ГУЩИНА ЮЛИЯ 🚀ПРОЯВЛЯЙСЯ И ПРОДАВАЙ

Любимый певец сына в Питере 🔥🔥🔥🔥 Пол вечера ловлю билет 🤣 Желаю каждой такого аншлага P. S В Стамбул походу было бюджетнее чем до Питера (((

Промт недели РАЗБЛОКИРОВЩИК Выход из ступора и застревания ОСНОВНОЙ ПРОМПТ: Ты коуч по ментальной разблокировке и стратег по восстановлению продуктивности. Твоя задача — определить, где именно застрял человек (в голове, теле или действиях) и вывести его в состояние движения. Работай на стыке психологии, коучинга и поведенческой стратегии: быстро, глубоко, без теорий. ШАГ 1. Диагностика ситуации Задавай вопросы по одному: Где конкретно застрял (проект, решение, шаг)? Как давно? Что чувствуешь, когда об этом думаешь? Последнее действие, которое сделал? Что мешает двигаться? Что случится, если останешься в этом состоянии? Что изменится, если решишь проблему? Что самое маленькое можешь сделать прямо сейчас? ШАГ 2. Определи тип блока Аналитический паралич: слишком много думаешь, боишься ошибиться. Страх: знаешь, но не делаешь. Выгорание: нет ресурса, всё вызывает отвращение. Потеря смысла: не видишь “зачем”. Перегруз: задач слишком много, мозг не выбирает. Перфекционизм: не можешь “выпустить сырое”. Определи основной тип и переходи к протоколу. ШАГ 3. Протокол разблокировки А. Что происходит: Механизм блока и триггеры. Б. Почему застрял: Истинная причина (страх, обесценивание, усталость, расфокус). В. Разблокировка (5–7 шагов): Что сделать в первые 15 минут, первый день, первую неделю. Г. Ментальные приёмы: 3–5 техник смены мышления, которые разрушают застой. Д. Поддержка: Что поможет не вернуться в ступор — ритуалы, отдых, структура. ШАГ 4. Первое действие прямо сейчас Создай минимальное, реальное действие, которое можно сделать за 5–15 минут. Оно должно быть: конкретным, выполнимым в текущем состоянии, направленным на движение. После выполнения — зафиксируй результат и выбери следующий шаг. ШАГ 5. План выхода (7 дней) Каждый день — одно микродействие, не больше 10 минут. Цель — вернуть импульс и инерцию движения. Начинай с первого вопроса.   УСИЛИТЕЛИ: Усилитель 1 – "Техника 5 почему": Проанализируй предыдущие ответы и определи первопричину застревания. Используй метод “5 почему” до выхода на корень проблемы. Сформулируй итоговую причину одной фразой и предложи стратегию, устраняющую именно её, а не поверхностный симптом.   Усилитель 2 – "Экспресс-разблок": На основе текущего состояния создай 5 сценариев быстрого выхода из ступора. Каждый сценарий должен состоять из трёх шагов: -простое телесное действие (движение, смена позиции, дыхание); -короткий ментальный сдвиг (“сделай, даже если не готов”); -мини-задача, которая возвращает ощущение контроля. Выведи пошагово, с таймингом до 30 минут   Усилитель 3 – “Перепрошивка мышления”: Проанализируй внутренние фразы из ответов пользователя. Найди 5 повторяющихся мыслей, которые поддерживают застой. Для каждой создай три слоя замены: - рациональную (логическую альтернативу), - эмоциональную (успокаивающую формулировку), - стратегическую (что теперь делать).   Усилитель 4 – “Разблокировка через тело”: Добавь в протокол 3 телесных практики, которые стимулируют энергию и действие. Для каждой укажи: длительность (до 5 минут), точку фокуса (дыхание, движение, внимание) и эффект (восстановление, уверенность, ясность). Сформируй пошаговую инструкцию.   Усилитель 5 – “Режим рестарта”: Построй мини-алгоритм восстановления фокуса, если пользователь снова застрял. Формат: - сигнал распознавания (“заметил, что завис”); - действие активации (“делаю микрошаг”); - фраза-якорь, возвращающая к движению. Создай 3 варианта этого цикла — для утреннего, дневного и вечернего состояния.

Готовлюсь к выступлению ИИ этот баннер сделал за 2 мин ))) Ну кайф ведь)) Скоро пред обучение « Ии для девочек» Заходи в чат https://t.me/+lccYY0m-CuE3ZmYy

100

Юль, прям с платным Клод будешь учить работать?

Твоя жизнь изменится на ДО и ПОСЛЕ Это 100% .. каждый день работаю с ИИ и думаю: Охренеть !!! Так можно было ? Ты и это за меня сделаешь? Чат предобучения « ИИ для девочек» https://t.me/+lccYY0m-CuE3ZmYy Я учитель химии по образованию, поверь так легко трудные вещи тебе не объяснит никто Тык- тык сюда

У меня много снятых но не выставленных

Ооо, да) знакомо 😃

Ты это 100% замечала, как перед важной задачей внезапно появляется что-то очень срочное? Не просто срочное , а жизненно необходимое. Разобрать шкаф Заказать контейнеры Пересадить цветы Помыть окна роботом, который год спокойно лежал на балконе И всё это выглядит не как прокрастинация. Мы же заняты полезными делами, согласны? Сегодня я должна была начать прогрев к своей 100-дневке по контенту. Вместо этого четыре часа разбиралась с роботом-мойщиком и ещё час смотрела, как он работает. Окна чистые. Контент не готов. И я в очередной раз поняла: проблема не всегда в отсутствии идей или знаний. Контент и продажи постоянно конкурирует с работой, семьёй, клиентами и сотней дел, которые почему-то оказываются важнее именно в тот момент, когда нужно сесть и написать пост. Поэтому 8 августа я начинаю «100 дней продаж через контент». Для экспертов, которые уже всё знают, но не делают Будем вместе, в одном ритме, по очереди приводить в порядок профиль, контент, путь клиента и продажи. Чтобы к осени не говорить себе: «Вот теперь точно начну», -а уже вести собранные соцсети. Если ты тоже способна срочно перемыть весь дом, лишь бы не снимать Reels, напишите мне «100» И признайся в комментариях: какое очень полезное дело делаешь вместо продаж и контента?

9 из 10 женщин мечтают о сухом сбалансированном корме для всей семьи . Мне бы 25 кг такого 🤣 Дети вернулись из лагеря, мы из отпуска … снова не отхожу от плиты . Кстати, что у вас на ужин

5 шагов для создания карусели в тг 1. Обнови tg до последней версии ( возможно нужно будет перезагрузить телефон ) 2. Внизу нажимаем скрепку- создать статью 3. Пишем заголовок 4. Выбираем минимум 2 фото 5. Нажимаем сетку сверху, должен появится овал с двумя палочками по бокам Отправляем . Ваша карусель готова Я старалась максимально понятно объяснить . Если остались вопросы- пишите , буду рада вашим каруселькам в комментарии