Висцеральная практика

👨‍💼Бессонница. Что делать? Запись на онлайн консультацию, обучение: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

💊Пупочная грыжа и диастаз. Чем можно помочь? Запись на онлайн консультацию, обучение: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

🔔Ждать когда рак на горе свистнет или? Запись на онлайн консультацию, обучение: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

👨‍💼Камни в желчном. Не торопись удалять! Запись на онлайн консультацию, обучение: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

✒️Новый отзыв: Запись на онлайн консультацию, обучение: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

❤️Несколько практических примеров: #️⃣Благодаря этому, например, антропологи, изучив особенности найденного скелета человека, могут определить, проводил ли он много времени верхом на лошадях, а также множество других особенностей физического быта. #️⃣Ещё теперь вы знаете, почему космонавтов после длительного нахождения на околоземной орбите, в условиях низкой гравитационной и физической нагрузки, первое время носят на руках и на колясках. Потому что у них за это время остеобласты практически не работали, т.е. костная ткань не развивалась и не укреплялась. Зато остеокласты делали активно ням-ням, т.е. съедали костную ткань космонавтов, делая её пористой и очень хрупкой. И космонавтам как минимум, прежде чем вновь твердо встать на ноги, необходимо пройти курс реабилитации! #️⃣И поэтому же спортсмену, прежде чем разбивать рукой кирпичи, необходимо много дней делать набивку. Т.е. провоцировать направленный пьезоэлектрический заряд, который будет в данном направлении укреплять (наращивать) костную ткань руки. Иначе, какие бы сильные и тренированные не были мышцы и связки, от удара он просто сломает кости рук. Вот так и про пяточную шпору. Что-то должно постоянно сдавливать или натягивать костную ткань на пятке, чтобы там начала нарастать эта шпора. И тут мы можем увидеть не так много вариантов: 🔖Либо это нарушение распределения векторов силы от нагрузки, из-за нарушения симметрии в теле / в осанке. Плоскостопие, сколиоз, нестабильность таза и т.п. может привести к неправильному распределению силы тяжести и к чрезмерному давлению на пятку. ❤️По секрету скажу, что это же может привести, и чаще всего приводит, к образованию косточки на основании большого пальца ноги. 🔖Либо из-за натяжения связок и фасций, которые крепятся к пятке. А скорее всего будут присутствовать оба фактора. 🔖И тогда, чтобы действительно решить вопрос с образованием пяточных шпор, необходимо вернуть нормальную симметрию и биомеханику движения тела (либо выстроить адекватную компенсацию, если это не возможно) и устранить натяжение на связках и фасциальных цепях, которые крепятся к пятке. Подробнее на онлайн консультации: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

🎓 В устранении пяточных шпор могут помочь разные методы. Например: 🔖Довольно популярна и часто даёт хорошие результаты - ударно волновая терапия (УВТ). 🔖Апитерапия (постановка пчёл). Хотя этот метод больше даёт не рассасывание, а сглаживание острых краёв самой шпоры. Но зато это довольно быстро уменьшает дискомфорт и болезненность. 🔖В китайской медицине их могут убрать иглоножом… 🔖 Хорошо ещё может помочь гомеопатия, например немецкая Heel. ❤️ И есть ещё масса других способов. Только важно не только устранить саму пяточную шпору, но и решить причину её появления. ❤️Иначе очень велика вероятность её рецидива. Или же малой эффективности её лечения. 🎓 И в большинстве случаев к образованию шпор приводит один интересный механизм. Попробую его максимально просто объяснить: В костной ткани присутствуют две группы клеток. Это остеобласты и остеокласты. Остеобласты - отвечают за рост новой костной ткани. В том числе за укрепление существующей костной ткани. Чтобы остеобласты были активны, необходимы определённые условия. Или по другому, определены факторы. Основной фактор, интересующий нас в контексте образования шпор, это так называемая в физике пьезоэлектрика. ❤️ Пьезоэлектрика простыми словами - это процесс, когда вследствие сжатия твёрдого тела образуется направленный электрический заряд. И вот как раз вследствии сжатия костной ткани образуется направленный электрический заряд, который активирует работу остеобластов, провоцируя укрепление и наращивание костной ткани по направлению этого заряда. А остеокласты на постоянной основе заняты обратным процессом. Они «съедают» старую и ненужную костную ткань. ❓И сразу возникает вопрос, а как они понимают, какая костная ткань нам не нужна? Тут всё просто. Везде где нет нагрузки (физическая, гравитационная), где нет провокации остеобластов, будут активно работать остеокласты. Благодаря описанным выше механизмам, наши кости могут менять со временем свою геометрию, подстраивая и адаптируя биомеханику нашего тела под определенную регулярную нагрузку. Или же адаптируя нас под полученную травму, что мы были максимально эффективны и нам было максимально комфортно. Далее ⤵️⤵️⤵️

