АЛЕНА АЛ-АС•ПСИХОЛОГ•МЕНТОР

Что именно сегодня оказалось в кризисе? На протяжении огромной части истории мужчина и женщина входили в отношения из принципиально разных позиций. Экономическая, юридическая и социальная самостоятельность женщины была ограничена, а значит, наличие мужчины рядом часто определяло не только её личную жизнь, но и безопасность, статус и возможность нормально существовать. Это создавало очень специфическую систему отношений: мужчина мог быть довольно посредственным партнёром и всё равно оставаться востребованным, потому что цена жизни без мужчины для женщины была слишком высокой. И эта конструкция закончилась совсем недавно. Когда женщина может сама себя содержать, иметь имущество, образование, профессию, социальный статус и право выйти из отношений, меняется не только её положение. Меняется критерий мужской ценности. Работать, зарабатывать, не пить, не бить и обеспечивать семью больше недостаточно для того, чтобы автоматически считаться прекрасным партнёром. Значительная часть того, что когда-то воспринималось как мужские достоинства, сегодня постепенно становится базовыми требованиями к взрослому человеку. И появляется гораздо более сложный вопрос: а что именно присутствие этого мужчины добавляет в жизнь женщины? С ним интереснее? Надёжнее? Спокойнее? Масштабнее? Есть ли рядом с ним интеллектуальное и эмоциональное партнёрство? Умеет ли он выдерживать несогласие, договариваться, слышать другого человека, признавать ошибки, брать ответственность, создавать близость, а не только выполнять функцию? Вот здесь я действительно вижу основания говорить о мужском кризисе. Потому что огромное количество мужчин воспитывали для мира, которого больше нет. Им объясняли довольно понятные правила: будь сильным, работай, обеспечивай, не жалуйся, возьми ответственность за семью- и ты состоялся как мужчина. А потом оказалось, что всего этого может быть недостаточно для любви, близости и желания женщины оставаться рядом. И я совершенно не считаю эту растерянность смешной. Когда правила, по которым тебя готовили жить, перестают работать, кризис закономерен. Но есть важная граница. Помочь мужчинам пережить этот кризис- не значит сделать женщин снова зависимее, тише, беспомощнее или менее требовательными, чтобы на их фоне мужчина вновь почувствовал себя значимым. Это означает помочь мужчине построить такую ценность, которую невозможно получить по праву рождения и которую невозможно потерять из-за женской самостоятельности. Потому что женщина, которой некуда уйти,- довольно сомнительное доказательство мужской состоятельности. Гораздо убедительнее женщина, у которой есть деньги, возможности, выбор и открытая дверь. И которая всё равно выбирает жизнь с тобой.

Девочки, всех приветствуем ❤️ Это общий чат к нашему совместному эфиру Мы- Алёна Ал-Ас и Катя Талисман Алёна - психолог, коуч, гипнотерапевт, автор книг, постоянный эксперт на ТВ, 16 раз в рейтингах лучших специалистов РФ Катя - цифровой психолог, нумеролог, автор системы «Код души 369», победитель премии "Лучший цифровой психолог 2026" Уже 18 августа в 19:00 проведём для вас эфир: Почему в отношениях и деньгах повторяется один и тот же сценарий На эфире разберём: ✨ почему мы разрешаем себе иметь именно столько любви и денег, сколько есть сейчас ✨ почему даже при сильном желании изменить жизнь мы снова оказываемся в похожих ситуациях ✨ какие бессознательные программы и внутренние ограничения могут нами управлять ✨ почему кто-то всё тащит на себе, кто-то боится проявляться, а кто-то снова выбирает отношения, где приходится заслуживать любовь ✨ как через психологию и дату рождения глубже понять свой сценарий ✨ что может стать вашей точкой выхода в новые отношения, деньги и состояние Здесь до эфира можете писать свои вопросы ❤️ Про отношения, деньги, самооценку, страх проявляться, ситуацию, которая повторяется в вашей жизни Мы возьмем большую часть ваших вопросов в эфир и разберем их вместе Очень рады видеть каждую из вас здесь https://t.me/+lFBru3-Kn-5kOTdi

Некоторые отношения заканчиваются гораздо позже, чем люди перестают быть вместе. Потому что человек может давно исчезнуть из вашей повседневной жизни, а его оценки, интонации, запреты и представления о вас продолжат исправно приходить на внутренние совещания. Вы хотите сменить работу и заранее слышите, почему у вас ничего не получится. Покупаете дорогую вещь и чувствуете необходимость перед кем-то оправдаться. Хотите проявиться, заявить о себе, рискнуть- и вдруг смотрите на себя глазами человека, которого рядом уже несколько лет нет. Причём когда-то это мог быть совсем не чужой человек. Наоборот. Родитель, любимый мужчина или женщина, близкий друг, учитель, руководитель- тот, чьё мнение было настолько значимым, что постепенно перестало восприниматься как одно из возможных мнений и стало внутренней системой координат. В психологии это называют интернализацией: мы усваиваем отношения, оценки и установки значимых людей, и часть этого действительно необходима для формирования личности. Проблема начинается тогда, когда обстоятельства и отношения давно изменились, вы сами изменились, а внутренняя иерархия почему-то осталась прежней. И тогда взрослый, умный, самостоятельный человек может принимать совершенно реальные решения перед воображаемой комиссией из людей своего прошлого. Поэтому иногда полезно спросить себя не только: «Чего я хочу?» А ещё точнее: «Чьё мнение сейчас звучит в моей голове и почему у него до сих пор есть право решающего голоса?» Возможно, с некоторыми людьми вам уже давно не нужно выяснять отношения. Нужно просто наконец забрать у них право определять, кто вы, на что способны и какую жизнь вам можно себе позволить.

Мне интересно ≠ это научно доказано ≠ я строю на этом профессиональные решения Но важно отметить я не буду пытаться занять стерильно скептическую позицию, которой у меня на самом деле нет☺️ Так что скоро пригласим вас в интересное пространство, девочки 🩷

Я довольно давно заметила за собой одну вещь: при всей моей профессиональной рациональности мне интересны системы, которые не относятся к доказательной психологии. Иногда я нахожу в них удивительно точные наблюдения, иногда красивые метафоры, иногда категорически не согласна. И мне стало интересно не спорить об этом теоретически, а поставить рядом две оптики и посмотреть, что произойдёт🤞 Я решила попробовать формат, которого раньше у меня не было. Мне предложили посмотреть на одни и те же человеческие запросы из двух очень разных систем координат: я- со стороны психологии, моя коллега- со стороны цифровой психологии, арканов и той системы закономерностей, с которой работает она. Мне стало интересно. Не потому, что я внезапно решила заменить психологию арканами или объявить эзотерические концепции научными. Моя профессиональная оптика остаётся моей. Но я вообще люблю заходить туда, где моя картина мира может встретиться с другой картиной мира и не обязана заранее ни согласиться с ней, ни отвергнуть её. Поэтому хочу сделать из этого эксперимент. Берём один запрос и смотрим на него с двух сторон. Где наши выводы совпадут? Где окажутся совершенно разными? Увидим ли мы разными маршрутами одну и ту же закономерность? А может быть, в какой-то момент принципиально разойдёмся? Мне кажется, самое интересное начинается именно там, где тебе не предлагают ещё раз послушать то, что ты и так думаешь. Так что я захожу в новое для себя поле с любопытством, своей профессиональной оптикой и без необходимости заранее во что-либо верить. Посмотрим, что из этого получится🤩