Эли без сахара

Я хочу поработать над рационом, улучшить свое питание 🥹 каждые выходные становится тяжелее (я становлюсь хомячком), так что надо менять механизм.

Другой вид антистресса. Я болею. Что-то тяжело… 😞

Антистресс набор. Сегодня тяжело (( 😩

Какое-то время назад у меня было и 500 просмотров в сутки, но сейчас во множество раз меньше. Но канал ощущается совсем иначе, роднее(?) спасибо, что вы тут ❤️

Всем прекрасного дня! Заряжаемся хорошим настроением, ведь сегодня пятница!! 😄 Шоколадные хлопья от fitparad – неплохие, в сухом виде очень напоминают отруби, с молочком гораздо вкуснее, 8/10 поставила бы. Ну и как обычно и бывает по пятницам – сырники. Люблю Их!! 🥮

Уставшая я, НО БЕЗУМНО ВКУСНАЯ ЕДА. Шварма на тарелке с фалафелем. Рекомендую 📍Хумусия Циммес в Санкт-Петербурге Это был мой первый опыт Израильской кухни и очень успешный. Хумус нейтральный, с питой – вау! Фалафель очень крутой, и на овощные котлеты, и на фрикадельки, а еще так идеально хрустят!! В общем, слов нет 🤩 даже не доели, а очень старались ахахах

Чуть поработала с утра за кашей, потом уже и багет продегустировала! В прошлый раз совсем не удался, а сейчас уже лучше. Теперь буду записывать рецепты, а то память уже подводит 🥲 Еду обедать с подружкой Израильской кухней!!

Mommy’s back! 🤩🤩

Я бежала за этим набором в фикспрайс в 21:54 🥹

Почему овсяноблины такие вкусные… все связанное с овсянкой – аппетитно 😋 А еще ела сегодня шоколад, шоколадные конфеты! И фитнессшок со вкусом тирамису. У меня сладкий день, а про этом всего 95гр углеводов, а белка 103… ой-ой 🫨

Всем замечательного дня!! Я никогда не думала, что мне так понравится сочетание черники/голубики и запеканки! Просто 10/10 с ноткой кислинки, как раз, что я и люблю) очень рекомендую всем тем, кто хочет разнообразить свой рацион 🍅

Булочка с маком – вкус детства. Не секрет, но почти 12 лет я пела в хоре и сольно. Когда была совсем ребенком, то перед занятиями мы с мамой/бабушкой заходили в лавку за булочками! Конечно, было нельзя нам есть сладкое в перерыве между репетициями, но мы были совсем юные, нам сходило с рук 🤭 И чаще всего мы брали булочки с маком… очень похожие на ту, что ела сегодня. Уже и той лавки нет, но вкус… похож. Сразу и петь хочется 🎵

Очень захотелось sweet treat 🫢 вот двойная порция такого удовольствия и закрыла мою норму жиров… На упаковке маковое удовольствие было на 350кк/100гр, а на сайте 470кк/100гр. И что, кому верить-то 😭

Почему калорийность на упаковке и на сайте различается на 120… очень неприятно, конечно 🫢

Добралась до города, чувствую себя чуть лучше) Давно не ела яичницу, вкусненько!! 🩷 У кассы в магазине увидела сегодня зефирную косичку, сразу вспомнила детство! Взяла! Всего 41ккал, а удовольствие ♾️