Дневник Виктории Шубочкиной

описание

Я — Виктория Шубочкина, Основатель и СЕО Excellence Expert и ИТ компании Тайга. До этого: BCG, MARS, LVMH, Burger King, УГМК. Forbes 30 до 30, преподаю в Сколково. Здесь делюсь инсайтами, инструментами, лайфстайлом и просто мыслями🤍

← к каналу @VIS_list

2 590

подписчиков

Охват к подписчикам

199,4%

ERR

Реакции к просмотрам

0,63%

833 на 27 постов

Пересылки к просмотрам

0,57%

749

Постов в день

0,0

всего 28

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

2 нояб.Теперь мне 31 год Мой 30-й год выдался тем ещё аттракционом! Было всё: от головокружительных взлётов до … ну, вы поняли)). Победы, уроки (очень много уроков)), очарования и тотальные heartbreaks, стаи черных лебедей в бизнесе, новые опыты, укрепление связей с близкими и тысячи встреч с новыми невероятно крутыми людьми. Честно? Пожалуй, это был самый сложный год в моей жизни so far. Ощущался, как переход на уровень «хард» в видеоигре. Он встряхнул меня так сильно, что прямо перед днем рождения начался полный цикл перезагрузки и (не побоюсь этого выражения)) личной трансформации с переоценкой ценностей. Раньше воплощение всего важного для меня вмещалось всего в одном слове — свобода. Свобода во всех смыслах и проявлениях: финансовая, физическое, психологическая, духовная, социальная (общаться только с теми, с кем искренне хочу, а не с теми, кем «нужно»). Всё что я делала, было именно для укрепления этого потрясающего чувства. Оно и сейчас осталось во мне, как ДНК, как фундамент. Но поверх этого теперь по кирпичикам выстраивается какая-то новая версия меня. Пока сама не очень понимаю, как это и что получится (нужно время), но процесс невероятно увлекательный! Немного страшно, потому что неизвестно, но безумно интересно. Сам день рождения встретила любимым способом — в окружении самых близких людей (на фото - первые моменты после пробуждения, в сторисах покажу несколько хайлайтов того, как это было)). А с первого дня 31-летия я уже на ретрите в горах. Восстанавливаюсь и вхожу в своё ресурсное состояние/ режим «возможно абсолютно всё», по которому очень скучала 🔥 Я по-прежнему безумно влюблена в жизнь, но чувства становятся … глубже… осознаннее… качественнее. В этом году я научилась любить жизнь не только когда всё круто и легко дается, но и в сложные моменты. Наверное, это и называют безусловной любовью. В общем, новый виток жизни впереди! Фантастически заряжена, наполнена светом и заинтригована! Погнали дальше🚀3,04%
18 янв.«Плакательная» зона и райский сад: гид по моему идеальному пространству для людей и работы После праздников многие сейчас возвращаются к очной работе в офисах и это просто идеальный момент рассказать, как выглядит пространство, которое не вытягивает силы, а заряжает. Про наш Московский офис, а именно мой кабинет в нём. Начну с того, что я просто всем сердцем просто обожаю наш мэншн! Из принципиально важных для меня критериев к пространству (почти как правило трех Т для родов: тепло, темно светло (для активации коры головного мозга) и тихо): • Тишина и приватность. У нашей команды отдельный вход в здание (небольшой особняк в центре Москвы), и это огромный плюс. Нет шума, бесконечного трафика и дискомфорта «человейников», как в Сити, такие сет-апы вытягивают энергию и сильно распыляют фокус внимания. • Свет и воздух. Потолки выше четырех метров, окна по три повсеместно. Дополнительный объём свободного пространства помогает снизить уровень стресса и когнитивную нагрузку. • Четкое зонирование. Офис поделен на четыре зоны: оупен-спейс для фронт-офиса, чил-зона, зона бэк-офиса, переговорки. • Комфорт без компромиссов. Собственная парковка, две кухни (зодна для снеков, вторая для готовки), свой спортзал и души, постирочная комната, акустические капсулы и не только. Все продумано до мелочей. *Хотела еще сделать комнату для сна (когда случаются овернайты), но решили отдать пространство под переговорную Как вы уже поняли, для меня очень важно иметь продуманное до мелочей пространство для созидания, поэтому в офисе есть место, которое я создавала с особым вниманием – мой кабинет. Расскажу, как он устроен, и что в нём есть. Мой кабинет делится на три зоны в зависимости от режима: 1. Режим “Делаю”/ Рабочая зона Столы буквой «Т» с автоматическим регулированием стола по высоте – абсолютный must, очень всем рекомендую. Примерно 85% встреч и обсуждений проходит здесь. 