-إِحياء|IHYHH💙.

المؤمن المُتديّن لا تُصيبه الأمراض النفسية. كلام سوّق لبضاعته البعض، بلا بحث أو تدليل منهم على كلامهم وإن شئتم أعد لكم عشرات الحالات وأحسبهم والله حسيبهم على قدر عالٍ من التديّن والإلتزام. ما علاقة منسوب الإيمان في القلب بإضطراب الإدمان -سلوكي أو مادي- ؟! أو إضطرابات الشخصية؟! أو إضطرابات مزاج؟! ناهيك بقا عن الإضطرابات الذهانية التي أساسها أصلا خلل في كيمياء المخ. ولو قلتُ لك عدد المصابين بإضطراب الوسواس القهري في الطهارة من داخل المجتمع الملتزم لن تُصدق الأرقام!! يا كرام المرض النفسي كالمرض العضوي، بل من الأمراض العضوية أصلا ما يرجع سببه للمرض النفسي! مثل القولون العصبي الذي يكون ناتج في كثير من الأحيان عن إضطراب القلق والتوتر، أو الجلطات التي يكون سببها الحزن الشديد... وقسم كامل من الأمراض يسمى (النفسجسمية) فهل يُمكن أن نقول أن المؤمن لا يُصيبه القولون العصبي؟! أو الحبوب في الجسم التي سببها مرض نفسي مثلاً؟! لا يُعقل! وأخيرًا: المؤمن يمرض نفسيّا، والمرض النفسي بلاء وامتحان كالمرض العضوي، ولا علاقة لمنسوب الإيمان في القلب بوجود المرض النفسي من عدمه. ولكن من لديه إيمان قوي بالله يكون قدرته على التجاوز، أسرع من غيره. #توعية_نفسية.

كيف نقدم دعمًا نفسيًا لشخص يعاني من مرض مزمن؟ ليس كل ألمٍ يُرى، وليس كل دعمٍ يكون بالدواء. قد تكون كلمة طيبة، أو إنصات صادق، أو سؤال بسيط: "كيف حالك اليوم؟" سببًا في تخفيف حملٍ ثقيل يحمله مريض الأمراض المزمنة. فالمرض المزمن لا يؤثر على الجسد فقط، بل قد يترك أثرًا على المشاعر والنفسية والحياة اليومية. الدعم النفسي لا يغيّر التشخيص، لكنه يغيّر طريقة التعايش مع المرض، ويمنح المريض قوةً وأملًا للاستمرار في رحلة العلاج. اقرأوا الخطوات الموجودة في الصورة وشاركوا المنشور؛ فقد تصل هذه الكلمات إلى شخص يحتاج إلى الدعم، وتذكره بأنه ليس وحده في هذه الرحلة🩵💛. #فريق_باحثون_الطبي💛🩵.

الحمدلله وصلت المبادرة إلى أكثر من ٢٠شخص.. رسلوا عبر البوت جزاكم الله كل خير، ووفقنا الله وإياكم إلى خير، ونعلم أننا مقصرون هذه الفترة في نشر المحتوى والتوعية النفسية، لكن بإذن الله سنستمر، ولو بالقليل. وأهلًا وسهلًا بكم جميعًا، وطئتم أهلًا ونزلتم سهلًا🤍.

شُكرًا كثيرًا لكل من نشر مبادرة إِحياء للاستشارات النفسية، وهي مبادرة ستكون مستمرة بإذن الله🤍. https://t.me/Skayui https://t.me/mult1Research https://t.me/Vieoleetaaa https://t.me/multiple2030 https://t.me/tinternalmedicine https://t.me/wafamahdi_athar https://t.me/Mu1tiplus https://t.me/Ink11on3brown https://t.me/As_we_can_we_do https://t.me/rawidawalid1 https://t.me/sd3mm https://t.me/IIINE9 https://t.me/RDZ7pg5WZRlMWZk #مبادرة_إحياء.

