П.О. пути

Первый живой эфир проекта «[ПО]процессу». Почему наши контакты редко перерастают в глубокие связи? Сколько энергии уходит на поддержание социальных ролей и как научиться общаться без формальных сценариев? В этом видео исследуем, как переходить от поверхностных разговоров к живому диалогу, сохранять искренность и выдерживать долгосрочный контакт. О чём запись: • Эффект наблюдателя: почему при выходе в публичное пространство мы автоматически надеваем социальные роли и как это заметить. • Метафора «Маска и плащ»: сколько сил мы тратим на то, чтобы казаться успешными, и попытки скрыть собственную уязвимость. • Искренность и осознанность: почему искренность нельзя запланировать и как открыто говорить о своем состоянии в моменте. • Интерес vs Любопытство: разница между поиском быстрой выгоды в общении и готовностью идти в неизвестность ради самого процесса. Ведущие и соавторы проекта: Евгения Зайцева @ZaitsevaEvgeniia — предприниматель, автор и методолог групповых программ, фасилитатор, коуч. Антон Солопов @Anton_Kamerton — психолог, философ, тренер, бизнесмен. Тайм-коды: 00:00 — Технический старт и настройка эфира 03:40 — Эффект наблюдателя: как потенциальная аудитория меняет наше поведение 06:00 — Процесс и контакт: два разных фокуса внимания 09:00 — Дефицит долгосрочных связей и проблема «спринтерского» нетворкинга 12:00 — Искренность и социальная одобряемость: где мы теряем себя 16:00 — Осознанность в моменте и проявление внутренней уязвимости 24:00 — Внутренний конфликт: хочу контакта, но нет ресурса 28:00 — Метафора «Маска и плащ»: куда уходит энергия во взаимодействии 35:00 — Любопытство и интерес: что движет живым диалогом 44:00 — Спонтанность и право на импульс в общении 53:00 — Эмерджентность контакта: рождение третьего смысла в диалоге 55:00 — Рефлексия первого опыта и подведение итогов Делитесь своими наблюдениями и мыслями по теме эфира в комментариях.

Тоныч зажигает

Мысль дня: Цель православной психологии - клиент знает, с чем идти на исповедь.

Инсайт сессии: почему стремление к идеалу лишает нас энергии «Я поняла причину своего напряжения». Это был один из инсайтов сегодняшней сессии. Мы работаем с девушкой-предпринимательницей. Причина, которую мы нашли - стремление к идеальности в разных ролях, потребностях, ценностях и целях. У клиентки есть идеальный образ, к которому она стремится. Напряжение возникает оттого, что она постоянно замечает в себе неидеальность. Здесь и сейчас она понимает: «Я не идеальна». Идеальной она будет только в каком-то завтрашнем дне. Этот разрыв приучил её сознание и восприятие видеть лишь собственную неидеальность. Произошла склейка: развитие основано на неидеальности. Представьте, если она начнёт принимать себя, видеть идеальной уже сегодня, возникает вопрос: «Что тогда будет двигать меня вперёд? Посмотрите на себя. Узнаёте ли вы свой источник развития? Пока это неосознанно, пока мы в драйве и адреналине, это бодрит. Но когда мы осознаём, взрослеем, мудреем, мы видим кривизну этой причины. Здесь важно разрешить себе задать вопрос: «Какой другой источник энергии развития у меня есть - созидательный, а не разрушительный для меня настоящей?» Антон Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему.

Когда ради встречи откладывают мальчишник: третья встреча с Максимом Пинигиным Сегодня прошла третья встреча с предпринимателем. Это был Максим Пинигин. Те, кто увлекается парусным спортом, скорее всего, знают компанию «Сила ветра». Плюс к этому — музей советских автоматов. Он идейный, интереснейший, незаурядный человек. Радует, что наш формат участники начинают рекомендовать друг другу. Чтобы вы понимали уровень: сегодня Максим отложил встречу с другом, у которого мальчишник перед свадьбой, ради встречи с нами. С каждой новой встречи мы всё больше осознаём уникальность, эффективность, ценность и полезность формата. Постепенно рождается его продолжение. Сегодня мы приняли решение: в открытом формате мы больше не говорим о принципах и методологии — она получилась слишком вкусной и соблазнительной. Друзья, через некоторое время поделюсь конкретным продуктом, который из этого вырастет. Коммерческий продукт точно появится.

