آمیگدال

✅ درمان افسردگی با لیگ برتر انگلیس! 🔸 به ادعای اسکای، خدمات بهداشتی و درمانی بریتانیا (NHS) در حال بررسی این موضوع است که تماشای لیگ برتر انگلیس را به‌عنوان یکی از روش‌های رسمی درمان افسردگی معرفی کند. 👀 پس از اجرای یک طرح آزمایشی در ۱۲ مرکز درمانی، این تصمیم مطرح شد و نتایج امید‌وار‌کننده‌ای داشت. @Ft360_ir

داروها GPS ندارند ، متاسفانه ! چرا ریسپریدون و بی پریدین اغلب با هم تجویز می شوند ؟! الاگلنگ دوپامین، استیل کولین یعنی چی ؟! اسکزوفرنیا و پارکینسون، دو سر طیف !

بعد از مدت ها یه فیلم سینمایی که هم قشنگ بود هم جذاب.... هم از موسیقی میگفت هم از باز کردن گاو صندوق هم نوروساینس داشت هم عشق... داستان مردی که عاشق موسیقی هست از بچگی پیانو میزده و همچنین یک بیماری هم پیدا کرده اخیرا به نام hyperacusis یا پر شنوایی، صداهای آروم اطراف رو بلند می شنوه و دائما یه گوش گیر ،توی گوشش هست و یه هدفون که صداهای بلند محیطی رو نشنوه الان کارش کوک کردن پیانو هست (tuner) و خیلی اتفاقی یه مهارت توش معلوم میشه باز کردن گاوصندوق‌‌.... محصول ۲۰۲۵ از منتقدان rotten tomatoes نمره بالای ۹۴ از ۱۰۰ گرفته با بازی با آرامش و احساسی Leo Woodall در کنار جاستین هافمن

همیشه از وقتی که دانشجوی داروسازی بودم، دوس داشتم مکانیسم داروها رو با انیمیشن بهمون یاد بدن ، الان که دیگه هوش مصنوعی اومده میتونه راحت تر این کار رو برامون انجام بده پرامپت خودمو دادم به kimi اون یه پرامپت سناریو محور تولید کرد و اون رو دادم به animaker 💊مکانیسم سرترالین رو در قالب یک کلیپ کوتاه

بچه تر که بودم تیم استقلال رو خیلی دوس داشتم وقتی که از باختش ناراحت میشدم ،علاقه من از فوتبال شاید از همون موقع ها شروع شد شایدم از وقتی پیرهن شماره هفت آرسنال رو سوم ابتدایی خریدم با روبرت پیرس آشنا شدم و تیری هانری و دوستاش رو شناختم ، نمی‌دونم شایدم از وقتی بود که محمد عمه فاطمه ما رو با آتاری و سگا و پی ای اس و فیفا آشنا کرد فوتبال شد جزیی از زندگی ، که به قول دکتر صدر ، خود زندگیه ،تک تک اتفاقاتی که داخلش می‌افته ، وقتی تیمت می‌بره و تو از صمیم آمیگدال مغزت ذوق می‌کنی یا وقتی یه گل قشنگ به ثمر میرسه و البته برای بردن کافی نیست، وقتی تلاشت رو می‌کنی ولی نمیشه که بشه و خیلی چیزهای دیگه که موقع دیدن فوتبال یا بازی کردنش تمام انتقال دهنده هات که هیچی، همه‌ی امعا و احشات به وجد میان. منم مثل خیلی های دیگه موقع دیدن بازی های ایران به حس دوگانه مزخرفی داشتم ، نصف مغزم نصف بیشتر مغزم میخواست ایران ببره ،گل بزنه ، و وقتی رامین رضاییان می‌رفت تو تیم برتر بازی های اول ، ذوق کردم ، صبح ساعت چهار بیدار شدم و استرس داشتم که هی تو خواب ساعت رو چک کنم نکنه بازی رو از دست بدم نصف دیگه مغزم اما میگقت نکنه بخوان شروع کنن به حماسه سازی که با این تیمی که خیلیا میگقتن میشد بهتر باشه ، میشد بازیکنان بهتری باشن ،میشد دنیس نباشه ، میشد روزبهی که مصدومه، نباشه ، میشد قلعه نویی نباشه ، میشد این عادت مزخرفی که چندین ساله میگیم میریم جلوی تیم های بزرگ با ده تا دفاع بازی کنیم نباشه به قول تحلیل فوتبال سیصد و شصت که ایران فقط دوس داره نبازه، انگار بردن رو بهمون یاد ندادن ،،نخواستن یاد بدن، نیمخوان یاد بدن، نمی‌دونم، خلاصه ش اینه که زور قسمتی از مغزم که دوست داشت ایران برنده بشه، بیشتر بود ، و وقتی بازی آخر مساوی کرد اون حس مزخرف لعنتی نبردن ایران اومد سراغم عصبانی بودم ناراحت ،غمگین ... فقط دوس داشتم ایران ببره ...❤️ https://www.instagram.com/stories/s.m.s.sadati/3934777110650106326?utm_source=ig_story_item_share&igsh=MWw3cnN3ZWNlbjJkYw==

