𝙎𝙥𝙤𝙧𝙩𝙨 𝙗𝙚𝙡𝙡 🥑

ورزش تو خونه|20 مین تمرین فول بادی خفن!🩷🤌🏻 #Fitness http://t.me/Sports_belll

اون چیزی رو به دست میاری که براش تلاش میکنی، نه اون چیزی که آرزوشو داری..💙🦋 #motivational http://t.me/Sports_belll

اگه رویاشو داری ،پس میتونی انجامش بدی ...! #motivational http://t.me/Sports_belll

اهلِ‌رشد‌که‌باشی‌شرایط‌برات‌بی‌معناست🩵 #motivational http://t.me/Sports_belll

ورزش تو خونه|یه تمرین رو عضلات شکممون نشه بیب؟!🫦🤌🏻 #Fitness t.me/Sports_belll

12 روش برای دوست داشتن خودت :🫂♥️✨ 1. اگه انجام کاری حس بدی بهت میده، انجامش نده. 2. دقیقاً همون چیزی که منظورته رو بگو. 3. سعی نکن برای دلخوشی بقیه زندگی کنی. 4. به احساسات غریزه‌ات اعتماد داشته باش. 5. هیچ‌وقت از خودت بد نگو. 6. هیچ‌وقت دست از آرزوهات نکش. 7. از «نه» گفتن ترس نداشته باش. 8. از «بله» گفتن هم نترس. 9. با خودت مهربون و منصف باش. 10. چیزی که نمی‌تونی کنترل کنی رو کنار بذار. 11. از قشقرق و انرژی منفی دور بمون. 12. به خودت عشق و توجه نشون بده. #planning http://t.me/Sports_belll

- ورزش تو خونه|شکمتو تخت و کمرتو باریک کن🫦🤌🏻 #Fitness t.me/Sports_belll

باید خیلی قوی باشیم، خیلی کارا مونده که نکردیم،خیلی ذوقا مونده که نداشتیم،خیلی قهقهه ها مونده که نزدیم،باید خیلی امید داشته باشیم! #planning http://t.me/Sports_belll

💗چیزایی که باعث رشدت میشه: •ورزش کردن حتی اگه کوتاه باشه حس خوب و ارزشمندی بهت میده •ارتباط با افراد موفق و شبیه شون رفتار کردن •کتاب خوندن حتی به اندازه پنج مین •برنامه داشتن •تلاش برای اهداف •خوشحالی رو سخت نگییر #planning http://t.me/Sports_belll

هر روز یک فرصت جدید برای درخشیدن است. بدرخش دختر زیبا! ✨ #motivational http://t.me/Sports_belll

- ورزش تو خونه|بیا باسنتو حجیم و خوش فرم کن هانی🍑🫵🏻 #Fitness t.me/Sports_belll

جا نخواهم زد! ❤️‍🔥 دردهایم را در آغوش خواهم کشید و مصمم تر از همیشه، ادامه خواهم داد.🫂 این خاصیتِ من است؛ که مشکلاتم را شبیه به انگیزه می‌بینم، شبیه به داغِ سوزانی، که وادارم می‌کند سریع تر از همیشه گام بردارم🌱 من به لطفِ دردهایم، هر روز قوی‌تر می‌شوم، نه جا می‌زنم، نه کم می‌آورم، می‌ایستم و ادامه می‌دهم دوام می‌آورم و موفق می‌شوم 🌚✨ -نرگس صرافیان طوفان🦋 #motivational http://t.me/Sports_belll

از جایی که شکستی، دوباره رشد کن!🌱 #motivational http://t.me/Sports_belll

آینده از آنِ کسانی است که امروز تلاش می‌کنند. تلاش کن! 🦋✨ #routine http://t.me/Sports_belll

پس بیاین باهم انجامش بدیم.. خدایا شکرت بخاطر نفس هایی که میکشم خدایا شکرت بخاطر قلبم که میتپه خدایا شکرت بخاطر چشمام که سالمن خدایا شکرت بخاطر خانواده ای دارم خدایا شکرت بخاطر وجودت..🫶 #giving_thanks t.me/Sports_belll