Аффирмации Елена Вальяк

Повышенная чувствительность организма к разным ситуациям может быть комплексом симптомов, как следствие перенесенной ранее психотравмы. Если эти симптомы длятся во времени несколько месяцев, лет, и не проходят, значит психика не может сама переработать эти события. Снизить или убрать совсем эти симптомы возможно.

Пространство, созданное с любовью для людей Центр Биосоматика

Что такое телесно-ориентированная психотерапия? Чем она полезна? Телесно-ориентированная психотерапия (ТОП)подразумевает практическую психотерапевтическую работу с телом, телесными ощущениями, эмоциональными состояниями и психикой человека – применяются различные двигательные, релаксационные техники, а так же техники телесного контакта с терапевтом, помогающие как в диагностике, так и в решении текущей психологической проблемы, осознавании, выдерживании, выражении своих чувств, возвращении утраченной связи тела и разума, приобретении новых более адаптивных способов предъявления себя миру и контакта с другими людьми в межличностных отношениях, улучшении телесного и психического функционирования клиента. Работа с телом в телесно-ориентированной психотерапии не является гимнастикой, телесной практикой или массажем. Что мы восполняем в работе с телом и через тело? Продолжение здесь

❗️Приветствую всех! Компульсивно предлагаю 😄подписаться на канал «Биосоматика»! https://t.me/biosomatika_psy Потому что может пригодится! 🤗 В данный момент Центр психологии и телесной психотерапии «Биосоматика» ведет консультационный прием. С какими темами можно обратиться? С очень разнообразными. Проблемы, запросы, основные темы, по которым проводится консультирование и психотерапия: ✅Психотерапия психотравм, посттравматического стрессового расстройства, различных труднопереносимых эмоциональных состояний- тревожность, страхи, фобии, панические атаки, окр, психосоматические симптомы. ✅Психотерапия сексуальных расстройств- аноргазмия, сниженное сексуальное влечение, вагинизм, синдром тревожного ожидания сексуальной неудачи. ✅Психотерапия отношений, работа с парами. Проблемы парных отношений - интимные, конфликты, предразводные состояния, измены. ✅Проблемы, связанные с самореализацией, самооценкой, другими личными затруднениями. Страхами публичных выступлений, страх контакта и др. ✅Вам доступны телесно-ориентированная психотерапия, Emdr- психотерапия и другие интегративные методы психотерапии. ✍️ ❗️Сессия, встреча, назначается только по предварительной записи и предварительного сообщения запроса в переписке. Если вы не найдете свою тему/проблему в списке, то вы можете написать свой запрос кратко в мессенджер Вотсап или Телеграм чтобы узнать работаю ли я с этим. Записаться можете перейдя в любой из мессенджер Здесь ➡️ Запись в Телеграм @NatABud737 Запись в Вотсап ➡️ здесь

Всем доброе утро! Хочу сообщить радостную новость! Я открыла свой Центр! Это уютное пространство для психотерапии, в котором есть все необходимое оборудование, особенно для телесной психотерапии! Раньше я арендовала кабинеты в Москве, но туда не придешь с матом, пледом, стулом Лоуэна под мышкой)) Для этого не хватало места в автомобиле, чтобы возить за собой. Теперь все собрано в одном месте, чему я очень рада. Сделала ремонт, приточку свежего воздуха, кондиционирование, новая мебель, во все вкладывалась с душой. И конечно, я не могла не открыть отдельный телеграм-канал для своего создания. Его я только начинаю развивать и пока там мало подписчиков, но мне все важны, все реальные близкие люди! 🤗 Всю интересную информацию буду публиковать там, так что подписывайтесь! ❤️ Кто хотел ко мне на терапию, но не решался? Переходите по ссылке и не забудьте подписаться! https://t.me/biosomatika_psy

