گمنامان

قانون حال خوب "ديدن ، شنيدن ، عبور كردن " هر چيزي لايق توجه تو نيست..

حرف زدن دانش میخواد سکوت کردن شعور😉

👌👌

✍در دنیای امروز سه نوع آدم وجود دارد : 1." مسموم کننده ها " یعنی کسانی که دلسردتان میکنند و خلاقیتتان را زیر پا میگذارند و میگویند که نمیتوانید کاری بکنید. . . 2."سر به راهها" یعنی کسانیکه خوش قلبند اما سرشان به کار خودشان است. آنها بفکر نیازهای خودشان هستند. کار خودشان را میکنند و هرگز برای کمک به دیگران پا پیش نمیگذارن. . . 3."الهام بخش ها" یعنی کسانی که پیش قدم میشوند تا زندگی دیگران را غنی کنند، روحیه آنهارا بالا ببرند و به آنها الهام ببخشند. ما باید الهام بخش باشیم و خودمان را با افراد الهام بخش احاطه کنیم و با آنها معاشرت بیشتری داشته باشیم. 👌

✍وابستگی رها کردن هدف یعنی مدام در تب وتاب نبودن ،وقتی نیازمند به چیزی هستیم یعنی آن را نداریم و خلقت هستی همان چیزی را به ما میدهد که احساس می کنیم... مثلا خواسته ما یک ماشین است ما باید روی این خواسته تمرکز کنیم ودر عین حال نیز رهایی هدف را انجام دهیم اگر ما با دیدن ماشین مورد علاقه خود در دست دیگران حسرت بخوریم وبگوییم پس کی ما سوار این ماشین می شویم ارتعاش نیاز مندی می فرستیم ما باید بتوانیم داشتن ماشین را احساس کنیم با تجسم ولذت،ونگوییم حتما باید این ماشین را داشته باشیم تا از زندگی لذت ببریم ما همواره باید ماشین مورد علاقه خود را با تصور و تجسم ببینیم وخود را صاحب آن بدانیم و این می شود تمرکز روی خواسته... اگر این توازن رهایی و تمرکز را حفظ کنیم‌ به خواسته خود خواهیم رسید. 👌

✍تسلیم کردن (سپردن) یک امر دائمی است که باید هر روز و هر ساعت تمرین شود و هنگامی که مرتب تمرین شد, تبدیل به عادت میشود. بدین ترتیب ما با تغییر دادن رفتارهایمان, به خدا اجازه میدهیم تا با رحمت و لطف خود, وسوسه را از ذهن ما بیرون کند. 👌

✍پذیرش ، خاتمه دادن به جنجالهای ذهن و گفتگوهای بی دلیل ذهنیست پذیرش مرهمی به روی زخم به جای نمک است پذیرش بانی ایجاد دریچه های آگاهی و آزادیست پذیرش کوتاه آمدن از منیتهای چند ساله است. 👌

✍مراقب باش مغزت زباله دان حرفای مزخرف دیگران نشه هر سخن یا هر تصویری یک بار و پیامدی داره این بار ممکنه مثبت یا منفی باشه این انتخاب خودته که چه چیزهایی رو وارد مغزت کنی. 👌

در برنامه‌های روحانی مثل الکلی‌های گمنام (AA)، «دعا» و «مراقبه» هرچند کنار هم می‌آیند، اما دو مفهوم متفاوت دارند: --- 🔹 دعا (Prayer): ارتباط ما با خداوند است. یعنی ما در دعا سخن می‌گوییم — خواسته، نیاز، سپاس یا طلب هدایت‌مان را بیان می‌کنیم. مثلاً: > «خدایا، اراده‌ات را برای من آشکار کن و توان انجامش را بده.» ✅ در دعا، ما می‌گوییم، می‌خواهیم و می‌سپاریم. --- 🔹 مراقبه (Meditation): ارتباط خداوند با ما است. در مراقبه، سکوت می‌کنیم و گوش می‌دهیم تا الهام یا آرامش درونی را دریافت کنیم. اینجا دیگر «گفتن» نیست، بلکه «گوش دادن» و «احساس کردن» است. ✅ در مراقبه، ما ساکت می‌شویم تا ارادهٔ خدا را بشنویم. --- 🔹 به زبان ساده: دعا یعنی من با خدا حرف می‌زنم. مراقبه یعنی خدا با من حرف می‌زند.

