: а где я?» Это не история одной женщины. Это история многих моих клиенток за годы практики. Если вы узнали себя — этот урок про вас... Мы начали с малого. Мы не пытались переписать её жизнь за месяц. Мы просто начали замечать: — Где она говорит «ничего не поделаешь»? — Где она выбирает не выбирать? — Где она живёт для других, но не для себя? Через несколько месяцев она сказала: «Я поняла: я могу выбирать. Даже в мелочах. Я могу выбрать, с кем общаться. Я могу выбрать, как провести выходные. Я могу выбрать, что говорить. И это не эгоизм. Это — забота о себе» Она перестала быть «жертвой обстоятельств». Она стала автором своей жизни. Главное, что нужно понять: Судьба — это не приговор. Это набор обстоятельств. Мы не выбираем, что случается. Но мы выбираем, как к этому относиться. И этот выбор есть всегда. 🎁 Хотите следующий шаг? Я подготовила короткий чек-лист «Как перестать говорить "ничего не поделаешь" и начать выбирать себя». Он поможет вам: — увидеть, где вы отказываете себе в праве на выбор, — перестать ждать, что кто-то изменит вашу жизнь, — начать замечать маленькие выборы, которые уже меняют вашу реальность. 👉 Напишите в комментариях «ХОЧУ» — и я пришлю его вам в личные сообщения. Бесплатно. Без обязательств. А пока поставьте ❤️, если эта история отозвалась. Или напишите одно слово в комментариях: «Знакомо». Я всё пойму. Без осуждения ❤️ #ответственность #жизненныйурок #силаволи #судьба #психология #осознаннаяжизнь

«Я никому не верю». История одной трансформации 🕯️ Продолжаем разговор про УРОКИ ЖИЗНИ Предыдущие посты 👇 А что, если жизнь — это просто... школа? https://telegram.me/Psixologiya_Defektolog/2799 Как отличить главный от второстепенных уроков https://telegram.me/Psixologiya_Defektolog/2802 Про урок САМОУВАЖЕНИЯ https://telegram.me/Psixologiya_Defektolog/2804 Она пришла ко мне с фразой, которую я слышу часто: «Я никому не верю. С детства я привыкла сама за себя. Надеяться на других — опасно. Лучше быть одной, чем снова разочароваться». Ей было 42. Успешная, красивая, умная. И абсолютно одна. За плечами два брака, которые закончились предательством. Друзья, которые «исчезли» в трудный момент. И детство, где она привыкла наблюдать за играми других со стороны, боясь подойти. Она говорила: «Я уже знаю: если я расслаблюсь, меня ударят. Если я поверю, то обязательно меня обманут. Я не могу открыться человеку до конца — страшно, что он использует это против меня». И она была права. По-своему. Потому что её мир действительно был враждебным, но не потому, что мир такой, а потому что она так его воспринимала в себе. Как мы работали: Я не пыталась убедить её, что «люди хорошие». Это было бы бесполезно и жестоко. Мы начали с малого: 1. Она перестала ждать подвоха от меня. Мы просто встречались раз в неделю. Я была стабильна. Не исчезала. Не предавала. Она постепенно училась доверять одному человеку — мне. 2. Она начала замечать, где её тревога не про реальность. Она проверяла: «Это действительно угроза? Или это мой старый страх стучится?» И часто оказывалось — страх. 3. Она разрешила себе расслабляться по чуть-чуть. Сначала 5 минут в день, потом — 10. Она училась быть в безопасности. Что изменилось через полгода: Она перестала ждать, что её бросят. Она перестала контролировать каждое слово в отношениях. Она впустила в жизнь нового мужчину и не искала в нём предателя. Она сказала: «Я не стала доверять всем подряд. Я просто перестала бояться. И оказалось, что мир — не враг. Он просто есть. И в нём есть место для меня». Этот урок про базовую безопасность. Про то, что можно расслабиться. Что люди не предадут. Что мир — не враг. Если вы узнали себя в этой истории — этот урок про вас. 🎁 Хотите следующий шаг? Я подготовила короткий чек-лист «Как перестать ждать подвоха и начать дышать». Он поможет вам: — увидеть, где вы «держите оборону», — понять, что именно питает вашу тревогу, — сделать первый шаг к тому, чтобы мир перестал казаться враждебным. 👉 Напишите в комментариях «ХОЧУ» — и я пришлю его вам в личные сообщения. Бесплатно. Без обязательств. А пока поставьте ❤️, если эта история отозвалась. Или напишите одно слово в комментариях: «Знакомо». Я всё пойму. Без осуждения ❤️ #жизненныйурок #саморазвитие #психология #осознанность #духовныйрост #лучшийучительжизнь #судьба #вопросыксебе

