Лекарь Души. Ценностно-Ориентированный подход.

Здравствуйте, Родненькие! Хочу с вами поделиться своими мыслями, по одной очень важной составляющей, которая определяет всю нашу жизнь! Любовь + строгость = воспитание. Убери любовь — останется садизм. Любовь + помощь = забота. Убери любовь — останется манипуляция. Любовь + власть = ответственность. Убери любовь — останется тирания. Если нет любви, то смысл меняется ,причём кардинально. Берегите любовь. Она — не добавка. Она — суть. ❤️

Существует язык, который понимают абсолютно все, и животные, и человек - это язык Любви! Посмотрите коротенькое видео.

Моя жизнь кардинально изменилась после того, когда я сдался, потому что дико устал тянуть всё и сразу! И именно тогда задал себе вопрос:" а может можно жить как-то по другому? Без постоянной борьбы , без постоянного напряжения, суеты?". Начал изучать и внедрять в свою жизнедеятельность. Лично я считаю, что Всё это было важно, даже, если давало совсем малый результат. Потому что с каждым новым шагом приближался к тому, чему пришёл сейчас ... и продолжаю идти в этом направлении! Без Бога ничего не возможно - это знаю не от других людей, а из своей жизни! Именно с момента, когда я повернулся и сделал малюсенький шаг к Нему - Всё начало меняться! Да, потихоньку, но пошло-поехало ! И продолжает двигаться сейчас! Когда поставил на главное место Бога - Всё остальное начинает становиться на свои места, причём во всех сферах жизни! Никого и ни к чему не призываю , просто решил поделиться с вами личным и важным! Как вам жить - решайте сами! Я выбрал свой путь и очень рад за Всё, чего и вам желаю! Берегите себя и будьте счастливы ❤️

У вас получается всё принимать , всё, что происходит в столь бурно-развивающееся время ? Где нет никаких гарантий на завтрашний день... Где люди устали и не знают ,как им жить дальше... Если да, то что помогает вам это Всё принимать?

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня день памяти великого святого нашей земли — Серафима Саровского. Не просто человека. Не просто монаха. А того, чья вера стала светом для тысяч людей. Каждого приходящего он встречал словами: "Радость моя, Христос воскресе!" Не "здравствуй", не "слушаю тебя", а — "радость моя". Представляете, каково это — прийти к святому и услышать, что ты радость? Не проблема, не грешник, не проситель. Радость. В этом, наверное, и была его главная мудрость. Видеть в людях не плохое, а хорошее. Не осуждать, а любить. Не поучать, а согревать. Он говорил: "Стяжи дух мирен, и тысячи вокруг тебя спасутся". Не беги менять других. Начни с себя. Обрети мир внутри — и этот мир сам начнёт распространяться вокруг. Простые слова. Но в них — целая жизнь. Жизнь великого святого, который и сегодня остаётся с нами. Светлая память Серафиму Саровскому. И низкий поклон за его тепло, которое согревает нас до сих пор. Благодарю, что читаете. Будьте той самой радостью — для себя и для тех, кто рядом.

Для любых изменений нужна энергия и она не приходит сама по себе- нужен труд и преодоления себя! Все ищут источники счастья откуда-то извне, но он уже внутри нас, достаточно лишь его активировать, а вот на это уже нужны силы! P.S. первая минута после полуторачасовой пробежки, да ,дыхание сбилось, да, сил почти нет ( даже говорить)... но внутри такое мощнейшее состояние, которое не сравнить ни с чем! Берегите себя ❤️