چند دلیل رایج وجود دارد که یک عضو قدیمی ممکن است از جلسات بهبودی دور شود. این دلایل معمولاً ترکیبی از عوامل روانی، احساسی و اجتماعی هستند: ۱. احساس «کامل شدن» یا اعتماد بیش از حد بعضی اعضای قدیمی فکر می‌کنند دیگر نیازی به حضور در جلسات ندارند چون «دیگر بهبودیافته‌اند».…

چند دلیل رایج وجود دارد که یک عضو قدیمی ممکن است از جلسات بهبودی دور شود. این دلایل معمولاً ترکیبی از عوامل روانی، احساسی و اجتماعی هستند: ۱. احساس «کامل شدن» یا اعتماد بیش از حد بعضی اعضای قدیمی فکر می‌کنند دیگر نیازی به حضور در جلسات ندارند چون «دیگر بهبودیافته‌اند». این احساس می‌تواند باعث شود جلسات را رها کنند، اما در واقع بهبودی یک فرایند مادام‌العمر است. ۲. زندگی شخصی و مشغله‌ها کار، خانواده یا مشکلات شخصی ممکن است زمان و انرژی حضور در جلسات را کاهش دهد. گاهی افراد به دلیل فشار زندگی روزمره، اولویتشان را تغییر می‌دهند. ۳. احساس بی‌ارتباطی با گروه اگر جلسات تغییر کرده باشند یا سبک جدیدی پیدا کرده باشند، فرد قدیمی ممکن است خودش را از گروه جدا ببیند. گاهی اختلاف دیدگاه یا نبود «احساس هم‌ترازی» باعث دوری می‌شود. ۴. ترس از بازگشت یا مواجهه با احساسات قدیمی بعضی افراد از احساسات دردناک گذشته یا وسوسه‌ها می‌ترسند. دور شدن از جلسات نوعی فرار موقت از این احساسات است. ۵. کمرنگ شدن حس مسئولیت به دیگران حضور در جلسات به نوعی خدمت و مسئولیت اجتماعی هم هست. با گذشت زمان، اگر حس مسئولیت کم شود، انگیزه حضور کاهش پیدا می‌کند. 💡 نکته مهم: دوری کوتاه از جلسات لزوماً نشانه‌ی شکست نیست، اما خطر بازگشت به وابستگی را افزایش می‌دهد. به همین دلیل برنامه توصیه می‌کند حتی اعضای قدیمی هم دوره‌ای در جلسات شرکت کنند و به ارتباط با گروه ادامه دهند.

🌾 رهایی رهایی، ترکِ چیزی نیست… بازگشتِ روح است به سکوتِ خود. وقتی فهمیدم که هیچ‌کس قرار نیست مرا نجات دهد، آغاز کردم به دیدن نیرویی که همیشه درونم بود. من سال‌ها در زنجیرِ «دیگران» بودم — می‌خواستم دوست داشته شوم، درک شوم، تأیید شوم… اما امروز آرامم، چون دیگر نمی‌خواهم کسی مرا کامل کند. رهایی یعنی: بپذیرم جهان به میل من نمی‌چرخد، اما عشقی در من هست که هر چیزی را روشن می‌کند. رهایی یعنی: خودم را تسلیم حقیقتی کنم که از من مهربان‌تر و از ذهنم بزرگ‌تر است. و در آن لحظه، می‌فهمم من هرگز اسیر نبوده‌ام… فقط خوابم برده بود.

رپ دوازده قدم

صحبت‌های مهدی اولیایی در موردخدمت کردن فروهر عزیز روحش شاد 🖤