афтеглоу флоу

Разобрала наконец-то все вещи! Скоро запущу гараж сейл, авито, держись. Так много, оказывается, давно не актуального и ненужного лежало на складах. Из обидного: обнаружила пропажу значительной части библиотеки. Исчез почти весь Пелевин, литература о подсознании, также том Симоны (совпадение?!?!) и вообще все женские книги от феминизма до секс просвета. Варианта 2: либо грузчикам в какой-то раз стало лень поднимать самую тяжелую коробку и они забыли ее в машине. Или они решили чуть лучше понимать женщин и реальность. Загадываю, чтобы второе

Посмотрела Одиссею. Если коротко: надо было сразу сделать так, как жена сказала. А без приколов — это тот случай, когда великий режиссер замахнулся на великий сюжет и снял по нему великое кино. Плакала, жадно впитывала картинку, врубалась, благодарила

НЕШУТОЧНЫЙ ФЛОУ 2/2 Юмор — интересный коммуникационный механизм. У него есть как минимум три важные функции. Первая — снять табу и осмыслить что-то. Часто проживание сложной темы начинается именно с юмора. Я как-то смотрела стендап девушки-инвалида, которая призывала шутить над ограниченными возможностями, тем самым впуская тему в повседневность, нормализуя и шутки, и там самым существование таких людей. И это супер, это смешно. Есть шутки на тему социального и гендерного неравенства, через юмор общество в принципе обозначает, что эти темы есть. И поэтому, например, я не считаю шутки про педофилов, инцест и прочую чернуху смешными — это то, что не надо нормализовать, просто не надо об этом шутить и всё, потому что юмор делает любую тему менее запретной. Вторая функция юмора — психологическая разрядка. Когда психика долго сталкивается с болью, агрессией, жестокостью или любыми сильными переживаниями, ей нужно как-то с этим справляться. И юмор становится одним из способов снизить интенсивность этих чувств. Возможно, поэтому шутки про педофилов все-таки кому-то кажутся смешными — так люди проживают свои интенсивные переживания, боль прошлого. Шутка не поможет убрать их. Она не решит проблему, но сделает так, чтобы с этим вообще стало возможно находиться. Думаю, юмор часто становится канализацией для непрожитой боли. И чем сильнее чувства, с которыми человек не может встретиться напрямую, тем чаще они будут прятаться в его шутках. Третья функция — защита. Не можешь ответить кулаком на агрессию — отшутись. Не можешь парировать на равных — отшутись. Хочешь снизить важность слов оппонента — отшутись. Именно поэтому многое о человеке можно понять по тому, над чем он смеется. По тому, какие мемы сохраняет, какие рилсы пересылает. О чем шутит снова и снова. Вернемся к людям со счастливым детством, которые присылают несмешные рилсы. Если ребенку не приходилось постоянно снижать градус тяжелых переживаний через юмор, то ему просто не нужен был такой способ психологической разрядки. Если ему не приходилось защищаться от нападок, то он почти не пользовался юмором как инструментом защиты, не оттачивал навык шутить снова и снова, полируя чувство юмора и доводя самоиронию до пика. Тут еще можно вспомнить про архетип шута, который всех веселит, и образ клоуна, который громче всех смеется. Тогда вообще станет не весело. Но не буду демонизировать юмор: я люблю смеяться, люблю смешные шутки и комедию как жанр. Люблю людей с хорошим чувством юмора, но теперь плюсом к этому должны идти эмпатия и способность удерживаться в границах юмора, не сваливаясь в буллинг или унижения под видом шутки.