🎓Как найти СВОЮ норму выпиваемой воды в дне? 🎓Висцеральная практика

🎓Висцеральная практика

Про «холку» часть 3 Теперь, когда мы разобрали “как”, “почему” и “зачем” организм “формирует” холку, для нас становится понятным, что запустить этот компенсаторный механизм может не только нестабильный, «опрокинутый» таз. Давайте перечислим самые распространенные причины (факторы), запускающие её формирование или мешающие её безопасно и эффективно убирать: - проблемы в позвоночнике / остеохондроз; - проблемы в ногах. Стопы и ноги это самое основание/фундамент. Конечно они влияют на всё что выше. В особенности это касается проблем со стопами; - спазмы и нарушения в работе грудобрюшной диафрагмы. Грудобрюшная диафрагма имеет колоссальное влияние на наше здоровье. И одно из множества негативных последствий её спазма, это то, что она может утягивать вниз пищевод, аорту и блуждающий нерв. Что в свою очередь потянет вперед голову и плечи. А значит создаст условия для появление холки; - опущение внутренних органов. Одно из частых следствий их опущения, это “выпадение” (выпячивание) нижней части живота и опрокидывание таза вперёд; - опущение (прослабление) диафрагмы малого таза. Вслед за ней, опустятся органы. А также компенсаторно спазмируется грудобрюшная диафрагма; - диастаз и/или грыжи белой линии живота. Будет сказываться сразу и на тонусе обеих описанных выше диафрагм, и на опущение внутренних органов, и на положении таза…; - спаечные процессы в органах. Спайки, в зависимости от того “какие” и “где”, могут по сути тянуть что угодно и куда угодно; - послеоперационные спайки и рубцы. Травмы. То же, что и в описании предыдущего пункта; - Застойные явления в лёгких и различные их заболевания. Нарушения в легких, помимо прочего, будут влиять на грудной отдел. Часто из-за них образуется грудной кифоз, утягиваются вперед голова и плечи, с уже известными нам последствиями. - вынужденные длительные статические положения тела, когда голова находится в переднем наклоне. Например, когда сидим не корректно. Или, например, работа зубного врача. Повторюсь, что это не всё, что может способствовать появления горба или «холки». Но это пожалуй самые распространённые причины и отягчающие факторы, на которые в первую очередь следует обратить наше внимание, если мы хотим убрать «холку», но чтобы при этом не срывать никаких компенсаций в организме и не навредить своему здоровью. На самом деле, в этой серии постов я хотел поделиться гораздо большим, чем информацией про то, как безопасно убрать «холку». 🔤🔤 🔖Во-первых, про нашу собственную ответственность за свою безопасность. Ведь наше жизнь и здорвье - это действиетльно большая ценность. И тут, как говорится «На Бога надейся, а сам не плошай». Специалисты, как и любые другие люди, встречаются разные. И такие минимальные знания о себе и своём здорвоье могут помочь нам обезопасить себя от вредного и ненужного. 🔖Во-вторых, наше здоровье, наш организм - ведь это целостная система, в которой всё между собой связано. И те симптомы, которые нас беспокоят, могут быть связаны с проблемами далёкими от точки беспокойства. Что я постарался показать на примере образования «холки». И мы не можем рассматривать какие-либо органы и системы в отдельности от остальных. Иначе в лучшем случае мы рискуем топтаться на месте, а в худшем можем ещё больше усугубить своё здоровье. А так же потерять ценное время, необходимое для своевременного решения проблемы. 👩‍🚒На мой взгляд, именно по этому каждый человек должен иметь базовые знания о себе и своем здоровье. 👩‍🚒А также базовые инструменты самодиагностики и самопомощи. И это не так сложно, как кажется. 🎯Минимальную основу таковых знаний о своём здоровье, в простой и понятной форме, можно получить у меня на основном курсе по самомассажу живота. И это помимо получения такого мощного инструмента, как самомассаж живота (внутренних органов),самого по себе решающего и профилактирующего массу отклонений в здоровье. ❤️большинство из перечисленных факторов образования «холки» можно решить с помощью моих курсов, семинаров. 🔔Приглашаю всех желающих записаться на: 🧬Обучение#️⃣ тут по ссылке все варианты 🧬 Подробнее про консультацию/приём/ обучение: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓Висцеральная практика

🔤🔤Про «холку» (горб) Часть 2 👨‍💼Для того чтобы узнать: как безопасно можно убрать «холку», и что мешает это сделать (отягчающие факторы) - мы с вами решили немного разобраться в основном механизме её появления. И так! Надо понимать, что причин (факторов), запускающих этот механизм, множество. Но я с вами разберу физику процесса образования «холки» на одном довольно популярном примере. На примере «опрокинутого» вперёд и «нестабильного» таза. ❤️ эти факторы могут быть и по отдельности (только опрокинутый таз или только нестабильный), сегодня же,  в моей практике, всё чаще эти факторы встречаются вместе. А поняв физику процесса, мы уже сможем определить множество других возможных причин и отягчающих факторов! ❤️ Под «опрокинутым» вперёд тазом понимается его чрезмерный (не физиологичный, т.е. с перебором) наклон вперёд в положении стоя. Продолжим: 🧠 Представим полную кастрюлю наваристого борща. Если она стоит горизонтально, то всё хорошо. А если кастрюлю наклонить вперед, то борщ начнёт в этом направлении проливаться. 🔖И так, по аналогии «наклоненной вперед» кастрюли, понимается такое же «опрокинутое» положение таза... Это первый фактор. А если, при этом, вы ещё  и очень сильно перегрузили свои руки, и пытаетесь эту «опрокинутую» кастрюлю борща перенести из пункта “А” в пункт “Б”, то ваши уставшие руки, вместо того чтобы компенсировать наклон кастрюли и аккуратно перенести борщ, будут предательски ходить ходуном вместе с кастрюлей… Скажем так..опасная и «нестабильная» для «здоровья» борща ситуация получается. Это фактор два. 🔖Т.е. нестабильность чего-либо в теле, это состояние, когда по какой-либо причине определенные мышцы и связки не могут полноценно выполнять свою функцию, как на примере уставших, трясущийся рук. Это не даёт основным конструкциям в теле надёжно и безопасно выполнять свою работу, правильно распределять нагрузку. ❤️Если борщ прольётся из-за трясущихся рук, это вроде не так уж и страшно ))) 🔤🔤Но наш тазовый регион - это опора всего что выше: и позвоночника, и внутренних органов, и головы. И из-за не стабильности в тазе (и тем более в позвоночнике) может происходить масса нарушений и травм в совершенно отдаленных от проблемы органах и системах организма. В органах и системах, которые вынужденно будут брать на себя компенсаторную нагрузку, на которую они изначально не рассчитаны. 🔖И вот «холка» - это и есть пример такой компенсации! Из-за «опрокинутого» и «нестабильного» таза будет искривляться осанка, и голова начинает падать вперед (часто еще и в бок). ❤️ Чтобы был более понятен масштаб проблемы, поясню: голова весит + - 5 кг. И если вы думаете это не много, то попробуйте хотя бы пару минут продержать на прямых руках гантелю весом в 1 кг… 🔔Далее. В норме центр тяжести головы опирается на позвоночный столб, он же с свою очередь, опирается на таз, который опирается на ноги. И функция мышц шеи - стабилизировать голову в горизонтальном положении, когда мы стоим, сидим, двигаемся. Но теперь, когда центр тяжести головы смещён, они должны постоянно удерживать около 5 кг от падения… А они просто не рассчитаны на длительное удержание такой нагрузки!!! ❤️ Тогда и получается как на примере с трясущимися уставшими руками, несущими наклоненную кастрюлю с борщом. Организм компенсаторно, чтобы голова не падала, начинает укреплять мышцы удерживающие голову от падения плотной жировой клетчаткой. Она прям вплетается (как бы прорастает) в мышечную ткань, особенно в местах их прикрепления. А это как раз 7-й шейный позвонок. А сами места прикрепления на позвоночнике начинают увеличиваться в размере, чтобы было куда всему этому добру крепиться. 🔖Вот она, основная физика процесса появления «холки»! 🔤#️⃣И если мы будем «разбивать холку», которая пытается хоть как-то удерживать падающую вперед голову, не устранив причину этого падения (в нашем примере это «нестабильный» и «опрокинутый» вперёд таз). То скорее всего мы будем срывать эту компенсацию и дестабилизировать шейный отдел позвоночника. Что весьма опасно для здоровья! О других факторах образования «холки» в сл. посте. 🎓 Висцеральная практика

