Above Fitness Q&A

Hello Guys Active ?

Age 18 Height 5'6 📌 ဒီအသက်နဲ့ဒီအရပ်ကပုလား? •မြန်မာနိုင်ငံမှာ 5'6 ကပုလည်းမပုသလိုရှည်လည်းမရှည်ပါဘူး သာမန်ထက်တော့နည်းနည်းပုပါတယ် •အသက် 18 ဆိုရင်ကိုယ်"တိုင်ကမရှည်နေရင်တောင်အနည်းဆုံးတော့ 5'10 လောက်တော့ရှိချင်ကြမှာပါ 18 ဆိုရင်လူတော်"များက အရပ်ရှည်ကြပါတယ် •ပုတဲ့သူတစ်ချိူ့ကတော့ 5'6ပေအောက် ပေါ့။ Average Height On my opinion 5'9 📌 My Opinion • အသက်က 18 ဖြစ်တဲ့အတွက်အရပ်ရှည်ဖို့အဓိကဖြစ်တဲ့ Growth Plates ဒါမှဟုတ် Epiphyseal Plate တွေကမပိတ်သေးတာဖြစ်တဲ့အတွက်အရပ်ရှည်ကရှည်ဦးမှာပါ။ •သေချာအရပ်ရှည်ဖို့ကိုဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် Genetic ကောင်းရင်ကောင်းသလိုထပ်ရှည်အောင်လုပ်လို့ရဦးမှာပါ • ဘယ်လောက်ထိရှည်နိုင်မလဲဆိုတာဘယ်သူမှအတိအကျမသိနိုင်ပါဘူး အဲ့တာကကိုယ့်ရဲ့ - အာဟာရပြည့်၀အောင်စားသုံးခြင်း -အိပ်ရေး၀၀အိပ်ခြင်း - ဟော်မုန်း Levels တွေအပြင် -အားကစားဘယ်လောက်လိုက်စားလဲ? -အရပ်ရှည်အောင်ဟန့်တားနေတဲ့ ဟာတွေကိုရှောင်ရဲ့လား? - ကျန်းမာရေးမကောင်းခဏ"ဖြစ်လား စတာတွေအပေါ်မူတည်ပါတယ်။ 📌 What You need • ကျန်းမာကောင်းအောင်နေပါ •မူးယစ်ဆေးဝါးရှောင်ပါ •အာဟာရပြည့်၀အောင်စားပါ •အချိူတွေလျှော့စားပေးပါ (လုံး၀မစားဘဲနေလို့တော့မရ) ‌• အရပ်ရှည်ဖို့ဟော်မုန်းတွေမြင့်တင်ပါ (E.g HGH , Igf1 ) • အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ဟော်မုန်းတွေတိုးအောင်လုပ်ပါ •စိတ်ရှည်ပါစိတ်ရှည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်အရပ်က Surprise Mother Fu*ker ဆိုပြီးထိုးရှည်မလာပါဘူး တစ်ဖြည်း"သာရှည်လာမှာပါ • Stress လျှော့ချပေးပါ •ဖြစ်နေသလိုနေတာတွေရပ်ပါ ဥပမာနောက်ကျမှအိပ်တာ ထမင်းမှန်"မစားတာ လေ့ကျင့်ခန်းမလုပ်တာ Posture ကိုယ်နေဟန်မထားတာတွေ ‌မူးယစ်ဆေးဝါး Pod , Vape သောက်တာတွေရပ်လိုက်ပါ 📌 ညီကိုနဲ့သင့်တော့်မယ့်Program • ကိုယ်လိုချင်တဲ့အရပ်ကိုရဖို့ ကိုက်ညီမယ့်Program အကြောင်းကိုတော့ Dm For More Info ⬇️ @Tristan_dxthehustler_official 📌 တစ်ခုခုအကူအညီလိုတာရှိရင် အားမနာတမ်းလာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ဗျ Main Channel @Abovefitness For Q&A And Knowledge @SecondAbovefitness ↩️ JOIN Above Fitness = Height + 5 Inches 🔥

Good morning Bros ❤️

Goodnight Guys နားပြီဗျာမနက်ကြမှ ရှယ် Run ပေးတော့မယ်ဗျ ❤️

ဒါမျိူး Knowledge Sharing လေး တွေတင်ပေးရင်သဘောကျ"မလားဗျ?