Мы разобрали только первого врага. Друзья, вчера мы с Мирославом провели закрытую встречу и поняли одну пугающую вещь. Большинство из нас живут в отношениях с тремя «невидимками». Мы разобрали первого — самого коварного. Того, что прячется под маской «всё нормально», а на деле заставляет нас дрожать от страха, что нас бросят. Мы говорили о страхе близости. О том, как он превращает тёплый дом в холодный космос. И знаете, что было самым ценным? Мы не просто нашли его убежище. Мы разобрали, как объяснить партнёру свою боль, чтобы он услышал, а не защищался. Как сменить мотивацию: перестать ждать «пинка» извне и научиться действовать из любви к себе, а не из страха наказания или стыда, что я заявил(а) и не сделаю. Даже затронули те самые «пикантные» моменты, о которых стесняются спрашивать, но которые часто тушат огонь страсти. Но это была лишь вершина айсберга. Представьте, что будет, когда мы разберем всех троих? Вот они, убийцы вашего счастья: — Один заставляет вас молчать, когда хочется кричать. — Второй шепчет: «Контролируй!», когда хочется просто выдохнуть. — Третий сеет панику, даже когда вы рядом и всё хорошо. Мы — Ольга Каунова (https://vk.com/clubmirsemee) и Мирослав Радюков (https://vk.com/msradyukov) — приглашаем вас на следующую встречу, где эти враги потеряют свою силу. Мы дадим вам не просто теорию. Мы подарим вам сплав женской мудрости и мужской логики, чтобы вы могли посмотреть на проблему с двух берегов одной реки. В результате встречи: ✔️ Вы узнаете всех троих «невидимок» в лицо. ✔️ Получите пошаговую инструкцию, что делать уже в этот вечер. ✔️ И наконец-то начнете дышать свободно. Когда боишься потерять, теряешь себя. Когда знаешь врага в лицо, обретаешь силу.💪 Следующая встреча 👇 🗓 Когда: 22 июля в 19:00 📍 Где: Антикафе «Автограф» (ул. Добролюбова, 16, Екатеринбург) До встречи! Ольга и Мирослав.