🧳Это я так думаю? Или мне это кто-то «красиво продал»? На днях я полезла в морозилку и нашла там давно забытое мороженое, которое я когда-то мужу покупала. Напомнила ему о её существовании, начав расхваливать мороженку, как «рекламный агент»! Супруг аж растерялся и спрашивает: «Теперь у меня дилемма: съесть его прям сейчас или потом, после завтрака?» 💭А я вдруг зависла. Откуда я вообще знаю, что оно вкусное? Я же его сама ни разу не пробовала. И тут у меня ёкнуло. Я же купила его когда-то чисто по названию, интуитивно. А в голове, в процессе разговора с супругом, уже жила твёрдая уверенность: «Это топ!». НО! Без опыта. Просто... всплыло. Откуда? Покопавшись в воспоминаниях, оказалось, что моя свекровь когда-то несколько раз эмоционально рассказывала, как обожает именно эту марку. Я видимо словила эту яркую эмоцию, а мозг аккуратненько засунул это в папочку «Моё проверенное мнение». ❤️ В психологии это называется ошибкой мониторинга источника (source-monitoring error). Когда мы забываем, откуда пришла информация, и начинаем считать её своей, особенно, когда она сочеталась с ярким эмоциональным сопровождением. Бум - и чужое мнение живёт в голове как родное. Так я решила проверять всю свою «библиотеку мнений»! Теперь каждый раз, когда ловлю себя на твёрдом «я знаю», «это так» задаю себе простой вопрос: 💻«Откуда я это знаю? У меня есть свой опыт или я просто где-то услышала/прочитала?» ❤️Оказывается, работает, как волшебная палочка. Что про продукты, лекарства, социальные мнения, «лучшие сериалы», «как правильно воспитывать», «какая машина нормальная» - везде одно и то же. Мы же как губки: впитываем яркие истории, эмоции, повторения, и через время уже не помним, где это началось. А своё собственное мнение, оказывается, всегда подкреплено событиями, возможно не такими яркими, но они ВСЕГДА есть, а не просто мысли: «Это так!» 💭Вспомнила ещё, что с детства я интуитивно так и поступала, просто не анализировала это, до истории с мороженным. Например, говорят мне: «Не дружи с тем то тем то, он/она такая-то». А я думаю: «Погоди, у меня же плохих историй с ним/с ней не было. Почему я должна верить на слово?» Ведь в любых отношениях всегда есть две стороны! А сейчас я поняла это ещё глубже. У всех у нас, как и у меня, есть куча косяков в прошлом. Но я меняюсь, значит, и другие могут меняться, по своему выбору. И это не про наивность и доверчивость всем подряд. Это про то, чтобы сохранять человечность и доброту, пока не собрала свою собственную картину, и про то, что она всегда может поменяться как в одну, так и в другую сторону. ❤️Критическое мышление рулит! Так что можно устраивать мозгу допрос с пристрастием: «Это точно я так решила, или это мне кто-то красиво продал?» 😏 А вы замечали за собой такие «чужие» мнения, которые вдруг оказывались не вашими или «якобы вашими»? ✉#ЗдоровьеБезХайпа

👨‍💼Т.к. после лечения хеликобактер гастриты часто никуда не уходят. Да и сами хеликобактер возвращаются… Логично предположить, что чаще всего хеликобактер сами являются следствием каких-либо отклонений. В связи с чем, считаю важным немного расширить тему, и постараться ответить не только на вопрос: 🔍Из-за чего появляется хеликобактер? Но и на вопросы: 🔍Откуда он там появляется? 🔍И надо ли их тогда лечить, принимать те же антибиотики, если они не являются причиной гастрита и язв? 🔖Что касается “из-за чего?”, то я считаю первичным наличие нарушений в желудке. Когда по каким-либо причинам нарушается кровоснабжение (питание) желудка, или что-то мешает ему нормально работать, то тогда изменяется его кислотная среда, уменьшается его защитная (иммунная) функция, нарушается его регенерация. А это уже создаёт благоприятные условия для размножения в нём хеликобактер. 🔖И действительно, у людей с хеликобактер, да и с любыми другими проблемами желудка, когда я висцерально прощупываю у них желудок - он напряженный, отёкший и часто болезненный. Подробнее на онлайн обучении/консультации: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓 Висцеральная практика

