Анна Клочко | PRO_Результат

Мои выходные Писала про свою поездку в пятницу. Одним из планов на эти выходные была поездка в Нижний Новгород, но посмотрели прогноз: дожди, холод… И решили ехать туда, где нас ждали солнце и прекрасная погода. Так выбор пал на Смоленск - и, честно говоря, я вообще не ожидала, что этот город вызовет у меня столько восторга. Большой, красивый, просторный, с особой атмосферой и невероятной историей. А Смоленская крепостная стена - это что-то грандиозное! Когда видишь её вживую, по-настоящему ощущаешь масштаб и мощь города. Добавьте сюда очень крутой отель, долгие прогулки, вкусную еду и прекрасную погоду - получилось именно то переключение, которое мне было необходимо. Мы ехали из холода, поэтому я взяла 4 куртки, свитер и другие теплые вещи, а по факту надо было брать легкие платьишки и шортики😆😆😆 парилась в полном смысле этого слова 🤣 лучше физически, чем психически. На обратном пути заехали в Вязьму. Она стала нашим небольшим перевалочным пунктом: пару часов гуляли, рассматривали город и спокойно пообедали. Совсем другой город по масштабу, но тоже интересный, уютный и с собственной историей. За эти дни я действительно немного отошла. Не полностью - внутри всё ещё остаются мысли, вопросы и некоторые ситуации, которые я продолжаю переваривать. В дороге начала читать книгу «Радикальное прощение». И она очень вовремя подкинула мне непростой вопрос. Если меня настолько задевает чужая безответственность - означает ли это, что безответственность есть и во мне? Может быть, не в такой же форме. Возможно, я беру на себя слишком много, а потом злюсь на тех, кто не берёт ничего. Или моя ответственность иногда становится способом всё контролировать - и мне сложно принять, что другие люди могут жить иначе. А может быть, человек, который нас особенно раздражает, не обязательно показывает, что мы такие же. Иногда он подсвечивает нашу боль, нарушенную границу или то, что мы слишком долго не хотели замечать. Я пока не знаю точного ответа. И, пожалуй, не хочу притягивать идею, что все встреченные люди обязательно «предназначены» нам для какого-то урока. Но точно знаю: если ситуация вызывает внутри настолько сильную реакцию, стоит посмотреть не только на другого человека, но и на себя. Не для того, чтобы оправдать его безответственность или обвинить себя. А чтобы понять: почему именно это так сильно меня задевает? Где я беру на себя чужое? Где не позволяю себе ослабить контроль? И почему считаю, что должна справляться за всех? Как говорит мощная Юлия @kraffch , «если что-то задевает, значит из тебя что-то торчит». Смоленск помог мне выдохнуть. А книга - посмотреть на произошедшее немного глубже. Иногда мы уезжаем в другой город, думая, что просто хотим сменить картинку. А возвращаемся с новыми вопросами к самим себе. Как вы? Как ваши выходные?

Эта неделя будто проверяла меня на прочность. К её концу я выдохлась настолько, что внутри осталось только одно желание - выключить весь шум и исчезнуть хотя бы ненадолго. Причин было много. Но сильнее всего задели две категории людей. Первая - люди, которые постоянно осуждают, обесценивают и поливают грязью других. Раньше это вызывало во мне злость. Сейчас всё чаще - грусть. Потому что за желанием унизить другого нередко скрывается собственная боль. Когда человек не чувствует своей ценности, он пытается стать выше единственным доступным ему способом - сделать ниже кого-то рядом. Вторая - люди, которые отказываются брать ответственность. За свои слова, поступки, решения и даже за собственную жизнь. Ведь роль «я ни при чём» действительно удобна: не нужно выбирать, признавать ошибки и что-то менять. ГЛАВНОЕ МЕНЯТЬ. А зачем человеку брать на себя ответственность, если можно этого не делать? Зачем что-то менять, если привычная жизнь уже знакома - пусть даже она неудобная, неинтересная и давно не устраивает? Зато в ней всё понятно. А любые изменения - это неизвестность. Возможно, неприятная. Возможно, сложная. Там придётся принимать решения, совершать другие действия, напрягаться и рисковать. А главное - отвечать за результат. Нахера это нужно, если можно оставить всё как есть? Пусть решают другие. Пусть другие думают, разбираются, исправляют и несут последствия. А если что-то пойдёт не так, всегда можно сказать: «Я здесь ни при чём». Можно сколько угодно ждать, что кто-то придёт и всё изменит. Но пока ты сам ничего не выбираешь, за тебя выбирают обстоятельства и другие люди. Это спокойнее. Привычнее. Удобнее. Только твоя ли это тогда жизнь? На эти выходные у меня было много планов. Но я отменила всё и мы уехали в другой город. Возможно, это похоже на побег от проблем. Но иногда расстояние нужно не для того, чтобы спрятаться. А чтобы перестать тонуть в шуме, услышать себя и набраться сил вернуться. Потому что невозможно решить всё, если в какой-то момент потеряла саму себя. Доброй ночи, дорогие! И классных выходных! Максимально набраться сил и энергии!

