SKYJUMPING | ФИТНЕС | РОСТОВЕ-НА-ДОНУ

МОЖНО НЕ ПЛАТИТЬ ЗА АБОНЕМЕНТ? 😱 Не получается ходить в студию? Вы можете спокойно заниматься дома не только МФР, но и взять батут в аренду! В комплекте идут тренировки на месяц, доступ к цифровому нутрициологу и бесплатная доставка 😳 А если батут пока не планировали, у нас есть записанные домашние тренировки из марафона. Их можно приобрести отдельно и заниматься когда удобно 💪🏻 За подробностями - к администратору 👩‍💻

ГАРАЖНАЯ РАСПРОДАЖА 🏷️ Обновляем оборудование и освобождаем место - поэтому продаём почти новые коврики, резинки-ленты с петлями, массажные мячики и МФР роллы по приятным ценам Коврики вообще топ: не скользят и отлично подходят для домашних тренировок 💚 Заглядывайте в любую нашу студию, выбирайте инвентарь и забирайте домой. Количество ограничено - кто успел, тот забрал!

ОПРОС ОТ НУТРИЦИОЛОГА Почему вес может «стоять», а тело меняться?

ВАМ СЛОВО 👀 📋 Пройдите наш анонимный опрос о работе студий. Читаем всё и учитываем ваши предложения и замечания Мы регулярно обслуживаем и обновляем оборудование, но если заметили что-то, что можно улучшить - обязательно напишите нам 💚 Спасибо за обратную связь!

ГОВОРЯТ, ЕСЛИ КРОССОВОК В КАДРЕ ЭТО К ДОБРУ ❤️ Лето постепенно подходит к концу, а наши тренировки продолжаются💚 Рады были видеть каждого на тренировках! Собрали самые яркие моменты недели - листайте фото и ищите себя 📸 До встречи на следующих тренировках!

💬 - Вопрос от новичков: Почему вы прыгаете быстро, а я нет? В чем моя проблема? Ответ в новом видео от руководителя школы инструкторов SkyJumping 📲 Пробное с кешбэком 100% - при записи через приложение

🧊 Нужно сделать паузу в тренировках? Абонемент можно заморозить - прямо в приложении! Иногда нужно уехать, отдохнуть или просто передохнуть - и это нормально. В SkyJumping вы можете заморозить абонемент без потерь, и сделать это удобно: 📲 Как заморозить: - Откройте приложение SkyJumping - Перейдите в раздел «Мой абонемент» - Выберите опцию «Заморозить» и укажите даты - Всё сохранится автоматически Проверьте свои Абонементы, если там нет заморозки, её всегда можно докупить в разделе "Магазин"

🥹 Когда вы говорите: «Спасибо, тренировка была огонь» - тренер запоминает это на всю неделю. Даже если просто кивнули, сказали «спасибо» или улыбнулись - это не просто вежливость. Это топливо. ⭐️Наши тренеры вкладывают в занятия не только знания, но и душу: - корректируют технику - подбирают музыку - подстраиваются под темп группы - настраивают вас на результат А потом слышат от вас: «Мне очень понравилось» «Было тяжело, но классно» «Завтра опять приду» 🔑Это как 100 бонусов на сердце. Так что, если сегодня понравилось - скажите! Пусть знают, что делают важно и круто 💪 📲 А если ещё не сказали - сделайте это на следующей тренировке 🤫 Мы всегда рады вашим отзывам в приложении и в справочниках. Напоминаем, что за 3 отзыва на картах мы дарим шейкер, носочки, либо планер+трекер привычек на выбор ❤️

🔥 Почему важно выбрать свою интенсивность тренировки? Потому что результат - это не изнеможение, а грамотная нагрузка. Каждое тело уникально. Кто-то приходит после перерыва, кто-то - с больной спиной, кто-то - с огнём в глазах и готов покорять батуты. В SkyJumping мы не гоним всех в один темп, а учим чувствовать себя: ✔️ когда ускориться ✔️ когда замедлиться ✔️ когда взять паузу ✔️ когда идти вперёд 💡 Только так тренировка станет эффективной, а не изнуряющей. Вы не должны «умирать» на занятии. Вы должны чувствовать, как возвращается энергия и тело становится вашим союзником. 📲 В приложении можно выбрать формат, а на тренировке - темп, подходящий именно тебе. SkyJumping - это не фитнес «на износ», это тренировка, после которой хочется жить!

Идеальное расписание дня с тренировкой, а как проходит ваш день? 🛍☕️А можно всё успевать - и для себя, и для настроения. В идеальном дне есть место всему: ☀️ Проснуться не по будильнику ☕️Выпить кофе в любимом месте 💄Навести красоту 🛍Погулять по магазинам ⚡️А потом - 55 минут энергии, смеха и эндорфинов на батуте 🍾И завершить вечер красиво, с аперитивом и лёгкостью внутри Так выглядит день, когда тренировка - не обязанность, а часть классной жизни. 📲 Забронировать - в пару кликов. SkyJumping легко встроить в любой график.

‼️ Хочешь сберечь жирок? Прислушайся ко вредным советам👇🏻 ⚠️ Спи меньше 7-9 часов! Здоровье и организм восстановятся по волшебству.😄 ⚠️ Перестаньте пить воду! Вы будете обезвожены, и организм удержит воду. Получается экономия! ⚠️ Игнорируйте клетчатку! Про клетчатку наши бабули не слышали и ничего, все усваивалось. ⚠️ Конечно, ешьте много жира, даже полезного! Он более калорийный, чем белки и углеводы, зимой будет теплее. 😉 ⚠️ Поменьше белков! Белки ускоряют метаболизм, он вреден для накопления жира. 😁 ⚠️ Ешьте питательные продукты тоннами! Орехи такие вкусные, авокадо так пленителен, как тут остановиться? Еще и жиров много. 🤤 ⚠️ Не считайте калории! Просто не парьтесь, кайфуйте от еды. ⚠️ Кушайте быстрые углеводы! Булки, белый хлеб, фастфуд – все супервкусно! Разумеется, все вышесказанное – это то, как НЕ надо делать!