Школа Плавания "Silver Swim"

описание

Школа плавания "Silver Swim" https://silverswim.ru Онлайн-курсы https://silverswim.online ИП СЕРЕБРЕННИКОВ ДАНИИЛ ВИКТОРОВИЧ ИНН: 344222494263 ОГРНИП: 316344300124851 Контакт для связи и записи в группы: +7 (969) 777-80-00 № 5545429621

← к каналу @SilverSwimChannel

11 113

подписчиков

Охват к подписчикам

18,6%

ERR

Реакции к просмотрам

0,40%

168 на 21 постов

Пересылки к просмотрам

0,23%

Постов в день

0,1

всего 22

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

12:07Привет, Чемпионы! 🏊 3 уровня вдоха в кроле. На каком вы плывете? Умение дышать в кроле отличает того, кто плывёт любую дистанцию легко, от того, кто задыхается через 50 метров. И разница вся в том, как вы поворачиваете голову на вдох. Есть три уровня. Смотрите, узнаёте себя. 🔴 Захлёб-вдох Самый частый и самый затратный (но не в нашей школе 😉). Чтобы вдохнуть, приходится задирать голову высоко вверх. Следом поднимается корпус, тонут ноги, сбивается ритм. Рука уходит на гребок раньше, по неправильной траектории, и работает не на продвижение, а на то, чтобы удержать поднятую голову. Вы плывёте, а ощущение, будто боретесь с водой. 🟡 Любительский вдох Уже лучше, но появляется другая беда: перебор с поворотом корпуса. Тело переворачивается слишком сильно, теряется стабилизация. Ноги расходятся в стороны, та самая разножка, и создают лишнее сопротивление. Завал корпуса, кривая траектория гребка под водой, снова сбитый ритм. 🟢 Олимпийский вдох Вот к чему идём. Тело лежит горизонтально, сопротивление минимальное. Ни разножки, ни потери стабилизации. Только чистое скольжение и эффективность каждого гребкового цикла. Вдох полный, а техника не рушится. Разницу этих трёх поворотов головы лучше один раз увидеть, чем сто раз прочитать. Мы сняли видео, где видна точная траектория каждого вдоха, от захлёба до олимпийского. Как перейти от захлёба к тому самому олимпийскому вдоху, когда один глаз остаётся под водой и тело не теряет ни капли скорости, разбираем по шагам в курсе «Кроль: техника идеального дыхания». 8 тренировок, 18 упражнений, от постановки головы до лёгкого плавания на километры без одышки. 👉 Курс "Кроль: техника идеального дыхания". Мы в Telegram | MAX | ВК.4,71%
11 авг.Привет, Чемпионы! Невероятно, как стремительно пролетели события этого лета. Было настолько круто, что время промелькнуло в один миг. А мы с вами знаем: чем быстрее летит лето и чем ярче эмоции, тем сильнее запоминаются эти дни. Так вышло и в этом году. Когда пришли тёплые деньки, нам хотелось смаковать каждую минуту на стартах, на открытой воде, на тренировках в Строгинском затоне и просто за городом у воды. Но сейчас мы понимаем: даже когда смакуешь каждый момент, время всё равно пролетает по щелчку пальцев. И это одновременно смешно и немного грустно😊 И всё же мы снова и снова прокручиваем в голове те самые яркие моменты, которые прожили вместе этим летом. Если вы матёрая акула, которая уже третий или четвёртый год выходит на открытую воду, то для вас это, возможно, серьёзный объём работы и длинные дистанции. Кто-то из наших проплыл десять километров, а кто-то и больше, насыщаясь стихией, оставаясь наедине с собой и своими мыслями. А кто-то ещё в начале года даже не думал, что займётся плаванием и выйдет на открытую воду. И вот вы уже с нами! Сделали первые шаги, проплыли свой первый километр или даже триста метров в эстафете — и ощутили невероятный прилив сил, заряд и желание тренироваться дальше. Кто-то ждал этих выездов ради