Я пропала. Но, как оказалось, не просто так 😅 В начале недели у нас стартовал практикум «Из ХОЧУ в СДЕЛАЛА. К цели за 10 дней». И первые два дня мы работали практически с 19:00 до 23:00. Четыре часа. Вечером. После рабочего дня. И знаете что? Это было оооочень насыщенно 🔥 Много работы. Много осознаний. Где-то сопротивление, где-то неожиданные открытия, где-то то самое: «Так вот почему я вроде хочу, но ничего не меняется…» А параллельно у меня сейчас просто бешеная нагрузка на основной работе. Поэтому канал, чаты, соцсети - всё немного выпало из моей жизни. На них меня уже просто не хватило 🙈 НО! Я смотрю на наших участниц и каждый раз думаю: какие же они всё-таки крутышки. Не потому, что у них нет страхов. Не потому, что им всё легко даётся. И точно не потому, что мы с Юлей сейчас возьмём и за 10 дней волшебным образом изменим их жизнь. А потому, что они сами взяли ответственность за то, чтобы эту жизнь менять. И сегодня на основной работе у меня произошла ситуация совершенно про обратное. Когда человек вместо того, чтобы сказать: «Да, это моя зона ответственности. Что я могу сделать?» - ищет причины, обстоятельства и тех, на кого эту ответственность можно переложить. И меня прямо догнала мысль: Мы очень часто хотим другого результата. Других денег. Другой работы. Других отношений. Другого состояния. Другой жизни. Но при этом не всегда готовы признать: если я хочу, чтобы что-то изменилось - мне придётся стать человеком, который берёт ответственность за эти изменения на себя. Не ждать идеального момента. Не искать виноватых. Не обсирать всех вокруг! (ну а это вообще святое!!! Да только, кто обсирает других, тот себя увы не ценит). Не надеяться, что кто-то придёт и сделает за меня. И вот за это я сейчас особенно горжусь нашими девочками ❤️ Потому что за словами «я хочу изменить свою жизнь» у них постепенно появляются действия. Они смотрят туда, куда раньше смотреть не хотелось. Задают себе неудобные вопросы. Делают задания. Принимают решения. И самое главное - перестают отдавать ответственность за свою жизнь кому-то ещё. Наверное, это и есть один из главных переходов из «ХОЧУ» в «СДЕЛАЛА»: не ждать, когда жизнь изменится. А признать: «Это моя жизнь. И я могу на неё влиять». А я потихоньку возвращаюсь в канал 😅 И, чувствую, после этих 10 дней мне будет оооочень много чего вам рассказать 🔥 Как вы, друзья? Как у вас дела?

🎤 ВТОРОЙ СТЕНДАП Сегодня я второй раз выступала на стендапе. И знаете, второй раз - это уже совсем другие ощущения 😁 Первый - когда ты идёшь и вообще не понимаешь, что тебя ждёт. А второй - когда ты уже прекрасно всё понимаешь… и всё равно идёшь 😂 Сегодня я пришла толком не подготовленная, с утра мне подруга пожелала удачно выступить и я начала хоть что-то репетировать. Но это тоже своего рода растяжка- выступить без подготовки. Огромная благодарность организатору - шикарной и яркой Геле Безменовой @bezmenova за это пространство, атмосферу и возможность собирать вместе настолько интересных людей ❤️ И отдельное восхищение нашей непревзойдённой ведущей Наталье Шевчук 🔥 Это тот случай, когда человек не просто ведёт мероприятие, а создаёт настроение всего мероприятия. Сегодня выступали невероятно крутые спикеры - профессионалы своего дела, каждый со своей историей, опытом, харизмой. Было интересно слушать, наблюдать и, конечно, самой быть частью всего этого. И я в очередной раз поймала себя на мысли: сколько всего начинает происходить в жизни, когда ты перестаёшь только думать и начинаешь ДЕЛАТЬ. Можно сколько угодно ждать, пока станет не страшно. Пока появится уверенность. Пока наступит «идеальный момент». А можно сделать первый шаг - и уже в процессе понять, твоё это или нет. ЗАВТРА СТАРТУЕТ наш с Юлей Кравченко @kraffch практикум «Из ХОЧУ в СДЕЛАЛА. К цели за 10 дней» 🔥 И у нас ещё осталось несколько мест. Причём вам совсем не обязательно сразу заходить на весь практикум. Можно прийти на ТЕСТ-ДРАЙВ - принять участие в главной групповой встрече первого дня, посмотреть на нас с Юлей в работе, попробовать всё на себе и понять: «Мне сюда или нет?» А если после встречи поймёте: «Да! Хочу продолжать» - просто доплатите разницу и останетесь с нами на все 10 дней. Без покупки кота в мешке 😁 Сначала попробовали → почувствовали → приняли решение. По-моему, очень символично: я сегодня второй раз вышла на сцену, а вы завтра можете сделать свой первый шаг из «ХОЧУ» в «СДЕЛАЛА». Кому интересно попасть на тест-драйв или узнать подробности - пишите мне в личку слово «ПРАКТИКУМ»❤️ Стартуем уже завтра 🚀