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿 لأن الصحة النفسية جزء أساسي من جودة حياتنا، ولأن كل إنسان قد يمر بظروف تحتاج إلى من يوجهه، تُطلق قناة إحياء (مبادرة إحياء) خدمة الاستشارات النفسية؛ مساهمةً في نشر الوعي النفسي وتقديم الدعم للمجتمع، وخاصةً فئة الشباب. سواء…

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته 🌿 لأن الصحة النفسية جزء أساسي من جودة حياتنا، ولأن كل إنسان قد يمر بظروف تحتاج إلى من يوجهه، تُطلق قناة إحياء (مبادرة إحياء) خدمة الاستشارات النفسية؛ مساهمةً في نشر الوعي النفسي وتقديم الدعم للمجتمع، وخاصةً فئة الشباب. سواء كنت تواجه ضغوطًا دراسية، أو مشكلات أسرية، أو تحديات اجتماعية، أو قلقًا، أو توترًا، أو حيرة في اتخاذ قرار.. الخ. 📩 إرسال الاستشارات عبر البوت: @ihyaa_now_bot 🗓️ يتم استقبال الاستشارات طوال الأسبوع، والرد عليها كل يوم خميس بإذن الله. 🔒 نلتزم بالحفاظ على سرية وخصوصية جميع الاستشارات. نسأل الله أن يجعل هذه المبادرة بابًا للنفع 🌱 #مبادرة_إحياء.

‏ ما هو الذهان وما هي أعراضه وما هو تشخيصه؟! -الذهان (Psychosis): هو حالة عقلية تتميز بفقدان الاتصال بالواقع، حيث يصعب على الشخص التمييز بين ما هو حقيقي وما هو غير حقيقي، يمكن أن يظهر الذهان كجزء من اضطرابات نفسية متعددة، وهو يتضمن عادة أعراضًا مثل الهلوسة والأوهام. في الدليل التشخيصي والإحصائي الخامس للاضطرابات النفسية (DSM-5)، يُعتبر الذهان جزءًا من عدة اضطرابات نفسية، بما في ذلك الفصام، الاضطراب الفصامي العاطفي، الاضطراب الذهاني الوجيز، والاضطرابات الناتجة عن تعاطي المخدرات. -أعراض الذهان كما هو موضح في الدليل DSM-5: 1. الأوهام (Delusions): معتقدات ثابتة وغير صحيحة، رغم الأدلة التي تدل على العكس، مثال: الاعتقاد بأن الآخرين يتآمرون ضد الشخص أو أن لديهم قدرات خاصة. 2. الهلوسة (Hallucinations): إدراك حسي خاطئ دون وجود منبه خارجي، مثل سماع أصوات أو رؤية أشياء غير موجودة، عادةً ما تكون الهلوسات سمعية ولكنها قد تشمل الحواس الأخرى. 3. الكلام غير المنظم (Disorganized Speech): صعوبة في تنظيم الأفكار أو التعبير عنها بشكل مفهوم. قد يكون الكلام متقطعًا أو غير منطقي. 4. السلوك غير المنظم أو الغريب (Grossly Disorganized or Catatonic Behavior): تصرفات غريبة أو غير ملائمة للموقف، أو حالة من الجمود الحركي أو نقص في التفاعل مع البيئة. 5. الأعراض السلبية (Negative Symptoms): انخفاض أو فقدان القدرة على التفاعل بشكل طبيعي، مثل تبلد العواطف، ضعف الحافز، أو قلة الكلام. -أسباب الذهان: الذهان ليس مرضًا بحد ذاته، بل هو عرض من أعراض اضطرابات نفسية متعددة، قد تنشأ الحالة بسبب عدة عوامل: 1- الأسباب البيولوجية: الفصام هو أحد الاضطرابات الرئيسية التي يمكن أن تسبب الذهان، تشير الدراسات إلى وجود عوامل وراثية وبيولوجية تلعب دورًا في حدوثه. الاضطراب ثنائي القطب: يمكن أن يظهر الذهان خلال فترات الهوس أو الاكتئاب الشديد. الأمراض العصبية: مثل أورام الدماغ، والتصلب المتعدد، وأمراض أخرى قد تؤدي إلى ظهور الذهان. 2-تعاطي المخدرات والكحول: بعض المواد المخدرة مثل الأمفيتامينات، الكوكايين، الحشيش، وLSD قد تسبب الذهان أو تزيد من حدته. ذهان الكحول قد يحدث أثناء انسحاب الكحول أو كجزء من التسمم المزمن. 3- الأسباب النفسية والاجتماعية: التوتر الشديد أو التعرض لصدمات نفسية قد يزيد من خطر حدوث نوبات ذهانية. الاضطرابات النفسية الأخرى: مثل الاضطراب الفصامي العاطفي أو اضطراب الشخصية قد تظهر فيها أعراض ذهانية. تشخيص الذهان في DSM-5: لكي يتم تشخيص الشخص باضطراب ذهاني وفقًا لـ DSM-5، يجب أن تظهر الأعراض الرئيسية لمدة محددة، بالإضافة إلى تأثيرها الكبير على حياة المريض ووظائفه اليومية، يشمل التشخيص مراعاة العوامل التالية: 1- وجود أعراض إيجابية (مثل الهلوسة أو الأوهام) لمدة لا تقل عن شهر. 2- وجود تأثير كبير على الوظائف اليومية: مثل العمل، العلاقات، والأنشطة الاجتماعية. 3- استبعاد الأسباب الطبية أو المخدرات: يجب التأكد من أن الأعراض ليست نتيجة لأمراض جسدية أو تعاطي المواد المخدرة. العلاج: الأدوية المضادة للذهان: تُستخدم بشكل أساسي للسيطرة على الأعراض الذهانية، تشمل هذه الأدوية الجيل الأول (مثل هالوبيريدول) والجيل الثاني (مثل كلوزابين وريسبيريدون). العلاج النفسي: يساهم في تحسين التفكير والسلوكيات ويشمل العلاج السلوكي المعرفي (CBT). الدعم الاجتماعي وإعادة التأهيل: ضروري لتعليم المريض كيفية التفاعل مع المجتمع وإدارة حياته اليومية. الذهان هو حالة خطيرة تتطلب رعاية طبية فورية، التوجه للعلاج النفسي والدوائي المناسب في الوقت المناسب يمكن أن يساعد في تحسين الأعراض ومنع الانتكاسات. #أماني_يحيى.

