Знаю где ресурс 🤍 Антóненко Марина

Сегодня мне очередной раз довелось прочувствовать буквально рядышком работу наших Крымских МОГов (мобильных огневых групп). И в очередной раз я поймала себя на мысли, что безопасность крымчан — не случайность. За ней стоят люди, которые денно и нощно делают всё, чтобы мы могли жить обычной жизнью. Именно поэтому я часто говорю о важности поддержки наших подразделений 🙌🏻🇷🇺 И не потому, что так «надо». А потому, что безопасность каждого из нас напрямую зависит от тех, кто сегодня держит оборону. События на Севере Крыма показали, как быстро люди умеют объединяться, когда помощь нужна мирным жителям. Волонтёры везли воду, продукты, помогали пожилым людям, семьям с детьми. И это действительно достойно уважения! Но за четыре с половиной года я заметила одну закономерность. Там, где помощь можно показать, её обычно больше. А там, где нет камер, публикаций и благодарностей, желающих помочь становится значительно меньше. И ещё один вопрос не даёт мне покоя. Когда открываются срочные сборы для подразделений, которые защищают наше небо и рубежи, где предприниматели? Где люди, имеющие возможность помочь быстро и существенно? Ведь если задуматься, именно благодаря этим ребятам мы сегодня можем открыть свои магазины, отвозить детей в школу, поехать на работу! Если фронт перестанет удерживать удар, очень скоро помощь с водой и продуктами может понадобиться уже всем, а возможно и вовсе не понадобится, упаси Господь 🙏 Есть старая мудрость: «Сделай добро и брось его в воду». Настоящее добро не всегда нуждается в зрителях. Фрону нужен тыл, а тылу — нужен фронт! Это не две разные истории — это звенья одной цепи. Конечно, каждый сам решает, какой вклад он готов сделать по широте душевной, но мне очень хочется, чтобы мы перестали вспоминать о тех, кто нас защищает, только тогда, когда опасность становится совсем близко 🙌🏻

Больно и светло от ваших слов. Читаю и чувствую, как сердце откликается — это не про политику, это про душу и корни. 🙏🇷🇺

Я тут собрала не много значимых, на мой взгляд, исторических фактов про Константиновку 👆🏻

Константиновка наша 🇷🇺🙏 Для меня это очень важный рубеж! Я всей душой радею за наших бойцов! Это мои родные земли! Мой Донбасс 💔 Следующий город — город, в котором я родилась и выросла. Я там не была с момента начала СВО, но всегда знала без сомнений, что придет время и он тоже будет под нашим флагом. Все сторонники «пацифизма», «нейтральности», либерализма и тех, кто по какой то причине не в контакте со своей идентичностью и не желает это исцелять — проходите мимо. Отписывайтесь. Мне все равно. Кто читал мою книгу, те знают, что нам пришлось пережить и собственно причину нашего переезда в Крым в 2014-м я тоже там описываю. У меня ярость благородную вызывают бигборды с расклеенным нацистом Бандерой по моему родному городу, где его поздравляют «з днем народження», я молчу про моральные (и соответственно физические) издевательства местных за русский язык и ещё многое многое другое, что я знаю не по новостной сводке… Когда я приезжала туда в 2021-м, будучи уже беременной Мирошей, вечный огонь, куда я каждый год с детства ходила с родителями уже был демонтирован из-за советской символики! И это до СВО ☝🏻 А что было в 2014-м… А сколько моих близких знакомых пострадало от АТО возглавленным Турчиновым…! Мой выбор достаточно жестко очерчен и я тот самый «сепар» и «ватник», который станет грудью за ценности моих предков сохраняемые Россией 🇷🇺 На меня ни раз пытались навязать историю про «вашу пропаганду» но ребят, вы не по адресу. Я слишком много знаю и видела, что ни какая пропаганда меня не касается. Время перемен стремительно шагает по планете и все сильнее закручивается виток трансформации на всех уровнях и коснется он каждого 🙌🏻 Для кого то этот период пройдет мягко, плавно, если человек осознанно смотрит на все происходящее и учится взаимодействовать с реальностью, а кого-то протянет по асфальту и будет больно. Время всегда всё расставляет по местам и наводит порядок…

