Говорит и показывает Москва с Натальей Михальченко

описание

Ораторское мастерство, искусство коммуникации и энергопрактики

← к каналу @Rech555

202

подписчиков

Охват к подписчикам

14,4%

ERR

Реакции к просмотрам

9,70%

104 на 30 постов

Пересылки к просмотрам

0,56%

Постов в день

1,0

всего 32

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

07:17Три вещи никогда не возвращаются обратно: время, слово, возможность. Конфуций💐 Сегодня мы говорим о Слове. В ораторском искусстве слово — это не просто звук. Это ваш инструмент влияния, ваша визитная карточка и ваше оружие. В отличие от времени, которое утекает незаметно, слово оставляет след мгновенно. Его нельзя «отредактировать» задним числом. Вспомните: сколько раз вы говорили «ляпнул не подумав»? Или, наоборот, молчали, когда нужно было сказать, и возможность была упущена? Мастерство речи — это не про «красиво говорить». Это про точность. Умение подобрать нужное слово в нужный момент — это навык, который спасает переговоры, вдохновляет команду и покоряет аудиторию. --- Упражнение «Слово-мишень» на сегодня: 1. Выберите любое абстрактное понятие (например: «Свобода», «Успех» или «Страх»). 2. Ваша задача — в течение 1 минуты описать это понятие без использования штампов (не используйте слова «счастье», «деньги», «борьба» и «полет», если они первыми приходят в голову). 3. Постарайтесь найти нестандартный образ. Например: «Страх — это комар в темной комнате: слышно, но не видно, куда бить». 4. Запишите свой вариант диктофоном или просто проговорите вслух. Зачем это? Мы тренируем не память, а гибкость мышления. Когда вы учитесь искать альтернативы привычным словам, вы перестаете «залипать» в стрессовых ситуациях и обретаете контроль над своей речью. Помните: выбирай слова сегодня, чтобы завтра не жалеть о потерянной возможности. Делитесь своими ассоциациями в комментариях 👇 Кто придумал самый яркий образ?30,00%
3 авг.Я делала сессию Аксесс Бары замечательной и известной женщине Ларисе Плотниковой. Мы вместе гуляли и на одной прогулке Лариса записала видео для своей рубрики ЛЮДИ МОЕГО ДНЯ 💐🌷🌺 это пишет Лариса на своем канале Знакомьтесь, это Наталья @Nataliy_Mikhalchienko! Недавно она предложила провести для меня сессию Аксесс барс. Знаете, что это такое? Я не знала. Но мне стало интересно. Во время сессии я расслабилась, хорошо отдохнула и даже немного вздремнула. А через неделю поняла, что вокруг все завертелось: инсайты, проекты, встречи, предложения, возможности… Как никогда. Как будто внутри меня открылись какие-то каналы, и все стало происходить само собой. Этот поток, кстати, продолжается… Мне кажется, к этому приложила свою руку (вернее, руки) Наташа. Или не кажется? #люди_моего_дня https://t.me/lar_plot/6303 Хочешь сессию Аксесс Бары Запись в личку22,50%
14 авг.Ты готовишь речь неделями, а выходишь — и голос садится, руки трясутся, текст вылетает? Не потому что ты плохой оратор. Потому что твой мозг перегружен. Когда ты учишь слова, ставишь дыхание, репетируешь жест — это сознание. А страх, зажим, ком в горле, дрожь в коленях — это подсознание. И пока там живёт установка «сцена — это опасно», «меня осудят», «я не имею права на ошибку» — хоть 100 раз отрепетируй, результат будет один. Что делать? Я приглашаю тебя на сессию Access Bars. Это мягкая техника, созданная Гэри Дугласом. Мастер работает с 32 