📌 ဒီအသက်နဲ့ဒီအရပ်ကပုလား? •အသက် 16 မှာ အရပ် 5'3 က ပုတဲ့အထဲပါပါတယ် •မြန်မာနိုင်ငံကလူငယ်တော်"များအခုခေတ်မှာဆိုရင် အသက် 16 ဆိုရင် 5'5 ကနေ 5'9 လောက်ထိတော်တော်များများရှိနေတတ်ကြပါတယ်။ •ပုတဲ့သူတစ်ချိူ့ကတော့ 5'3 ပေါ့။ 📌 My Opinion • အသက်က 16 ဖြစ်တဲ့အတွက်အရပ်ရှည်ဖို့အဓိကဖြစ်တဲ့ Growth Plates ဒါမှဟုတ် Epiphyseal Plate တွေကမပိတ်သေးတာဖြစ်တဲ့အတွက်အရပ်ရှည်ကရှည်ဦးမှာပါ။ •သေချာအရပ်ရှည်ဖို့ကိုဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် Genetic ကောင်းရင်ကောင်းသလိုကိုယ့်ရဲ့အဖေတွေအကိုတွေထပ်ရှည်အောင်လုပ်လို့ရဦးမှာပါ • ဘယ်လောက်ထိရှည်နိုင်မလဲဆိုတာဘယ်သူမှအတိအကျမသိနိုင်ပါဘူး အဲ့တာကကိုယ့်ရဲ့ - အာဟာရပြည့်၀အောင်စားသုံးခြင်း -အိပ်ရေး၀၀အိပ်ခြင်း - ဟော်မုန်း Levels တွေအပြင် -အားကစားဘယ်လောက်လိုက်စားလဲ? -အရပ်ရှည်အောင်ဟန့်တားနေတဲ့ ဟာတွေကိုရှောင်ရဲ့လား? - ကျန်းမာရေးမကောင်းခဏ"ဖြစ်လား စတာတွေအပေါ်မူတည်ပါတယ်။ 📌 What You need • ကျန်းမာကောင်းအောင်နေပါ •မူးဆစ်ဆေးဝါးရှောင်ပါ •အာဟာရပြည့်၀အောင်စားပါ •အချိူတွေလျှော့စားပေးပါ (လုံး၀မစားဘဲနေလို့တော့မရ) ‌• အရပ်ရှည်ဖို့ဟော်မုန်းတွေမြင့်တင်ပါ (E.g HGH , Igf1 ) • အိပ်စက်ခြင်းဖြင့်ဟော်မုန်းတွေတိုးအောင်လုပ်ပါ •စိတ်ရှည်ပါစိတ်ရှည်ဖို့အရေးကြီးပါတယ်အရပ်က Surprise Mother Fu*ker ဆိုပြီးထိုးရှည်မလာပါဘူး တစ်ဖြည်း"သာရှည်လာမှာပါ • Stress လျှော့ချပေးပါ 📌 ညီကိုနဲ့သင့်တော့်မယ့်Program 6⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ Kyat ( Member 200+ ) 3⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ Kyat ( Member 600+ ) 2⃣5⃣0⃣0⃣0⃣ ( Member 25+ ) 1⃣0⃣0⃣0⃣0⃣ Kyat ( Member 300+ ) စသဖြင့် Private Community 4 မျိူးရှိတဲ့ထဲကမှ 35000Ks နဲ့သင့်တော်တယ်လို့ပြောပါရစေ ဒီ Program နဲ့ဆိုရင် Brother အနေနဲ့ • လိုချင်တဲ့အရပ်ကိုရောက်အောင်ကြိုးစားနိုင်တဲ့ Guideline တွေထောက်ပံ့ပေးမယ် •မသိတာရှိရင်မေးမြန်းဖို့ Discussion Topic မှာ Members And Adm တွေနဲ့ဆွေးနွေးနိုင်မယ် •နားလည်ရလွယ်ကူတဲ့နည်းစနစ်တွေနဲ့ အကောင်းဆုံး Dieting Plans ‌တွေအပြင် Exercise Plans တွေပါ၀င်မှာဖြစ်ပါတယ်။ Register Now @Tristan_dxthehustler_official 📌 တစ်ခုခုအကူအညီလိုတာရှိရင် အားမနာတမ်းလာမေးမြန်းနိုင်ပါတယ်ဗျ Main Channel @Abovefitness For Q&A And Knowledge @SecondAbovefitness ↩️ JOIN Above Fitness = Height + 5 Inches 🔥