Урок самоуважения. Как понять, что он про вас? 🪞 Мне часто задают вопрос: Сколько можно прорабатывать одно и тоже? Я 15 лет уже с этим работаю... с разными специалистами. Сколько ещё эта тема про «обиды с мамой», «неадекватных мужиков», «я плохая мама», «нехватки денег»….будет вылезать Этот урок самый непростой и самый важный. Я видела его сотни раз за 35 лет практики. Умные, сильные, заботливые женщины, и вдруг: «Почему меня не любят?», «Почему я всё время чувствую обиду?», «Почему я притягиваю холодных людей?». Это не случайность. Это ваш главный урок стучится в дверь. Как понять, что он про вас? Честно ответьте себе на эти пункты. Отмечайте те, в которых узнаёте себя: 1. От природы вы мягкий человек. Даже если вы научились быть (или казаться) жёсткой и способной за себя постоять, внутри вы часто чувствуете беспомощность. 2. У вас есть страх оказаться жертвой, потому что вы довольно часто бывали в этой роли. 3. Вы часто испытываете чувство обиды. 4. Вам часто кажется, что люди плохо к вам относятся. 5. Вас тянет к людям, которые вас отвергают или не способны на глубокие чувства. На вашем пути часто встречаются холодные, равнодушные люди. А тех, кому вы нравитесь, вы часто отвергаете. 6. Когда кто-то относится к вам с симпатией и любовью, вам кажется, что это «ненадолго». Что вас скоро разлюбят. Вы можете избегать отношений из страха быть отвергнутой. 7. У вас часто возникает желание разорвать даже благополучные отношения. Это самозащита, потому что вы боитесь, что партнёр сделает это первым. 🔑 Результат: Если вы отметили 3 и более пунктов — этот урок для вас актуален прямо сейчас. Хорошая новость: Это не приговор. Это просто урок. Его можно пройти. Не бороться с ним, а пройти. И выйти на новый уровень — с любовью к себе, которая не зависит от других. 🎁 Хотите сделать следующий шаг? Я подготовила короткий чек-лист «Первый шаг к самоуважению: как перестать бояться, что вас разлюбят». Он поможет вам: — увидеть, где вы теряете себя, — перестать искать подтверждение своей ценности в других, — начать выстраивать отношения, в которых вам не нужно заслуживать любовь. 👉 Напишите в комментариях «ХОЧУ», и я пришлю его вам в личные сообщения. Бесплатно. Без обязательств. А пока поставьте ❤️ под этим постом, если вы узнали себя. Или напишите одно слово в комментариях: «бывает». Я всё пойму. Без осуждения ❤️ #жизненныйурок #саморазвитие #психология #осознанность #духовныйрост #лучшийучительжизнь #судьба #вопросыксебе

Семья — это наш личный супергеройский отряд 👋 Сегодня такой тёплый и важный день — День семьи, любви и верности. И я тут подумала… что это, пожалуй, самый главный праздник в году. Не потому, что нужно дарить подарки (хотя это всегда приятно 😉), а потому что это отличный повод остановиться на минутку в нашей вечной гонке и сказать «спасибо» самым главным людям. Семья — это ведь как личный супергеройский отряд. У каждого своя суперсила! 🦸‍♀️🦸‍♂️ У кого-то умение находить потерянные носки и вторые ключи от машины. У кого-то суперсила «вкусного ужина из ничего». А у кого-то просто дар обнять так, что все проблемы кажутся мелкими и незначительными. И вместе мы непобедимая сила, правда? Это наш личный порт в любом жизненном шторме. Место, где тебя любят не за что-то, а просто так. Где можно быть настоящим, смешным, уставшим или растерянным, и тебя всё равно примут, накормят и поддержат. Это те люди, которые видели тебя в самых нелепых пижамах и всё равно продолжают с тобой общаться! 😂 Так что давайте сегодня не просто формально поздравим друг друга. Давайте сделаем что-то простое, но от сердца 💗. Позвоните родителям. Обнимите своих детей покрепче. Скажите партнёру, как вы ему благодарны за эту сумасшедшую, но такую классную совместную авантюру под названием «жизнь». Пусть в ваших семейных гнёздышках всегда будет тепло, уютно и слышен смех. Берегите друг друга, цените эти моменты и помните: вы друг у друга — самые главные супергерои! ❤️ С праздником, мои драгоценные! Обнимаю каждого! 🤗

