✨Наталья Колотилова

Замерила шум в деревне утром: от "шёпота до шума в библиотеке"

Дождь смывает пыль и зной, словно подводя черту перед осенью

А как вы любите проводить выходные? Выбирайте, какой персонаж вам ближе по типу отдыха, ставьте реакцию 👇 1 - ❤️ 2 - 😍 3 - 💯 4 - 👍 5 - ⚡️ 6 - 😁 7 - 🥰

С добрым утром ☀️

Говорят, на чердаке можно хранить всё что угодно. Я проверила: да, от коробок до забытых секретов. И да, даже дети туда помещаются (шутка, но почти нет). Как освоить этот простор? Кстати, а вы бы что там устроили: архив тайн, спортзал или убежище от тещи? 😄 #вкусжизни #чердак #главнаякомнатавдоме

Чей собакен?

Расчет КБЖУ для огуречного салата (на 2 порции): · 🥒 Огурцы (2 шт., ~300 г): ~45 ккал, белки ~2.1 г, жиры ~0.3 г, углеводы ~8.4 г. · 🌿 Мята (2 веточки, ~10 г): ~5 ккал, белки ~0.3 г, жиры ~0.1 г, углеводы ~0.8 г. · 🍋 Сок лимона (1/4 шт., ~15 г): ~3 ккал, углеводы ~0.9 г. · 🫒 Оливковое масло (2 ст.л., ~30 г): ~240 ккал, жиры ~28 г. 📊 Итоговый КБЖУ на весь салат (2 порции) · Калорийность: ~293 ккал · Белки: ~2.4 г · Жиры: ~28.4 г · Углеводы: ~10.1 г 📊 На 1 порцию · Калорийность: ~146 ккал · Белки: ~1.2 г · Жиры: ~14.2 г · Углеводы: ~5 г Основная калорийность блюда приходится на оливковое масло. Если хотим снизить калорийность, уменьшаем его количество.

Когда хочется чего-то лёгкого и освежающего - этот салат выручит ☀️ Огуречный салат с мятой (2 порции) Ингредиенты: • 2 огурца • 2 веточки свежей мяты • сок 1/4 лимона • 2 ст.л. оливкового масла Приготовление: нарезать огурцы, добавить рубленую мяту, заправить маслом с лимоном ❤️ А теперь давайте посмотрим КБЖУ (для размышления) ✔️✔️✔️✔️✔️

Время, нам надо поговорить...

Загородный дом - это не про "квадраты". Квадраты есть у всех. Это про атмосферу, когда утром выходишь на террасу с кофе, а вокруг - тишина и воздух. Про стиль, в котором каждая деталь продумана, а не просто "дешево и сердито". Про безопасность, когда дети гуляют во дворе, а ты не боишься открытых окон. И про смыслы - место, куда хочется возвращаться, а не просто "ночевать". В Омской области есть такие места: Завтра, в субботу едем в "Онегин" и на Барские пруды. Это про настроение и ценность - твою жизнь за городом. Приезжай - почувствуй. Там не покупают метры. Там покупают стиль жизни. 🏡 Суббота, 15 августа в 11.00. Пишите. #Онегин #ОмскаяОбласть #ЗагородныйДом #Атмосфера #СтильЖизни #ба