2. Режим “Думаем вместе” Зона пуфиков у телевизора (и подоконник)) собирает около 15% встреч. Здесь удобно подумать вместе с командой: детально разобрать деки и доки, побрейнштормить, глубже разобраться в проблеме или идее. 3. Режим “Быть человеком” Зона эмоциональной разгрузки (она же «плакательная»)). Нужна для экстренных ситуаций, когда собеседнику необходимо не решение, а эмоциональная опора и поддержка, иными словами просто выдохнуть и поплакать. Для меня это абсолютно нормально, и я всегда с пониманием в таких ситуациях открываю сердце и руки для объятий. Диван раскладывается, мы берём пледы и иногда лежим как на приёме у психолога: смотрим в потолок и выговариваем всё, что на душе. Это 0,1% встреч, но, пожалуй, самые важные. Помимо инфраструктурного, в кабинете есть много вещей, имеющих для меня скорее эмоциональную ценность: памятных и дорогих сердцу. Вот некоторые из них: • Арт от команды в разных выражениях – самое любимое и трепетное. Коллаж с нашими совместными фото (обновляют каждый год), картины и другие хенд-мейд вещи • Коллекция оригинальных обложек The New Yorker. У каждой личный смысл и своя, важная для меня, история • Много керамики, свечи, благовония • Небольшая часть наград и эчивки пройденного пути • «Зона разгрузки подарков» от партнёров, клиентов и команды под телевизором • Шёлковый ковёр на стене. Я заказала его во время нашего с командой путешествия по Узбекистану. На ковре выткан «райский сад», который состоит из уникальных растений, животных, персонажей, и именно это делает его цельным. С командой работает так же – сад прорастает там, где умеют соединять сильные стороны и суперспособности каждого. Ковёр часто напоминает мне об этом. (Про команды и лидеров рассуждала тут). По итогу получилось место силы, которое помогает мне творить (и вытворять)), быть продуктивной, держать фокус, быть с командой, сохранять (и преумножать) энергию. Мне было важно создать пространство, которое поддерживало людей не меньше, чем выстроенные процессы в компании и работало на нас, а не мы на него. Уверена, что у нас с командой получилось создать именно такое 💫2,21%
25 авг. 2025 г.без подписи2,08%
27 сент. 2025 г.«Люди не покупают товары и услуги. Они покупают отношения, историю и магию» Сет Годин. Сет (символичное имя для темы поста)) - предприниматель, экономист и легенда маркетинга. Автор литературы этапа, когда уже прочел всего Котлера, Траута, основы «теории» маркетинга тебе максимально понятны (как и этот мир)), и вот тут пора переходить на Година, который говорит уже о «практической» составляющей маркетинга и современном мире. *Мне посчастливилось у него учиться много лет назад. Пост про практичный пример этой цитаты. Давеча (тест на возраст)) наш приятель Саша Нечаев - бренд-шеф (и по совместительству начинающий кайтер)) группы куда входят: Ровесник, Скрепка, Дорожка, Летник, CAB, Nomer и тд. собрал нас на теплый ужин в одном из заведений своей кухни. На видео короткий, и к сожалению не с самого начала, отрывок ответа на мой вопрос: “Что порекомендуешь заказать в качестве закуски?” Практический кейс-стади того, как можно влюбить клиента в свой продукт (любой) одной историей. Это теперь не просто свёкла с йогуртом. Ты понимаешь, какой путь эта свёкла прошла, какие испытания и путь она преодолела, сколько людей с заботой старались над тем, чтобы твои вкусовые сосочки возрадовались на пару мгновений)). Одна история и блюдо моментально становится вкуснее, ты стараешься уловить каждую нотку вкуса, а ценность продукта повышается в разы, в первую очередь за счет эмоций. Я огромный фуди, ценитель гастрономических удовольствий и заядлый любитель форматов chef’s tables, в первую очередь за этот самый сторителлинг. Хожу на такие ужины, в том числе, как на тренинги по прокачке навыков презентации. И искренне всем советую этими ребятами вдохновляться. Ведь если так круто можно рассказывать про кусок овоща (при всем уважении)), то нам всем, совершенно независимо от сферы деятельности, точно есть чему у них поучиться в презентации собственных проектов и результатов работ))2,04%