точками на голове, где хранятся все твои «записи»: стресс, чужие оценки, перфекционизм, страх провала. За 60–90 минут сеанса твой мозг перезагружается так, будто ты поспал 8 часов, а заодно стирает программы, которые мешают тебе звучать свободно. Что ты получишь: ✅ Голос перестаёт срываться и садиться — уходит зажим с горла и диафрагмы. ✅ Исчезает ментальная жвачка («как я выгляжу?», «не забыл ли?», «а что они подумают?»). ✅ Появляется состояние «здесь и сейчас» — то самое, за которое актёры платят миллионы. ✅ Ты перестаёшь анализировать — ты начинаешь быть на сцене. ✅ Речи звучат живо, искренне, без «деревянности». Кому это нужно: — Всем специалистам, которые готовят тексты, но чувствуют блок в теле. — Топ-менеджерам, сотрудникам, работникам в найме и работающих на себя у кого голос садится после 10 минут переговоров. — Всем, кто хочет говорить легко и вести за собой. Мой опыт: я сама прошла через это и больше не трачу дни на «пережёвывание» страха. Теперь моя цель — чтобы и у тебя зазвучало по-настоящему. Запись на сессию — в личные сообщения 👇 ⬇️ Напиши «БАРЫ» в комментариях или сразу в директ, и я расскажу, как проходит сеанс, сколько стоит и когда можем встретиться. Количество мест на этой неделе ограничено. Потому что сеанс — это про качество, а не про поток. Приходи с зажимом — уйдёшь с голосом. Жду тебя 👋20,00%
30 июл.без подписи17,24%
24 маяГлавный герой вашей жизни — это вы. Недавно услышала фразу в свой адрес: «Смотри на неё». Знаете, это было приятно. Но я хочу ответить иначе. Пожалуйста, не смотрите на меня. Смотрите на себя. Мы так привыкли оглядываться на других: сверять часы, сравнивать одежду, карьеру, отношения, график успехов. Но эта гонка за силуэтом другого человека выматывает и... бессмысленна. Чем меньше мы сравниваем, подравниваем и сверяем, тем легче дышится всем. Потому что самое главное, что я поняла на своем пути: каждый уникален. Другого такого, как вы, нет во всем свете. Да, внешне мы похожи: у всех есть руки и ноги, но набор генов, чувств, мыслей и желаний — магический коктейль, которого больше не существует. У меня еще много планов и желаний. У вас — тоже. Но мы дойдем до них разными дорогами. Поэтому не смотрите по сторонам в поисках ориентира. Ваш компас — внутри вас. Вы — главный режиссер, сценарист и исполнитель главной роли. Смотрите на себя. Любите себя. Верьте себе. И тогда "смотреть на вас" будут с восхищением. 🤗 #себе #самоценность #уникальность #жизнь #вдохновение16,98%
30 июл.Подготовила видео моих с Андреем Ильичом образов, которые мы сняли и разместили на ютубе и в Инстаграмм. Не у всех есть эти площадки, поэтому знакомлю с нашим творчеством тут. Мы каждый раз сидим и думаем, как продвинуть наш канал, пробуем, меняем, добавляем, узнаем, что то новенькое. Получается что то, а какие то ролики набирают мало просмотров. Вот такой опыт приобретаем мы сейчас🤍💙❤️🩷💛🩵🧡💜 Благодарю за ваши просмотры и лайки 💫✨🙏16,22%