💪💥⚡️

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня коротко. О том, что мы часто считаем бесполезным. Об отдыхе. О настоящем отдыхе, когда вы просто ничего не делаете. Заметили, как трудно нам даётся это "ничего"? Внутри сразу голос: "Ты что лежишь? Займись делом! Сколько можно бездельничать?" Мы привыкли, что каждая минута должна быть продуктивной. Иначе ты ленивый. Иначе ты бесполезный. Иначе ты потратил время зря. Но это ловушка. Отдых — это не бесполезное занятие. Это часть работы. Часть жизни. Часть здоровья. Наш мозг и наше тело не созданы для бесконечной гонки. Им нужно восстанавливаться. Им нужна тишина. Иногда "ничего не делать" — это самое полезное, что вы можете для себя сделать. Потому что именно в эти моменты пустоты приходят новые мысли. Новые силы. Новое понимание. Позволяйте себе отдыхать. Без чувства вины. Без оглядки на часы. Без мыслей "надо было сделать больше". Вы имеете право просто быть. Не делать. Не бежать. Не достигать. А просто быть. Это не слабость. Это мудрость. Берегите себя. ❤️

Знаете, что объединяет эти два фото? Это вода! Только на первом фото она кристально чистая, невероятно вкусная и она движется. А на втором , вода просто стоит, нет движения и она превращается в болото. Точно также и наша жизнь, если есть движение, то она прекрасна, если нет, то всё начинает затягивать в пучину деградации и сплошных иллюзий.

Здравствуйте, Дорогие Друзья! Почему люди не меняются? Даже когда всё плохо. Даже когда жизнь трещит по швам. Даже когда старые способы жить уже не работают. Знаете, в чём главная ловушка? Нам кажется, что меняться — это взять и перевернуть всё. Резко. Сразу. Проснуться другим человеком. И от одной этой мысли становится так страшно, что проще вообще ничего не делать. Вот и получается замкнутый круг. Человек хочет изменений, но боится масштаба. А поскольку страх сильнее желания, он выбирает ничего не менять. И начинает потихоньку деградировать. Не потому что глупый или слабый. А потому что испуганный. Правда в том, что изменения никогда не происходят сразу. Это миф. Никто не просыпается новым человеком. Никто не переписывает жизнь с чистого листа за один день. Настоящие изменения — они тихие. Они приходят не через прыжок, а через шаг. Маленький. Иногда крошечный. Но сделанный сегодня. Не "с понедельника новая жизнь". А сегодня я лёг спать на полчаса раньше. Сегодня я вышел на прогулку. Сегодня я не стал срываться на близком. Сегодня я просто остановился и спросил себя: "Чего я на самом деле хочу?" Вот из таких "сегодня" и складывается настоящая трансформация. Но люди не хотят ждать. Им нужен результат немедленно. А если результата нет — они опускают руки. И продолжают сидеть в своём болоте. Потому что болото хоть и воняет, зато привычное. Изменения — это не про героизм. Это про терпение. Про готовность делать маленькие шаги, даже когда не видишь всего пути. Даже когда страшно. Даже когда кажется, что ничего не получается. Не нужно менять всё и сразу. Просто сделайте один шаг. Тот, который можете. Прямо сегодня. Этого достаточно, чтобы запустить большие перемены. Благодарю вас за внимание. Берегите себя и своё право идти в своём темпе. ❤️

С Воскресным Днём, Родненькие! ❤️

Наше тело, как супер мощный ,современный автомобиль, может совершать невероятные вещи, но... лишь при условии, что внутри много топлива и энергии !