НЕШУТОЧНЫЙ ФЛОУ 1/2 За последние три года, во многом благодаря терапии, мое представление о юморе сильно изменилось. Есть шутка: посмотрите, какие несмешные рилсы присылают люди, у которых было счастливое детство — в следующей части разберу, почему так. Когда я росла, довольно жесткие шутки были нормой общения с друзьями, с пацанами преимущественно. Можно было стебать человека всей компанией, раз за разом возвращаться к одной и той же теме, придумывать обидные прозвища и бесконечно их повторять. Тогда мне тоже казалось это смешным. Сейчас нет. Я усвоила простую разницу: шутка — это когда смешно обеим сторонам. Я не говорю сейчас о профессиональном юморе, только о бытовом. Можно подшутить над чем угодно: от цвета кожи до роста, над одеждой, волосами, привычками, словами, даже над близкими объекта шутки. Если человек смеется вместе с тобой — все в порядке. Но если смеется только автор шутки, а тот, над кем смеются, нет, — это уже не шутка. Это подъеб, оскорбление, что угодно, но не ✨просто шутка✨. Конечно, невозможно всегда идеально чувствовать территорию другого. Иногда можно пошутить и только после понять, что шутка была не смешна для второго, а значит, была неудачной — так и проверяются границы. Тогда это остается в рамках юмора. Но если, заметив реакцию, человек продолжает, меняя формулировки, оставляет тот же предмет насмешек, возвращается к этой теме снова и снова, хотя понятно, что другому неприятно, — это уже не юмор. Это издевательство. Бывает и так: в человеке способность воспринимать реакцию как у фонарного столба. Эмоциональный интеллект трехлетки, ну не чувствует. У меня был такой друг: общался он довольно жестко, берегов в шутках не ощущал и называл меня ‘обиженкой’, когда я возвращала ему реакцию, которую он не в состоянии был считать. Лучше я буду в твоих глазах обиженкой, дорогой, чем в своих терпилой — подумала я и прекратила общение. Такое обесценивание чувств другого — частый прием людей, которые используют юмор для проживания собственных подавленных чувств: агрессии, злости, боли. Процесс этот неосознанный, поэтому механизм невозможно объяснить тому, кто искренне верит, что его шутка — это шутка, а не буллинг. Про другие функции юмора и несмешные рилсы во второй части

Сегодня думала про доверие — тонкую материю межличностных отношений. Без него далеко не уедешь ни в паре, ни в бизнесе, ни в дружбе. Доверие — это не про уверенность, что человек никогда тебя не подведет. Такое абсолютное доверие, наверное, возможно только к Богу (у кого-то ко вселенной или пряничному человечку). Люди остаются людьми — мы ошибаемся, меняемся, иногда не справляемся даже с обещаниями себе же. Настоящее доверие между людьми строится иначе. Оно рождается, когда ты понимаешь, в чем именно можешь положиться на человека. Не вообще во всем, а в чем-то конкретном. И раз за разом он оправдывает эти ожидания. Ты знаешь: если случится вот это — он поступит именно так. И в жизни это подтверждается снова и снова. Мне кажется, именно из таких маленьких подтверждений и складывается большое доверие. Не тотальное, но реальное, которое выдержит ошибки, сомнения и проверку временем. И для отношений этого достаточно

Проживаю 17ый за жизнь переезд, не считая всяких по мелочи во время долгих своих путешествий. Хочется сказать, что мне легко это дается, но нет. Каждый отъезд переживается как конец главы и даже если следующая — желанная, прощаться с прошлой всегда жаль. Раньше легко давался сбор вещей, я могла упаковать квартиру в 12-15 коробок за сутки, а теперь даже это получается с трудом. 4 дня собиралась с силами и целый вечер потратила на сбор двух чемоданов. Здесь должен быть какой-то лайфхак о том, как делать сквозь сопротивление, но его не будет. Я не знаю. И как поддержать себя на пути перемен, где каждый новый шаг пока ощущается как выход в открытый космос, тоже не знаю. Пойду мороженое съем и посмотрю Теда Лассо — мое открытие этого лета. Если на вашей улице давно не переворачивался грузовик с оптимизмом — включайте ✨

Лежать в тишине и слушать шум летнего дождя с громом вместо всех запланированных на воскресенье дел — самое глупое и романтичное, что можно придумать

