✳

✳️Здоровье семьи 👨‍👩‍👧‍👦

описание

Я Надежда, помогаю разобраться в витаминах и добавках 🔸Составляю программы здоровья из продукции Сибирского здоровья/Siberian Wellness 🔸Работаю в паре с нутрициологом Консультация - @Nadiy_aN

← к каналу @SW_donetsk

234

подписчиков

Охват к подписчикам

12,8%

ERR

Реакции к просмотрам

3,29%

43 на 31 постов

Пересылки к просмотрам

1,61%

Постов в день

0,1

всего 31

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

5 авг.без подписи16,67%
30 июл.Сколько раз я слышала фразу: «Да что толку от этих огурцов с помидорами? Одна вода и никакой клетчатки!». Каждый раз так и хочется сказать: вы просто не умеете их готовить! Обычный базовый салат можно буквально за пару минут превратить в настоящую витаминную бомбу. В этом видео как раз показала, что для этого нужно сделать. Секрет простой. Берём наши привычные огурчики-помидорчики и засыпаем туда побольше свежей зелени — укроп, петрушка, шпинат, кинза, да всё, что есть под рукой! Добавляем семечки: тыквенные, подсоленные, кунжут, лён. И вот тут начинается магия. Полезные жиры, минералы, микроэлементы — салат моментально оживает и начинает работать на нашу кожу, волосы и энергию. А чтобы это был не просто легкий перекус, после которого через полчаса снова хочется к холодильнику, добавляем нормальный полноценный белок. Что можно добавить? ✔️Варёное яйцо или яйца пашот; ✔️Нежную куриную грудку или индейку; ✔️Кусочки слабосоленой сёмги или тунца; ✔️Нут или фасоль (для тех, кто предпочитает растительный белок); ✔️Адыгейский сыр или фету. И всё! Перед вами не просто тарелка овощей, а полноценный, сытный и супер-питательный обед или ужин, который даёт вагон сил и никакой тяжести в животе. Здоровье семьи13,89%
12 авг.Сколько стоит ваша полка в ванной и почему лицо всё равно просит помощи? Девчата, признавайтесь, бывало такое: скупаешь красивый уход за нехилые деньги, мажешься каждый день, а в зеркале — всё та же утренняя усталость и тусклый цвет? Мы сливаем кучу денег на баночки, которые «вдруг помогут», просто потому что поверили красивой рекламе или ровному тону у блогера. Но штука в том, что универсальных кремов не существует. Косметика не работает сама по себе, если мы не учитываем гормоны, питание и реальные дефициты организма. Пора прекращать эти бесконечные тесты на себе и сберечь кошелек! В нашем закрытом клубе "Мы дома" мы как раз учимся слышать свою кожу и подбирать то, что действительно дает результат, а не просто красиво стоит на полке. И самый сок: в эту субботу каждый участник клуба сможет бесплатно получить консультацию косметолога-эстетиста. Без лишней воды — чёткий, профессиональный разбор именно вашей кожи и готовые шаги, что с этим делать. Хотите наконец-то разобраться со своим уходом и перестать тратить деньги впустую? Пишите мне прямо сейчас слово «КРАСОТА» здесь в чате или в личку @Nadiy_aN, и я расскажу, как зайти в клуб и попасть на консультацию!😍 Ну а те девчата кто уже в клубе, я вас поздравляю, совсем скоро вы сможете воспользоваться консультацией🤗10,53%
20 мая 2025 г.🎙Нет сил и энергии, постоянная усталость: что делать? Рассказала в новом подкасте. Если эта проблема вам знакома не понаслышке, обязательно послушайте! Ставьте реакции, если вам нравится такая рубрика с подкастами ❤️❤️❤️ В следующих постах расскажу, как правильно отдыхать (да-да, тут тоже есть особенности!) и какие витамины нужны для энергии. 👨‍👩‍👧‍👦Здоровье семьи #аудиоподкаст10,53%
6 авг.Друзья, вчера про здоровье и красоту изнутри А сегодня про красоту снаружи 💋 📊 Внимание, это высший пилотаж! Встречайте главную бомбу осени! Вы когда-нибудь замечали, что партнеры и клиенты Siberian Wellness всегда выглядят как минимум на несколько лет моложе своего паспорта? Наша база, это чистые клетки, сильный иммунитет и крутые витамины изнутри. Но упс... Мы будем молодеть ЕЩЕ БЫСТРЕЕ и круче. Потому что компания выводит нас на абсолютно космический уровень домашнего ухода. Встречайте долгожданную новинку: Набор для домашнего аппаратного ухода EXPERALTA! 🔥 💎 Настоящий салон красоты у вас дома Больше не нужно тратить время и огромные деньги на косметологов. Теперь профессиональный лифтинг доступен в вашей ванной комнате. Что входит в набор: 🔹Массажный микротоковый аппарат 7 в 1 Это умный гаджет, который сочетает в себе микротоки, вибрацию, LED-уход и глубокое увлажнение. Он мгновенно возвращает лицу свежий вид, подтягивает контур и буквально стирает следы усталости. 🔹Тонизирующая сыворотка-лифтинг EXPERALTA PRO Специально разработанный проводник для аппарата. Она обеспечивает идеальное скольжение, активирует выработку собственных церамидов, глубоко увлажняет кожу и укрепляет капилляры, избавляя от отеков и мешков под глазами. Внутри мощнейший состав: аминокислоты, гиалуроновая кислота, морской коллаген и кофеин. Крутая штука 💋💋💋8,00%