23 дек.Лучше запланированный ретрит, чем незапланированный рехаб😁 В преддверии новогодних праздников и размышлений на тему, как их лучше провести помимо оливье и дивана (0% осуждения, 100% понимания. уверена, что для всех нас “этот год был непростым” ), расскажу о своём недавнем ретрите. Я решила начать свой личный новый год с восстановления и перезагрузки, и сделать лайтовый трехдневный ретрит в горах и в женском кругу. Начнем с базы: что такое ретрит? В определении гугла: «временный отказ от привычной жизни и суеты», «самопознание», «духовный рост», «работу над собой» и др. В моем случае никакого отказа не было – я стараюсь не вводить в свою и без того стрессовую жизнь дополнительные риск-факторы, ценю и люблю комфорт. Так что все базовые условия в виде санитарных норм, горячей воды, электричества, большой мягкой кровати и продуктового магазина в шаговой доступности у меня были. Все еще придерживаюсь золотого правила «лучше сделай на 20%, чем не сделай совсем». Я определяю ретрит как фокусное внимание в себя, время для души, ума и тела. Кому нужен ретрит? Всем. На своем пути я не встречала ни одного человека, которому ретрит не пошел бы на пользу. Отдыхать или восстанавливаться? В чем разница и при чем тут ретриты Мы живем в режиме бесконечных вкладок: работа, соцсети, новости, дом. Внимание фрагментировано, фокус размыт. В режиме постоянной многозадачности мы превращаемся в биороботов, единственной задачей становится выполнить бэклог задач на день на автомате. Большинство наших отпусков при этом – это просто смена декораций при сохранении внутреннего состояния (пляж вместо офиса, но поток мыслей и тревог тот же). Ретрит – это в первую очередь отдых на ментальном уровне, намеренное «извлечение» себя из привычного потока с целью не развлечь ум, а дать ему восстановиться. Вместо привычной смены географии мы осознанно создаем условия, в которых психика и нервная система могут самоисцеляться и перезагружаться. Этот процесс помогает осознавать свои искренние желания и проложить путь к их достижению. В качестве примера перечислю, что было в моей жизни за эти 3 три дня ретрита: • Энергопрактики (очень много практик) • Медитации (в основном динамические) • Спорт • Здоровый, восстанавливающий сон • Баня • Здоровая еда • Безусловная любовь • Принимающая, доверительная и абсолютно не оценивающая атмосфера • Целеполагание и планирование будущего из состояния, к которому хочешь прийти В перерывах проводила время с семьей и друзьями. Когда меня спросили: «Отдыхаешь душой?», я ответила: «Работаю душой и наконец уделяю ей должные заботу, внимание и время». Помимо теплых лоскутков воспоминаний, на скринах из Whoop самый наглядный показатель действенности ретрита (было-стало). Делать или не делать – всегда индивидуальный вопрос. Подходит вам такое или нет, нам том ли этапе развития и состояния души сейчас знаете только вы сами. Но чтобы понять, нужно попробовать. Приходить в ретрит рекомендую только из состояния конкретного запроса, а не праздности и желания движа. Всегда говорю интересующимся: «Если не чешется – не чеши». Мир начинается внутри каждого из нас. От всей души рекомендую с него и начать 💫1,74%