Почему карта подсознания так важна? Есть очень красивая метафора. Представьте айсберг. Над водой находится всего около 10% его объёма. Это то, что мы видим. Так же устроена и наша психика. Верхний этаж - сознание. Здесь живут логика, сила воли, планы, цели, решения. Именно этой частью мы говорим себе: "С понедельника начну." "Пора менять работу." "Буду больше зарабатывать." "Начну заботиться о себе." Но это лишь верхушка айсберга. Под водой скрыто около 90% - наше подсознание. Именно там находятся убеждения, привычки, эмоции, защитные реакции, ценности, память и весь жизненный опыт. Там же живут выводы, которые мы когда-то сделали в детстве, наблюдая за родителями, слыша их слова, проживая разные события. Именно эта часть незаметно управляет большинством наших решений. Поэтому часто происходит внутренний конфликт. Сознание говорит: «Я хочу изменить свою жизнь.» А подсознание отвечает: «Нет. Здесь безопаснее. Мы уже знаем, как выживать именно так.» И тогда человек снова откладывает, сомневается, боится, хотя искренне хочет двигаться вперёд. Именно поэтому мне так нравится карта подсознания. Она помогает увидеть не только то, что происходит в жизни человека, но и почему это происходит. Она показывает связи, которые невозможно увидеть, пока смотришь только на вершину айсберга. А когда становится видна причина, появляются настоящие изменения. ❤️ Именно с этого начинается путь к той жизни, которую вы действительно хотите создать для себя. К сожалению, интерактив уже завершился. Но если, читая этот пост, вы поймали себя на мысли: «Кажется, это и про меня...», значит, не всё потеряно. У вас ещё есть возможность сделать первый шаг. Приходите на тест-драйв практикума «Из "ХОЧУ" в "СДЕЛАЛА"». А что бы вы хотели изменить в своей жизни?

Всем доброе утро! 9 августа в 13:00 я выступаю на «Экспертном стендапе» в Туле! Будет очень круто: яркие выступления, много юмора, классные эксперты, новые знакомства и живое общение. Я готовлю своё выступление и очень хочу видеть в зале знакомые лица. Приходите поддержать меня, посмеяться и классно провести время вместе! 📍9 августа в 13:00. Тула, центр города. ул. Ленина, 30 Бургерная «Карл Маркс» 🎫Билеты на стендап — вот здесь Буду ждать вас 9 августа! Мест осталось мало!

А вы всё ещё думаете нужен ли вам интерактив, построить ли вам карту или нет?! Всего 15 минут времени — и очень многое становится ясным про ваши цели💯 Но, можно, конечно, снова отложить всё «на потом»…😉 Напомню — карты для разбора принимаю до 14.00 завтрашнего дня.

Карта подсознания. Сегодня хочу рассказать про один очень мощный инструмент от не менее мощной Юли @kraffch , который будет в нашем практикуме. Кстати, к этому инструменту я прихожу все чаще и чаще. Честно? Я была уверена, что уже достаточно хорошо знаю себя. Но оказалось, что знать себя и действительно видеть глубинные взаимосвязи - это совершенно разные вещи. Когда я начала строить карту, я увидела, насколько многие наши решения рождаются задолго до того, как мы их принимаем. Наш опыт, отношения с родителями, сказанные когда-то слова, детские ситуации, первые успехи и неудачи, собственные выводы о себе и мире - всё это постепенно формирует внутренние сценарии. Они становятся настолько привычными, что мы перестаём их замечать. Нам кажется, что сегодня мы принимаем решение осознанно. Но иногда за ним уже стоит давно сформировавшееся убеждение. Именно поэтому иногда человек очень хочет изменить свою жизнь, строит планы, читает книги, проходит курсы, но снова оказывается в одной и той же точке. А потому, что внутри продолжают работать старые сценарии, которые незаметно управляют его выбором. Когда я увидела эти взаимосвязи на своей карте, многое стало понятнее. Не произошло волшебства за один день. Но появилось понимание, с чем действительно стоит работать, чтобы двигаться вперёд не через постоянную борьбу с собой, а через осознанность. Именно поэтому этот инструмент стал частью нашего практикума. Потому что невозможно изменить маршрут, если не понимаешь, что именно сейчас управляет твоими решениями. ❤️ А прямо сейчас в чате после эфира проходит интерактив. Попробовать что это и как работает вы можете в интерактиве, а дальше уже сможете попасть на полноценную сессию с картой подсознания по 8 сферам жизни. Поверьте, будет интересно. Очень крутая возможность сделать первый шаг к пониманию своих внутренних сценариев и увидеть то, что раньше оставалось «за кадром». Если вы ещё не присоединились - самое время это сделать. Возможно, именно сегодня вы обнаружите ту взаимосвязь, которая годами незаметно мешала двигаться к вашим целям. И именно с этого начнутся ваши настоящие изменения. Кто хочет присоединиться, пишите + в комментариях, вышлю в личку ссылку на чат, где проходит интерактив.