وقتی داروها، قصه‌ی آدم‌ها را تعریف می‌کنند 📖💊 بررسی ۵ نسخه دارویی اعصاب از لحاظ کاربرد، مکانیسم اثر و عوارض 🧠💉 📝 نسخه اول 💊 داروی اول: الانزاپین ۲.۵ میلی‌گرم برای بهبود اسکیزوفرنی و در دوز پایین مثل این نسخه برای بهبود کیفیت خواب و افسردگی بیمار استفاده شده 😴🌙. چجوری؟ دوپامین و سروتونین رو تنظیم می‌کنه ⚖️🧠. یه عارضه شایع داره: می‌تونه اشتها رو زیاد کنه 😋🍕. 💊 دارو دوم: کلونازپام ۱ آتش‌نشانی اورژانسیه 🚒🔥. اضطراب فرد و بی‌خوابی‌ش رو سریع بهبود می‌بخشه 😌✨. مکانیسم: مثل ترمز عمل می‌کنه 🛑، مغزی که بیش از اندازه تحریک هست رو آروم می‌کنه با تقویت یه ماده به اسم گابا توی مغز 🧠🔋. 💊 داروی سوم: اس‌سیتالوپرام ۱۰ برای بهبود اضطراب و افسردگی استفاده میشه 🧠. یه کاری می‌کنه توی مغز، سروتونین که پیام‌آور حال خوب و مود خوب هست رو به میزان نرمال نگه داره و نمی‌ذاره هدر بره ⚖️🚫🗑️. عارضه شایع: روزای اول مصرف ممکنه یکم تهوع ایجاد کنه 🤢🌊. 💊 داروی چهارم: پنتوپرازول ۴۰ قرص معده‌س، باید صبح ناشتا خورده بشه 🌅🥣. اما چرا اینجا؟ توی این نسخه؟ 🤔 ممکنه برای کاهش عوارض گوارشی سایر داروهای این نسخه باشه، همچنین بیماری که اضطراب داره ممکنه معده‌ش اسید زیادی ترشح کنه و پنتوپرازول باعث کاهش اسید میشه 📉🔥. 🧩 تشخیص احتمالی: تیکه‌های پازل رو کنار هم بذاریم، احتمال این وجود داره که بیمار افسردگی همراه با اضطراب داره که ممکنه زور اضطراب بچربه 💔😰. اس‌سیتالوپرام حدود ۳ هفته طول می‌کشه جواب بده و مود فرد و اضطرابش بهبود پیدا کنه ⏳📈. پس باید کلونازپام و الانزاپین برای بهبود اضطراب و خوابش استفاده کنه 💤🧠. ⚠️ هشدار: تجویز یک دارو از دسته اعصاب به عهده روان‌پزشک و قطع یک دارو نیز تحت نظر روانپزشک می‌باشد 👨‍⚕️🚫. این پست صرفاً جهت آموزش است 🎓📚. #دوره_داروهای_اعصاب #نوروسایکوفارماکولوژی #به_زودی #ایزی_آکادمی #یادگیری_آسان_و_کاربردی 📚🚀