👨‍💼Самомассаж висцеральный (если обучались) или массаж (у специалиста) желчевыделительной системы можно, за исключением самого желчного пузыря (ЖП). Сам ЖП, чтобы не сдвинуть камни, я бы на всякий случай не рекомендовал трогать. Ну и не нужно провоцировать сильные сокращения и раздражения желчного пузыря. Т.е. не принимать (не есть) много желчегонного за 1н раз. * “как мне вывести камни?” Для того чтобы убрать камни, необходимо как минимум привести в порядок желчевыделительную систему. Т.е. организовать регулярный и нормальный отток желчи, нормализовать качество желчи. На этом фоне уже подключать мероприятия для более быстрого рассасывания камней. В общих чертах схема такова. Но надо понимать, что у всех есть свои индивидуальные особенности здоровья. Свои первичные причины, которые привели к запуску процесса образования камней. И могут быть свои отягчающие факторы, которые будут мешать решению этого вопроса. Поэтому лучше и эффективнее решать такой вопрос вместе со специалистом или под наблюдением специалиста. * “они меня не беспокоят, болей нет, но врач на узи сказала, что лучше удалить желчный пузырь. подскажите пожалуйста, что мне делать?” Удаляя ЖП, мы никак не решаем причину образования камней. Это раз. Во-вторых, с удалением ЖП нарушаются многие физиологические процессы в нашем организме. Это может способствовать и со временем часто приводит к развитию множества других отклонений и заболеваний. В третьих, любая операция, даже небольшая - это травматизация. Это какие-то рубцы, смещения, натяжения. И есть риск усугубления как первопричин, которые привели к образованию камней, так и здоровья в целом. На мой взгляд (и не только мой), у нас нет ни одного лишнего органа. И в данном случае могу считать оправданной только экстренную хирургию ( но никак не плановую…). Тем более, что беспокоящих симптомов, на данный момент, у вас нет. Подробнее на онлайн обучении/консультации: 🔤🔤🔤⤵️ ➖@Visceral_manager 🎓 Висцеральная практика

👨‍💼Если я правильно понял, то под “холкой” понимается ещё так называемый “вдовий горб” в верхней части спины. Он образуется вокруг 7 шейного позвонка. И, внимание: Работать с холкой можно, но не всегда сразу. Потому что при наличии определённых отягчающих факторов, это может привести к дестабилизации шейного отдела позвоночника, а это, в свою очередь, может привести к массе других негативных последствий, в том числе и к образованию межпозвоночных грыж. Чтобы вы могли сами определить, безопасно ли вам сейчас “разбивать” холку или нет. И для того, чтобы вы могли избежать травматизации у “специалистов”, которые предлагают “быстренько разбить холку”... Предлагаю немного разобраться, что это за отягчающие факторы. Но уже в следующем посте.  ❤️ Эти факторы, между прочем, часто являются и причиной появления этой “холки”. 🎓 Висцеральная практика

❤️Улучшатели настроения! 🌸Раньше я была настоящей цветочной «снобкой». Твёрдо верила, что цветы должны расти исключительно на клумбах, в полях. А дома — нет, это же «вырванные из жизни», жалко их, пусть лучше на корню красуются. И супругу запрещала мне их дарить. Даже свадебный букет у меня был «искусственный» Короче, проходила мимо всех этих рыночных букетиков с гордым видом просветлённой «эко-девочки» 🌸А потом однажды шла по рынку, и увидела её. Маленькую бабушку в платочке, которая сидела на низенькой табуреточке и бережно поправляла крошечный букетики из своих же выращенных цветов. Рядом ещё несколько таких же «бабушек-предпринимательниц». И вот эта картинка меня как по голове стукнула: они не просто цветы продают. Они продают свою заботу. Утром полили, днём пропололи, вечером укрыли, чтобы не замёрзли. А теперь сидят и пытаются к пенсии хотя бы пару сотен заработать. Я остановилась. Взяла самый яркий букетик — ромашковый, жёлтенький, солнечный. Бабушка так искренне улыбнулась, что у меня внутри что-то щёлкнуло. «Девонька, спасибо, они у меня свеженькие, сегодня срезала», — сказала она. ❤️И я вдруг поняла: это же не просто цветы. Это мини-терапия и для меня, и для неё. 😍Теперь у меня дома почти всегда стоит такой «улучшатель настроения». Стоит три-четыре дня, радует глаза. 💌 Зато каждый раз, когда я прохожу мимо бабушек, у меня уже рука сама тянется в кошелёк. Недорого, красиво, и кому-то реально приятно. ❤️Иногда помощь выглядит именно так — не громко, не пафосно, а просто: купила цветы у бабушки, подарила себе немного радости и ей — немного достоинства. И все в плюсе 💋 Всё оказывается очень относительно в этом мире, смотря с какой стороны посмотреть📍 А вы покупаете цветы у бабушек?😊 ✉#ЗдоровьеБезХайпа