كيف يتعامل الأهل مع المريض النفسي؟ تلعب الأسرة دورًا محوريًا في رحلة تعافي المريض النفسي، إذ تشير الدراسات إلى أن الدعم الأسري الإيجابي يسهم في تحسين الالتزام بالعلاج، ويقلل من احتمالية الانتكاسة، ويعزز جودة الحياة. ولتحقيق ذلك، يُنصح بما يلي: 1- تقبّل المرض بوصفه حالة صحية. الاضطرابات النفسية أمراض لها أسباب بيولوجية ونفسية واجتماعية، وليست دليلًا على ضعف الشخصية أو قلة الإيمان. 2- التواصل الداعم. الاستماع للمريض باهتمام، والتحدث معه باحترام وتعاطف، وتجنب السخرية أو اللوم أو التقليل من معاناته. 3-تشجيع الالتزام بالعلاج. دعم المريض في حضور جلساته العلاجية، والالتزام بالأدوية الموصوفة، دون إجباره أو تهديده. 4- توفير بيئة هادئة ومستقرة. تقليل الصراعات الأسرية والضغوط النفسية، لأن التوتر المستمر قد يؤدي إلى تفاقم الأعراض لدى بعض المرضى. 5- تعزيز الاستقلالية. تشجيع المريض على القيام بالأنشطة اليومية واتخاذ القرارات المناسبة لقدراته، مع تقديم المساعدة عند الحاجة، دون الإفراط في الحماية. 6-التثقيف النفسي للأسرة. فهم طبيعة الاضطراب وأعراضه وطرق التعامل معه يساعد على تقديم دعم أكثر فعالية ويقلل من المفاهيم الخاطئة والوصمة. ختامًا: إن التعافي من الاضطرابات النفسية عملية تدريجية، والأسرة ليست مسؤولة عن علاج المريض، لكنها تُعد شريكًا أساسيًا في دعمه، وكلما كان التعامل قائمًا على الفهم، والاحترام، والتعاون مع المختصين، زادت فرص التحسن واستقرار الحالة. #أماني_يحيى.

الفصام ليس تعددًا في الشخصيات الفصام اضطراب عقلي شديد يؤثر في التفكير والإدراك والانفعالات والسلوك، وقد تظهر أعراضه في صورة هلاوس، أو ضلالات، أو اضطراب في الكلام والتصرفات، أو ضعف في الدافعية والتفاعل الاجتماعي. أما تعدد الشخصيات، أو اضطراب الهوية التفارقي، فهو اضطراب مختلف تمامًا، يرتبط بوجود حالات هوية متعددة وفجوات في الذاكرة.  مريض الفصام لا يمتلك شخصيات متعددة، بل يعاني اضطرابًا عقليًا يحتاج إلى تشخيص متخصص وعلاج دوائي ونفسي ودعم أسري. ‎ #توعية_نفسية.