چالش ۲۱ روزه تموم شد و ۲۱ کتاب معرفی شد برای خودم هم جالب توجه بود چون باعث شد یعنی مجبور شدم که دوباره بهشون نگاه کنم و چقدر فهمیدم دوباره دوس دارم بخونمشون چند تا کتاب خوب دیگه هم هست که به مرور معرفی شون میکنم یه چیز جالب دیگه اینکه وقتی آدم خودشو مجبور می‌کنه تا یه کاری رو انجام بده ، یا بخواد عادت بسازه یا بخواد خودش با پای خودش بر اهمال کاریش غلبه کنه خیلییییییییییییی سخته ولی وقت رو‌ می‌تونه پیدا کنه شده نیم ساعت شده ۱۵ دقیقه قبل از خواب اگه بخواد میشه سخته سخته سخته ولی ممکنه و خروجی ش خوشحال کننده س نه صرفا چون اون کتاب رو مرور کرده یا اون کار خاص رو انجام داده چون به خودش ثابت کرده می‌تونه به وعده ی خودش به قول خودش به تعهد خودش به خودش عمل کنه و این برای مغز خوشاینده!🧠

سال ۹۸ بود که توی پادکست بی پلاس، علی بندری، توی یکی از خلاصه کتاب‌هاش به این کتاب پرداخته بود. وقتی گوش دادم و بس زده بودم، کتاب رو گرفتم. 🎧📖 آلبرت یه فیزیکدان هست، کارش بر اساس اعداد و ارقامه و توی یک علمی به نام شبکه متخصص شده. یعنی بررسی می‌کنه هر چیزی رو اما با دید شبکه‌ای، نه دید فردی 🌐🔬. حتی توی مغز، کاری به تک نورون نداره؛ میگه این نورون‌ها چطور کنار هم کار میکنن و شبکه‌های مختلف رو تشکیل میدن 🧠🕸️. تصمیم گرفت بپردازه به موفقیت، با دید علم آمار، فیزیک و ریاضی و گروهی رو تشکیل داد و رهبری کرد که #موفقیت چگونه بدست میاد 📊📈. چون میخواست علمی بررسی کنه، موفقیت فردی ،رو کنار گذاشت و در تعریف موفقیت گفت: پاداشی هست که ما به خاطر تأثیرگذاری‌مون از اجتماع دریافت میکنیم 🤝🏆. محققی که مقاله‌های پر استنادش باعث میشه توی علم خودش فرد موفقی در نظر گرفته بشه. باراباسی میگه موفقیت یه چیز جمعی هست، و شبکه‌ای که اطرافمون می‌سازیم می‌تونه نقش بسیار مهمی داشته باشه. صرف اینکه فقط تلاش کنیم فایده نداره. دوستی داشتم که محقق خیلی خوبی بود ولی علاقه‌ای به شرکت تو هیچ کنفرانس علمی نداشت 🚫🎤. یا فردی که متخصص بود تو کارش ولی دوست داشت همیشه تنها کار کنه 🧑‍💻🚫👥. موفقیت ترکیب تخصص، خلاقیت و نوآوری و کار شبکه‌ای هست 💡🔄🌍. آلبرت یه کتاب دیگه هم داره به اسم «شبکه» یا همون Network که توی سایتش به فارسی ترجمه شده 🌐📚. آلبرت رو خیلی دوست دارم 🍎💛

کتاب شماره 1⃣2⃣: فرمول، قوانین جهانی موفقیت 📚✨ نویسنده: آلبرت لزلو باراباسی مترجم: حامد رحمانیان نشر: نوین