5 авг.Доброго всем дня, мои самые лучшие люди! ✨ Мы с вами уже в самом эпицентре мощнейшего периода — Врата Льва (8/8). Энергия сейчас настолько плотная, что сны снятся вещие, а старые ситуации лезут наружу, чтобы мы наконец их закрыли. Но главная магия происходит именно с 5 по 8 августа. Это не просто даты, это окно, когда Вселенная слушает нас особенно внимательно. Давайте не упустим момент! Вот четкий план, ЧТО ДЕЛАТЬ в эти дни, чтобы выйти из Врат Льва обновленными: 🔴 5 АВГУСТА (Очищение) Самый важный день, чтобы отпустить тяжелое. Пишем список страхов, обид и ограничивающих установок. Читаем его вслух и сжигаем (с благодарностью!). Можно принять солевую ванну. В этот день мы вычищаем пространство для нового. 🟠 6 АВГУСТА (Переосмысление) День осознанности. Вспомните, чего вы боялись год назад? Сбудется ли этот страх сейчас? Ответ чаще всего — нет. В этот день важно простить себя за прошлые ошибки и записать новый сценарий своей жизни, как будто вы уже живете в нем. 🟡 7 АВГУСТА (Ясность) Энергия на пике! Отличный день для медитаций и работы с чакрами (особенно с Сердечной и Горловой). Говорите правду себе и миру. Если давно хотели начать новое дело или сказать кому-то важные слова — делайте это смело. 🔵 8 АВГУСТА (Пик и Закрепление) Самый мощный день — 8/8. Легендарная дата для Загадывания Желаний. Делаем ритуал на исполнение желаний (записываем на бумаге в настоящем времени и убираем в укромное место). Благодарим Вселенную за все, что уже есть. А главное — идем к своей цели первым шагом! --- Мои хорошие, помните: Врата Льва — это энергия вашего личного Солнца. Смотрите в зеркало и говорите себе: «Я достоин(на) счастья», «Я разрешаю себе сиять». Делитесь в комментариях, какие ощущения у вас сейчас внутри? Чувствуете этот мощный поток? 👇 Обнимаю! Ваша Наталья Будь 🌞🦁16,13%
6 авг.Тихое утро 6 августа. Врата Льва. Сегодня наступает особое время. Солнце входит в мощный коридор, и вместе с этим мы можем исцелить то, что тянется за нами из детства, из судеб наших бабушек и прабабушек. Это время не кричать о силе. Это время тихо поклониться. Завари чай. Зажги свечу. Поблагодари женщин своего рода за их слёзы, за их терпение, за их любовь. Скажи им мысленно: «Я забираю вашу мудрость. Я не повторяю ваши ошибки. Я живу свою жизнь, но с благодарностью в сердце.» Лев — это царь. Но за каждым царём стоит королева. Вспомни своих королев сегодня. Оставь 🕯️ в комментариях, если чувствуешь эту связь.14,81%
31 июл.Девочки, Мальчики давайте сегодня поиграем в самую честную и самую веселую игру на свете. 🙌 Мы привыкли либо скромно молчать о сильном, либо драматично хоронить слабое. А что, если просто взять и вывалить всё на стол? Сегодня я хочу, чтобы мы сделали это легко и без надрыва. По-дружески. Правила простые (как два пальца об асфальт, но с душой): 1️⃣ Пишем 5 своих СИЛЬНЫХ сторон. Тех, за которые вы себя уважаете. Гордость — это ок! 2️⃣ Пишем 5 своих СЛАБЫХ сторон. Тех, за которые вы себя иногда пинаете. (Но не ругаем, а просто констатируем факт). 3️⃣ А теперь магия. Произносим вслух (или про себя, но громко в душе): «Я признаю и принимаю свою СИЛУ. Ты вела меня вперед». «Я признаю и принимаю свою СЛАБОСТЬ. Ты берегла меня, когда я уставала». 4️⃣ А потом находим ТРЕТЬЮ часть. Нейтрального Наблюдателя. Ту, что просто смотрит на первые две и понимает: «Какие же вы классные. Вы сделали меня целой». ✨ И того у нас получается три ипостаси: Хорошая, Плохая и Нейтральная. И все три — мои. И все три — ваши. Давайте подсветим друг другу! Напишите в комментариях свои списки. Чем честнее, тем лучше. Когда мы озвучиваем свои тени и свет, мы перестаём быть одинокими в своих тараканах и начинаем быть просто большими, объёмными и прекрасными людьми. Мы становимся сильнее, лучше и... нас становится больше! 