6 авг.Это я люблю, это для меня💋 Лучше президента компании никто не новинку не презентует. Посмотрите на её кожу лица. Девчонки 30ти летние завидуют молча. На секунду ей за 50, ни одного укола. Она продукт своего продукта с 30-ти летним стажем. И вот он салонный уход, который всегда с тобой: встречайте роскошную новинку: Интенсивный курс ампульных концентратов Experalta Pro 👑 Три шага к идеальной коже на клеточном уровне Каждый флакон-дроппер в этой стильной коробке — это мощнейший коктейль направленного действия. Они работают не на поверхности, а глубоко в клетках, создавая мгновенный вау-эффект: 🌸 Сияние и ровный тон: мощный концентрат со стабильной формой витамина C стирает следы усталости, осветляет пигментацию и буквально заставляет кожу светиться изнутри. 🌸 Лифтинг-filler эффект: пептидный комплекс наполняет кожу влагой, разглаживает мелкие морщинки и возвращает лицу плотность и упругость. 🌸Глубокое тотальное увлажнение: спасение для сухой и обезвоженной кожи, особенно после перелетов, кондиционеров или жаркого солнца. Стерильно, эстетично и невероятно удобно — идеальная порция молодости всегда под рукой.7,41%
28 мая 2025 г.Нужно ли давать детям витамины? Или всё необходимое они получают из еды? 🧸 Многие родители задаются этим вопросом, ведь дети — такие энергичные, активные, всегда в движении. Но если присмотреться внимательнее, оказывается, что не всё так идеально: утренние капризы, усталость, проблемы с концентрацией, сложности с засыпанием — эти проблемы знакомы многим семьям. Современный ритм жизни, гаджеты, стрессы, дефициты в питании и недостаток качественных продуктов — всё это может влиять на здоровье ребёнка. 🎧В подкасте рассказываю: 🔴Почему современные дети чаще сталкиваются с дефицитами витаминов и минералов 🔴Какие нутрицевтики важны уже с рождения 🔴Как помочь детскому организму справляться со стрессами, нагрузками и адаптацией к школе или детскому саду 🔴С какого возраста можно начинать приём витаминов и какие именно выбрать Поделилась личным опытом, рассказала о рационе своего сына и объяснила как дополнять питание нутрицевтиками без перегруза. Слушайте подкаст и узнайте, как поддержать здоровье ребёнка с учётом современных реалий. ➡️Поделитесь этим подкастом с той мамой, которой это будет важно услышать! 👨‍👩‍👧‍👦Здоровье семьи #аудиоподкаст6,67%
15 мая 2025 г.Ваше здоровье начинается здесь❄️ Я Надежда — консультант российский компании биологически активных добавок Сибирское здоровье. Компания выпускает витамины и добавки, чтобы вы могли оставаться здоровыми и активными в любом возрасте. Одна из основных ценностей — оставаться доступными, не теряя в качестве. Вы выбираете не просто "баночку омеги и витамина D3 для иммунитета". Вы выбираете заботиться о себе и своих близких, жить яркой, насыщенной жизнью, радоваться каждому дню и не тратить ценнейший ресурс — ВРЕМЯ — на болезни и недомогания. 📱В день выпускается 340.000 упаковок готовой продукции За более, чем 28 лет работы: ✔️ассортимент Сибирского здоровья расширился до более 300 позиций: от омеги до коллагена, от аминокислот до протеиновых коктейлей, от зубных паст до парфюмерии ✔️собраны миллионы благодарных #отзывов С чего начать? ✔️ Прочитайте самый полезный пост на канале, ✔️ Скачайте себе шпаргалки по приёму витаминов, ✔️ О производствах и почему выбирают Сибирское здоровье? ✔️Где купить самостоятельно: 🔴на официальном сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/?ref=2526701923 🔴через мобильное приложение https://siberianhealth.com/mobile/install/?app=buysiberian&xref=2526701923 🔴в официальных офлайн магазинах вашего города (проверьте наличие по карте 🔹) https://ru.siberianhealth.com/ru/geo/?ref=2526701923 ✔️Написав мне в ЛС @Nadiy_aN 📱Подписывайтесь на мой канал Здоровье семьи, чтобы заботиться о своём здоровье, знать, как правильно принимать и сочетать добавки. Я рада каждому Ваша Надежда Наконечная ❤️ 📨🤳🤳🤳🟢 @Nadiy_aN5,77%
