تجارب{صيام متقطع+كيتو}

العد التنازلي لبداية تحدي سبتمبر https://goo.su/dOUC2 للانضمام @fafa33443

الوجبه الثانيه والاخيره 🖐️ مصفاة كيتو مع ببسي دايت

سويت قهوة كيتو أضفت ملعقة كريمه بدون زبده مع قطعة شكولاته دارك ٨٥ بالميه

بعد صيام ١٥ ساعه كسرت علي ٤ بيضات مسلوق مع زيتون مع ملعقه لبنه 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️

بعد صيام ٤٥ ساعه و ٥٥ دقيقه ماعاد اقدر أتحمل كسرت علي كباب سويته بالبيت مع خس مع شاي نعناع 🧘‍♀️🧘‍♀️🧘‍♀️🤐

بعد صيام ٣١ ساعه كسرت علي شاورما مع خضار كوسه وبذنجان بالقلايه بدون زين مع خس 🥬 مع كريمة طبخ و طحينه وخردل سويتهم مكس وخلطتهم معاهم وبس 🧘‍♀️🧘‍♀️

اول وجبه بعد صيام ٤٣ ساعه شاورما سِيارا مع بذنجان و كوسه و سويت عليهم طحينه مع خردل وشويت كريمة طبخ عصير ليمون طبيعي مع نص ظرف سكر استيفيا

بعد صيام ٢٠ ساعه و ٥٦ دقيقه أكلت ٤ بيضات و ٢ ملعقه لبنه مع شطه و فلفل اسود

بعد صيام ٤٣ ساعه أكلت حمسة حلوم طماطم مع بصل مع نص بكت حلوم و ٣ حبات بيض مع فلفل مع شاي نعناع