VVBB

VVBB pinned a video

Кубок Коломенского кремля II Соревнования, в новой возрастной категории Юноши 17-19, именно в Коломне на домашнем турнире, и начался путь в жиме лежа ровно год назад, тогда лучший результат был 95 кг, за год очень многое изменилось в лучшую сторону, проделано очень много работы, прибавка за год составила 35 кг, лучшим решением для прогресса и дальнейшего развития стало начало работы под руководством Егора ГЕГЕМОНА, с ноября прошлого года, он сделал очень большой вклад в мой прогресс, так же спасибо кто был рядом со мной, на протяжении этого соревновательного года. В целом соревнования прошли отлично, получилось на помосте обновить личный рекорд, соревновательные 130 кг 💪 Жаль не получилось покорить 135 кг, и получить мастера спорта, но все впереди😉 Впереди ждут новые веса, события, оставайтесь с нами❤️‍🔥

Именно рабочий кейс - как стать мастером спорта в 17 без химии Знакомьтесь, это Вадим и ему только исполнилось 17 (по-честному выступаем в дивизионе с допинг контролем), мы начали с ним работу в прошлом ноябре (уже 9 месяцев как треним). Результаты: тогда - он жал 112,5кг при весе 67 сейчас - в рамках соревнований он поднял 130 (+17,5кг в жиме) - мастерские 135 к сожалению не сегодня, можете поддержать его в комментах, но на тренях в хороший день - он уже могёт в эти 135 (+ 22,5 в жиме внатураху на уровне около мс за 3/4 года) В ближайшее время в планах есть жим больше 140 в рамках выступления (что будет как минимум на 5кг больше звания - мастер спорта). Не считаю нужным лишний раз кричать про то - какой я ахуенные тренер, вы и так должны быть в курсе этого - но иногда всё-таки хочется пощеголять конкретикой в подопечных (все разные - есть и пару дядек 40+ жмущие ~200)) Возможно открою доп канал чисто с отзывами по моей работе, буду пулять туда тех, кто сам даст на это добро и тех, с кем работаем хотя бы больше полу года (к сожалению, там будут не все ещё и потому, что сейчас у меня есть несколько спортсменов из фпр - которые, борются за места на России и афишировать лишний раз тем, что их тренер из альтернативы - чревато дисквалом, в такие моменты чувствую себя героем Готэма) Если хочешь тренить под моим началом - велкам

ℹ Уважаемый, Широков Вадим. Выполнено взвешивание для участия в соревновании: WRPF Всероссийский турнир «Кубок Коломенского кремля II» 🏆 Дисциплина: WRPF Жим лежа без экипировки ДК Возрастная: Юноши 17-19 Фактический вес: 73,7 Фактическая весовая: 75

Ну погнали)

Жим на одноповторку 💪 Достойные 107,5 и 110 / 130 кг, финишная прямая к помосту 🏁