😉 Я начну первой: Мои сильные: ...открытость, напористость, быстрота, правдивость, любознательность Мои слабые: ...лень, сентиментальность, самокопание, привязанность, обидчивость --- АФФИРМАЦИЯ НА СЕГОДНЯ: «В моей голове достаточно места для всех моих частей. Моя сила — это мой маяк, моя слабость — это мой якорь, а моя нейтральность — это моя тихая гавань. Я есть. И этого достаточно, чтобы быть счастливой/ вым ». ❤️ Призыв к обратной связи (добродушно и с хитрой улыбкой): Жду ваши списки в комментах! Кто первым напишет, ттот сегодня и получает звание «Самого осознанного принца или принцессы Вселенной» 👑, а так же мысленный пирожочек с чаем от меня! Я вас обожаю. Давайте делать большие шаги, но с легким сердцем! 🚀 #я_целая #принятиесебя #осознанность #девчачийразговор #любовьксебе13,64%
24 июл.Делюсь с вам сегодняшней своей молитвой 🌹💐🌷🌸🌼 Примите кому откликнулось во благо🔥 СЕЙЧАС Я ВСТАЮ В ПОЛНЫЙ РОСТ, И МИР ВСТАЕТ ЗА МНОЙ. Я ВОЗВРАЩАЮСЬ В СЕБЯ — В СВОЙ ГОЛОС, В СВОЮ СПИНУ, В СВОЙ ВЗГЛЯД. ТА, ЧТО ВНУТРИ МЕНЯ, ЗНАЕТ, И С ЭТОЙ МИНУТЫ Я ЖИВУ ИЗ НЕЕ. Я ИДУ СВОИМ ПУТЕМ, НЕ БЫСТРЫМ, НЕ МЕДЛЕННЫМ — СВОИМ, И ИМЕННО ЭТОТ ТЕМП ПРАВИЛЬНЫЙ. 🔥 МОИ СЛОВА ОТКРЫВАЮТ ДВЕРИ, МОИ ДЕЙСТВИЯ СОЗДАЮТ ПРОСТРАНСТВО, МОЕ ПРИСУТСТВИЕ МЕНЯЕТ КОМНАТЫ. Я ДОВЕРЯЮ ЖИЗНИ — ОНА ВЕДЕТ МЕНЯ ТУДА, ГДЕ Я РАСЦВЕТАЮ. Я ДОВЕРЯЮ СЕБЕ — Я ЗНАЮ, КУДА СВОРАЧИВАТЬ. Я ДОВЕРЯЮ ВРЕМЕНИ — ВСЕ ПРИХОДИТ ВО ВРЕМЯ. ⏳ РЯДОМ СО МНОЙ ЛЮДИ С ЧИСТЫМИ НАМЕРЕНИЯМИ — СОЮЗНИКИ, ПРОВОДНИКИ, ЗЕРКАЛА. ТЕ, С КЕМ СТАНОВИТЬСЯ ВЫШЕ И ТИШЕ ВНУТРИ. Я ВИДНА, И МЕНЯ ВЫБИРАЮТ. 👁️ Я ЗВУЧУ, И МЕНЯ СЛЫШАТ. 🎶 Я ДЕЛАЮ, И ЭТО РАБОТАЕТ. 💪 Я ВЫБИРАЮ ЭТОТ ПУТЬ. Я ПРИНИМАЮ. 🙌✨ Буду рада обратной связи, поделитесь, почувствовали прилив энергии?12,00%
29 июл.«Голос — это не звук. Это твоё присутствие в мире». Слушай. Ты уже всё знаешь. Ты знаешь, что говорить. Ты знаешь, какую мысль донести. У тебя есть опыт, мудрость и сила. Но есть одно «но»... Ты не звучишь. Твой голос садится к концу дня. Тебя перебивают. Ты сглатываешь слова, когда хочешь сказать главное. И внутри — ком, который не даёт дышать. Это не про «поставить голос». Это не про дикцию и артикуляцию. Это про внутренний стержень, который твой голос транслирует наружу. Я — Наталья Будь. Мой архетип — Верховная Жрица. Я вижу корень, а не симптомы. Я не учу говорить громко. Я учу говорить так, чтобы мир замолкал и слушал. Здесь не будет криков, техник «для галочки» и пустых лозунгов. Здесь будет глубина, тишина и возвращение себе своей силы. --- 🌀 Кто ты, если ты здесь? · Ты чувствуешь больше, чем показываешь. · Ты устал(а) оправдываться, объяснять, просить разрешения быть. · Ты знаешь, что внутри тебя живёт другой голос — глубокий, мудрый, властный. Но он спит. Я помогу его разбудить. --- 📌 Как устроен этот канал Что ты найдёшь здесь Зачем это Ежедневные задания Маленькие шаги, которые изменят твой голос и твою уверенность Голосовые разборы Я буду отвечать на твои вопросы и давать обратную связь Тишина и рефлексия Не будет информационного шума. Только то, что действительно работает --- 🔥 Правила пространства · Никаких «как бы» и «типа». Здесь мы говорим прямо. · Никаких оправданий. Если ты здесь — ты готов(а) меняться. · Никакой критики других. Только честный взгляд на себя. --- 🎯 Аффирмация первого дня Прочитай это вслух, глядя себе в глаза (можно в зеркало): «Я разрешаю себе звучать. Мой