3 мая 2025 г.Минутка #юмора Для тех кому грустно 😁 Думаете, «смех без причины – признак дурачины»? А вот и нет. Это признак мудрости и здоровья. Смех дает нам возможность справиться со многими препятствиями на нашем жизненном пути. Во‑первых, он действует на биохимическом уровне – способствует выработке «правильных» гормонов. Во‑вторых, обесценивает те события нашей жизни, которые мы воспринимаем как неприятности. Ведь на самом деле 80–90% наших трудностей – мнимые. И если человек относится к ситуации с юмором, то он начинает видеть ее со стороны. А когда абстрагируешься от проблемы, ее значительно проще решить.5,33%
5 авг.Вот он, тот самый любимый многими - розовый куб 🩷 Возвращение легенды 💋💋 Его знают, его с нетерпением ждут. Кто также ждет его возвращения - накидайте реакций💋! Этого момента ждали миллионы женщин. Про него постоянно спрашивали в личке, его искали на полках магазинов и караулили на сайте. Наш легендарный розовый «Куб» Hair & Nails («Волосы и ногти») возвращается! Теперь в суперсовременном, стильном и премиальном дизайне, который так приятно держать в руках. Формула, проверенная годами и тысячами потрясающих результатов, осталась такой же мощной. Это идеальный, сбалансированный бьюти-коктейль, который бьет точно в цель. 🎯 Что внутри каждого пакетика: 💅 10 главных минералов: укрепляют ногтевую пластину, делают её прочной и гладкой, убирают ломкость и расслоение. 💇‍♀️ 13 ключевых витаминов: пробуждают «спящие» волосяные луковицы, запускают бешеный рост волос, возвращают им живой блеск, густоту и силу. 🌱 Изофлавоны сои: важнейшие природные фитоэстрогены, которые поддерживают женскую молодость, красоту кожи и гормональный баланс изнутри. Всего один удобный пакетик в день и ваша бьюти-рутина закрыта на 100%. Больше никаких банок и сложных схем.💋💋💋5,00%
5 авг.Итак, встречайте 💋 Новый формат мегавитамин, которые раньше были в спортивной линейке. Сейчас они выпускаются на заводе компании, который находится в Италии. Ждём с нетерпением 💋4,76%
22 июл.💚💛❤️❤️💛❤️💚💚❤️ 👍1 этап - 1 месяц ✔️Фитосорбент очищающий - на ночь 1 ч. л. с горкой ✔️ПИК - порошок - утром 1/2 ч. л. за 20 мин до завтрака, ✔️Органический цинк - 2 капсулы в обед, ✔️Эпам-900 по 10 капель под язык. Независимо от еды, Встряхнуть. ✔️Бораго и Амарант по 1 капсуле 3 раза в день, ✔️Новомин по 4 капсулы после завтрака. 👍2 этап - 1 месяц ✔️Истоки чистоты утро-вечер по схеме на упаковке, ✔️ПИК - порошок перед обедом 1/2 ч. л., ✔️Эпам-900 между приемами пищи по 10 капель 3 раза в день. Встряхнуть, ✔️Новомин по 4 капсулы после завтрака. 👍3 этап - 16-21 день (стандартная схема или щадящая - подбирает ваш консультант индивидуально) ✔️Тригельм по схеме, ✔️Эпам 11, ✔️Фиточай из диких трав № 6 (Защита печени) 👍4 этап - 1 месяц ✔️Иммунно бокс 1 пакетик во время обеда, ✔️Бораго и Амарант по 1 капсуле три раза в день, ✔️Новомин по 4 капсулы после завтрака, ✔️Эльбифид по 1 капсуле 2 раза в день в завтрак и в ужин, ✔️Органический магний по 1 капсуле 3 раза в день. Завтрак, обед, ужин. 👍 5 этап - 1 месяц ✔️Фитосорбент очищающий 1 ч. л. с горкой перед сном, ✔️Органический цинк 1 капсула в обед, ✔️Бораго и амарант по 1 капсуле 2 раза в день, ✔️Органический магний по 1 капсуле 3 раза в день. 👍6 этап - 1 месяц ✔️Синхровитал-IV в завтрак и в ужин по схеме на упаковке, ✔️Органический цинк 1 капсула в обед, ✔️Омега с бета-каротином и облепихой по 1 капсуле 2 раза в день в завтрак и в ужин, ✔️Органический селен 1 капсула в завтрак и в ужин, ✔️Фиточай из диких трав № 3 (Природный антистресс), ✔️Органический магний по 1 капсуле 3 раза в день. 👍7 этап - 1 месяц ✔️Витаминный комплекс Мама бокс ✔️Эльбифид 1 капсула в обед. ✔️Наружно рекомендуются бальзамы Корень, Эльбэшен. ✔️После снятия внешних корок, заживления трещинок рекомендую с помощью Интеллектуального крема Experalta Platinum продолжить уход за кожей, он способствует восстановлению и регенерации кожных покровов. ❄️Посмотреть продукты можно на сайте https://ru.siberianhealth.com/ru/?ref=2526701923 Для консультации ➡️ @Nadiy_aN4,26%