ما لم تقرأ من قبل

نحن الآن نعيش في تغيير مناخي وخصوصا في العشرة ايام القادمة أغلبنا يعرف الأيام الاخيرة من شهر آب والاولى من شهر أيلول تكون اكثر فترة من غيرها يتعرض بها الإنسان للفلونزا وخصوصا بالعراق تحتار ويه الجو مرة بارد ومرة حار لذلك يجب الالتزام بالوقاية التامة من الفلونزا العادية بـ عدة تدابير بسيطة جدا 1_ الابتعاد عن شرب الماء الشديد البرودة 2_ النوم جيدا 3_ اكتساب ڤيتامين D عن طريق اشعة الشمس لـ 10 دقائق يوميا 4_ غسل اليدين قبل تناول الوجبات 5_ التقليل من الحلويات 6_ الحفاظ على النظافة الشخصية وأهم نقطة انك ما تستحمم وتنام لو تجلس المام المكيف ابتعادنا عن الفلونزا العادية خصوصا هذه الايام يعتبر شيء مهم جدا نبقى نحافظ على مناعة الجسم

أول لحظة لك في الجنة .. وأنت تضع قدمك في أرضها .. والبهجة تعلو محياك .. ستسمع أكرم ترحيبة في حياتك تدوي من كل مكان سلام عليكم طبتم فادخلوها خالدين

صبحكـم اللـه بالخـير والعـافـية والأمـان والسـرور و (( صبــاح الأمــل بالـلــه )) صبـاح الخيـر لـكــل واحـد صحـى اليـوم وگلبـه بيـه هـم ولـكــل واحـد عنـده أمنيـة ينتـظـرهـا ولـكــل واحـد مر بظـرف خـلّاه #يگـول ( إلـى متـى يـا رب ) (( أريـد أگـلـك كلـمـة من القلـب )) 👇 لا تيـأس .. بعـدك بظـل رب العـالميـن ـ الدنيـا مـرات تضـيق بينـا ـ والأبـواب تنسـد ـ والنـاس تتغيـر ـ والأمنيـات تتـأخـر بس لا تنسى أن اللـه مـا يتغـيـر ورحمتـه مـا تنتـهـي وبـابـه مـا ينـسد بوجـه عبـده أهل البيت ع علمـونـا أن (( الـمـؤمـن )) إذا نزلـت بيـه الشـدة مـا ينهـار وإنمـا يرجـع إلـى اللـه أكثـر يعنــي مـن تتـعـب لا تگـول: « ما عـندي أحـد » • گــول : عنـــدي ربــي ومـن تتـأخـر أمنيتـك • لاتـگـول : (( انـتـهـى الأمـــل )) • گــول : يمكـن اللـه يريـد يعطـيني إيـاهـا بوقـت أحسـن ومـن تشـوف حياتـك مـو مثـل مـا تريـد ، لا تظـن أن اللـه ناسيـك اللـه يشـوف دمـعـتـك ويسمـع دعـاءك ويعـرف حاجـتـك ، حـتـى لـو مـا گـدرت تشرحها لأحـد وأحيانـاً اللـه سبحانـه ما يغيـر الظـروف بسرعـة لأنّـه يريـد أولاً يغـيـرنـا إحـنـا مـن الداخـل ـ يريـد يعلمنـا الصبـر ـ ويعـلمنـا التـوكـل ـ ويخلينـا نعـرف أن مو كـل شـيء نريـده يكـون خـير إلنـا ولــهـــذا ، إذا ضاق صـدرك هـذا الصبـاح ، جـرب تسـوي شغلـة بسيطـة (( صـل علـى محمـد وآل محمـد )) (( واسـتغـفـــر ربـــك )) وارفـــع إيــدك وگـلـــه : 🤲 ـ يـا رب ـ ( أنـت تعـرف وأنـا مـا أعـرف ) ـ ( انت تگـدر وأنـا مـا أگـدر ) ـ ( وأنـت أرحـم بـي مـن نفـسي ) (( فـلا تَكـلني إلـى نفـسي ، ودبر لـي فإنـي لا أحسـن التدبيـر )) وبعدهـا امـش بيومـك مطمئـن مـو لأن مشاكـلك كـلهـا انتهـت ولكـن لأنـك سلمـت أمـرك للـي ـما تضـيع عنـده الأمانـات (( وتــــذكـــر )) 👇 يمكـن الشـيء اللـي اليـوم يبچـيك باچـر يكـون سبـب ابتسامـتك ويمكـن البـاب اللـي انغلـق بوجـهك كـان حمايـة إلـك ويمكـن التـأخير اللـي ضـايقـك كـان تـرتيبا لفـرح أكبر فـلا تستعجـل علـى ربـك • اصبـــر • وادع • واســعِ • وخلـي قلبـك حسـن الظـن باللـه √ الدنيـا مـا تبقـى علـى حـال √ والحـزن مـا يـدوم √ والليـل مهمـا طـال وراه صـباح (( فابـدأ صباحـك وأنـت تكـول )) 🤲 [ يــا رب ] * اجعـل هـذا اليـوم خيـرا من أمسـي * وافتـح لـي أبـواب رحمـتك * وارزقـني قلبـا مطمئـنا * ونفسـا راضيـة * ورزقـــا حــلالاً * وعـمــلاً صـالـحــاً * ولا تجعـل الدنيـا أكبـر همـي صباحكــم أمــل باللـه وصباحكـم طمـأنينة بذكـر اللـه وصباحكـم صـلاة علـى محمـد وآل محمـد وخلــوا قلوبكــ♥️ـــم مطمئـنة بـذكـره فمـا دام الله ربكـم ، فهنـاك دائمـا أمـل #واسـألـكـم_الـدعـاء

