Shaggy and we

Всем прекрасного дня 🤗 Давно меня тут не было, но на то и декабрь, надо все успеть, а у нас помимо утренников, Нового года 🎄 еще и день рождения Максима - 31 декабря ❄️ о да, вот так! Так что не теряйте, финишная прямая, готовность 99% ✨

ПАБААААААМ 😍 КОМНАТА МАКСА ГОТОВА 💥 Все в срок как я и планировала ! И уже сегодня он спал в своей комнате ! Счастье! Еще нужны детали, и мешают коробки под столом и кроватью, за елкой 😁 стулья будут другие, но миссия выполнена! Ребенок счастлив! И я, получилось идеально! 😍

Всем доброго дня а у нас проверка первой комнаты от нашего Миши 🦡 Объект принят, скоро приедет мебель и Максим переезжает в свою огромную комнату 👏👏👏 Осталось 3 🤣 коридор, столовая и мамина комната так же готова на 90% но… справимся до Нового Года? Как думаете ?

Всем доброй ночи 💤 Сон – это не просто период отдыха после напряженного дня, а важный процесс восстановления организма. Во сне происходит множество процессов, которые влияют на наше физическое и психическое здоровье: 🌟 Польза сна: 1. Восстановление энергии. Во 2. Укрепление иммунной системы. 3. Улучшение памяти и когнитивных функций. 4. Поддержание нормального веса. 5. Регуляция настроения. 6. Замедление процесса старения. 🕯️ Как правильно организовать свой сон? Чтобы получить максимальную пользу от сна, важно соблюдать несколько простых правил: 1. Режим сна: - Старайтесь ложиться спать и просыпаться в одно и то же время каждый день, даже в выходные. Это поможет вашему организму настроиться на правильный ритм. - Взрослому человеку рекомендуется спать 7-9 часов в сутки. Подросткам и детям нужно больше времени для полноценного отдыха. 2. Комфортная обстановка: - Температура воздуха: Оптимальная температура для сна – около 18-20°C. Слишком жаркая или холодная комната может мешать качественному сну. - Воздух: Проветривайте комнату перед сном. Свежий воздух способствует лучшему насыщению крови кислородом и улучшает качество сна. - Тишина и темнота: Постарайтесь обеспечить тишину и темноту в спальне. Используйте плотные шторы или маску для глаз, чтобы исключить попадание света. 3. Правильная подготовка ко сну: - Избегайте употребления кофеина, алкоголя и тяжелой пищи за несколько часов до сна. Эти вещества могут затруднить засыпание и ухудшить качество сна. - Расслабляйтесь перед сном: почитайте книгу, послушайте спокойную музыку, примите теплую ванну. - Отключитесь от гаджетов за час до сна. Голубое свечение экранов подавляет выработку мелатонина – гормона сна. 4. Физическая активность: - Регулярные физические упражнения помогают улучшить качество сна. Однако старайтесь избегать интенсивных тренировок непосредственно перед сном. #спокойнойночи #полезныйпост #здоровье #тело

Врываюсь к вам с Новогодней Эстетикой 🎄 Без прикрас, это сой любимый праздник 🥂 В этом году я решила начать делать игрушки 🧸какие, вы обязательно увидите сами, но уверяю это будет отражение меня, моего вкуса, как вы помните люблю я все старое, винтажное и антиквариатное и чтобы самое красивое и эстетичное 🌹 А пока, объявляю марафон рецептов к Новогоднему столу, да и не только к столу - ОТКРЫТЫМ 💫 Все у кого нет настроения - учитесь его создавать сами, лично я все домашние дела делаю под музыку, Напимер, Френка Синатры 💫или новогодние фильмы! ЗАПОМНИТЕ ТОЛЬКО ВЫ СОЗДАЕТЕ АТМОСФЕРУ ДЛЯ СЕБЯ И СВОЕЙ СЕМЬИ 🫂

Всем Добрейшего Вечера 🌱 Листала фотографии и вспомнила, как в том году в любимом отеле впервые услышала аромат 🪔 тлеющего лаврового листа 🤤 Ох это было блаженство! И сегодня я решила поделиться чем же он так полезен, раньше, я была уверена, что его ложат только в соленья и суп 😆 ☝️ ЛАВРОВЫЙ ЛИСТ — это пряность, которую получают из листьев лавра благородного. Он широко используется в кулинарии для придания блюдам особого аромата и вкуса. ✅ Полезные свойства лаврового листа: 💡Антибактериальные и противогрибковые свойства: Лавровый лист содержит эфирные масла, такие как эвгенол, который обладает антибактериальными свойствами. Это может помочь бороться с различными инфекциями и грибками. 💡Противовоспалительные свойства: В составе лаврового листа есть вещества, обладающие противовоспалительным действием. Они могут помочь уменьшить воспаление при различных заболеваниях, таких как артрит, ревматизм и другие воспалительные процессы. 💡Улучшение пищеварения: Лавровый лист стимулирует выработку желудочного сока и улучшает пищеварение. Его используют для лечения расстройств желудка, метеоризма и других проблем с желудочно-кишечным трактом. 💡Укрепление иммунной системы: Благодаря содержанию витаминов A, C и B-комплекса, а также минералов, таких как кальций, железо и магний, лавровый лист помогает укрепить иммунную систему и защитить организм от инфекций. 💡Поддержка сердечно-сосудистой системы: Лавровый лист способствует снижению уровня холестерина в крови, что положительно влияет на здоровье сердца и сосудов. Также он может помочь нормализовать артериальное давление. 💡Облегчение боли и спазмов: Эфирные масла лаврового листа обладают спазмолитическими свойствами, поэтому его иногда применяют для облегчения мышечных болей и спазмов. 💡Антидиабетические свойства: Исследования показывают, что лавровый лист может помочь снизить уровень сахара в крови у людей с диабетом второго типа благодаря своим антиоксидантным свойствам. 💡Косметическое применение: Экстракт лаврового листа часто добавляют в косметические средства, так как он помогает улучшить состояние кожи, борется с акне и другими кожными проблемами. 💡Отхаркивающее средство: Лавровый лист обладает мягким отхаркивающим эффектом, что делает его полезным при лечении кашля и простудных заболеваний. 💡Релаксирующее воздействие: Аромат лаврового листа может оказывать успокаивающее действие на нервную систему, помогая снять стресс и напряжение. Применение лаврового листа Лавровый лист чаще всего используется в виде приправы к различным блюдам, таким как супы, рагу, соусы и маринады. Кроме того, его можно использовать для приготовления настоев, отваров и компрессов. Пользуемся 💘

Shaggy and we pinned a photo

🔥мы на 1 КАНАЛе 🦝 программа «ВИДЕЛИ ВИДЕО» наконец-то выпустили передачу с нашими животными, на тот момент их было 3 😁 уже 10. Смотрите выпуск от 6.10

Здравствуйте 🤝 пока я писала и монтировала этот пост, животных стало 10 😁 Объявление 📢- отдают кошку мейн-куна, срочно, или под усыпление. Так быстро я еще не писала сообщения. Кошка и усыпить для меня 2 разные полярности. В этот же день Хлоя была у нас. В следующем посте покажу нашу прекрасную девушку 🐈‍⬛

Здравствуйте 🤝 Это я всю эту неделю. ✅ собака сутулая тут была бы более уместна 🫠 А если серьезно, желание быстрее все закончить сильнее, желание чтобы все было выполнено ✅ каждый аспект отвечающий за комфорт в жизни закрыт ✔️ По-этому поплакали , покак💩ли, и опять на позитиве 😼