ختام سلسلة علو الهمة ⭐️ ✅ قد تنسون كثيرًا من الكلمات التي قرأتموها... لكن لا تنسوا أبدًا أن الله لا يضيع سعيًا صادقًا. كل ساعة مذاكرة، وكل تعب، وكل بداية جديدة بعد تعثر... يعلمها الله وسيجزيكم عليها خيرًا. ازرعوا اليوم، وأحسنوا السعي، واتركوا النتائج لله. وإذا انتهت هذه السلسلة اليوم... فلا تنتهِ همتكم معهافربما تكون أعظم قصة نجاح في حياتكم قد بدأت للتو 💐 هذه بعض مشاركاتكم التي أسعدتنا، فشكرًا لكل من تابع السلسلة، وشاركها، وأرسل لنا عبر البوت. -المشاركة١ -المشاركة٢. -المشاركة٣. -المشاركة٤. -المشاركة٥(كتاب). وأرفقنا لكم ملفًا يجمع جميع مواضيع السلسلة، مع إضافات نافعة، منها: 📌-مخص مواضيع السلسلة. 📌-جدول للتنظيم. 📌-عبارات تحفيزية. 📌-فوائد وإضافات أخرى. نسأل الله أن ينفعكم به، وأن يبارك لكم في علمكم وعملكم🩵💛. -هديتكم 🎁. #علو_الهمة🎯 #فريق_باحثون_الطبي_التوعوي💛🩵

الفرق بين الطب النفسي وعلم النفس.. والفرق بين الطبيب النفسي والأخصائي النفسي. ✅ كثير ناس يخلطوا بين هذه المصطلحات، ويعتقدوا أنها شيء واحد، لكنها مختلفة. والحقيقة أننا قد نحتاج للطبيب النفسي، وقد نحتاج للأخصائي النفسي، وكل هذا يعتمد على الحالة نفسها. فالهدف في النهاية هو تحسن المريض، وليس من يقدم له العلاج. في بعض الحالات يكون أول شيء ضروري هو تقييم الطبيب النفسي، لأنه قد يحتاج أدوية تساعد على استقرار الحالة، وبعدها يبدأ جلسات علاج نفسي مع الأخصائي. وفي حالات أخرى تكون الحالة بسيطة أو متوسطة، فيتم تقييمها من قبل الأخصائي النفسي، وإذا لاحظ أنها تحتاج تدخل طبي أو أدوية، يحولها للطبيب النفسي. وبالمقابل، أحيانًا الطبيب النفسي يقيم الحالة ويشوف أنها ما تحتاج أدوية، وإنما تحتاج جلسات علاج نفسي فقط، فيحولها للأخصائي النفسي. يعني باختصار: ما في واحد يغني عن الآخر، لأن كل واحد له دوره، وكل شيء يعتمد على احتياج الحالة. #توعية_نفسية.

يسر مؤسسة مهجة حياة للتنمية الإنسانية بالشراكة مع نادي إحياء للقراءة أن تعلن عن إطلاق: مشروع بصيرة للقراءة التخصصية في الجانب النفسي إذا كنت تسعى إلى تطوير معرفتك، وتعزيز ممارستك المهنية، والانضمام إلى مجتمع قرائي متخصص في علم النفس فهذا المشروع صُمم من أجلك 🎯 الفئات المستهدفة: ✅ الأخصائيون النفسيون. ✅ طلبة البكالوريوس والدراسات العليا في علم النفس. ✅ الباحثون والأكاديميون. ✅ الخريجون الجدد والمهتمون بمجال الصحة النفسية. 📚 اقرأ... ناقش... تعلّم... وارتقِ بمعرفتك. سجّلوا الآن عبر الاستمارة https://forms.gle/7UYWn5YxcBgx3zRe8 #مهجة_الحياة #هنا_تتجدد_الحياة #نادي_إحياء_للقراءة #مشروع_بصيرة

