Центр медреабилитации и спортмедицины

Ежегодно 31 мая на протяжении более 30 лет отмечается Всемирный день без табака или День борьбы против курения Бросайте курить прямо сейчас! Буквально через несколько недель вы заметите положительные изменения в самочувствии: -По мере восстановления легких избавитесь от кашля курильщиков и одышки. -Вы станете энергичнее, дышать станет легче. -Через год ваш организм очистится, и для вас риск развития ишемии, сердечно-сосудистой недостаточности и инфаркта снизится в 2 раза. -Организм начнет получать больше кислорода, а это уменьшит вероятность развития атеросклероза и ишемии мозга. -В течение месяца в организме будет происходить регенерация клеток желудка и кишечника, травмированных никотиновой кислотой. Функции мелких сосудов восстановятся, укрепится иммунитет. -Лицо будет выглядеть свежее. Постепенно посветлеет оттенок зубной эмали, восстановится естественный цвет ногтей. -Вы будете лучше высыпаться, а просыпаться по утрам станет легче. takzdorovo.ru

Основные меры профилактики заболеваний эндокринной системы • Сбалансированное питание. В рацион стоит включать продукты, богатые йодом, омега-3 кислотами, антиоксидантами, а также нежирные белки и цельнозерновые продукты. • Физическая активность. Регулярные упражнения помогают поддерживать нормальный вес, снижают уровень сахара в крови и улучшают обмен веществ. • Контроль веса. Избыточная масса тела увеличивает риск метаболического синдрома, диабета второго типа и других эндокринных проблем. • Контроль стресса. Хронический стресс негативно влияет на работу желёз внутренней секреции. • Регулярные медицинские осмотры. Важно регулярно проходить обследование у эндокринолога, сдавать анализы на гормоны, контролировать уровень глюкозы в крови, артериальное давление. • Отказ от вредных привычек. Курение повышает риск развития некоторых эндокринных заболеваний, а алкоголь нарушает работу надпочечников и поджелудочной железы. • Качественный сон. Рекомендуется спать 7–8 часов в сутки.

Профессионализм и командный дух: в РЦМРиСМ выбрали лучших медицинских сестёр 💫 Сегодня, 15 мая, в Республиканском центре медицинской реабилитации и спортивной медицины прошёл конкурс профессионального мастерства среди медицинских сестёр. Мероприятие приурочено ко Дню медицинской сестры, который отмечается 12 мая. Команды соревновались в творчестве, знаниях и умении работать в команде. Участники блеснули талантами в конкурсе визиток, а затем показали эрудицию в основной викторине. На вопросы из самых разных областей — истории Якутии, медицинских знаний, а также в необычных испытаниях «Кот в мешке», «Угадайка» и даже пантомиме — медсёстры отвечали слаженно и артистично. Результаты конкурса: 🥇 1 место — команда «Стань чемпионом» (ОСМ) 🥈 2 место — «Адреналин» (ОМР 1) 🥉 3 место — «Чайка» (ОМР взрослых) 4 место — «Ритм» (ОМР 2) Поздравляем победителей и благодарим всех участниц за энергию и преданность делу! Особая благодарность нашим организаторам! Вы — наша гордость ❤️ #РЦМРиСМ #ДеньМедицинскойСестры #Конкурс

🩸 Донорство – это акт милосердия и солидарности. Значительные масштабы донорство крови приобрело в годы Великой Отечественной войны. 5,5 миллиона человек стали донорами, а всего было собрано 1,7 миллиона литров крови, что спасло более 7 миллионов жизней. Эта традиция продолжает развиваться и в настоящее время. Ежегодно порядка 1,5 миллиона россиян добровольно сдают кровь. 🗓 С 13 по 19 апреля в России проходит Неделя популяризации донорства крови и костного мозга. Она приурочена ко Дню донора в России, который отмечается 20 апреля. Сдать 450 мл крови безопасно и полезно: организм быстро восстанавливается, а периодические донации стимулируют обновление клеточного состава крови. Для многих пациентов с лейкозом и другими тяжёлыми заболеваниями это единственный шанс. А для донора костного мозга – возможность стать чьим-то генетическим близнецом и спасти жизнь. #тематическаянеделя ▫️ ЦНИИОИЗ в MAX

Ярмарка «МедЭкспо. Здоровье и Красота» в Якутске! 9 апреля 2026, 10:00–17:00 📍 Торговые ряды «Кружало», ул. Аммосова, 1 Республиканский центр медицинской реабилитации и спортивной медицины подготовил для вас насыщенную программу. Приходите, чтобы познакомиться с современными методами восстановления, получить консультации специалистов и узнать больше о возможностях реабилитации в Якутии. Что вас ждёт на стенде РЦМРиСМ: Презентации и демонстрация оборудования: - Имитатор опорной нагрузки подошвенный от аппарата «КОРВИТ» - Монохромное световое излучение от аппарата «НЕВОТОН» - Надвенное излучение крови аппаратом «ИНТРАДОНТ-СКАН» - Абалахская лечебная грязь и рапа: презентация и продажа Консультации специалистов: - Врач физической и реабилитационной медицины, педиатр - Клинический психолог (тестирование) - Медицинский психолог для взрослых - Консультации по лечению и поступлению в Абалахское отделение Мастер-класс: - Нейрогимнастика Ждём вас за здоровьем, новыми знаниями и яркими впечатлениями! Ставьте ❤️, если планируете посетить, и делитесь постом с теми, кому это может быть полезно. #МедЭкспо2026 #ЗдоровьеЯкутии #Реабилитация #РЦМРиСМ

Что такое ГЕПАТИТ С?

Врачи ГАУ РС(Я) «РЦМРиСМ» рассказали о возможностях детской реабилитации в эфире НВК «Саха» 11 марта 2026 года заведующие отделениями медицинской реабилитации №1 и №2 Прокопьева Алена Георгиевна и Васильева Евдокия Васильевна стали приглашенными экспертами программы «Эйгэ» на телеканале НВК «Саха». Главной темой эфира стала модернизация и доступность детской реабилитационной помощи в Якутии. В рамках телепередачи специалисты подробно остановились на трех ключевых блоках вопросов: алгоритме маршрутизации (как получить направление в Центр), профилях заболеваний, с которыми работают в отделениях (от неврологии до восстановления после травм), и современных методах лечения — физиотерапии, лечебной физкультуре и индивидуальных программах реабилитации для каждого ребенка. «Наша задача — сделать так, чтобы каждая семья в республике знала: реабилитация доступна и эффективна. Такие эфиры помогают нам напрямую общаться с родителями, объяснять сложные вещи простым языком и убирать страхи перед лечением», — поделились специалисты в ходе беседы. ГАУ РС(Я) «Республиканский центр медицинской реабилитации и спортивной медицины» продолжает активную работу по информированию населения о возможностях бесплатной помощи в рамках программы ОМС. Смотреть запись передачи: https://rutube.ru/video/61e71494aa500711e069bb0cc35e958a/?playlist=75300