Ненавижу обложки в духе ПОСЛУШАЙ ЭТО / УЗНАЙ ТО / ЧИХНИ ТРИ РАЗА И ТВОЯ ЖИЗНЬ ИЗМЕНИТСЯ. Обычно скроллю такое, но из-за спикера решила послушать. Потому что вот буквально несколько недель подряд я обращаю внимание на инфантилизм людей вокруг, на свой собственный. И с этим вопросом разбираюсь, мне вот прям интересно, но сформулировать свои выводы не могла. А в видео по полочкам разложено, что есть инфантилизм aka детская позиция, а что есть позиция взрослая aka зрелость. Главные тейки: взрослый мир принадлежит взрослым, и пока человек находится в детской позиции, он получает лишь то, что ему достается от других. Даже если это подарки. Автор выделяет четыре ключевых признака взрослости, над которыми стоит работать: 1. материальная независимость (способность самостоятельно зарабатывать, здраво распоряжаться деньгами и мыслить финансово стратегически). Прощайте, импульсивные корзины в 11 вечера! 2. эмоциональная саморегуляция (взрослый человек умеет справляться с негативными эмоциями, не подавляя их, но и не разрушая ими себя и все вокруг). Прощайте, загулы и истерики! 3. бытовая и организационная независимость (способность самостоятельно решать жизненные вопросы: от простых бытовых задач до более сложных типа координации пребывания в другой стране) Прощай, бытовая инвалидность! 4. ответственность (базируется на понимании трех вещей: у каждого действия есть цель, цена и последствия) Прощай, взгляд кота из Шрека! И там, кстати, ни одного общепринятого критерия в духе: наличие квартиры, машины, бизнеса, семьи, успеха. Это все вообще не про зрелость. Видео — топ! Стать взрослой — почти что самое лучшее, что со мной случалось. #сиюминутное

Свою норму по вечеринкам я в этом году выполнила на Бали, поэтому танцевать в Москве совсем не тянет. Или просто потеряла вкус к местным вечеринкам — трезвой на это смотреть тошно, а нетрезвой нельзя. Поэтому х3 удовольствия получила от концерта (не тусовки!!) Agraba. Под сеты его оттанцовано было ай сколько часов, но чтобы под живую музыку со скрипкой, гитарой, вокалом — такого еще не было. Классно, когда люди в целом, и особенно артисты (диджеи / продюсеры) выходят за рамки своего формата и делают новое. Мне такой микс электронной и симфонической музык, света и дизайна сцены пришелся по душе. Опус (так называется альбом, который презентовали на сцене) получился чувственный и яркий, 1,5 часа чистого удовольствия. Заканчивалась презентация танцами под Geju, но я, несмотря на всю к ним любовь, поехала домой спать. Вам желаю веселой летней пятницы 👵🏽 а я буду смотреть Тарантино и есть арбуз. #музыкальнаяпауза

В 14 лет у меня появилась первая работа официанткой. Это была летняя подработка, но я всерьез к ней относилась, была ответственной и называла это работой. Не буду перечислять всего, что подарила мне работа в общепите, обозначу лишь пару моментов. 1. Чаевые за каждую смену расшатали мою и без того хрупкую способность думать о завтрашнем дне / копить деньги. Я тратила все подчистую, потому что всегда знала, что завтра деньги будут еще. Слегка скорректировать этот паттерн мне удалось уже к 30ти. 2. Я с огромным уважением отношусь к труду людей в сервисе. Особенно трогательно выглядят юные официанты и баристы, которые стараются работать по чек-листам и при этом остаются вайбовыми. Умиляюсь, когда вижу, как за пару месяцев новички в кофейне у дома превращаются в опытных, как перестает дрожать голос и трястись рука под тяжелым подносом. Когда замечаю, как человек растет, радуюсь за него, оставляю чаевые и всегда мысленно желаю найти себе в будущем профессию по душе 🌱

Каждая в жизни ситуация для меня, мне на благо! Но еще стараюсь видеть уроки в ситуациях. Особенно в неприятных. Когда меня что-то до глубины души задевает, я начинаю искать причину, почему так задело. Такие ситуации — возможность увидеть, сколько во мне трещин, куда обидное может провалиться. Сколько и где во мне пустоты, куда едкое слово может пробраться и оттуда меня отравлять. На герметичное, наполненное сколько не лей — не промокнет. Вот и человеку иногда полезно быть непроницаемым, а для этого находить свои трещины и заделывать. Но без ушата ледяной воды не обойдется. Иногда придется быть мокрой курицей, обтекать, чтобы найти свои уязвимости, подлатать и жить дальше ✌ #каждыйденьлета