команды, поддержки и совместного преодоления стихии. Кто-то настраивался на результат, впервые встал на тумбу или поднялся на высшую ступень пьедестала. А потом, на контрасте, вместе со всеми ощутил, насколько вкусным бывает безалкогольное пиво после тяжелейшей отдачи в воде! Главные эмоции этого лета мы прочувствовали на озере Тургояк, где отметили 10-летие Silver Swim. Даниил проплыл ту самую знаковую 10-километровую дистанцию — впервые за 11 лет после чемпионата мира 2015 года в Казани. Но теперь уже в роли «любителя» плавания. Если тогда, на Чемпионате Мира, мысли были только о лидерстве и тактике, то в этот раз главной целью было взять максимум удовольствия. Мы смаковали каждый метр этой дистанции вместе с ним и всей нашей командой! Сводка с результатами наших акул, которые штурмовали старты этого сезона, и медалями, пополнившими копилку Silver Swim. Swimcup Сити · 19.07 — 17 акул, 8 медалей Ультра 3000 м: 🥇 Гребенева Елена 🥇 Фролова Наталья 🥉 Широян Арсен Лайт 500 м: 🥇 Гребенева Елена 🥇 Климов Максим 🥇 Фролова Наталья 🥉 Антонова Юлия 🥉 Разумовская Евгения Swimcup Питер · 18.07 — 6 акул, 6 медалей Ультра 5000 м: 🥈 Коротченков Евгений Классик 2500 м: 🥇 Воробьёва Наталья Лайт 1000 м: 🥇 Абсандзе Илона 🥇 Климов Максим 🥉 Смолина Алина Лайт 500 м: 🥇 Климов Максим XW Байкал · 18.07 — 1 акула XW Калининград · 18.07 — 2 акулы Hydra Race Рыбинск · 18.07 — 1 акула, 1 медаль 🥇 Незнамов Андрей Волховмен, Великий Новгород · 19.07 — 7 акул, 3 медали 🥈 АБС Диких Константин 🥈 Арчибасова Ксения 🥉 Котенкова Полина КЧ Рублёво · 26.07 — 18 акул, 12 медалей Ультра 2000 м: 🥇 Абсандзе Илона 🥇 Фролова Наталья 🥈 Зайцев Вадим 🥈 Медведева Елена 🥉 Латкин Юрий Классик 1000 м: 🥇 Фролова Наталья 🥈 Арчибасова Ксения 🥈 Ростецкая Елена Лайт 500 м: 🥇 Климов Максим 🥇 Попова Каролина 🥇 Фролова Наталья 🥈 Латкин Юрий XW Нижний · 26.07 — 57 акул, 3 медали 10 000 м: 🥇 Гребенева Елена 2000 м: 🥇 Серебренников Даниил 1000 м: 🥉 Марушкин Александр Грузия · 25.07 7000 м: 🥇 Алексеенко Дмитрий XW Солнечногорск · 02.08 — 14 акул, 1 медаль 1000 м: 🥇 Шумейко Наталья Swimcup Онего · 01–02.08 — 9 акул, 14 медалей 11 000 м: 🥇 АБС Фролова Наталья 5000 м: 🥇 Коротченков Евгений 🥈 Климов Максим 🥉 Гребенева Елена 🥉 Латкин Юрий 3000 м: 🥉 АБС Гребенева Елена 🥇 Коротченков Евгений 🥈 Климов Максим 2000 м: 🥈 АБС Фролова Наталья 🥇 Латкин Юрий 🥈 Крапчатова Мария 🥈 Ростецкая Елена 1000 м: 🥇 Фролова Наталья 🥈 Климов Максим Гордимся каждым, кто вышел на старт. Обнимаем, аплодируем - и погнали за новыми! 💙🦈 Расскажите в комментариях, какое событие на открытой воде стало для вас самым запоминающимся этим летом?2,18%
6 авг.Привет, Чемпионы! 🔥 Мы на Матч ТВ! Даниил Серебренников и Александр Давыдов комментируют Чемпионат Европы по плаванию на открытой воде во Франции. Мир плавания на открытой воде глазами профессионалов: безумный темп, тактическая борьба и спортивный азарт. Вас ждет аналитика, профессиональный разбор техники и честный взгляд на то, чем любительское плавание отличается от спорта высших достижений. Подключайтесь, болейте за красивое плавание! 🦈 Расписание трансляций 7.08 пятница 09:55 Женщины, 3 км - смотреть эфир 12:10 Мужчины, 3 км - смотреть эфир 8.08 суббота 10:55 Смешанная эстафета - смотреть эфир Ставьте будильники, готовьте кофе и встретимся у экранов! 📺2,04%
