Канал Venäjänkieliset Suomen ystävät

Главное за 15 августа: ➤ ФБК нашел у приближенных лидера партии "Родина" Алексея Журавлёва активов более чем на 200 млн рублей. В своей последней декларации он указал только зарплату и мотоцикл. ➤ Швейцарский банк Swissquote рассылает уведомления о закрытии счетов россиян, в том числе с ПМЖ. ➤ В Беларуси усилились преследования ЛГБТК-людей, сообщила правозащитная организация TG House. ➤ Российские власти ужесточат контроль за перемещениями граждан по стране и за границу. ➤ В Италии нашли украденные картины Ренуара, Сезанна и Матисса, а в США – похищенную восемь лет назад гравюру Пикассо. ➤ Княжество Лихтенштейн уравняет мужчин и женщин в праве на наследование престола. Это последняя в Европе монархия, где престол мог занимать только мужчина. Фото: депутат Алексей Журавлёв / Telegram

⚡️Не дразните старого пиз*абола, а то он как начнёт всем угрожать! Ватное болото

⚡️Малоизвестное интервью Михаила Горбачёва, в котором он прошёлся по Путину и дал тому полную характеристику – закончит катастрофой. Собственно, так оно и вышло. Что интересно, очень многие «патриоты» ненавидят Горбачёва, за то что тот дал им свободу, позволил заработать денег и открыл границы, и обожают Путина, за то что тот превратил страну в международного изгоя и начал войну. Ватное болото

☕️ Выпивать до пяти чашек кофе в день не только безопасно, но, возможно, и полезно Это касается большинства здоровых взрослых людей и подтверждается исследованиями в области болезней сердца, диабета и воздействия пестицидов, сообщает Tagesschau. Отмечается, что кофе и его воздействие на человека являются предметом научных исследований и дискуссий уже около 150 лет, и за это время отношение к нему не раз менялось. ☕️ Согласно новейшим данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), умеренное потребление кофе (до 400 мг кофеина в день) не только безопасно для большинства здоровых взрослых, но даже снижает риск сердечно-сосудистых заболеваний. По расчетам АНА, это соответствует примерно трем-пяти чашкам черного кофе по 240 мл каждая. Однако ориентация на количество чашек может быть лишь приблизительной, отмечается в публикации. ☕️ Европейское управление по безопасности пищевых продуктов (EFSA) также называет безопасным уровнем для здоровых взрослых до 400 мг кофеина в день. По оценке EFSA, на 200 мл фильтрованного кофе приходится примерно 90 мг кофеина, а на 60 мл эспрессо - около 80 мг. При этом для беременных женщин EFSA рекомендует нижний предел в 200 мг в день. Важно учитывать, что для людей, имеющих определенные заболевания и проходящих медикаментозную терапию, рекомендуемые объемы кофе могут рассчитываться индивидуально. Временное повышение пульса и кровяного давления, а также сердцебиение или беспокойство у восприимчивых людей - это краткосрочные симптомы, организм может адаптироваться к регулярному потреблению, полагает Омар Хахад из Центра кардиологии Университетского медицинского центра Майнца. "Многочисленные исследования показали, что у людей, регулярно пьющих кофе, риск развития диабета второго типа снижен по сравнению с теми, кто пьет кофе очень редко или совсем не пьет", - говорит Маттиас Шульце из Немецкого института питания. Причем эта корреляция наблюдалась и с кофе без кофеина: по сравнению с полным отказом от кофе, риск развития диабета статистически значимо снижался примерно на 33 процента при употреблении шести чашек в день. "Это значит, что, вероятно, эффективен не сам кофеин, а другие компоненты", - предполагает Шульце. Но ученые предостерегают, что результаты исследований не следует воспринимать как "рецепт на кофе", поскольку не бывает научно обоснованных рекомендаций для долгой и здоровой жизни, одинаково подходящих для всех. @dwglavnoe