ProMams Adler

Дорогие, трава мокрая, переносим тренировку и пикник в парке на завтра! Вторник, 18 августа в 17:00 Кто хотел, но было неудобно в понедельник, записывайтесь!

Временный пост для самых быстрых ✨ Мамы, совершенно спонтанно мы решили завтра собраться на вечернюю тренировку и пикник в парке, присоединяйтесь! 📆 Когда: понедельник, 17 августа, 17:00. 📌 Где: сквер рядом с ТРЦ «Мандарин» и теннисным кортом. 💰 Стоимость: 500 ₽ + что-нибудь вкусное к общему «столу». Будет мягкая растяжка всего тела (или можем провести йогу, если захотите), а потом уютный пикник: приятное общение в тёплом женском кругу, новые знакомства, вкусная еда, дети под присмотром заботливой няни. Приходите просто выдохнуть, позаботиться о себе и провести вечер в хорошей компании других мам с малышами. Осталось несколько мест. Успейте забронировать участие! Записаться ⤵️ 🌟 @promams_adler 📲 +79002846619 💬 Telegram/ WhatsApp/ Max

А что, если лучшие развивающие занятия для малышей - это вовсе не занятия? Когда ребёнок переливает воду, смешивает краски, лепит из глины, играет со светом и исследует природные материалы, кажется, что он просто создает хаос. И именно в такие моменты развиваются мышление, речь, воображение, координация, самостоятельность и уверенность в себе. Хотите получить со своим малышом новый совместный опыт, где безопасно играть с природными материалами, пачкаться и делать новые открытия вместе? В САДу у МОРЯ стартует 3 сезон группы «Мама и малыш». Здесь создана среда, которая пробуждает естественное желание исследовать, пробовать и делать собственные открытия. 🌎 Это рождает в детях любознательность и развивает лучше любых карточек. 🌿 Для малышей 1,5–2,5 лет 🌿 Совместное творчество и исследование мира 🌿 Небольшая группа и тёплая атмосфера 🌿 Пространство, вдохновлённое философией Reggio Emilia 🌿 Возможность попить чай, наблюдая за ребенком, и не отягощая себя длительной подготовкой и уборкой. Для любимых подписчиков PROMAMS скидка на пробное занятие - 1000 руб., для клиентов 2000 руб. 🧡 💌 Напишите в личные сообщения @sad_y_morya «МАЛЫШ», и мы отправим подробности и график группы 👌🏻 📞 Или звоните по номеру 89181092905 🌷тг-канал сада: @sad_u_morya

Осталось несколько мест на завтра! Запись через администратора: 📲 +79002846619 (Telegram/ WhatsApp/ Max)

🎉 Отличные новости для будущих мам! Теперь тренировка «женское здоровье» в нашей фитнес-студии подходит не только тем, кто хочет мягко восстановиться после родов, но и беременным на любом сроке! 🤰 «Женское здоровье» — это комплексное восстановление женского организма, которое включает деликатную работу с глубинной линией. Именно она собирает нас изнутри и влияет на функцию и состояние мышц тазового дна, живота, диафрагмы и позвоночника. На наших занятиях женщина учится управлять этими участками и работать с ними не по отдельности, а слаженно, как единой системой. Чем такая тренировка полезна для беременных: ✔️ Снижает дискомфорт в спине и пояснице, уменьшает отёки и тяжесть в ногах. ✔️ Улучшает кровообращение и насыщает ткани кислородом — это важно и для мамы, и для малыша. ✔️ Учит правильному дыханию, чтобы сохранять спокойствие и эффективно справляться с нагрузками в родах. ✔️ Помогает лучше чувствовать, понимать и управлять телом и процессами в нём, чтобы в родах всё было осознанно, в удовольствие, без надрывов и компенсаций. ✔️ Помогает подготовиться к восстановлению после родов благодаря укреплению ключевых мышечных групп. Если вы хотите чувствовать себя сильнее, увереннее и спокойнее в период беременности или хотите после родов вернуть чувствительность и умение управлять телом, приходите!

ProMams Adler pinned a photo

Не пропускайте силовые с Мариной! Придётся отрабатывать 😈😁

Тренировки для мам и для беременных, в Адлере и в Сириусе! PROMAMS — сеть фитнес-студий с няней 0+. Пока мамы занимаются спортом, дети играют с няней в детской комнате или в зале рядом с мамами. Мы проводим тренировки в зале и на улице, на море и в парке, для мам и для будущих мам — и везде можно с малышами. ☀️ Стоимость абонементов летом — всего от 4900 ₽. Любишь заниматься на свежем воздухе? Для тебя мы приготовили два летних формата: 🌳 Растяжка в парке + встреча в кафе☕️ 📆 По понедельникам в 9:00 📍 Адлер: сквер возле ТРЦ «Мандарин» После мягкой растяжки в парке мамы общаются и завтракают в кафе в тёплом женском кругу. Работает 2 няни, можно выбрать, где оставить малыша во время тренировки: в игровой зоне в кафе или на улице. 🧘‍♀️ Йога на море 🌊 📆 По четвергам в 9:00 📍 Сириус, ул. Голубая, 16Б Занятие проходит на пляже Sochifornia. Пока мамы занимаются, малыши играют с няней в песочнице на красивой детской площадке. 🏊 Бонус всем занимающимся с нами: скидка 50% на бассейн до 12:00 🔥 Предпочитаешь заниматься в зале? В студии тебя ждут разнообразные спортивные направления, включая послеродовое восстановление и занятия для беременных. 📍Адрес студии: Адлер, ул. Ленина, 1А (ТЦ Татулян) Приходи в Promams, чтобы подготовиться к самой долгожданной встрече с малышом или быстро восстановить здоровье и фигуру после родов в атмосфере заботы и поддержки! Подробности и запись: @promams_adler 📲 +79002846619 💬 Telegram/ WhatsApp/ Max Наши соцсети: 💬 https://t.me/adler_promams 💙 https://vk.com/promams_adler

