allasjournal

Хочу вам ещё рассказать про практику jornaling, это когда просто выгружаешь мысли на бумагу. Ребята, это работает как-то очень круто! Я вообще хотела бы каждое утро это делать, но пока получается 2-3 раза в неделю. Заметила, что когда это делаю, сразу ничего не происходит. Но! В течение дня креативная деятельность ощутимо активнее. Предлагаю попробовать: 1. утром (до начала работы) взять любой блокнот и писать всё, что приходит в голову. Я беру себе ориентир - одна страница. 2. и просто потом в течение дня обратить внимание, есть ли изменения в количестве новых идей или креативных решений задач, которые приходят вам в голову.

Something wonderful is going to happen to me today На днях наткнулась на короткое видео, где разговаривали Серена Уильямс и Винус Уильямс (одни из лучших теннисисток в истории тенниса). И одна из них рассказывала, что каждую ночь перед сном говорит себе “Something wonderful is going to happen to me tomorrow” (“Что-то замечательное произойдёт со мной завтра”), и потом каждое утро или просто днём “Something wonderful is going to happen to me today” (“Что-то замечательное произойдёт со мной сегодня”). Я сразу вспомнила книжки, где писали, что профессиональные спортсмены перед выступлениями представляют в голове, как они всё классно сделают, и подумала, Серена и Винус точно что-то об этом знают. И решила попробовать. Ребята, это сбывается! Уже несколько дней пробую, и реально замечаю больше таких замечательных моментов. Хочется со всеми поделиться этим, чтобы все попробовали! Произнесите сейчас про себя: “Что-то замечательное произойдёт со мной сегодня!”

Ребята, привет! Спасибо, что пишете! Делюсь с вами, как выглядят сейчас мои недельные развороты: - маленький календарь - трекеры регулярных действий - список дел, которые обязательно надо сделать на этой неделе (иногда они распределены по дням) - справа - просто список того, что хочу сделать. Там нет привязки к дате, но не хочется их потерять. Желаю вам отличного воскресенья и классной следующей недели! ✨

Всем привет! 👋 Я в отпуске, и уже начинают собираться идеи для планирования года. А пока - подводим итоги ноября. Желаю вам замечательного декабря! ✨

Да, октябрь уже закончился! По традиции, делюсь с вами любимым форматом подведения итогов месяца (в комментах прикреплю PDF). Каким был ваш октябрь? ❤️

Итоги сентября По традиции, делюсь с вами любимым форматом подведения итогов месяца (в комментах прикреплю PDF). А вы будете подводить итоги месяца? ❤️

100 дней до нового года (кто-то должен был об этом сказать, пусть это буду я 🙃) Собираюсь взять себе одну цель, каждый день делать по шагу в направлении этой цели и закрашивать квадратики в трекере. Прикрепляю свой трекер - может, вам тоже пригодится! Думаю, как лучше распечатать - в А4 или А3 🤔 Кто собирался заняться своей карьерой - велкам на запись в Career Lab на октябрь! ❓Будете брать себе какую-нибудь цель на 100 дней? Чем бы хотели заняться?

Всем привет! Сегодня планируем следующую неделю! 😊

Ребяточки, сегодня планируем следующую неделю! - Топ-3 главных дела - Важные даты - Общий список дел Желаю вам замечательной недели впереди! ❤️