8 нояб. 2024 г.#оважном 🕊️ Недавно собирались с @forbesclubrussia, на этот раз в месте силы Российского кибербеза (красивые фото и видео для привлечения внимания прилагаются). Спикерами мероприятия были спортсмены, которые вносят вклад в развитие благотворительности в России. Никита Мазепин — гонщик Formula 1, основатель фонда помощи спортсменам. Андрей Кирилленко — баскетболист, основатель “Кириленко детям”. Артем Алискеров — четырехкратный мировой рекордсмен, амбасадор донорства костного мозга, вдохновитель «Огонь жизни». На этом линию светской повестки я завершу. Так как искренне уверена, что аудитория моего канала — глубокие и думающие люди, то позволю себе поговорить с вами на очень важную, но неудобную тему (понимаю, что, возможно, “дочтений” у поста будет немного, но я попробую). Сфокусируюсь на хоть и наименее известном герое из выше представленного лайн-апа, но история которого наиболее сильно тронула моё сердце (а меня с детства учили, что коммуницировать нужно именно от этого чистого органа)). Теперь представлю иначе. Артем Алискеров — заболел раком крови (лейкемия), прошел десятки химиотерапий и... победил эту чертову болезнь не только для себя, но и с помощью основания фонда и огласки повестки помог (и продолжает) десяткам людей в год выжить. На 11-й день после выписки этот сумасшедший взошел на Эльбрус, а потом пробежал 72 марафона за 71 день в 72 городах. В разговоре он вдохновил меня стать донором костного мозга, и я стала изучать тему. Ниже коротко о главном. Почему это проблема? В России не хватает доноров костного мозга. Совпадение ищут по HLA-фенотипу, но даже близкие родственники подходят менее чем в 25% случаев. Чтобы подобрать донора костного мозга, на каждого страдающего от лейкемии должно быть минимум 10 000 доноров. В российском регистре потенциальных доноров костного мозга всего около 450 000 человек… а нуждающихся в 8 раз больше. Для сравнения, в Германии при населении в 2 раза меньше, доноров в 45 раз больше чем в России. Как происходит забор костного мозга у донора? Гораздо проще и безопаснее, чем мы себе представляем: 1. За несколько дней до сдачи материала донор принимает специальный медицинский препарат, который выгоняет в его кровь стволовые клетки. 2. Берут кровь из вены; с помощью специального аппарата гемопоэтические стволовые клетки отделяются от других компонентов крови, а остальная кровь возвращается в организм через вену на другой руке одновременно. ВСЁ. Никаких протыканий метровым шприцом позвоночника и прочих ужасов из фильмов. Как стать донором? 1. Заполнить анкету донора и заявление о вступлении в регистр доноров костного мозга. 2. Сдать мазок из полости рта или кровь на типирование (набор генов, отвечающих за тканевую совместимость) в любом медицинском офисе. 3. Оставаться в базе; если ваши данные совпадают на 100% по ДНК и вы всё ещё намерены помочь, то вы становитесь донором. Опять же, на этом ВСЁ. Вы можете остаться инкогнито, и о вашем добром деле будете знать только вы, а можете выбрать познакомиться с жизнью, которую спасли. Всё только по любви и взаимному согласию (как я люблю)). Меня на должность донора костного мозга, к большому сожалению, так и не квалифицировали из-за особенностей организма. Этот отказ (а они, как писала в постах выше, бывают важнее успехов) и смотивировал меня на этот длинный пост, в надежде внести хоть какой-то вклад в повышение огласки и помочь. Поэтому теперь прошу тебя: “За себя и за Сашку Вику” — стань моим личным супергероем и просто проведи палочкой внутри щеки для включения в регистр доноров костного мозга. А там посмотрим… Может быть, тебе выпадет честь стать донором и спасти жизнь человека. Что может быть круче? Если остались вопросы – их можно задать в комментариях к этому посту, Артем лично на них ответит 👇 P.S. Спасибо что дочитал)) @VIS_list1,46%
21 окт. 2025 г.Инсайты с Moscow Startup Sammit пришли от куда не ждали. Главным впечатлением стало выступление Timbaland, но не так, как вы подумали. Сам саммит, если честно, был организован критически плохо. Гостей встречали с недоклеенной плиткой и грязью (см видео). Вместо полноценных стендов стартапы ютились на кофейных столиках, а в зал со сценой пускали лишь каждого пятого из-за перепрлненности. Главные герои мероприятия – сами стартаперы почти все высказывались о процессе подготовки и сопровождении их участия на каждом из этапов негативно. Часы, потраченные на логистику, оказались напрасными. Правильным решением было смотреть трансляцию онлайн. В общем, само мероприятие мне не понравилось, и в пятницу ни на какую афтепати я идти не собиралась, независимо от легендарности привоза– Timbaland. Но нужно было