ВЕТАНА МАНУШ ❤️

19 августа 8 лунные сутки с 19.08 14:10 по мск до 20.08 15:29 по мск Это день внутреннего перелома и трансформации. Энергия этих суток похожа на момент, когда что-то внутри уже не может оставаться прежним, но новое ещё только формируется. 8 лунные сутки часто приносят: • эмоциональную нестабильность • всплытие старых мыслей или состояний • ощущение «я больше так не хочу» И это не кризис. Это точка перехода Что благоприятно делать в 8 лунные сутки: •осознанно завершать (разговоры, обещания, внутренние решения) •отпускать старые роли и ожидания от себя •очищать пространство (дом, телефон, мысли) •работать с намерением «что я оставляю в прошлом» •быть честными с собой, даже если правда неудобная •выбирать тишину, если её просит тело Что не рекомендуется: •начинать важные долгосрочные проекты •принимать импульсивные решения на эмоциях •втягиваться в конфликты и выяснения отношений •подавлять чувства или «перетерпливать» •перегружать себя задачами Счастливые цвета дня: Фиолетовый, бордовый, тёмно-синий, глубокий серый Ритуал дня Найдите 5–7 минут тишины. Сядьте удобно, положите ладони на живот или сердце. Сделайте несколько медленных вдохов и выдохов На выдохе мысленно повторяйте: «Я отпускаю то, что больше не служит мне» Представьте, что всё лишнее, тяжёлое, отжившее мягко отделяется от вас и уходит, как пепел по ветру. Затем положите ладонь на грудь и скажите: «Я разрешаю себе обновление. Я выбираю идти дальше легче»

18 августа 7 лунные сутки с 18.08 12:47 по мск до 19.08 14:10 по мск День слова, намерения и ответственности за сказанное 7 лунные сутки – один из самых сильных дней лунного месяца с точки зрения влияния слов. Всё, что произносится в этот день, имеет тенденцию быстро материализоваться – как в позитивном, так и в разрушительном ключе Это день, когда слово становится действием. Важно говорить осознанно и только то, за что вы готовы нести ответственность Что можно делать в эти лунные сутки: •формулировать намерения вслух •проговаривать желания в настоящем времени •читать мантры, молитвы, аффирмации •вести важные разговоры, если есть ясность •давать обещания, которые вы точно выполните •очищать речь от жалоб и обесценивания Что делать не рекомендуется: •сплетничать и обсуждать других •жаловаться, драматизировать •давать пустые обещания •говорить «на автомате» •конфликтовать и выяснять отношения Счастливые цвета дня: Алый, коралловый, рубиновый, золотисто-красный Ритуал дня: Найдите спокойное место. Сделайте 3 глубоких вдоха и выдоха, выравнивая дыхание. Произнесите вслух или шёпотом: «Моё слово – чисто. Моё намерение – ясно. Я говорю только то, что готов(а) прожить» После этого сформулируйте одно главное намерение на ближайший лунный месяц и произнесите его вслух медленно и уверенно В этот день лучше сказать меньше, но по-настоящему

Дорогие, время выбрать мантру недели 🌙 Нажмите на паузу в любой момент, чтобы выбрать мантру и поделитесь ею в комментариях * если видео воспроизводится в плохом качестве, в комментариях файл

17 августа 6 лунные сутки с 17.08 11:23 по мск до 18.08 12:47 по мск День тонкой настройки, дыхания и слов 6 лунные сутки – это время, когда пространство становится чувствительным к нашему состоянию, словам и намерениям. Энергия дня мягкая, но очень отзывчивая: всё, что мы произносим, думаем и чувствуем, быстрее входит в поле жизни Это день не рывков, а внутренней сонастройки. Хорошо замедлиться и прислушаться к себе Что можно делать в эти лунные сутки: • работать с намерениями и желаниями • проговаривать важные решения вслух • заниматься дыхательными практиками • медитировать, быть на природе • очищать пространство (проветривание, свечи) • писать планы и мысли, которые идут «из сердца» Что делать не рекомендуется: • вступать в конфликты и споры • говорить на эмоциях • спешить и принимать жёсткие решения • перегружать себя информацией • обесценивать свои чувства Счастливые цвета дня: Голубой, небесный, серебристый, молочный, светло-зелёный Ритуал дня: Сядьте удобно, выпрямите спину. Закройте глаза и сделайте 6 медленных вдохов и выдохов через нос На вдохе представляйте, как вы вдыхаете чистый, светлый воздух. На выдохе – как из тела выходит напряжение и суета Положите ладонь на область груди и тихо произнесите: «Я выбираю чистоту намерений. Мои слова созвучны моей Душе. Я позволяю жизни откликаться мягко и точно» Побудьте в этом состоянии несколько минут, не ожидая результата, просто позволяя ему быть