ملخص للأشهر الاضطرابات النفسية بـ AIالمعلومات من DSM5. #توعية_نفسية

وهذا سؤال وردنا عبر البوت @ihyaa_now_bot وسأطرح وإجابته هنا: كيف أختار علاقاتي بعناية؟ لأن هذه هي مشكلتي دائمًا في العلاقات الاجتماعية. الإجابة: اختيار العلاقات من أهم القرارات في حياتنا، لأن الأشخاص الذين نحيط أنفسنا بهم يؤثرون في أفكارنا، ومشاعرنا، وحتى في طريقة رؤيتنا لأنفسنا. إذا كنت تجد نفسك دائمًا تدخل في علاقات تُشعرك بالأذى أو الاستنزاف، فربما المشكلة ليست في كثرة العلاقات، وإنما في طريقة اختيارها. وهذه بعض النقاط التي يجب أن نركز عليها وخصوصًا في اختيار دائرة القريبة: ١-لاتستعجل في التقرب من أحد امنح نفسك وقتًا كافيًا لتتعرف على أخلاقه وطريقة تعامله مع الآخرين، فالمواقف تكشف ما لا يكشفه الكلام. ٤-راقب شعورك بعد التعامل هل تشعر بالراحة والاحترام والتقدير؟ أم تشعر بالتوتر، أو التقليل من نفسك، أو استنزاف طاقتك؟ شعورك مؤشر مهم لا تتجاهله. ٣- لا تدخل أي علاقة بدافع الوحدة الخوف من البقاء وحيدًا قد يجعلنا نتغاضى عن إشارات تحذيرية كثيرة، بينما الوحدة المؤقتة خير من علاقة تؤذيك. ٤-احكم على الأفعال لا على الكلمات الوعود والكلام الجميل قد يقوله الجميع، لكن المواقف، خاصة وقت الخلاف أو الشدة، هي التي تكشف حقيقة من حولك ٥-ضع حدودًا واضحة من حقك أن تقول: "لا"، وأن تحافظ على وقتك وخصوصيتك وكرامتك. -وخلاصة الكلام: العلاقات الاجتماعية هي شي مهم في حياة كل شخص فينا لكن ليس المطلوب أن يكون لنا عدد كبير فجودة العلاقات أهم بكثير من كثرتها.  وبإذن الله بنزل منشور آخر عن العلاقات الاجتماعية وتأثيرها علينا...وأهميتها في حياتنا. #توعية_نفسية.

وردنا هذا السؤال عبر البوت @ihyaa_now_bot وسأطرح إجابته هنا: هل الإنسان يقدر يغيّر من شخصيته للأحسن، ويقوّي ثقته بنفسه، رغم إنه عايش في بيئة غير داعمة؟ وهل هذا ممكن يسبب اضطراب نفسي؟  الإجابة: نعم، يقدر بإذن الله. يمكن بيئتك تكون مليانة نقد، أو إحباط، أو مشاكل، وهذا طبيعي يأثر عليك وعلى ثقتك بنفسك. لكن هذا ما يعني إن شخصيتك خلاص انتهت أو إنك مستحيل تتغير. في علم النفس، الشخصية مش شيء جامد وثابت. بالعكس، كثير من جوانبها تقدر تتطور مع الوقت، مثل الثقة بالنفس، والمرونة النفسية، وطريقة التعامل مع الضغوط، إذا كان عند الإنسان وعي، ورغبة حقيقية في التغيير، ويشتغل على نفسه بشكل مستمر. أما بالنسبة للبيئة... فهي تأثر، لكنها ما تقرر مصيرك. وهنا نقطة يغلط فيها كثير من الناس؛ يعتقدوا إن أي شخص عاش في بيئة صعبة أكيد بيصاب باضطراب نفسي، وهذا غير صحيح. البيئة غير الداعمة تعتبر عامل خطورة، يعني ممكن تزيد احتمال الإصابة ببعض الاضطرابات مثل القلق أو الاكتئاب، لكنها ليست سببًا مباشرًا. لأن فيه عوامل ثانية تفرق بين شخص وشخص، مثل الإيمان، والدعم الاجتماعي، والمرونة النفسية، وطريقة الشخص في التعامل مع الضغوط. وهذا الكلام تؤيده الأبحاث، فدراسة لـ Roberts وزملائه (2017) بينت إن بعض سمات الشخصية قابلة للتغيير مع التدريب والتدخلات النفسية وكذلك Bandura وضح إن الثقة بالنفس تُبنى من خلال التجارب والنجاحات الصغيرة، وما هي صفة يولد بها الإنسان فقط. لذلك... لا تخلي بيئتك تقنعك إنك ما تقدر تتغير. يمكن الطريق بيكون أصعب من غيرك، لكنه مش مستحيل. اشتغل على نفسك، تعلّم، اقرأ، أحط نفسك مع ناس إيجابيين، واستعن بالله أولًا وأخيرًا. ومع الأيام، بإذن الله، بتشوف الفرق. قد تكون البيئة جزءًا من قصتك... لكنها ليست النهاية، ولا هي اللي تحدد مستقبلك. #توعية_نفسية