Воронина Арина 🆎 Ara-Bublik

🌳🐈 Утро в нашем лесу... 😍 (пытаюсь закрыть глаза и дышать🙂)

✨ Моя прелесть 🥰 #красота рядом

Я в Улувату #бали такое разное)))

Я в Семиньяке 🙈🙈🙈 🤣 #бали

В живых останется только один)

📸фото из серии "подпиши картинку" 🤣 #бали

реснички новые приклеила. оч мне нравится, что они без изгиба 😇

мур мур мур) Завтра приклею реснички, а чем во вторник проколола мезо лицо и шею - рассказала в Клубе 😉 в разделе косметология или #полезное про укольчики красоты

Вот начала учить английский🙈☺️ под прикрытием Пилатеса. В конце занятия меня накрыло такой приятной волной... Я мало помню про правильное дыхание в Пилатесе, слабо понимаю (пока что) что говорит тренер... Но я улыбаюсь и кайфую каждой клеточкой. Никакой спешки или цели! Мне не надо здороветь, худеть или еще чего срочного... Я просто знакомлюсь с ощущениями в моем теле в состоянии активной парасипматики, точнее Вентрального ее ответвления. И знаете в чем тут фишка? 🤣 Наше тело может получать спокойное и гармоничное удовольствие без допингов ТОЛЬКО в этом состоянии. Учить английский после 45 - тоже... только в этом состоянии. 😎 #полезное

❗️В интернете гуляет ролик от доктора, который лучше всего показывает, что доктора не боги и среди них много недоучек и чтобы выбрать толкового, придется немного разобраться в теме самому! Сам по себе ролик - 3,5 минуты тотального бреда, миллионы просмотров и полмиллиона лайков. 🙈 Но если просто взять первые 15 секунд и поговорить с автором ролика, вы услышите вот что: Состояние рождается не из мыслей. Его формирует работа нервной системы, которая постоянно и бессознательно оценивает уровень безопасности и опасности. В поливагальной теории эта автоматическая оценка называется нейроцепцией. Уже после этого мозг через наши убеждения, прошлый опыт и внутренний диалог пытается объяснить возникшее состояние. Кортизол — не «гормон страха». Это гормон адаптации к стрессу, который помогает организму поддерживать работу при длительной нагрузке. «Гормона гнева» тоже не существует. Гнев — это эмоция, возникающая в результате совместной работы мозга, автономной нервной системы, гормонов и общего состояния организма. При состояниях мобилизации часто повышаются адреналин и норадреналин, однако они не создают эмоцию сами по себе. Именно поэтому работа только с мыслями часто даёт ограниченный эффект. Если автономная нервная система продолжает воспринимать мир как небезопасный, организм снова и снова будет возвращаться в те же состояния, а сознание лишь найдёт им новое объяснение. Лекарственные препараты могут снижать уровень физиологической активации или корректировать гормональный и нейромедиаторный дисбаланс. Во многих случаях это важная часть лечения. Однако для устойчивых изменений часто необходимо также восстанавливать регуляцию автономной нервной системы, чтобы организм заново научился ощущать безопасность, а не только временно снижать выраженность симптомов. И именно это всё, а не придумки, мы и разбираем у нас в Клубе. И мне очень приятно, что и в этом вопросе, а не только по оздоровлению и омоложению, материалы Клуба поясняют тему очень глубоко. Тема наших состояний - важная, ибо психологи не хотят ничего понимать про гормоны, а врачи учить про гормоны (там много нового). И в итоге некому объединить одно с другим. Но без этого в нашем новом мире уже - никак, ибо Мозг всё чаще уходит от перегруза в конкретные сбои. И работать только фармой или только с убеждениями - уже не получается. Особенно если и сами некоторые доктора до конца не понимают в вопросе и в терминах и понятиях путаются. ❤️

Вот и все... а я боялась))) 🙈👌🏻🤣 делов то. внутри восторг☺️

Обычный Убудский вечер. 🤣 Отдыхаем от активного дня игрой на Ханге (мой первый урок в этот раз) и учимся гонять на мотике... Светлана точно волшебница - у нее все делают все с первого раза))) А ведь после первого урока в спец школе я было поставила на себе крест, как на драйвере. 🙈

В ресторане хорошо - дома лучше! Дома нам посуду под Майкла Джексона моют))) Иногда и лунную походку подают, когда бокалы бить разрешаем) кароче, вкус у парня есть👌