Архитектура жизни

Тут я собрала навигацию по каналу для тех кто недавно присоединился или хочет вернуться к постам. По темам с ссылками.

Архитектура жизни pinned a photo

6 книг, которые повлияли на меня Кто читал, поделитесь своими ощущениями. 1. Конкордия Антарова «Две жизни» Для меня это одна из самых глубоких книг о внутреннем пути человека. Тонко показывает, что духовный путь это не уход от жизни, а способ проживать её более глубоко, осознанно и с открытым сердцем. 2. Элизабет Хейч «Посвящение» Это книга о памяти души, о внутреннем пробуждении и о том, что человек намного больше, чем его текущая личность, тело и биография. Она помогает почувствовать, что за нашей обычной жизнью есть более глубокий уровень смысла. 3. Тиа Александер «Год 2150» Книга о будущем сознания и о мире, в котором люди живут из совсем другого уровня восприятия - не из страха, контроля и разделённости, а из большей осознанности и единства. Книга написана в 70-х годах, и в ней описывается ии, поддерживающий полностью людей в 2150 году. 4. Карлос Кастанеда «Отдельная реальность» Кастанеда очень сильно помогают выйти за пределы автоматического восприятия, собственной важности и привычного внутреннего диалога. Читать местами тяжело. 5. Экхарт Толле «Сила настоящего» Одна из самых важных книг о присутствии. Просто и ясно показывает, как человек застревает в уме, в прошлом, в будущем, в тревоге, и как возвращение в настоящий момент меняет качество жизни. 6. Ли Кэрролл «Путешествие домой. Майкл Томас и семь ангелов» Книга-притча о внутреннем путешествии человека к самому себе. Через образ семи домов и семи этапов. О том, что путь домой на самом деле есть путь внутрь себя.

Личность. Я долго искала себя в «проработайся» и «почини» себя, и тогда мир - твоё отражение - изменится согласно твоим «вибрациям». Сейчас будет откровение. Я больше в это не верю. Личность и эго всё равно будут реагировать. Они нам нужны, чтобы жить в материальном мире. Они всё разделяют. Холодно - тепло, сладко - горько. Без сравнения и разделения не было бы ничего. Ни вкуса, ни чувств, ничего, пустота. У личности есть опыт, у каждого своя история, свои способы создавать безопасность. Это всегда будет с нами - это не изменить :) Личность никогда не замолчит и не успокоится :) Но кто это вообще - Я? Это только эта личность, которая думает и думает, чтобы быть в безопасности и контролем её себе создавать. Я посмотрела, что я делаю и для чего? Всё, что я делаю и где есть дикие эмоции, - они все про безопасность. В отношениях, в деньгах, в здоровье и выживании. Спасибо моей личности за это, она реально крутая :) Высший уровень минимизации рисков. И так появляется интересное наблюдение: как будто безопасность и свободу не подружить никак. Свобода - это что такое? Свобода в действиях, в мыслях, это свобода от личности 😁😁😁 Вот это открытие. Как тогда удовлетворить беспокойство о безопасности личности и при этом кайфовать от жизни в свободе своей истинной реализации? Личность-то сразу говорит: что конкретно мне делать? Увольняться? Переезжать? Тут её сразу СТОП - останавливаем эти мысли. Свобода - она в пространстве между личностью и проживанием момента сейчас. Объясню. Я могу заметить: ага, вот страх. Вот старая реакция. Вот желание срочно всё исправить. Вот опять контроль. Личность пошла заниматься безопасностью. Не буду бежать сразу что-то с этим делать. Не буду пытаться заменить каждое чувство на «правильное». Я просто вижу. Вот она, моя ЛИЧНОСТЬ, вышла) И тут, когда я вижу, появляется пространство. Как будто, когда личность перестаёт занимать собой всё место, остаётся что-то ещё. Больше. Тише. Спокойнее. Свободнее. Дерево не думает, правильно ли оно сейчас растёт. Море не переживает, хорошая ли получилась волна. Всё просто происходит. В какой-то момент пропадает ощущение «это я сейчас делаю». И появляется очень странное, но невероятно живое чувство: как будто Бог живёт через меня. Не я всё контролирую. Жизнь просто идёт через меня. И тогда чувствуется, что люди, природа, весь этот материальный мир, не что-то отдельное от меня. Как будто всё это одно большое пространство, внутри которого мы все есть. И мне не нужно менять себя, чтобы изменить всё вокруг. Мне вообще всё меньше хочется вмешиваться. Хочется больше замечать. Видеть момент, когда личность опять взяла управление. Останавливать этот бесконечный поток мыслей. И просто проживать это кино. Не зная заранее, что должно случиться дальше. Это же в разы интереснее :)

Как вернуться к себе за 30–60 секунд Листай в карусели. Иногда мы так сильно уходим в голову, что перестаём замечать, что происходит на самом деле. Одна мысль цепляет другую. Мы уже что-то объяснили за другого человека, предсказали будущее, придумали последствия - и вот уже через пять минут проживаем реальность, которой нет. Я сейчас учусь в такие моменты не «разбираться с собой» часами, а просто возвращаться к себе. Вот несколько практик, которые занимают меньше минуты. Листай в карусели. Возвращение к себе - это не какое-то особенное состояние, в котором наконец исчезают мысли, страхи и эмоции. Для меня это скорее момент, когда я снова становлюсь той, кто всё это замечает.