ALINATU 🕊

описание

stillness 🧘🏽 Здесь мы исследуем себя. Заметки про все, что дает энергию и вдохновение. Все про отношения с собой, с партером, с миром, с Богом. Делюсь здоровым образом жизни для поддержания молодости души и тела 🙏🏽

← к каналу @alinatuart

2 701

подписчиков

Охват к подписчикам

54,8%

ERR

Реакции к просмотрам

1,00%

295 на 20 постов

Пересылки к просмотрам

0,23%

Постов в день

0,0

всего 20

Где отзываются чаще

доля реакций к просмотрам

30 мар.Мы живём во времени, где всё меняется слишком быстро. Меняются обстоятельства, города, состояния, люди рядом. И мы сами тоже постоянно меняемся — наши взгляды, решения, даже то, как мы чувствуем. Сегодня стало очень легко входить в отношения и так же легко из них выходить. Как будто внутри есть установка: если стало некомфортно — значит, не моё. Если что-то перестало совпадать — значит, пора двигаться дальше. И в этом есть логика времени — мы действительно стали гибче, свободнее, быстрее. Но вместе с этим мы стали хуже выдерживать глубину. Потому что глубина — это всегда про время. Про этапы, про несовпадения, про моменты, где не идеально. Про ситуации, в которых важно не уйти сразу. И именно поэтому сейчас что-то устойчивое и надёжное начинает иметь совсем другую ценность. Не как привычка или зависимость, а как осознанный выбор — остаться. Остаться, когда меняешься ты. Остаться, когда меняется другой. Остаться, когда становится сложнее, чем было в начале, потому что есть что-то глубже, чем сиюминутное состояние. И, возможно, сегодня настоящая близость — это не про лёгкость и идеальное совпадение с первых дней. Это про способность пройти время вместе и не обнулить всё при первой жк сложности. Потому что в мире, где всё так быстро меняется, настоящую ценность начинает иметь то, что выдерживает время.5,82%
20 маяНедавно я услышала одну фразу, и она показалась мне пугающе точной. «Лекарство от яда отличается от яда только дозировкой». Нам хочется верить, что существует что-то однозначно хорошее и что-то однозначно разрушительное. Что можно просто выбрать правильное — и избежать неправильного. Но жизнь устроена тоньше. Одно и то же вещество может убить человека или спасти ему жизнь.Вопрос не в самой природе вещества, а в количестве, в контексте, в мере. И кажется, это касается вообще всего человеческого. Мы привыкли бороться со своими качествами так, будто проблема всегда в самой черте. Но возможно, проблема редко в сути.Чаще — в утрате внутреннего равновесия. Человек становится жёстким не потому, что в нём много силы, а потому что сила постепенно вытесняет всё остальное. Он теряет себя не потому, что умеет любить, а потому что любовь перестаёт иметь границы. Даже свет, если его слишком много, способен ослеплять. Наверное, зрелость — это не поиск «правильного» в себе, а способность выдерживать эту двойственность.4,66%
12 янв.Мозг — хранилище пределов. Он формирует наше представление о мире, о себе, о том, «как бывает» и «как не бывает». Именно через него мы смотрим на реальность, не замечая, что смотрим через фильтр. Этот фильтр удобен. Он экономит энергию, упрощает выбор, создаёт ощущение устойчивости, мир кажется знакомым и предсказуемым. Но вместе с этим он же и сужает обзор. Мы начинаем видеть не то, что есть, а то, что уже однажды было зафиксировано как возможное. Когда появляется желание выйти за рамки — увидеть шире, по-другому почувствовать себя в мире — мозг тут же включает режим охраны привычной конструкции, он предлагает остаться в известном. В том, что уже описано. Stillness — это состояние, в котором ты начинаешь это замечать без спешки и без конфликтов. Ты видишь, как возникает мысль, как формируется ограничение, как ум предлагает очередное объяснение — и не отождествляешься с этим. Ты слушаешь и идёшь дальше. В этом месте появляется свобода тихая и устойчивая. И чем меньше привязанности к умственным конструкциям, тем больше пространства для движения, выбора и присутствия. Не потому что «сломать» пределы, а потому что можно перестать считать их единственной версией реальности.2,94%
7 февр.Особенно в последние годы многие идут в духовные практики, на ретриты, к учителям — за глубоким, ценным, трансформирующим опытом. И в этом действительно много пользы. Это может расширять восприятие, приносить облегчение, давать новые смыслы. Но здесь есть одна тонкая ловушка. Иногда, выбирая духовный путь, человек незаметно начинает больше укреплять не осознанность, а собственное эго. После сильных переживаний легко начинает казаться, что ты понял, как всё устроено на самом деле. Кто проснулся, а кто нет. Почему с людьми происходит то, что происходит. Где истина, а где заблуждение. Появляется ощущение особого знания, будто теперь видишь глубже других. Но все что мы проживаем, что с нами происходит в том или ином опыте, все проходит через нашу психику. Через культуру, память, ожидания, услышанные когда-то объяснения. И даже через учителей. Их язык и картины мира становятся фильтром, через который потом понимается увиденное. И иногда вместо освобождения вырастает новая, очень изящная форма эго — чувство избранности и превосходства. «Я увидел. Я понял. Теперь я знаю». Хотя проверить, где реальность, а где картина, которую аккуратно дорисовало сознание, невозможно. Для меня чем глубже человек идёт к свету, тем меньше в нём ощущения, что он лучше других. Больше простоты. Больше равенства. Больше доброты. И, возможно, именно это и есть самый надёжный ориентир.2,47%
7 февр.без подписи1,44%
20 маябез подписи0,78%
20 маябез подписи0,00%
20 маябез подписи0,00%
20 маябез подписи0,00%
20 маябез подписи0,00%
20 маябез подписи0,00%
20 маябез подписи0,00%