أشياء بسيطة لكنها تعيد ضبط حياتك دون أن تشعر: 1️⃣ الاستيقاظ في نفس الوقت يوميا 2️⃣ تعرضك لضوء الصباح 3️⃣ العشاء الخفيف 4️⃣استشعار النعم في نهاية يومك 5️⃣إطفاء الموبايل قبل النوم بساعة 6️⃣ممارسة الرياضه لمدة ٤٥ دقيقه 7️⃣ شرب الماء فور الاستيقاظ 8️⃣ قراءة وردك اليومي 9️⃣المحافظة على الأذكار 🔟 تفريغ المشاعر كتابياً

أغنى الفواكه بفيتامين C.. بعضها يفوق البرتقال بأضعاف

هل تشعر بالدوار والإرهاق باستمرار؟ 🧠⚡️ قد لا يكون مجرد تعب عادي كشفت دراسة حديثة أن المعاناة من فقر الدم ترفع خطر الإصابة بالخرف وألزهايمر بنسبة 66% بسبب نقص الأكسجين الواصل للدماغ #نصائح_سريعة_لحماية_عقلك تناول اللحوم الحمراء، الأسماك، والخضروات الورقية • تجنب شرب القهوة والشاي بعد الوجبات مباشرة لأنها تعيق امتصاص الحديد حافظ على صحة دماغك من الآن

أول خطوة لرقي أخلاقك أن تتعلم كيفية غض بصرك عن عيوب الآخرين متذكراً أن الكمال لله وحده

اذهب دائماً مع الخيار الذي يخيفك أكثر، لأنه هو الذي سيساعدك على النضج من يفعل أشياء اعتيادية لن يخرج من مناطق الراحة جرب القلق والخوف، لأنك ستكتشف أنها كانت أشياء تافهة وقد تظلم نفسك وقدراتك لأنك لم تمنح نفسك الفرصة لإذابة الجليد

#تصدق_بالحب امنح شخصاً لا تعرفه سبباً للابتسام اليوم كأن تجود بشيء من مالك لفقير وتخبره أن الرازق هو الله أو تقدم لعجوز فى الشارع وردة وتخبرها أنها جميلة أو تمنح طفلاً بعض الحلوى أو لعبة صغيرة يمكنك منح الكثير أقله ابتسامة ترسمها على محياك

أضخم الأبواب مفاتيحها صغيرة فلا تعجزك ضخامة الأمنيات فربما دعوة واحدة ترفعها إلى الله تجلب لك المستحيل فقط قل .. يا رب

قال أخرقتها لتغرق أهلها الظاهر ابتلاء، والواقع  فرج مدهش عندما تظن أن الله ابتلاك، ثم تكتشف أنه أنقذك من البلاء كم خرقت الأيام لنا من سفن فاشتكينا وبكينا ولم نعلم إلا بعد سنوات أن الله نجانا بها من ضرر أكبر كونوا على يقين بأن لله لطفاً خفياً لا تدركه أبصارنا

اهتمامك بصلاتك يصنع فارقًا عظيماً في نجاحك بالحياة ونجاتك بالآخرة ربي إن رأيتنا نبتعد عنك فردنا إليك ردا جميلاً

الانتظام في الصلاة أكبر رزق ينعم الله به على الإنسان 💚

في الحياة لا يقاس الإنسان بما يملكه، بل بما يتركه في قلوب الآخرين فقد تجد شخصاً بسيطاً في مظهره لكنه غني بأخلاقه، يفتح الأبواب بالكلمة الطيبة، ويكسب الاحترام بصدق التعامل وفي المقابل، قد يملك آخر المال والمكانة لكنه يخسر الناس بسبب الكبر وسوء الخلق الأيام كفيلة بأن تكشف معادن البشر فالمواقف هي الميزان الحقيقي وليست الشعارات ولا المظاهر لذلك، احرص أن يكون لك أثر حسن أينما كنت، فالكلمة الطيبة تبقى والإحسان لا يضيع، وما يزرعه الإنسان من خير يعود إليه يوماً ولو بعد حين

حاجتك إلى الفقراء أشد من حاجتهم إليك هم يحتاجونك لدنياهم وأنت تحتاجهم لآخرتك

ليست مزحة أبداً، أن تضع الطعام على طاولة عائلتك 365 يوماً في السنة إنجاز يستحق الشكر والامتنان قد يبدو أمراً بسيطاً أو عادياً، لكنه في الحقيقة مسؤولية يومية .. قوة صامتة حب يتجدد دون ضجيج الشكر لكل من حمل هذا العبء بصمت فما يقدم كل يوم لا يعني أنه بسيط

حوت يونس .. كان يناسب حجم إيمانه وبلائه كل واحد منا له حوت من الأحزان يناسبه وكلما كان إيمانك عظيماً، وذكرك لله كثيراً ستبتلع حوتك

أبعد عنا يا الله من ينظر لنا بعين الحسد ويتمنى زوال النعمة عنا فنحن شاكرين لك ممتنين لرزقك ونتمنى لغيرنا الخير ❤

الأناقة ليست محصورة في مظهرك الخارجي ف هناك اناقة داخلية وهي أن تكون نظيف القلب لا تؤذي أحدا، ولا تجرح أحدا لا بلسانك ولا بأسلوبك

هؤلاء هم أحباب الله المتقين ، المقسطين ، المحسنين المتوكلين ، التوابين ، المتطهرين