تجربة تكميم

. . . . والى هُنا تنتهي رحلتي في هذة القناة الجميلة. * حاولت قدر استطاعتي ان اجمع فيها كل ذا نفع واثر أسال الله بمنه وكرمه ان ينفع بها ويجعلها خالصة لوجهة الكريم 🤍. - ولكم اخواني واخواتي ممن خاض هذة التجربة اتمنى لك رحلة لطيفة، ونتيجة مُرضية لك، وصحة وعافية دائمة 🫀. والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته .. الى اللقاء 🙋‍♂️

من أفضل وأقوى 3 مكمّلات اللي درسناها، ومعظم الناس تحسّب أثره رياضيّ فقط. الكرياتين ممكن يزيد الـ IQ (تقريبًا بـ 3.5 درجات)! 🧠 ايه، ممكن هذا المكمّل (أكثر مكمّل مدروس بالتاريخ) يفصلك عن نشاط ذهنيّ تحتاجه. ولا، مايسبّب تساقط شعر للي ماعنده.

في هذه الدراسة DiRECT في بريطانيا .. تم ملاحظة تأثير نزول الوزن على مرض السكر النوع الثاني .. ‏٧٠٪ من المرضى الذين خسروا من وزنهم ١٥ كيلو او اكثر حققوا شفاءً من السكري .. ‏طبعاً شركات أدوية السكر ما يعجبها هذا الكلام .. ‏تبغى تقنعك انك تحتاج تشتري الدواء طول عمرك .. و أن المرض مزمن و يجب عليك التعايش ..

عشان تتجنب مشاكل الجهاز الهضمي في رمضان باذن الله سواءً كنت مكمم او انسان عادي. * لا تفاجئ معدتك بكمية طعام كبيرة مع اذان المغرب * احرص على ادخال الالياف في غذائك خلال الشهر الفضيل من خلال الشوفان والورقيات والمصادر الاخرى * الماء ثم الماء ثم الماء وممكن نضيف لهم اللبن والحليب فهي خيارات طيبة جداً لتروية الجسم ومده بالمعادن والبروتين

أمشي! ‏أمشي! ‏أمشي! ‏ولو لـ30 دقيقة يوميا ‏لأنه يحفز الجهاز العصبي المركزي عبر زيادة التروية الدموية(Cerebral Blood Flow) ‏ويمد الدماغ بالأكسجين والجلوكوز،وهما الوقود الأساسي للخلايا العصبية! ‏مما : ‏-يعزز الذاكرة والتركيز ‏-الابتكار وحل المشكلات ‏-يعتبر مسكن طبيعي للإجهاد ‏- يقلل التشتت 🔹 بالاضافة لفوائدة الصحية المعلومة لكم. 🔹 تذكر (قليلٌ دائم، خير من كثير مُنقطع)

تحدث الغازات والانتفاخات بالبطن بسبب تهيّج القولون العصبي، يتهيج القولون العصبي بسبب التوتر والقلق والحالة النفسية، وهناك اطعمه قد تثير تهيّج القولون والانتفاخات وتفاقمها، اذا تزامنت مع قلق او حالة نفسية متوترة، وقد يفاقمها نقص البكتيريا النافعة التي تحدث لاسباب كثيرة منها تناول مضادات حيوية او محلّيات صناعية وعوامل اخرى،وقد يكون الانتفاخ في الجزء الاعلى من القولون(المستعرض) فيسبب ضغط على الحجاب الحاجز ويزيد من الشعور بضربات القلب او نغزات.وألم(ورجفة) قد تفيد اعشاب معينة وتخفف الغازات👇🏾وقد يفيد الزبادي واللبن المتحمّض للبعض، وكذلك الاسترخاء والصلاة بخشوع وتكرار الاذكار )

في ورقة المعلومات الغذائية تجدها Red 3 أو E127 ‏أو مكتوبة مع بعض مثل الصورة

باحثون من جامعة "كولورادو بولدر" الأمريكية يقتربون من صناعة لقاح قد يعطي حصانة من السمنة🤔. ‏اللقاح الجديد سيعمل على الاستفادة من البكتيريا النافعة في الجسم ومهما أكلت فإن وزنك لن يزيد وسيبقى في المعدل الطبيعي بشكل دائم. ‏الأبحاث نجحت على الفئران في المختبرات ويقول العلماء بأن فاعلية هذا اللقاح ليست التحصين من السمنة فقط بل أيضاً المساعدة في إخراج الدهون غير الصحية من الجسم مما يعطي صحة أفضل للقلب.

الأكل السريع 🤯

ماهو الرقم السحري الذي تتوقع به مدى خطر إصابتك بمرض السكر في المستقبل !؟ ‏ببساطة هو معدل كتلة الجسم BMI نطاق السمنة فوق ال ٣٠ .. ‏لن تحتاج إلى استشارات مختلفة و لا تحاليل جينية مكلفة دهون جسمك سوف تخبرك بالحكاية كاملة بهذا الرقم .. ‏بين ٢٥-٣٠ اعتبر نفسك في منطقة صفراء متوسطة الخطورة .. فوق ٣٠ فعّل خطة الطواريء ..

🔴أكثر من 1300 مريض يقاضون الشركات المصنعة لأدوية انقاص الوزن الشهيرة مثل أوزمبيك وزيباوند بسبب ظهرو أثار جانبية!! عدد كبير من مستخدميها توقفوا عن استخدامها مؤخراً بسبب تغير في المزاج العام وظهور أعراض أخرى ..

الدوخة عند الوقوف