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня хочу затронуть тему, которая касается каждого. Без исключений. Потому что каждый из нас хоть раз в жизни с этим сталкивался. Либо сам попадал в эту ловушку, либо был на другой стороне. Это гордыня. И то, как она разрушает отношения. Я не про уверенность в себе. Не про чувство собственного достоинства. Я про ту самую гордыню, которая тихо, незаметно, но верно подтачивает самое дорогое, что у нас есть, — связь с близкими людьми. Знаете, с чего она начинается? С одной простой мысли: «Я прав». Он не перезвонил — я прав, что обиделся. Она не оценила мои старания — я прав, что замолчал. Он сделал больно — я прав, что не прощаю. И вроде бы правда на твоей стороне. Но почему тогда внутри пустота? Почему отношения трещат по швам? Почему люди отдаляются? Гордыня работает как стена. Ты строишь её из кирпичиков своей правоты. Кирпичик за кирпичиком. И в какой-то момент перестаёшь видеть человека. Ты видишь только свою правду. Свою обиду. Свою позицию. А человек в это время стоит с другой стороны стены. И тоже строит свою. Я много раз наблюдал это — и в своей жизни тоже. Когда желание быть правым перевешивает желание быть счастливым. Когда гордость не даёт сказать: «Прости». Когда внутри всё кричит: «Я не должен делать первый шаг!» А знаете, что самое страшное? Гордыня умеет маскироваться. Она притворяется чувством собственного достоинства. Она шепчет: «Не прогибайся», «Ты заслуживаешь лучшего», «Пусть сначала он извинится». И ты веришь. И продолжаешь стоять на своём. И продолжаешь терять. Отношения — это не поле битвы. Здесь не бывает победителей. Если ты «победил», доказал, продавил — ты уже проиграл. Потому что рядом с тобой оказался побеждённый. А с побеждёнными не строят счастье. Что с этим делать? Я не даю советов. Но скажу, к чему пришёл сам. Иногда полезно задать себе один вопрос: «Что для меня важнее — быть правым или быть вместе?» Ответ на этот вопрос отрезвляет. Потому что, если честно, большинство наших обид не стоят того одиночества, которое они создают. Первый шаг — он не про слабость. Он про силу. Про ту самую силу, которая позволяет переступить через гордыню и сказать: «Ты мне дороже, чем моя правота». Берегите отношения. Они хрупкие. А гордыня — она тяжела. И носить её в одиночку очень больно. Благодарю вас за внимание. Будьте счастливы и берегите друг друга. ❤️

Сегодня праздник. День любви, семьи и верности. Не про открытки. Не про обязательные подарки. А про тех, кто рядом, когда ты настоящий. Кто не уходит, когда тяжело. Кто молча нальёт чай и сядет рядом. Семья — это не фамилия в паспорте. Это люди, ради которых ты дышишь глубже. Любовь — не слова. Это выбор. Каждое утро. Каждый вечер. Берегите своих. Звоните. Обнимайте. Говорите главное. Не откладывайте. С праздником, дорогие.❤️

" Любовь самое важное в жизни, а в близких отношениях ,она намного важнее правды!"

Сегодня хочу поделиться с вами кое-чем личным. Около полутора-двух месяцев назад ко мне обратился мужчина. Тяжёлая ситуация. Депрессия. Не знает, куда идти и что делать. И мы начали с ним работать. Я видел, как ему непросто. Как ему больно. Как он борется с тем, что внутри. И я рад, что спустя время у него появились первые позитивные изменения. Но речь сейчас не об этом. Спустя какое-то время я заметил, что со мной что-то не так. Не было депрессии. Не было дикой усталости. Не было выгорания в классическом смысле. Но не хотелось ничего. Вообще ничего. Сначала я не понимал, откуда это. А потом понял. Это состояние пришло ко мне через контакт с тем человеком. Не потому что слабый или непрофессиональный. Просто так работает человеческая связь. Когда мы общаемся с другим человеком, мы соприкасаемся не только словами. Мы соприкасаемся энергией. Тонкой, невидимой, но абсолютно реальной. И она имеет свойство передаваться. Вы когда-нибудь замечали, как после разговора с кем-то чувствуете опустошение? Или наоборот — прилив сил? Это не магия. Это энергия. И её нужно беречь. Особенно если вы помогаете другим. Особенно если вы тот, кто слушает. Тот, кто рядом. Тот, кто открыт. Я не к тому, чтобы закрываться от людей. Нет. Но нужно помнить: ваш внутренний ресурс — не бесконечен. За уровнем своей энергии нужно следить так же, как за уровнем топлива в баке . Потому что если вы пусты — вы не поможете никому. Даже себе. Будьте внимательны к тому, с кем и как вы общаетесь. Берегите себя. Это не эгоизм. Это бережно отношение к самому себе! Благодарю каждого, кто дочитал. Будьте здоровы душой и телом. ❤️ P.S. сейчас со мной всё отлично, быстро восстановил гармоничный балланс, между физическим и психическим состоянием. Классно, когда сам могу считывать своё состояние, анализировать , на основании этого сделать выводы и находить выход !

