[ Tweet ]

هر وقت دنیا براتون خیلی سخت و جدی شد به این بیت خیام فکر کنید ««فردا که از این دیر کهن درگذریم با هفت هزارسالگان سر به سریم»» iAm ashkán

میانه‌ی راه ایستاد و از خودش پرسید: یعنی تمام زندگی همین است؟ «همین تحمل کردن‌ها، صبر کردن‌ها و دوام آوردن‌های اجباری؟» ‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌‌1991

جان گاتمن میگه: "یا برای شریک عاطفی‌تون کاری رو که گفتید انجام بدید، یا اصلا حرفش رو نزنید! اینکه میخواستم واسه‌ات گل بگیرم! میخواستم بیام بریم بیرون! میخواستم واسه تولدت فلان کنم! بیشتر از این که شما رو جذاب و قوی نشون بده، حرف‌هاتون رو بی اعتبار و خودتون رو غیرِ قابلِ اتکا نشون میده! پس یا انجامش بده، یا حرفش رو نزن...! ‏

در خود بطلب هر آنچه خواهى كه تویی مولانا

درس امشب: نگید من محبتم رو زبونم نیست تو رفتارمه! اگر بلد نیستید یاد بگیرید! آدمیزاد «باید» بشنوه که دوست داشتنیه، زیباست و عزیزه...! |mg_bartender|

عمل کردن بهتر از حرف زدنه. تنهایی بهتر از رابطه اشتباهه. سکوت بهتر از بحث بی‌فایده‌ست. و تمرکز روی خودت بهتر از مقایسه‌ست.

The less you respond to negative people, the more peaceful your life will become. هر چه کمتر جواب منفی نگر ها را بدهيد زندگی آرام تری خواهيد داشت 👌

‏صمیمیت از روزمره میاد ...! شما هیچ‌وقت نمیتونی با کسی صمیمی بشی، مگر اینکه از روزمرگیت براش بگی؛ از جزئیات کوچیکِ روزت که توجهت رو جلب کرده. بنای صمیمیت اینجاست که ساخته میشه .....! 💬 neda Silverfox

به نظرم مود ترین قسمت باب اسفنجی اینجا بود که از اختاپوس پرسید: ‏-باب اسفنجی: تو چرا همیشه خنثی ای ؟! ‏+اختاپوس: چون تنهایی خوشحال شدم، تنهایی ناراحت شدم، تنهایی تحمل کردم، تنهایی بزرگ شدم و دیگه عادت کردم.

ذهنی که همیشه در حالت هشدار زندگی میکنه، کم‌کم خسته میشه؛ تمرکزش رو از دست میده، نشخوار فکری بیشتر میشه، اضطراب بالا میره و حتی لذت بردن از زندگی هم سخت میشه 💬sepblog69 NiNa

Your mind is a magnet. If you think of blessings, you'll attract blessings; and if you think of problems, you'll attract them. Always cultivate good thoughts in your mind and always remain positive and optimistic. ذهن تو یه آهن رباست. اگه به خوشبختی فک کنی، شادی و خوشبختی رو جذب می‌کنی و اگه به مشکلات فک کنی همونا رو به سمت خودت جذب میکنی. همیشه افکار خوبو تو ذهنت ترویج بده و همیشه مثبت‌اندیش بمون و مثبت فک کن.

‏وقتی ما از "خودمراقبتی" صحبت می‌کنیم، منظور فقط خواب منظم، تغذیه‌ی مناسب، رفتن به باشگاه، لباس خوب پوشیدن یا رفتن به آرایشگاه نیست، "دیدار نکردن با افرادی که انرژی‌ت رو می‌گیرن، مضطربت می‌کنن، از نظر روانی خسته‌ت می‌کنن و آرامش ذهن‌ت رو بر هم می‌زنن" هم نوعی خودمراقبتی است. Lidia

Self-respect is when you stop being easily available to people who never prioritise you. عزت نفس زمانی به‌دست میاد که دیگه به راحتی در دسترس آدمایی که تو رو اولویت خودشون قرار نمی‌دن قرار نمی‌گیری.

چیزی که تو خلوت می‌کنی، آخرش تو جمع معلوم می‌شه. کتاب خوندنت تو حرف زدنت مشخصه ورزشت تو هیکلت معلومه غذات تو انرژی و حالت دیده می‌شه تمرکزت تو نتیجه‌هات خودش رو نشون می‌ده. تو همون چیزی هستی که وقتی کسی نیست، داری روش کار می‌کنی. |فرید|

و انگار که بودنت، دست آویزی‌ست برای دل بستن به این زندگی!:)

ما فروتنی رو با کوچک شمردن خود، و اصیل بودن رو با کوچک شمردن دیگری، اغلب با هم اشتباه می‌گیریم. درحالی‌که فروتنی به‌معنای چشم‌پوشی از ارزش خود نیست، همان‌طور که خودِ واقعی بودن نیز به‌معنای نادیده گرفتن ارزش دیگری نیست. وقتی این تعادل از بین می‌ره، یا برای دوست‌داشته شدن، خودمون رو کوچیک می‌کنیم، یا برای این‌که آسیب نبینیم، دیگری رو بی‌ارزش جلوه می‌دیم. در نتیجه، رابطه از جایگاه برابری خارج می‌شه و بین برتری‌جویی و تسلیم شدن شکل می‌گیره و سرانجام خودمون رو در رابطه‌هایی می‌یابیم که شایسته‌ش نیستیم. 》روان‌شناسِ ایرانی《

اهمال‌کاری، تنبلی نیست. در بسیاری از مواقع، راهی است که مغز برای فرار از احساسات ناخوشایندی مثل ترس از شکست، اضطراب یا کمال‌گرایی انتخاب می‌کند. تا زمانی که علت را نشناسیم، فقط انجام دادن کارها سخت‌تر می‌شود.

رشد کن شاخه به شاخه، تا جائیکه خودت سایه‌سار خود بشوی. |حسین صفا|

دنیا زودتر از چیزی که فکر می‌کنی، به نفع آدم‌های مصمم تغییر می‌کند. دقیق بدان چه می‌خواهی. طوری حرکت کن که انگار از قبل به آن رسیده‌ای. بدون تردید. بدون بهانه. با تمام توان. کم‌کم آدم‌های درست وارد زندگی‌ات می‌شوند، فرصت‌ها ظاهر می‌شوند و درها یکی‌یکی باز می‌شوند. از بیرون شبیه شانس به نظر می‌رسد؛ اما نتیجه‌ی وضوح، استمرار و اقدام است. 💬Mr.Chex NiNa

ترفند زندگی: هیچ‌وقت واکنشی را که دیگران از تو انتظار دارند، به آن‌ها نده. آرام، باهوش و مسلط بمان. بعضی آدم‌ها با واکنش تو تغذیه می‌شوند؛ وقتی چیزی نصیبشان نشود، قدرتشان را از دست می‌دهند. |Mr.Chex|