голос — моя территория. С этого дня я не прошу — я утверждаю». --- ✍️ Твоё первое задание Прямо сейчас: напиши в комментариях к этому посту одно слово — то, которое ты хочешь, чтобы этот канал тебе дал. Например: «Свободу», «Спокойствие», «Власть», «Глубину». Я прочитаю каждое слово. Это станет твоим личным якорем. И через 30 дней мы вернёмся к нему — и ты услышишь, как оно изменило твой голос. --- 🎁 Бонус для первых 10 Первые 10 человек, кто напишет слово и пришлёт голосовое с этим словом в личные сообщения — получат от меня личную обратную связь по голосу. Это просто — скажи слово так, как чувствуешь. Я услышу всё. 🌸🌹🌷💐🌺🌸🌹🌷💐🌺 Я — Наталья Михальченко. Мой голос звучит, даже когда я молчу. И я готова передать это тебе. Поехали. Тишина — это не конец. Это начало. 💙💜🩷🧡🩵🤍🩷💙💙🧡🩵🤍11,63%
11 авг.Сегодня я даю вам особое задание 💫 Ниже — текст, который родился из состояния сегодняшних энергий. Это не просто аффирмации, это живая энергия, запечатанная в словах ✨ О чём этот текст? О соединении с собой, Вселенной и своей силой. О том, как благодарность, доверие и ясность становятся фундаментом новой реальности. О принятии изобилия и открытости любви. Это текст-настройка, текст-ключ, текст-состояние 🔑 Задание для вас: Прочитайте этот текст вслух, с интонацией, с паузой, с дыханием. Проживите каждое слово так, будто оно ваше. А затем запишите себя на диктофон и послушайте — как звучит ваша сила? Где голос уверен, а где дрожит? Где вы верите, а где читаете по привычке? 🎙️👂 Поделитесь в комментариях своими ощущениями после прочтения. Что отозвалось сильнее всего? Какое слово вы пропустили через сердце, а не через горло? ❤️ Готовы? Поехали 👇 --- А вот сам текст: Сейчас я соединяюсь со своей внутренней силой, Вселенной и мирозданием ✨🌌. Я открываюсь новой реальности, где каждый мой шаг наполнен светом и ясностью, и выбираю пути, где Вселенная слышит меня и отвечает изобилием 💫🙏. Я благодарна Вселенной, жизни и себе за мой опыт и за каждый шаг, за моих близких и за моё развитие 🌱❤️. Я принимаю поток достатка как дыхание, как воздух, как кровь в моих венах 💰💨. Я удерживаю жизненные ресурсы уверенно 🛡️. Мои слова открывают дороги, которые ведут меня самым наилучшим путём, и мои идеи наполняют мир и всё вокруг светом и любовью 🕯️✨. Я создаю пространство, где любовь течёт свободно, как река 🌊💕. В моём роде и окружении — люди с чистыми намерениями, с доброй энергией и силой, которая поднимает меня выше 🚀🌈. Я — магнит для союзников, проводников и партнёров, которые приносят мне рост 🧲🤝. Я знаю моё счастье, мой закон — оно не случайность, а ритм моей жизни 🎵💖. Каждый мой вдох наполнен радостью, в каждом выборе и каждом мгновении 😊🌿. Я закрываю прошлое: страхи, сомнения и чужие сценарии с этого мгновения остаются позади 🚫🔚. Я шагаю в новый мир с ясным сознанием и открытым сердцем 🚶‍♀️💎. Моя энергия течёт в чистоте изобилия, чистоты и процветания, и Вселенная отвечает мне в унисон 🌊🌟. Каждая моя мысль — как зёрнышко, которое прорастает, каждое действие — как ключ, открывающий новую реальность 🌱🔑. Я — та, чья жизнь — отражение моей внутренней силы и величия 💃👑. И с этого дня я живу так, как хочет моя душа: в свете, в радости, в любви ☀️🥳💗. Я выбираю этот мой новый путь, и он активирован прямо сейчас ⚡✅. А Вселенная, говори со мной подсказками, которые я всегда распознаю и понимаю 🔮👂.11,54%