«Втемпе» Фитнес | Йога | Левенцовка

Продолжаем дарить вам заботу о себе каждое воскресенье на лужайке в Новой Провинции🧘🏼‍♀️ Тренировки по йоге и здоровой спине проходят каждое воскресенье в 8:00 🕗 Мы встречаемся на ковриках, чтобы улучшить самочувствие и осанку, снять напряжение,повысить гибкость и подвижность суставов 🫶🏻 💵Тренировки проводятся по системе благодарности- вы можете оставить любую удобную для себя сумму ✨ ✅Для записи и подробностей пишите слово «йога» в комментариях к этому видео 🪴

Походы отбирают у вас привычный комфорт и заставляют ценить мелочи жизни. Вы вряд ли станете ценить матрас, подушку, воду из крана, теплый душ и ,прости Господи, унитаз, пока не потеряете все это хотя бы на 2-3 дня. В этот раз поход доставил много дискомфорта из-за дождей. Ставить палатку, утром надевать мокрые и холодные вещи на себя, дрожать в спальнике (блин август конечно, но на высоте там +7 ночью наверное), месить грязную жижу на тропе. Но вместе с тем он подарил: красивые пейзажи, отключение от новостных сводок, время наедине с мужем и собой во время долгой прогулки под дождем

Что вы знаете про выносливость, если выросли не в деревне? 😄 Ну а если под рукой нет лопат, грабель и ведер - записывайтесь к нам в группы

Друзья, хочу вам напомнить, что уличный фитнес будет проходить до 27.08 включительно ✨ Успевайте насладиться этой атмосферой. Каждый вт и чт 19:00 Йогу по воскресеньям в Провинции и беговой клуб сохраняем пока позволяет погода ☀️ Если вы хотите перейти с сентября в зал - напишите мне. Я расскажу, в каких местах остались места 🔥

вся тренировка руки/спина и пресс за 20 секунд 😄

Было время, я бегала очень много. Однажды даже осилила Ростовское кольцо - это 40 км, ребят 😄 А потом любовь прошла. Я забросила это дело почти на 5 лет. Введя беговой клуб в расписание «Втемпе», вернулся мой бег и симпатия к нему👟💞 Но сейчас я делаю это исключительно ради удовольствия. Мне не важно какой там у меня темп, не важно пробежать больше чем вчера. Бегаю по ощущениям, в удовольствие, любуюсь природой 🫶🏻 Знаю, что с таким подходом мне не светит пьедестал и какие-то спортивные успехи, но и целей таких нет. Хочется функциональное и здоровое тело Контент с Ночного забега - единственное что в этом году официально провели в Ростове 🥹