30 июл.Привет, Чемпионы! Остался всего месяц до нашего ключевого ВЫЕЗДА для всех-всех-всех — гастрономического, гипердушевного, ультравкусного и мегапродуктивного! Swim Cup Руза — наш самый большой КОМАНДНЫЙ выезд. Быть абсолютно всем! 📅 29 августа 2026 📍 Руза, Ice-Пляж (Озернинское водохранилище, ~90 км от Москвы) Мы едем заряжаться, покорять открытую воду и зажигать огромной, мощной командой! Впереди нас ждут заплывы на любой вкус и уровень — от 300 метров для тех, кто только делает первые шаги, до серьезных 10 километров для тех, кто готов выложиться по максимуму 😉 Главная цель этой Рузы — собрать максимум эстафетных команд и задать совершенно новую планку! Собираем эстафетные четвёрки на 300 метров. Хочешь принять участие с нами? Пиши нам и мы найдем крутых напарников и организуем мощную поддержку 💪 А еще мы готовимся масштабно отпраздновать 10-летие школы! Вас ждут заплывы, огромный праздничный ТОРТ на всю команду, горячие шашлыки, подарки и море классного общения на свежем воздухе 🎉 Кстати, если вы еще не плаваете в Silver Swim, но хотите влиться в нашу тусовку — погнали с нами! Мы открыты для всех: зовите друзей, коллег и любителей плавания. Приезжайте знакомиться, плыть за компанию и пробовать этот драйв на себе! Берите с собой вообще всех: детей, мужей, жён, бабушек, дедушек, друзей, собак, кошек, мышек, шиншилл и хомячков! Это будет событие не только про спорт, а про невероятную атмосферу, где каждый станет частью нашей большой семьи💙 Всего один шаг, чтобы быть с нами: - Регистрируйтесь на старты Swim Cup Руза — здесь. - Скидка 8% применится автоматически, если в личном кабинете указан клуб Silver Swim. Едем создавать новые воспоминания и зажигать! 🦈1,01%
5 авг.Привет, Чемпионы! 🔥Акция: бесплатная пробная тренировка в любом бассейне! На пробной тренировке в Silver Swim вы узнаете о себе и воде много нового:) 1.Допрос по душам. Выясним, чего вы хотите: красиво проплыть вдоль пляжа, переплыть Босфор или просто перестать уставать через 25 метров. 2. Сделаем кино с вашим участием. Тренер снимет ваше плавание на видео. Смотреть на себя со стороны поначалу непривычно («Неужели я правда так машу руками?!»), зато вы сразу увидите свои «секретные» ошибки: задранную голову, опущенную попу, провал локтя или хаотичную работу ног. Без паники — всё это мы поможем быстро исправить😉 3.Точечный тюнинг. Никаких общих фраз «плыви лучше». Дадим конкретные упражнения и советы: что расслабить, как сделать эффективный захват, как обрести чувство воды и удерживать горизонтальное положение с лёгкостью. Все рекомендации и подбор упражнений выполняются с учетом вашей подготовки и навыков. 4. 4 уровня подготовки. Подберём для вас идеальную группу — будете заниматься среди «своих». Есть куда расти: от группы для новичков до уровня «Мастерс» (с темпом 1:10 на 100 метров). 5. План действий. Ответим на главный вопрос «А как быстро я научусь?» и распишем понятный маршрут к вашей цели. Ждём вас на занятиях в будни в бассейне, а в выходные празднуем День физкультурника правильным гребком в Строгино! ✍️ Записаться на занятия в бассейн или на открытую воду: Telegram, MAX, ВКонтакте, WhatsApp или на сайте silverswim.ru.1,00%
3 авг.Привет, Чемпионы! Тренировка на открытой воде в Строгино: 8 августа (сб) 8:00 - 10:00, Строгино, 1 занятие - 1800 руб. Следующий командный выезд - SwimCup Руза, 29 августа. Регистрация на сайте https://swimcup.ru/series/825-ruza-2026. Скидка 8% применится автоматически, если в личном кабинете указан клуб "Silver Swim" ✍️ Записаться на занятия в бассейн или на открытую воду: Telegram, MAX, ВКонтакте, WhatsApp или на сайте silverswim.ru.0,27%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%
11 авг.без подписи0,00%