Анастасия Потоцкая | Психолог 💚

Мотивации вам

Комментарии излишни😏

Ну а как у вас прошел второй месяц лета? Что делали? Где отдыхали?? Что нового??? Жду ваши истории😘

Привет мои дорогие! Я знаю меня не было тут долго, и я соскучилась. 💚 Июль случился со мной во всей своей красе. Быстро. Неожиданно. И очень насыщенно. 😅 Начну с главного. Я теперь человек с индивидуальной особенностью, вот так 😝😅 У меня удалили желчный пузырь. Внепланово. Без предупреждения. Просто в один прекрасный день моё тело сказало: всё, хватит,нам с ним врозь и не по пути😂 Две недели в больнице, неделя дома в попытках войти в какой-то режим, питание это отдельная история и пока моя боль, ибо я задолбалась готовить. И да все те люди , которые говорят : «да без желчного фигня» , горите все в аду ( шучу, но в жопу отправляю!) …. Не фигня, больно, страшно и все по новому, а если что то не то , то сразу в туалете сидишь…. Не обесценивайте людей и их органы, все индивидуально!!! Ну и короче, вот я снова здесь. 😄 Знаете что самое смешное? По цифровой психологии июль у меня был месяцем комфорта, любви и кайфа. Очень символично, кайфанула так кайфанула😅 , провалиться в больницу в месяц комфорта и выйти из зоны комфорта так что мало не показалось. 😅 Вселенная явно понимает юмор лучше меня. 😏 Ну и раз уж пошла такая история, Дима тоже не остался в стороне.🤣 За несколько дней до всего этого он лёг с аппендицитом. Так что мы оба избавились от всего лишнего. Входим в август налегке и с индивидуальными особенностями. 😄💚 Но знаете что меня вытаскивало дома каждое утро буквально из постели? Собака. Ей абсолютно всё равно что у меня была операция. Что я вхожу в режим, что мне надо есть по расписанию. Ей надо гулять и точка. Я вставала, одевалась и шла. Вот так большой жирный минус превратился в огромный плюс. 😄🐾 Утренние прогулки, встроились прекрасно это теперь моё лекарство и моя терапия одновременно.🫰 Ну и вчера, финальный удар по материнскому сердцу….. Мы с Витей покупали школьную форму. Стояла и смотрела на него и думала «боже мой как быстро» Обратный отсчёт для меня, как для мамы, пошёл. 😔 Но жизнь это движение. И мы двигаемся. Все вместе. Вперёд. 🔥 Рада что вы здесь. Рада что дождались. Рада что остались. 💚 Буду вливаться в жизнь социальных сетей, плавно но уверенно. Всех крепко обняла. Анастасия Потоцкая @aapototskaya #психологдлямам #мамапсихолог #операция #восстановление #цифроваяпсихология #зонакомфорта #жизньэтодвижение #честноосебе #август #материнство #собакатерапия #психологонлайн

На старт. Внимание. Август.

Хочу оставить это здесь, на память о том, как можно исполнять мечты любимых.. 💕а главное как те до последнего не догадываются об этом😅реакции Вити это не что 🥹😁

😳🤯«О боже а что люди скажут» Это была самая часто повторяющаяся фраза в нашем доме, от моей любимой бабушки. С которой я провела всё своё детство💕 🤪Нас растили так: Не дай бог опозоришься. Не дай бог соседи узнают. Не дай бог кто-то что-то скажет. И ещё любимая коллекция: «Много хочешь — мало получишь» «Не жили богато, нечего и начинать» «Где родился там и пригодился» Именно эти установки порой не дают нам проявляться. Не дают делать то что хочется. Не дают быть собой. И живут в нас и по сей день😒 Но знаете в чем прикол?! Существует феномен который называется эффект прожектора. Каждый человек убеждён что окружающие постоянно наблюдают за ним: замечают его ошибки, оценивают его действия, обсуждают его решения. Но это иллюзия. Потому что каждый человек занят ровно тем же самым😁 Он думает о себе. О своих ошибках. О том что подумают о нём. Не о вас. О себе. 😄 Именно поэтому — страх «что люди скажут» это страх людей которые слишком заняты собственными страхами чтобы думать о вас. 💚 Мы с вами, возможно балуем детей, возможно обсыпаем их этой безусловной любовью. 😄 Возможно мы хоти объять необъятное в отношениях с нашими детьми. Возможно мы местами тревожные. Но мы, первое поколение, которое не говорит детям «а что люди скажут» 🔥 Ну а если все таки в вашей голове всплывают сомнения насчет мнения окружающих, запомните фразу прекрасной балерины нашей страны Анастасии Волочковой : « а кто эти люди?! 🍆 на блюде», пользуйтесь не благодарите 😜 А вообще какие у вас дома были «крылатые фразы от родителей? Родственников???. 🔥👇🏻Делитесь в комментариях:

А вообще родители милинеалы просто исполняют желания своих детей, как по взмахну волшебной палочки! Спасибо мой золотой муж за согласие и добро 😜💚 Витя сказал в субботу, что это самый счастливый день в его жизни 🥳😁

Когда люди вступают в кризис среднего возраста, происходит разное: кто то меняет работу ( у меня это уже было), кто то меня партнера(упаси Господи, нервов со мной не хватит😁😉), кто то сажает огород, либо покупает дачу, ну а мы….