🎁 Ловите удачу за хвост этим летом! Друзья, сегодня в нашем аккаунте в Instagram* стартовал большой летний розыгрыш вместе с нашими друзьями и партнёрами. 🌿 Мы подготовили 5 замечательных подарков: ✨ 4 летних вкуса наших натуральных урбечей; 🥛 сертификат на 3000 ₽ в Yogurt Shop; 🤸‍♀️ 3 занятия в фитнес-студии для мам с няней; 🍋 эфирное масло лимона; 🧘‍♀️ занятие по аэройоге в гамаке. Если у вас есть возможность участвовать в Instagram — обязательно присоединяйтесь! Это займет всего пару минут, а шанс получить приятный летний подарок точно того стоит. ❤️ 📅 Розыгрыш проходит с 14 по 21 июля, победителей объявим 21 июля. Переходите в наш Instagram, находите публикацию с розыгрышем и выполняйте простые условия. Желаем удачи каждому! 🍀 *Instagram принадлежит компании Meta, деятельность которой признана экстремистской и запрещена на территории РФ.

Летнее расписание в Promams 🏝️ Рассказываем по порядку, что придумали для вас нового: 💋 Тренировки в зале и на улице, на море и в парке — чтобы вы могли выбрать удобный вам формат и даже локацию 🥰 Везде можно с малышом или одной! 💋 Комфортные разовые посещения и специальные летние абонементы всего от 4900 ₽! Теперь «морской» абонемент включает и занятия в парке. 💋 По понедельникам в 9:00 проводим день ресурса и заботы о себе вместе с нашими партнёрами МАААМ клубом. Начинаем утро с мягкой растяжки в парке 🧘‍♀️🌳, а потом общаемся и завтракаем в кафе в тёплом женском кругу ☕. Работает 2 няни, можно выбрать, где оставить малыша: в игровой зоне в кафе или на улице. 💋 По четвергам в 9:00 наслаждаемся йогой в морской атмосфере ☀️ 🌊 на пляже Sochifornia. Пока мамы занимаются, малыши играют с няней в песочнице на красивой детской площадке. 🏊 Бонус всем занимающимся: скидка 50% на бассейн до 12:00 🔥 💋 А ещё любимая тренировка всех мамочек «женское здоровье» теперь проходит 2 раза в неделю и на неё можно беременным 🤰 на любом сроке! Мы адаптировали программу так, чтобы женщина на любом этапе жизни получила максимум пользы от занятия! 💋 Кстати, если вы думаете, начинать ли тренировки летом, то сейчас есть приятный плюс. Группы стали меньше, а значит тренер может уделить каждой больше внимания, а новый малыш легче адаптируется с няней. ⭐️ Всегда актуальное расписание можно посмотреть здесь: https://vk.com/app51848939 Контакты для записи: 💬 @promams_adler 💬💬📞 +79002846619

Куда водить ребенка летом, чтобы это было интересно и полезно для него? 🌈 В конце поста подарок! Если вы сейчас думаете, чем занять ребёнка летом — вот честный вопрос: вы хотите, чтобы он просто «был под присмотром» или чтобы это лето послужило его развитию и оставалось в памяти, как лучшие моменты детства? 🏡 Приглашаем вас в творческий дневной лагерь от наших партнёров — САДа у МОРЯ в Адлере. Здесь ребенок: 🍊 исследует природу, изучает мир и делает новые открытия; 🍊 создает проекты совместно с другими детьми, а не поделки «по шаблону»; 🍊 пробует себя в театре и учится проявляться; 🍊 учится дружить, договариваться и коммуницировать в поддерживающей среде; 🍊 становится более самостоятельным и уверенным. 🙂 2–12 лет; 🎨 малые группы 8–12 детей + 2 взрослых; 🐚 много творчества, исследований и развитие навыка коммуникации; 🍲 4-разовое вкусное и полезное питание от шеф-повара. Важно: это не массовый лагерь. Мы осознанно держим маленькие группы, поэтому мест немного. 👉 Можно прийти даже на 1 день, чтобы попробовать. 🎁 ПО ПРОМОКОДУ «ПРОМАМС» вам подарят 2000 рублей на пробное посещение или абонемент. 📍 Если откликается, напишите нам: подберём формат под вашего ребёнка и расскажем, как всё проходит @sad_y_morya 📍 Подробности: https://sad-u-morya.ru/lager ✈️ Tg: t.me/sad_u_morya