Крым❗️ Неопределённость. Проблемы с работой, срыв сезона, дефицит топлива, закрывающиеся бизнесы... Но самое опасное сейчас даже не сами события. Самое опасное — привыкнуть жить в постоянном внутреннем напряжении и начать считать это нормой. А психика в это время продолжает тратить ресурс, пока однажды человек не обнаруживает, что сил больше нет. Как психолог я хочу сказать: у природы есть удивительное свойство возвращать человеку самого себя. Не случайно для восстановления психики во всём мире используют лес, воду, горы, длительную ходьбу и смену привычной среды. Когда человек идёт по горной тропе, снижается внутреннее напряжение, уменьшается тревожное прокручивание мыслей, а внимание возвращается из новостной ленты в настоящий момент — к дыханию, ветру, запаху трав и небу над головой ✨ Голова перестаёт гудеть. Горы возвращают чувство масштаба, и то, что вчера казалось катастрофой, начинает восприниматься как задача, которую можно решить. А ещё походы возвращают людям чувство общности 🫂 Когда рядом идут те, кто проживает похожие тревоги и усталость, появляется важное ощущение: «Я не один»! Именно поэтому я решила организовать благотворительный ресурсный поход для крымчан ❤️ Чтобы выйти из режима выживания и вспомнить, что жизнь состоит не только из тревоги. Что над нами всё ещё красивое крымское небо, вокруг — наши горы, леса и море, а рядом есть люди, с которыми можно разделить этот путь. 💰 Благотворительный взнос — 1000 рублей Все собранные средства будут переданы крымским подразделениям ПВО, которые днём и ночью несут службу, защищая наш дом и наши семьи. Мне кажется, это честный обмен 🙌🏻 Они помогают нам сохранять безопасность. А мы можем поддержать их и одновременно позаботиться о собственном психологическом состоянии. 📅 Когда: 3 июля (пятница) ⛰️ Куда: идём на прекрасную Демерджи Если вам нужна перезагрузка, возможность выдохнуть и посмотреть на горизонт дальше новостной ленты — присоединяйтесь. Иногда путь к внутренней устойчивости начинается с одного шага по горной тропе. 📩 Добавляйтесь в группу желающих в МАХ там будет всё инфо

Друзья — крымчане, кому интересны такого рода поддерживающие мероприятия с моим участием 🤍 милости прошу в информационный канал в МАХе, где мы будем с вами обсуждать обстановку и планировать ресурсные встречи 🙌🏻

Не смотря на то, что вчера мы почти сутки были без света — я спокойна. Для меня мир остается безопасным и моё доверие к нему и руководству Крыма и страны не надломлено. Внутри есть уверенность того, что все решается! Мы, как граждане хотим все знать и контролировать, так устроена психика, нам спокойней, когда мы все при все знаем как будто, но есть то, что будет скрыто во благо… Эта система работать так же как семейная, только в бóльших масштабах. Где есть старшие по иерархии — родители, и они решают вопросы безопасности и жизнеобеспечения низших по иерархии — детей. Дети могут ныть, злится, задавать бесконечное количество вопросов: «Ну когдааа?», а родители это выдерживают и продолжают принимать решения, которые сохраняют семью 💞 Возможно где то утрированно, но именно по такому принципу работает система семейная и государство.