Мамы тоже люди. 😄 И отдыхать нам тоже надо. Только у каждой — свой способ восстановиться. Своё место силы. Своя энергия. Узнай своё по дате рождения 👇 🔥 Архетип 1 (1, 10, 19, 28) Тебе нужно — солнце и величие Ты восстанавливаешься там где много света и масштаба. Места силы: горы, пустыни, степи, величественные храмы и дворцы, башни и фундаментальные сооружения. Как отдыхать: — Поездка соло в новый город — Курс который давно хотела пройти — Время когда никто ничего не просит Худший отдых: групповой тур где надо подстраиваться. 😄 🤍 Архетип 2 (2, 11, 20, 29) Тебе нужно — вода и женская энергия Вода для тебя — не просто отдых. Это жизненная необходимость. Места силы: океаны, моря, реки, озёра, эзотерические места, храмы и дивные сады. Как отдыхать: — СПА вдвоём с подругой — Женский retreat — Долгий разговор у воды 📚 Архетип 3 (3, 12, 21, 30) Тебе нужно — путешествия и культура Ты восстанавливаешься в движении. И именно через путешествия твой путь к деньгам и ресурсу. Места силы: любые путешествия, галереи, выставки, театры, денежные места. Как отдыхать: — Новый город с культурной программой — Мастер-класс или курс — Интеллектуальные разговоры ⚡ Архетип 4 (4, 13, 22, 31) Тебе нужно — мистика и природа Ты восстанавливаешься там где есть тайна и сила. Места силы: дикие леса, обрывы, горы, йога-центры, храмы, концерты и показы — всё что связано с красотой и мистикой. Как отдыхать: — Медитация на природе — Новое место которого ещё не видела — Что-то чего раньше никогда не делала 🌍 Архетип 5 (5, 14, 23) Тебе нужно — свобода и стиль Ты восстанавливаешься в движении и светском обществе. Места силы: места где мало людей и много свободы, музеи, театры, галереи, выставки — бомонд и стиль. Как отдыхать: — Путешествие без чёткого плана — Активный отдых на природе — Новые знакомства и впечатления 🎨 Архетип 6 (6, 15, 24) Тебе нужно — комфорт и красота Ты восстанавливаешься через удовольствие и эстетику. Места силы: лакшери заведения, СПА центры, салоны красоты, курорты, красивые парки, загородный дом, просторная квартира. Как отдыхать: — СПА и массаж, обязательно — Красивый отель с видом — Шоппинг без чувства вины 😄 🌙 Архетип 7 (7, 16, 25) Тебе нужно — горы и духовность Ты восстанавливаешься в глубине — природы и себя. Места силы: горы, пещеры, монастыри, ретриты и духовные практики, места церемоний и древние капища, йога-центры — всё что связано с мистикой. Как отдыхать: — Несколько дней одной в тишине — Медитация и практики — Отключить телефон и просто быть ⚙️ Архетип 8 (8, 17, 26) Тебе нужно… да ты вообще умеешь отдыхать? 😂 Восьмёрка на море, начинает облагораживать территорию. 😄Места силы: родовые места, деревня, город детства, могилы предков, горы, замки, храмы, деловые центры. Как отдыхать: — Поездка в родовые места — Спорт и физическая нагрузка — Обучение которое давно планировала 🔥 Архетип 9 (9, 18, 27) Тебе нужно — дорога и адреналин Твоё главное место силы — дорога. Ехать за горизонт. 🔥Места силы: экстремальные места, ретриты, танцевальные пространства, стрельбище, гонки — всё где есть выброс энергии. Как отдыхать: — Активный спорт — Путешествие с приключениями — Танцы, выплеснуть всё накопленное Отдых, это не одно и то же для всех. Когда отдыхаешь по своей природе, возвращаешься живой. А не более уставшей чем уехала. 😄💚

Сегодня день защиты детей….🥳 Везде про детей из каждого утюга: «Куда сходить с ребёнком.» «Как провести время» А я хочу сегодня обнять каждую маму и сказать ей одно: Да отдохни ты уже. 😄 Ну серьезно. Ты каждый день защищаешь своего ребёнка. От всего. От болезней. От обид. От неудач. От жизни иногда. Ты устаешь и это нормально. Поэтому сегодня — не про детей. Про тебя. Где тебе действительно хорошо. Где ты восстанавливаешься. Где набираешься сил, чтобы снова отдавать. По твоей дате рождения. 💚