Пост о том, кто я и чем я могу вам помочь. ❤️Приветствую вас в моем телеграм-канале! Я Наталья Вячеславовна Алексеева-Будяк, (вы можете ко мне обращаться просто по имени) Клинический психолог, телесно-ориентированный психотерапевт, EMDR терапевт, травматерапевт, гипнотерапевт, специалист в области сексологии и психотерапии сексуальных расстройств у взрослых 🎯Обучалась профессии у иностранных тренеров, институты ИПиКП Москва, Институт Организационной психологии ИОП, Институт биоэнергетики IIBA Сан-Паулу Бразилия. Наработано более 10 тысяч часов практики, 8 лет профессионального стажа. 🎯У меня за плечами большой опыт телесной работы, вижу по телу структуру характера и травматизацию, сформировавшуюся до 5 лет. Кроме того, работаю с инкапсулированным в мозге травматическим материалом, с этим справляется метод ДПДГ или EMDR. То есть если есть проблема, подход комплексный – со стороны тела и со стороны мозга. Если коротко, я работаю с очень важными сферами людей: ✅Самореализация, работа, деньги. Денежные запросы-хочу «пробить финансовый потолок», начать зарабатывать, увеличить доход, повысить цену на услуги и др. Работаю со страхами, связанными со сферой работы и денег. ✅Работа с сексуальностью и сексуальными расстройствами, проблемы в отношениях ✅Психотравмы и различные симптомы- панические атаки, тревожность, страхи, фобии. ✅Работа с ограничивающими убеждениями. Меняю любое убеждение на 100% научным методом 🚨Любое прошлое событие, которое вы вспоминаете, и оно вас не радует, можно сделать нейтральным, не мешающим вашему настоящему и будущему. 🔥Ваше счастливое будущее можно прописать в новых нейронных путях мозга, и ваше бессознательное приведет вас к желаемому! 🤲Своих клиентов сопровождаю в терапевтическом процессе с большой поддержкой, вниманием, составляю под каждого терапевтический план работы и довожу до результата! Психологическая работа с клиентами строго конфиденциальна! 🎯Результат- изменение состояния, исчезновение или уменьшение симптомов, изменение к лучшему в той сфере жизни, над чем работали (работа, деньги, сексуальность и др), исчезновение симптомов посттравматических расстройств, исчезновение сексуальных дисфункций. #дпдг #телеснаяпсихотерапия #самореализация #деньги #сексуальныерасстройства #птср #травма #отношения Запись в Whats app по ссылке ниже⬇️ В сообщении кратко опишите свой запрос https://wtsp.cc/79267020230

Как я работаю? Я прислушиваюсь к себе, к своим телесным ощущениям и чувствам, большую часть информации мы считываем от других людей телесно, только потом я слушаю слова. Излечение происходит даже не от техник, а от контакта, я восприимчива к сигналам клиента, еще- принятие и неосуждение, формирование безопасной привязанности. Утверждаю его веру в себя и только потом техники. ⠀ ⠀ 🎤Что говорят люди, когда приходят: ⠀ ⠀ ✔️«Хочу чувствовать себя любимой, хочу хотеть мужа» ⠀ ✔️«Я все время ожидаю осуждения или враждебности от других. Мне трудно сближаться с людьми»⠀ ✔️«Другие люди мне всегда кажутся умнее, сильнее, больше, а я –маленький, поэтому я чаще молчу и слушаю другого» ⠀ ✔️«У меня страх публичных выступлений, не могу дышать, трясутся руки» ⠀ ✔️«Я как робот, мышцы зажаты, удовольствия не чувствую. Иногда меня трясет от страха, как сделать, чтобы этого не было?»⠀ ✔️«После истерики я чувствую опустошение и у меня нет сил, как сделать, чтобы истерик не было?»⠀ ✔️«Я в разводе, я не чувствую себя сексуальной, муж говорил, что я как холодное б… как стать сексуальной?» (Лучше б он ничего не говорил)⠀ ✔️«Я чувствую себя маленькой девочкой, которая должна оправдываться перед ним, он все время меня поучает, видимся мы, когда ему удобно, в остальное время он со своей семьей… Однажды я решила порвать с ним, но не смогла уволиться, он меня отговорил…»⠀ ✔️«Я чувствую себя неуверенной, мне часто страшно, у меня бывают панические атаки, можно их убрать?» ⠀ ✔️«После разговора с ним заболела спина и болит уже 2 месяца, что все это значит?»⠀ ✔️«Я замужем, с мужем любим друг друга, но секс мне не особо нравится, ничего не чувствую и мне нравится другой, он предлагает встретиться, стоит ли с ним попробовать, но боюсь, что и с ним мне не понравится… а вообще меня в детстве напугал один, как думаете, есть ли связь с тем, что мне не особо нравится» ⠀ ✔️«Знаете, для меня все девушки, как вещь, только одну я любил…но она ушла к другому. А сколько у Вас их было? –Много, я не помню» ⠀ ⠀ 📝Запись на следующий год по ссылке в закрепленном посте⬆️ ⠀