Сегодня, аккурат под самый рассвет, когда город уже был обесточен, я провалилась в воспоминания… 22 ноября 2016 год Юбилей моего мужа. Ему исполнялось 25 лет. Два года прошло с момента как мы переехали в Крым. За это время мы начали потихоньку становится на ноги. На такую дату к Артему съезжались родители, кумовья, близкие друзья, многие из которых ехали с соседнего государства и в тот день на границе попали очевидцами как подло Крым отрезали от электричества под аплодисменты 👏🏻 Сейчас многие на той стороне об этом забыли, напевая всю ту же песню, что это «наша пропаганда» и «такого не було» Те дни невозможно забыть. Мише было два годика, мы снимали старый дом, было сложно…но система отопления в этом доме была без насосов и тогда она нас спасла (!) и ещё одну семью, (которая жила с нами по соседству с маленькими детишками) от холодной зимы! Тысячи семей сидели в обледенелых жилищах… Именно тогда было принято властями решение протянуть кабели с материка и тем самым сделать полуостров независимым от энергии соседей. Наш праздник не был отменен, как говорится «Не лыком шиты» Мы очень ярко отгуляли день рождения высоко в горах, глядя сверху на обесточенную Алушту… Картинка один в один как сегодня я смотрела на Симферополь, после массированного налета дронов на нашу ТЭС. Но знаете, что осталось неизменным? Вера внутри, что все будет хорошо ❤️ Как и тогда, 10 лет назад! Так и сейчас! Сейчас, на все эти лишения нас бензина, света, воды мы смотрим с иммунитетом. Нас не сломать! Да, это не приятно, это злит, но мы выстоим в любом случае!!! Вчера наблюдала как ребята из ПВО усиленно старались сбить максимум из того роя со всех сторон. Сбили очень много. Но какая то часть все равно была упущена, потому что их было, кажется, немерянное количество! Друзья крымчане, я хочу поддержать вас 🫂 И наших защитников, которые стараются изо всех сил и днём и ночью блюсти наш спокойный сон, на сколько это возможно 🙏 В прикрепленном фото выше вся информация о том, что я проведу в рамках благотворительности 3 июля (пятница) Кому интересно и есть желание — пишите в комментариях и я внесу вас в список ⬇️✅

Примерно два месяца я вынашивала идею чтения классики нашим защитникам в госпитале. Меня так вдохновило это, что я принялась изучать опыт предыдущих поколений и обнаружила множество фактов о том, что это практиковалось в годы ВОВ и практикуется по сей день, но на территории ЛДНР местными волонтерами, которые с 2022 года развивают это направление! Я на личном опыте знаю, как благотворно действует на психику классическая литература, особенно в кризисных ситуациях. Когда психика едва справляется с напряжением. Сколько в ней глубины, мудрости и опыта. Поэтому волей неба сегодня я впервые реализовала это на практике с помощью сестры милосердия (низкий ей поклон 🙏) которая помогла обойти палаты и опросить желающих, собрав всех воедино. Начала я с Дмитрия Лихачева «Письма о добром». Легкий формат, в котором много нужных смыслов. Спустя два часа чтения и разборов, один из взрослых мужчин, на вид лет 65-ти, с богатым личным и боевым опытом спросил меня: — Марина, а вот что вы скажете про глаза? — Что вы имеете ввиду? — спросила я. — О чем у человека говорят глаза? — переспросил он. — Глаза — зеркало души, — ответила я встречаясь с ним глубоким взглядом. — Вооот, — отвечает он, — и продолжает — я далеко не всем людям могу смотреть в глаза, а в ваших глазах столько энергии и жизни! Я редко такие встречал! А сегодня утром у меня была новая клиентка в личной терапии, которая давно зрела ко мне пойти и сомневалась, а потом я получила очерк после сессии, который на скриншоте выше. И я согласна с каждым, кто отмечает во мне энергию жизни, стремление к жизни… Но я очень хочу, чтоб каждый из тех, кто соприкасается со мной понял одну важную истину — ЭТО ЕСТЬ И В ВАС! Я просто всячески (через личку, через посты, видео, любой другой контакт) помогаю вам об этом вспомнить, пробудить в себе, расшевелить угольки и научить вас поддерживать этот огонь ресурса ЖИЗНИ ❤️‍🔥

«Головы вверх, гордо поднять, За тебя — Родина Мать!» Иногда только холодный душ может привести в рассудок человека, который истерит, все верно написала девушка в комментарии к посту выше. В таких состояниях, когда люди словно слепнут, психолога — который мягко объясняет процессы, поймут 1%, остальные ждут действенный «подзатыльник»! Главное, чтоб с любовью ❤️ *Время показывает, что отечественную сеть все же люди выбирают чаще 😅👍🏻 какой бы она ни была обхаянной…