Пробежка невероятно наполняет меня и даёт такой прилив энергии, что от меня можно заряжать телефоны 😁💥💥💥

" Мы так заняты своей занятостью, что не замечаем жизни вокруг." Какое же сильно высказывание, которое очень актуально в наши дни! Всё куда-то спешим, спешим... спешим. А ведь жизнь очень быстро проходит, даже можно сказать пролетает ! А почему, кстати, люди так спешат? Знаете ? Страх всему виной! "А вдруг мне не хватит...или, а вдруг я не успею ... или, а вдруг "... но вы и сами можете дальше продолжить. Но ведь Все мы приходим в этот мир для одной лишь цели : быть счастливыми ! Не казаться или вроде бы, а именно быть! Почувствовали разницу? А чтобы быть , нужно уметь жить в настоящем, в моменте, в состоянии "здесь и сейчас". Не вчера и не завтра, а только сегодня , прямо в это мгновение! Для этого нужно учиться замедлять жизнь, не бежать по "срочным делам", а наоборот, остановиться и элементарно посмотреть по сторонам, что там вообще происходит? Наверное каждый из вас обращал внимание, что выезжая за пределы города начинали чувствовать себя иначе. Нет этой бесконечной суетной суеты... Как будто время замедляется... И люди начинают замечать то, чего раньше не замечали. Я не призываю вас покидать города и уезжать куда-то, совсем нет, просто нужно давать себе время на отдых, выбираться на природу , ведь Мы являемся её частью. С каждым годом потребление антидепрессантов только растёт и одна из главнейших причин - это жизнь в постоянной гонке, в суете, бесконечной занятости и практически отсутствию отдыха, гармонии и балланса. Зарабатывая больше люди не становятся счастливее , просто их жизнь чуточку комфортнее ,вот и всё. Но, какой ценой им достаётся этот комфорт? Каждый решает сам. А для себя я давно решил, что нет смысла в суете, в этой гонке, что может чего-то не хватить или не успею... хватит, я чуть больше 30ти лет так жил, мне было достаточно времени, чтобы понять. И когда никуда не спешишь, позволяешь расслабиться и получать от этого удовольствие - это и есть первый шаг к большим переменам! Будьте Счастливы и берегите себя! ❤️

Здравствуйте, дорогие друзья! В прошлый раз мы говорили о Правильных Вопросах. О том, как важно перестать искать виноватых и начать задавать вопросы внутрь себя. Это был первый шаг. Сегодня расскажу о том, что происходит после. Представьте, что вы уже стоите у того самого колодца, о котором мы говорили. Вы перестали спрашивать «За что?» и «Кто виноват?». Вы задали себе Правильный Вопрос: «Что я могу сделать?». И наступает тишина. Вот здесь многие спотыкаются. Потому что после вопроса мы ждём немедленного ответа. Яркой вспышки. Громкого голоса, который скажет: «Иди туда». Но Знание так не работает. Помните колодец? Вы опустили ведро в темноту. Проходит секунда, две, три. Вы стоите и слышите только скрип верёвки. Никакого ответа. И первый порыв — бросить, дёрнуть, начать искать другой колодец, проще и быстрее. Но тот, кто умеет ждать, в конце концов слышит глухой, далёкий всплеск. Ведро коснулось воды. Этот всплеск — и есть ответ. Он не кричит. Он не ослепляет. Он тихий и почти незаметный. Но он есть. Мы отвыкли слушать тишину. Нас приучили к шуму. К постоянному потоку чужих мнений, советов, правил. Наш внутренний голос — он не громкий. Он как тот самый родник под домом. Он звучит ровно тогда, когда вокруг становится тихо. Второй шаг, о котором я хочу вам рассказать — это не умение говорить. Это умение замолчать. И услышать. Не ждать подсказку извне. А дать себе паузу. Ту самую, в которой и рождается понимание: «А чего я хочу на самом деле?». Это не просто. Но это работает.❤️ Продолжим в следующий раз. Благодарю вас за внимание и за тишину, которую вы готовы себе позволить.