поддержать начинающих друзей предпринимателей, которые после прожитого опыта были в состоянии «напиться и забыться», поэтому, не ожидая вообще ничего, я пришла на вечеринку ради них. И вот, через несколько часов беспощадного диджейского разогрева на сцену выходит легенда моего детства — дедушка в спортивном (пижамном?) костюме, на максимальном чиле, едва переставляя ноги и открыто «под фанеру». За трек Timbaland мог осилить максимум четыре фразы: “YO! Moscow!”, «WHAT?”, “I LOVE YOU GUYS!”, “I CAN’T HEAR YOU!” – причем, в последнюю я верю искренне🥲 Но тут меня накрыло главное осознание. За этот час вялого шоу организаторы отдали тотально около $5 млн. А мы просто слушали треки, будто включили колонку. И это — лучшая мотивация. Пахать сейчас, чтобы в 50+ иметь такие имя и репутацию, которые позволят прилететь на пару часов, сказать пару фраз в микрофон — и этого хватит, чтобы обеспечить себе и близким ту самую безбедную жизнь. Timbaland всем всё доказал еще в свои 30. А сейчас он просто может себе такое позволить. У него уже давно другие масштабы, и отжечь, выкладываясь на сцене, теряя при этом здоровье – не в его приоритетах. Теперь он живет в кайф. А у нас — кровь еще бурлит и глаза горят. Наш путь только начинается. Пока Timbaland может уже не стараться — наша задача выкладываться по полной. Чтобы когда-нибудь и мы смогли выйти на сцену в пижаме, вальяжно двигаться по сцене кричать “I love you guys” и этого будет достаточно))1,31%
30 нояб. 2024 г.без подписи1,09%
6 апр. 2024 г.#рекомендасьон #фильмы 🎥 В преддверии выходных делюсь своей подборкой вдохновляющих фильмов, не просто об идее (которая, по моему мнению, в наше время не стоит абсолютно ничего), а о её реализации и о пути к мечте, о предпринимательском подходе, граничащем с одержимостью)) «Человек, который изменил все» — история о том, как нестандартный подход и вера в свои силы могут перевернуть целую индустрию, опираясь на в хорошем смысле безумие и творчество нескольких отдельно взятых личностей. «Невероятная жизнь Уолтера Митти» — этот фильм о том, как важно вырваться из зоны комфорта и погружаться в приключения здесь и сейчас. Звонко напоминает таким «людям будущего», как я, что нужно ценить настоящее и кайфовать от жизни в моменте. Всегда говори да) «Игра в имитацию» — фильм о величайшем уме в области науки, который своим интеллектом и неординарным подходом спас миллионы жизней. «Джой» — история о женщине-предпринимателе, которая не боялась преодолевать трудности на пути к реализации своей мечты. «Игры разума» — вдохновляющая история о математике, преодолевшем свои внутренние терзания, чтобы внести вклад в мир. «Эдди Орел» — невероятная история о человеке, который не переставал верить в свою мечту. You only fail if you quit 😉 Пусть эта подборка фильмов вдохновит и вас на свершения и поможет усилить веру в себя💪🏻 Приятного просмотра! 🍿0,87%
3 окт. 2024 г.#комьюнити На вопрос: «Как изменила твою жизнь 30ка?» (и речь здесь не про возраст, который стукнет мне через месяц)) Я обычно отвечаю: «Просто ещё одно подтверждение того, что я на правильном пути (хоть и в самом начале), ну и родители порадовались». Однако, это не вся правда... Самое классное, что я приобрела из этого опыта (как и из большинства других) – единомышленники. Люди, сплоченные ценностями, целями и готовые помогать друг-другу, так называемый комьюнити. Российским сообществом @forbesrussia Forbes 30 до 30 у нас есть чатик, в котором мы общаемся, советуемся и достаточно часто встречаемся. На днях в этом самом чате Денис, автор канала @proVenture предложил классную идею– объединиться и создать папку с 26тью Telegram каналами от авторов - участников рейтинга (да-да, чуть не дотянули до символичных 30ти). Нам оставалось лишь поддержать у себя на платформах (если вы думали что время флешмобов прошло – нет)). Делюсь ссылкой на папку, открываю мир потрясающе талантливых людей и их мыслей на самые разные темы. Уверена вы точно найдете что-то по душе: https://t.me/addlist/NrULL8pvfjRiMjAy0,85%
19 нояб. 2024 г.без подписи0,71%
8 окт. 2024 г.без подписи0,54%