Как кайфовать на собесах: мой опыт Обожаю ходить на собесы. Муж шутит, что это потому что там все на протяжении часа обсуждают, какая я классная. (В каждой шутке есть доля шутки хе-хе). Помню, как ходила по собесам в Шанхае на заре своей карьеры. Опыта было мало, офферов никто не делал, но было очень классно ходить, общаться. Мне везде предлагали чай, кофе, горячий шоколад. И моим любимым напитком на собесах стал горячий шоколад. Время шло, и теперь конверсия в оффер у меня высокая. Давайте поделюсь, почему люблю собесы, и что мне помогает. TL;DR: - тщательно готовлюсь - от понимания продуктов, бизнеса, корп. культуры до вакансии - чётко понимаю своё конкурентное преимущество, сильные стороны и необходимый опыт, важные конкретно для этой компании - иду, чтобы хорошо провести время, расширить нетворк, получить опыт и узнать новое 1. Им просто надо помочь разглядеть во мне фит. Все хотят закрывать позиции быстро, и они надеются, начиная каждый собес, что это именно тот человек. Никто не хочет выделять время из своих календарей на много встреч. 2. Это классный формат разговора, как расширение нетворкинга, где можно узнать больше о компании и рассказать о себе. 3. Не приходить в формате просителя. Я им нужна так же, как они мне, а иногда и больше. 4. Когда общаюсь, заранее отношусь ко всем, как к друзьям. 5. Я знаю, в чём сильна - суперсилы, сильные стороны. И опираясь на это, могу быть уверенной в себе. 6. Я тщательно готовлюсь, и это тоже укрепляет уверенность. 7. Компания должна мне понравиться. 8. Мы изначально встречаемся на дружеской волне, потому что мы заинтересованы друг в друге. 9. Для себя знаю, что компании повезёт, если я буду у них работать (за счёт моих сильных сторон). 10. Знаю своё конкурентное преимущество. 11. Моя задача узнать до и во время, какие проблемы у них есть, что я могу прийти и пофиксить. 12. Беру обратную связь сразу (есть ли расхождение между идеальным профилем и моим? если да, то какое?) Могу сразу показать, как я это расхождение могу закрыть либо за счёт опыта, либо за счёт переносимых навыков. 13. Продуманно одеваюсь, и если это онлайн созвон, делаю классную картинку (не размытый бэкграунд), чтобы вся картинка была профессиональная. 14. Понимаю, что не все компании подойдут мне, и я не всем подойду. Это нормально. У нас должен случится мэтч. 15. Понимаю, что 20-25% должно быть для меня нового и «на вырост», чтобы было место для развития. __________ ❓А вы любите собесы? Какие пункты вам зашли? Какие у вас есть лайфхаки? ❤️ Дайте знать сердечком, если пост понравился/ полезен, и такие надо писать ещё!

Будем сегодня итоги августа подводить?

Желаю вам волшебного сентября! 💗💚 P.S. Я всё ещё кайфую от сочетания розового и зелёного, поэтому сентябрьская палитра - соответствующая 😊

30-дневный проект На днях наткнулась на видео Мел Роббинс, в котором говорилось вот что: На следующие 30 дней выберите для себя одно направление, и делайте всё, что можете, по этому направлению. Вот прям так, что это имеет для вас принципиальное значение. Каждый день - один небольшой, но качественный шаг. Это может быть работа: чуть больше вникать, чуть креативнее подходить, чуть больше пробовать. Или блог. Или какой-то другой проект. А что если нет такого проекта, в который хочется сейчас вложиться всей душой на 30 дней? Займитесь здоровьем. Ведь это самый важный проект. И вот я так вдохновилась, что снова записалась в тренажёрку, сходила туда в первый же день. Перенесла стоматолога на пораньше. Собираюсь пройти ежегодный чекап. Наполнила свою ленту новыми классными рецептами, где много овощей. Уже чувствую себя хорошо, потому что знаю, что начала делать себе хорошо. _______ ❤️ Поддержите меня сердечком! ❓ А вы бы чем занялись на следующие 30 дней?

На этой неделе у меня вдохновение делать всякие визуальные штуки! Делюсь с вами любимым форматом подведения итогов месяца (в комментах прикреплю PDF). ❤️ Подводите обычно итоги месяца?

Всем привет! Сегодня планирую следующую неделю, делюсь своим разворотом! Сейчас очень нравится сочетание розового и зелёного, поэтому в развороте тоже эти цвета! 🩷💚

А давайте выберем себе вдохновляюще-поддерживающую фразу этой недели! Выберите цифру, потом нажмите на скрытый текст и прочитайте, что написано рядом с выбранной цифрой. Пусть это будет ваша фраза этой недели. ✨ 1️⃣ Всё возможно, если ты в это веришь 2️⃣ Тебе очень идёт быть собой 3️⃣ Неидеальное действие лучше идеального бездействия 4️⃣ Наслаждайся каждым моментом 5️⃣ Меньше думай, больше делай 6️⃣ Не жди идеального момента, он - сейчас Что у вас получилось?