ကျန်တဲ့လူတွေကိုတစ်ယောက်ချင်းစီကျွန်တော်မနက်ဖြန်ကြရင်တင်ပေးသွားပါဦးဗျ စော"အိပ်ကြပါ Brother တို့ Goodnight ပါ စောင့်ကြည့်ပေးကြပါဦးနော်။ ❤️

ရှည်နိုင်ပါသေးတယ် Early Teen တွေလိုတော့အရပ်ရှည်တာမမြန်နိုင်တော့ပေမယ့်လည်း 5'5 ဆို‌တဲ့အနေကနေ အနည်းဆုံး 5'7 Maximum 5'9 Chance တော့နည်းမယ်5'9ဆိုရင် ပြောချင်တာကတော့ကျန်းမာရေးအဓိကဂရုစိုက်ဖို့ အိပ်ရေး၀အောင်အိပ်ပါ စော"အိပ်ပေးပါ ဘယ်နာရီ‌ေလာက်အိပ်စရာလိုမမေးပါနဲ့ကိုယ်တိုင်ကအိပ်ရေး၀ရင်ရပါပြီ ၇နာရီအိပ်" ၁၀နာရီ"အိပ်" Thanks For Commenting Brother သိချင်တာရှိရင်ဘဲဖြစ်" Program အတွက်စာရင်းလာသွင်းချင်ရင်လည်း Welcome ပါဗျ Adm Account @Tristan_dxthehustler_official

Voice နဲ့ပြောရင်အဆင်ပြေမလားဗျလူတွေကအများကြီးမို့😁

ဒီအရွယ်မှာက Growth Spurt ဖြစ်နိုင်ချေရှိတယ် ဒါပေမယ့်မျိူးရိုးနဲ့က 60% လောက်ဆိုင်မယ်အဲ့တာအပြင် အစားအသောက်ကလည်းဖြစ်သလိုစားနေမယ်ဆိုအဲ့ Growth Spurt ကတော့ Bye "ပါဘဲ Growth Spurt ဆိုတာအချိန်တိုအတွင်း မြန်"ထွားလာတာကိုပြောတာပါ။ 16 ကနေသေချာလေးဂရုစိုက်မယ်ဆိုရင် Brother သာမျိူးရိုးကအနည်းဆုံး 5'8 ရှိမယ်ဆိုရင် 5'11 လောက်ထိကပ်မယ်ဆိုလို့ပြောချင်တယ် ဒါပေမယ့်သေသေချာချာနည်းစနစ်ကျကျလုပ်မှရမှာပါ 5'11ရောက်‌မယ်ပြောထားပြီးဖြစ်သလိုနေရင်တော့ ၅'၆မှာတစ်ရင်တစ်မှာပါ Late Bloomer လည်းဖြစ်ဖို့များတယ်အဓိကကတော့ Stress မများနဲ့ကျန်းမာအောင်နေပါ Late Bloomer ဆိုတာ Late 18s တွေမှာကြီးထွားလာတာကိုပြောတာပါ Thanks For Commenting Brother သိချင်တာရှိရင်ဘဲဖြစ်" Program အတွက်စာရင်းလာသွင်းချင်ရင်လည်း Welcome ပါဗျ Adm Account @Tristan_dxthehustler_official

Channel Sub 100 ပြည့်သွားရင် 65000Ks Program ကို one person Gw ပေးသွားပါမယ်ဗျ❤️

Comment တစ်ခုချင်းစီသေချာဖြေပေးမယ်ဗျ

Hello

Channel created