سال ۱۴۰۰ بود. شایدم ۱۴۰۱ که اسم «اکبر اعتماد» توی تابلو اعلانات دانشکده توجه‌م رو جلب کرد! نوشته بود: علی‌اکبر اعتماد، بنیانگذار سازمان انرژی اتمی ایران، اهل همدان . سرچ کردم درباره‌ش و دیدم یه کتاب زندگی‌نامه داره، همون موقع گرفتمش. 📖 شیوه کتاب حالت مصاحبه داره و دکتر اعتماد خیلی با صراحت و صداقت به سوال‌ها پاسخ میده و داستان زندگی‌ش رو از کودکی بیان می‌کنه. متولد ۱۳۰۹، خونه‌شون طرفای آرامگاه بوعلی سینا بوده. ابتدایی و متوسطه اول همدان بوده و بعد می‌ره تهران. بعد هم برای کارشناسی می‌ره سوئیس، مهندسی برق ⚡. خیلی اهل یادگیری بوده! حدوداً ۱۵ سال درس میخونه تو سوئیس و فرانسه 🇨🇭🇫🇷، مدرک دکترای مهندسی هسته‌ای می‌گیره و برمی‌گرده ایران. 🏠 سال ۱۳۴۴، از بنیانگذاری سازمان انرژی اتمی تا تاسیس دانشگاه بوعلی و کمک در تاسیس دانشگاه صنعتی شریف (آریامهر اون موقع) و کلی مسئولیت و کار دیگه... 🏛️🎓 یه جمله قشنگی از پدرش نقل می‌کنه توی کتاب: «پدرم همیشه میگفت: وظیفه شما اینه که به دیگران کمک کنید و هر کاری از دستتون برمیاد انجام بدید، ولی کمک کردن شرط داره! اونم اینه که همون لحظه‌ای که کمک می‌کنید، اون رو فراموش کنید. اگه تو یاد خودتون نگه‌دارین، کار خیر انجام ندادین، فقط حساب باز کردین.» 💡❤️🤝 و فکر کردم که چقدر سخته... شخصیت الهام بخشی داره... اکبر اعتماد ۲۲ فروردین ۱۴۰۴ هم از دنیا می‌ره...🌱

کتاب شماره 0⃣2⃣: در پرتگاه حوادث؛ زندگی‌نامه اکبر اعتماد، بنیانگذار سازمان انرژی اتمی ایران 📚✨ مصاحبه و تدوین: محمدحسین یزدانی‌راد نشر: اختران 🌟

اگه توی یه چادر توی بیابان زندگی می‌کنی 🏜️ و دوست داری یه خونه توی شهر داشته باشی 🏘️ این کار دوپامین توی مغزته 🧠 اگه توی یه ویلای لوکس تو بهترین نقطه‌ی یه کشور اروپایی زندگی می‌کنی 🏰 و دوست داری یه قصر توی کره ماه داشته باشی 🌙 اینم کار دوپامینه 🚀 دوپامین خودش البته به تنهایی به هیچی نه نمیگه 🤦‍♂️ میگه more and more 📈 دوپامین هست که باعث میشه یکی مواد بکشه 💉 ما عشق بورزیم 💖 ما از یه غذای لذیذ ، لذت ببریم 🍔 حتی دوپامین تعیین می‌کنه توی انتخابات (بر فرض تاثیر گذاری رای ) به چه کسی رای بدیم 🗳️ اگه بنا به دوپامین باشه ، صرفا دوپامین ! مرگ احتمالش می‌ره خیلیییی بالا ☠️ پس مغز اومده و مکانیسم های کنترل دوپامین هم قرار داده 🛡️ وقتی که یه جایی تصمیم میگیریم به خوردن یه غذای خوشمزه بخاطر رژیم غذایی مون ،نه بگیم 🥗 یه کار بد رو به خاطر اینکه اخلاقی نیست انجام ندیم ⛔️ دوپامین هست که گاهی به یه موفقیتی که قبلا آرزوش رو داشتیم میرسیم ،🏆 بعد از مدتی دیگه برامون ممکنه بی اهمیت بشه 😐 و اینکه چجور باز به کمک همون دوپامین میتونیم یاد بگیریم تنوع ایجاد کنیم و همچنین از خود موفقیت هم لذت ببریم🔄 و باز دوپامین هست که خیلی از داروهای ضد افسردگی و ضد روان پریشی و ضد پارکینسون دارن بر اساس اون عمل میکنن 💊 تا سعی کنن این دوپامین مهم لعنتی رو به حالت متعادل دربیارن ⚖️ . این کتاب ، به زبان ساده میاد درباره سیاست ، عشق ، داروها ،خلاقیت ،پیشرفت ؟! 🎨📈 از دید دوپامین حرف میزنه ، و جز اولین کتاب های درباره مغز بود که خوندم 💭 و بعد از هر فصلش دوپامین مغزم بود که می‌گفت برو فصل بعدی رو بخون و ازش لذت بردم و یاد گرفتم 📖✨

کتاب شماره 9⃣1⃣ : دوپامین، مولکولی با خواص شگفت‌انگیز 🧠✨ نویسندگان: دانیل لیبرمن ، مایکل لانگ 📚 مترجم : محمد اسماعیل فلزی نشر : مازیار 📖