❗️Друзья, отвлекусь от тем про исполнения желаний, смену убеждений и любовную любовь в паре, на серьезнейшую тему. Напоминаю, кто не знает, вы можете избавиться от давней проблемы, записавшись ко мне в терапию. Владею улучшенной адаптированной версией EMDR. Известный французский психоаналитик Серж Гингер в 2010 году призвал коллег применять в своей практике «Революционный метод EMDR», из личной сатистики Гингера: ✅42% клиентов прошли 1-2 сессии EMDR, состояние улучшилось у 28% из них, ✅47% клиентов прошли 3-6 сессий, у 84% наблюдалось значительное улучшение состояния. ✅10% клиентов прошли более 7 сессий, улучшение состояния у них уже составило 90%. «Это слишком хорошие и быстрые результаты для психотерапии» Продолжение поста читайте здесь

https://youtu.be/Xw05Nu9MPBo?si=aDm-IAuTwIVvg9IS

Можно ли переписать прошлое? Представьте, что, если бы с вами не произошло там и тогда этого события, как сложилась бы ваша жизнь? Какие навыки и способности у вас тогда развились бы, что бы вы о себе думали, как бы вы себя чувствовали? Как бы это повлияло на вашу жизнь? Чего вы бы достигли? С чем бы вам легко было справляться? Кого бы вы выбирали? С кем бы вы оказались? Какой бы ты сейчас была? Переписать прошлое физически было бы можно, если бы у нас была машина времени. Например, представьте, что вы можете вернуться в прошлое при помощи машины времени, найти себя и сказать себе: «Тебе не надо сегодня туда идти, останься дома», и тогда с вами не произойдет несчастье, или «Тебе не надо выходить замуж за этого человека», или предупредить себя «Не совершай сделку по продаже имущества». И тогда, вы бы точно не испытывали бы то, что испытывали потом много лет, вы бы точно были другой, вам бы точно легче было идти по жизни, вы бы не узнали, что такое предательство, вы бы не проживали бы страх, отчаяние, потерю, бессилие, вы бы точно были бы увереннее, целостнее, самодостаточней, сильней. Вы могли бы быть другой, ваша жизнь могла бы быть другой. К сожалению, машины времени нет. Мы не вернемся туда и не исправим ситуацию. Но есть возможность переписать воспоминания. Наш мозг интерпретирует любой наш жизненный опыт, любую случившуюся ситуацию, как положительный либо негативный опыт. От того, как проинтерпретирует мозг ситуацию, со знаком плюс или минус, будет зависеть ваша дальнейшая жизнь. Прошлый опыт вас может сильно ослаблять или усиливать вас, поддерживать. Большая часть нашего прошлого состоит из наших воспоминаний, любое событие, произошедшее с вами в прошлом, закодировано в головном мозге. Наш мозг в здоровом варианте способен перерабатывать и трансформировать информацию, снижая ее влияние на психику и тело. Но бываю сбои, когда мозг не может переработать негативный опыт, он остается в кратковременной памяти и мешает вашей адаптивности, пугает вас, когда вы во всем видите опасность, не верите в себя, не чувствуете себя уверенной, целостной, умной, способной, у вас формируется искаженная Я-концепция, и искаженные дисфункциональные убеждения. Все эти состояния приводят к определенному поведению, поведению, которое вам вредит. Поведение формирует нежелательные события, которые потом в течение жизни с вами происходят. Нейрофизиологи и нейробиологи подтверждают, что воспоминания можно переписать, наш мозг нейропластичен, более того, можно переписать убеждения, программы, сценарии, и можно сформировать нужные события, которые произойдут с вами в будущем. Если вы перепишете свою историю в мозге, вы измените свое будущее. Важно иметь намерение это сделать. Наш мозг способен выгружать воспоминания, изменять их и загружать уже измененные. Это значит, что вы сможете загрузить новые воспоминания, удалив негативный опыт. Можно начать менять работу своего мозга, простраивать новые нейронные связи новых событий. Это реально, и более того, сегодня это доказано научными исследованиями. ❓Какой ваш прошлый опыт вы бы хотели изменить? ❓Есть ли такой опыт? ❓Замечали ли вы у себя убеждения, которые вы бы хотели изменить?

https://youtu.be/akWy7HrI6V8?si=IRKT_y_sSufbVRzs

Привет всем! Доступна ❤️Медитация восполнения любви для внутренней девочки, кто не смог посмотреть видео 2-го дня Марафона, есть 9-ти минутная запись только практики работы с внутренним ребенком! Многим не хватило безусловной любви в детстве, когда мы были детьми, и во взрослом возрасте этот дефицит остается, мы хотим, чтобы наш партнер нам дал это, что не всегда возможно, хорошая новость! Вы можете додать любви себе сами!!! Смотрите медитацию!!! Запись практики в моем Телеграм-канале! Дорогие, переходите в Телеграм-канал, там будет публиковаться много пользы и интересного! Ссылка на Телеграм-канал: https://t.me/abnataliapsy

@Gozilla_bot