Кто дергает стоп-кран твоей жизни?

«Папа люби всех, всех, всех и даже тех, кто не всех» Это одна из фраз пожеланий, которые моя дочура Арюша @arishahss когда-то мне подарила. Сегодня дочуре 17 лет. Это наше чудо природы, чудо, данное Богом. Мудрейший человечище, красивая девушка. Ее вторые имена - Это доброта, забота и радость. Арюшка воистину добрейший человек, воистину заботливый, сопереживающий. Она настолько умеет радоваться в целом жизни, не каким-то отдельным деталям. И это то знание, которому я у неё учусь - этой мудрости, этой глубине. Дочура, с днём рождения! Люблю тебя.

Выгорание - не усталость

Осознание благодарности: моя роль как проводника Я вдруг поймал стыд. Работаю с людьми, получаю благодарности. Например, человек, с которым мы начали работать год назад, был в депрессии, унынии, с низкой самооценкой и в финансовой яме. Сейчас он строит два…

‼️П.О. Пути твоего замысла‼️ Есть место в коучинговую программу. 2 месяца плотной работы с тобой. Пиши в личку!

Осознание благодарности: моя роль как проводника Я вдруг поймал стыд. Работаю с людьми, получаю благодарности. Например, человек, с которым мы начали работать год назад, был в депрессии, унынии, с низкой самооценкой и в финансовой яме. Сейчас он строит два торговых центра, счастлив и нашёл любимого человека. Второй клиент - мы начали работать всего два месяца назад: он был в тотальной, почти клинической депрессии, не хотел выходить из дома. А сегодня мы говорим о том, что он реализует благотворительный фонд. Он не просто помог себе - вышел в ресурс и начинает помогать другим. И вот, когда люди говорят мне «спасибо», я понимаю: это благодарность Богу. Я ничего не делаю - всё делает Господь. И в этот момент возникает вопрос: за что я беру деньги? Имею ли я право брать их за то, что делает Бог? Антон Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему

В тебе больше животного или духовного?

Курс создаем на нескольких языках, не в смысле (Английский, немецкий …) а в разных формах доносится материал: - видео - аудио - конспект - анкетирование - тестирование - схематизация - визуализация Тем самым одна мысль разворачивается в сознании, через разные точки восприятия. Напомню, тема - «Опора» Скоро выкатим, стоит задача создать ценности в разы больше, чем цена. Кто первый пройдет курс - будет интересно узнать соотношение ЦЕННОСТЬ - ЦЕНА.

ЭГО не враг: как найти ему место и обрести опору На сегодняшней сессии с клиенткой мы работали с темой принятия себя. В процессе было отчётливо видно, насколько сильно проявляется неприятие собственного эго. Риторика звучала так: «Я себя критикую, обесцениваю, моё эго не даёт проявиться духовному началу». Вместо того чтобы бороться с этой частью, мы решили найти ей место. Мы не подавляли критика, контролёра и судью, а разрешили ему быть в нашем сознании - стать частью нас. Произошло удивительное. Мы работали через телесные ощущения. Был «идеальный образ Я» (духовная часть) в районе солнечного сплетения, было «реальное Я» (всё физическое тело) и было ЭГО, которое воспринималось как напряжение и давление в голове. Как только мы разрешили ЭГО быть и нашли ему внутреннее пространство, ощущения сместились: напряжение перешло в ноги и стало восприниматься как фундамент, как заземление. Какой из этого вывод? Я часто вижу, как люди сопротивляются своему эго, веря, что его нужно погасить, контролировать или вовсе искоренить. Но это ошибка. ЭГО - наша неотъемлемая часть. Мы с ним рождаемся, живём и умираем. Избавляясь от него, мы теряем цельность. Важно другое: разрешить себе эту часть и разместить её внутри. А следующий шаг - найти для неё новую функцию, согласовать её работу с другими «Я-позициями». Именно этот процесс объединения мы и начали с клиенткой. Уже к концу сессии она говорила о расслабленности, радости, спокойствии и гармонии. В голове появилась ясность, а в ногах - устойчивая опора. Антон Солопов - православный психолог для тех, кто хочет по-своему.

Мысль дня: Дисциплина - это проявление Веры и Воли.