Как не спутать своё главное со второстепенным? ♻ Вы когда-нибудь ловили себя на мысли: «Почему у меня снова та же проблема?!» В деньгах. В отношениях. С мамой. С работой. С собой... Я за 35 лет практики заметила: это не случайность. И не «карма». И не «мне не везёт». Это ваш главный урок стучится в дверь. Как отличить главное от второстепенного? Есть простая проверка: 🔹 Второстепенное — уходит само собой, как только вы перестаёте «залипать». Вы закрыли тему, выдохнули и больше к ней не возвращаетесь. Она просто перестаёт вас цеплять. 🔹 Главное — возвращается снова и снова. Но каждый раз, на новом уровне. Вы уже не та растерянная девочка или мальчик, которая(который), впервые столкнулась с этой темой. Вы опытнее, сильнее, мудрее. Это не наказание. Это тренировка. Как понять, что ваше прямо сейчас? Задайте себе один вопрос: «Какая тема откликается в груди сильнее всего, когда я о ней думаю?» Та, от которой хочется заплакать или закричать: «Ну вот, опять?!» Та, на которую вы думаете: «Почему у меня всегда так?» или «Опять как всегда…» Скорее всего — это оно. Ваш главный урок. Всего уроков 11. В следующем посте о 1-м уроке в нашей жизни. 🎁 Хотите проверить себя? Следите за выходом следующего поста А пока — напишите одно слово в комментариях: Какая тема сейчас «стучится» в вашу жизнь? Деньги? Отношения? Мама? Работа? Здоровье? Что-то своё? Просто назовите. Иногда этого достаточно, чтобы уже начать видеть ❤ #урокижизни #духовныепрактики #энергия #интуиция #личностныйрост #психологияотношений

Ваши отношения терпят крах из-за 3 невидимых врагов. Именно они мешают вам быть счастливыми в отношениях. — Один заставляет вас молчать, когда хочется кричать. — Второй заставляет вас контролировать, когда хочется расслабиться. — Третий — бояться, что он/она уйдёт, даже когда всё хорошо. Мы — Ольга Каунова(семейный психолог https://vk.com/clubmirsemee) и Мирослав Радюков (психолог, коуч https://vk.com/msradyukov) — на нашей встрече покажем вам этих 3 невидимых врагов, расскажем, откуда они взялись, и дадим инструменты, как их убрать. Мы подарим вам 🧡 Женскую мудрость и мягкость 🧠 Мужскую логику и профессиональный разбор В результате вы: ✔️ Узнаете в лицо этих невидимок ✔️ Поймёте, что делать прямо сейчас ✔️ Начнёте дышать свободнее уже после встречи 🗓 8 июля в 19:00 Антикафе "Автограф", ул.Добролюбова, 16 Екатеринбург

А что, если жизнь — это просто... школа? 🍃 Мы привыкли думать, что взрослая жизнь — это череда случайностей. «Повезло» или «не повезло». А что, если нет? Что, если у каждого из нас есть своя «программа»: набор главных и второстепенных уроков? Я заметила это за 35 лет практики: люди часто наступают на одни и те же грабли. В деньгах, в отношениях, в работе, в отношениях с собой. Да и сама я не исключение. Это не случайность. Это главный урок. Как это работает: 🔹 Второстепенные уроки — проходные. Как только мы перестаём «залипать» на проблеме и начинаем видеть решение, она перестаёт нас цеплять. Мы просто перерастаем её. И тема уходит из жизни … сама. 🔹 Главный урок — он на всю жизнь. Но это не приговор. Это вызов, который вы можете принять. Чем больше вы работаете с ним, тем легче вам дышится. Потому что вы становитесь сильнее. Учитесь быть счастливыми вопреки любым препятствиям. Как понять, какой урок ваш? Послушайте себя. Та тема, которая откликается в груди сильнее всего, скорее всего, и есть ваш главный урок. Та, на которую вы думаете: «Ну вот, опять...», «Почему у меня всегда так?», «Когда это уже закончится?» У вас тоже есть такая тема, которая повторяется снова и снова? P.S. Это только начало большого разговора. Если откликается, читайте следующие посты, где я продолжу свой рассказ❤ Бесплатно. Без обязательств. Просто для того, чтобы вы могли заглянуть внутрь себя. #жизненныйурок #саморазвитие #психология #осознанность #духовныйрост #лучшийучительжизнь #судьба #вопросыксебе

Это немножко поподробнее про мини-сауну в центре Екатеринбурга и её милую хозяйку Анастасию Шипицыну